⊰⊹ چطوری آروم بشم؟🌸🌯 .𖧷 - - - - - - - - - - - - - 𖧷. ┇👼🏻💛┇آرامش و بخشیدن رو از کودکان یاد بگیر ┇🍰🍓┇اگر نتونی کسی رو ببخشی تا ابد خشمگین میمونی ┇🚶🏻‍♀️🌩️┇وقتی سرت پر از فکر میشه با قدم زدن تخلیه‌ش کن ┇🌵💚┇گذشته دیگه گذشته،(تصمیمی که گرفتی اون موقع) ┇🐼🌸┇روزی ۱۵ دقیقه رو توی سکوت بگذرون #روتین⊰◌. ⬿‹.🌿🍓.›𖧧.

روتین صبحگاهی⛅️ ؛┈─────╌╌──────┈ ︙⁵ دقیقه کشش بدن💐🌸𓄹۫ ּ ︙¹⁰ دقیقه خوردن صبحانه☕️🥐𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه شکرگذاری🔮🫧𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه نوشتن برنامه روزانه🖊📚𓄹۫ ּ ︙¹ دقیقه لبخند به خود در آینه🍒✨𓄹۫ ּ ︙¹⁵ دقیقه دوش آب گرم🐬💙𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه نرمش🤸🏻‍♂🛼𓄹۫ ּ #روتین

#روتین💕 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 این کارا اضطرابت رو زیاد میڪنہ🌸:) - خوردن بیش از اندازھ قھوہ☕️💕 - بے نظمے🐼💜 - نداشتن هدف🖍🌸 - دنبال ڪردن خبرهای بد🌻🇦🇶 - نخوردن آب کافے🥤💗 - مصرف زیاد شیرینےجات🍭 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ˹➜˼💗@Friendlycottage

#روتین💕 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 روتین پیشنھادۍ جمعہ🌸:) - یہ فیلم خوب ببین💕 - آهنگ مورد علاقتو گوش ڪن🎧💜 - نقاشے بکش🖍🌸 - یڪم پیادھ روی ڪن🌻🇦🇶 - ڪتاب بخون📖💕 - نوشیدنے خوشمزه بخور☕️🌱 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ˹➜˼💗@Friendlycottage

پاٺــوق‌دخٺࢪاےدرس‌خون‌ایٺـٰا🧚‍♀🖇 مخصوص‌دخٺࢪاےدهہ‌هشٺادےونودیہ‌😉 منبــــــ؏ : #خوراڪے #انگیزشے #روتین #چیدمـٰان #رمـٰان #اسڪرپ‌بوڪ #نقاشے‌عکاسےپزشکےوالپیربوک‌مارک‌و... -@Mahny1401 -@Mahny1401 -@Mahny1401 -@Mahny1401 ٺمام‌چیزاےڪہ‌دنبالش‌بودےداخلشہ‌⛱💕 کانالےدختࢪونہ‌باچاشنےمذهبے😉🤍 _مطمعاً‌باش‌بࢪےٺوش‌دیگہ‌.. بیࢪون‌نمیاے😌🪴