✅بهترین راه مبارزه با #دیابت_ پنهان 🔸حذف وعده ناهار به تدریج 🔸زود خوابیدن و زود از خواب بیدار شدن 🔸مصرف ۵۰ گرم سبزی خام ( مثل هویج ) کنار یک میوه کوچک 🔸جایگزین کردن آرد جوانه و سبوس به جای آرد نانوایی برای طبخ نان 🔸مصرف برنج کامل ( با سبوس برنج ارگانیک ) و ... است . 🔸️مصرف سویق جو، نان جو، سوپ جو ❌پرهیز از قند و شکر سفید و روغن کارخانه 🟡استفاده از #عسل طبیعی_ به صورت روزانه بهترین روش برای کنترل #دیابت_ است. 🕊#سفره_های_آسمانی 🕊 •┈•••✾🌺🌿﷽🌿🌺✾•••┈• #درپیامرسان_های_ایتا_وبله: با ما همراه باشید و مطالب مهم این کانال را به دوستانتان ارسال فرمایید👇👇 @sofrhayasemani •┈•••✾🍃🌺🍃✾•••┈•