🍎#ایستگاه_سلامت سبزیجاتی که بعد از پخته شدن ارزش غذایی آنها بیشتر می شود ▫️گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. ▫️هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان بوده و در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود، در هویج پخته شده چند برابر افزایش می یابد. ▫️اسفناج:دارای اسید فولیک است که به تقویت سیستم عصبی کمک می کند. سطح اسید فولیک اسفناج با پختن این سبزی بیشتر حفظ می شود. ▫️مارچوبه: اگر می خواهید فیبر بیشتری از طریق مصرف این سبزی به بدن برسانید، آن را طبخ کنید. ▫️کدو حلوایی: جذب آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن موجود در کدو حلوایی با پخته شدن آن بیشتر می شود. ▫️بروکلی:بهترین شیوه برای پخت کلم بروکلی، آب پز و بخارپز کردن آن است که با این شیوه خواص کاروتنوئید، لوتئین و فیتوئن های آن که خطر سرطان را کاهش میدهد تقویت میشود. 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

🌺 ولادت با سرسعادت امام حسن عسکری(ع) مبارک باد. 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

✅ طی حکمی از سوی دکتر علوی مدیرکل ورزش و جوانان استان سمنان "مهدی ادهم" به عنوان سرپرست جدید اداره ورزش و جوانان شهرستان سرخه منصوب شد . 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

🌸🌸 برگزاری تست استعدادیابی فوتبال نونهالان زیر ۱۶ سال و انتخاب نفرات برتر در شهرستان سرخه ✅ دلارا نجار ✅ فاطمه صفا ✅ مریم طحان ✅ پرنیا طاهریان ✅ هستی پری سوز ✅ ویانا مهدوی 🔻با آرزوی موفقیت برای تمام ورشکاران این شهرستان "روابط عمومی هیات فوتبال شهرستان سرخه" 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

#خبر_فوری 🔴 استاندار سمنان مهمان مردم شهرستان سرخه ✍ سید محمد رضا هاشمی استاندار سمنان در راس هیئتی روز دوشنبه 24 آبان ماه 1400 به شهرستان سرخه سفر می کند. ▫️جزئیات بازدیدها و نشست ها بزودی منتشر می شود. 🆔 @sorkheh_online

آگهی استخدام نیرو شرکت سیم و کابل شاهین در جهت جایگزینی نیروی بازنشسته خود نیازمند نیروهای جوان و متعهد آقا میباشد حداکثر سن ۳۵ سال دارا بودن مدرک دیپلم جهت واحد تولید ومدرک پایین تر از تولید جهت واحد خدمات شماره تماس _33614914_ 09190542203 خانم سیف علیان 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

⁣ ۱۲۵ نفر دیگر نیز قربانی کرونا شدند. 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

اخیرا پیامکی جعلی با عنوان شکایت پلیس راهور ناجا برای برخی از رانندگان ارسال شده است که در آن از شهروندان درخواست می کند جهت پیگیری موضوع وارد یک سایت جعلی شوند و از این طریق اطلاعات حساب بانکی آنان مورد سرقت قرار می گیرد. لذا شهروندان به هیچ عنوان به اینگونه پیامک ها توجه نکرده و توصیه های پلیس فتا را جدی بگیرند. #پلیس_فتا #کلیک_امن 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

دیدار مهندس نطنزی شهردار و کارشناسان شهرداری با مهندس دهقان مدیر کل محترم راه و شهرسازی استان سمنان . 🔻 در این جلسه مقرر گردید اداره کل راه و شهرسازی استان نسبت به حل مشکل ۱۷۰۰۰ متر مربع از اراضی در مالکیت شهرداری سرخه در سه نقطه از شهر جهت رفع معضل زمین مسکونی اقدام نماید . ✳️ امروز یکشنبه ۱۴۰۰/۸/۲۳ 🟣 روابط عمومی شهرداری سرخه لینک کانال شورای اسلامی شهر سرخه👇 🆔 @shora_sorkheh

مزایده اجاره مغازه مسجدالنبی و زائرسرا 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

🔴 مراسم تودیع میرحسینی و معارفه ادهم سرپرست جدید اداره ورزش و جوانان شهرستان سرخه. در این مراسم که با حضور سرکار خانم خلیلی معاون توسعه منابع پشتیبانی و آقای قدیری رئیس حراست و آقای خطیبی رئیس امور اداری اداره کل ورزش و جوانان صورت گرفت، از زحمات آقای میرحسینی تقدیر و تشکر به عمل آمد و آقای مهدی ادهم به عنوان سرپرست اداره ورزش و جوانان معرفی گردید. روابط عمومی اداره ی ورزش وجوانان شهرستان سرخه @sportsorkheh