#ورزش محلات برگزاری مسابقه دارت ، طناب کشی و چوب کشی در پایگاه مقاومت بسیج امام سجاد ع حوزه قدس با همکاری تربیت بدنی و بسیج ورزشکاران ناحیه پارس آباد و اهدا جوایز به نفرات برتر       •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾•• 🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل       •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 @sportmoghavemat

تاثیر ورزش در بهبود اضطراب ورزش یکی از روش‌های تأثیرگذار و طبیعی در درمان اضطراب محسوب می‌شود. ورزش باعث تسکین تنش و استرس، تقویت انرژی جسمی و روحی شده و همچنین با آزاد کردن اندورفین موجب تندرستی می‌شود. هر چیزی مانند تردمیل، حرکات هوازی، پیاده‌روی و… که باعث حرکت و جنب و جوش شما شود، به بهبود اضطراب شما بسیار کمک می‌کند. #ورزش #سلامتی #شادابی #تندرستی 🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 @sportmoghavemat

🎥 معرفی سازمان ورزش بسیج #ورزش _ بسیج 🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 @sportmoghavemat

⭕با حضور ۲۴ تیم از سراسر کشور در اردبیل آغاز شد؛ 📌مسابقات فوتسال قهرمانی یگان‌های رزم نیروی زمینی سپاه 🌀نخستین دوره مسابقات فوتسال قهرمانی یگان‌های رزم قرارگاه مرکزی امام حسین علیه السلام نیروی زمینی سپاه در سالن ورزشی شهید آسمانی اردبیل آغاز شد. 🔗لینک خبر 🔗 #سپاه #ورزش 🔷@Basijnewsir

⭕مسئول سازمان ورزش بسیج کشور: 📌مسابقات جام ولایت بهترین سیمای اقتدار بسیجیان است 🌀دکتر نشاطی گفت: برنامه‌های ورزشی موجب توسعه ورزش و کشف استعدادهای ورزشی در سراسر کشور است. 🔻این مسابقات با حضور حدود ۵۰۰ ورزشکار طی روز‌های ۱۹ و ۲۰ مردادماه جاری برگزار می‌شود. #سازمان_ورزش_بسیج #ورزش #بسیج 🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

🎥 لحظاتی با مسابقات تکواندو قهرمانی بسیج سراسر کشور 🌀زنجان _ مرداد ۱۴۰۲ #سازمان_ورزش_بسیج #بسیج #ورزش 🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

تاثیر ورزش در بهبود اضطراب ورزش یکی از روش‌های تأثیرگذار و طبیعی در درمان اضطراب محسوب می‌شود. ورزش باعث تسکین تنش و استرس، تقویت انرژی جسمی و روحی شده و همچنین با آزاد کردن اندورفین موجب تندرستی می‌شود. هر چیزی مانند تردمیل، حرکات هوازی، پیاده‌روی و… که باعث حرکت و جنب و جوش شما شود، به بهبود اضطراب شما بسیار کمک می‌کند. #ورزش #سلامتی #شادابی #تندرستی 🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

تاثیر ورزش در بهبود اضطراب ورزش یکی از روش‌های تأثیرگذار و طبیعی در درمان اضطراب محسوب می‌شود. ورزش باعث تسکین تنش و استرس، تقویت انرژی جسمی و روحی شده و همچنین با آزاد کردن اندورفین موجب تندرستی می‌شود. هر چیزی مانند تردمیل، حرکات هوازی، پیاده‌روی و… که باعث حرکت و جنب و جوش شما شود، به بهبود اضطراب شما بسیار کمک می‌کند. #ورزش #سلامتی #شادابی #تندرستی 🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

#ورزش محلات برگزاری مسابقه بومی و محلی(دارت ، طناب کشی و دو میدانی) بین بسيجيان پایگاه مقاومت بسیج شهید محمدی اصل با همکاری حوزه قدس و تربیت بدنی ناحیه پارس آباد و اهدا جوایز به نفرات برتر 🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

در هر سنی هستید، ورزش کنید! بیماری‌های قلبی عروقی همچنان دلیل اصلی مرگ افراد مسن است. در حالی که ورزش، چه به تنهایی و چه در کنار یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند در برابر بیماری‌های قلبی عروقی محافظت کند، افراد مسن اغلب آنقدر که باید ورزش نمی‌کنند. به عنوان مثال، آمارها نشان می‌دهد که تنها 13 درصد از زنان بالای 75 سال به توصیه‌های فعالیت بدنی روزانه را برای گروه سنی خود توجه می‌کنند ✅️ #ورزش #سلامتی #تندرستی #تناسب_اندام 🌹به ما بپیوندید👇 🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

کاهش استرس با ورزش استرس بر روی ماهیچه‌ها تأثیرات منفی فراوانی می‌گذارد؛ مخصوصاً در ماهیچه‌های ناحیه صورت، گردن و شانه‌ها که موجب گرفتگی می‌شود و می‌تواند درد پشت یا گردن و سردردهای بدی را برای شما به ارمغان آورد. از دیگر تأثیرات استرس بر بدن ایجاد مشکلاتی همچون سوزش سر دل، بی‌خوابی، اسهال، سوزش معده و تکرر ادرار است. ورزش کردن که موجب آزاد شدن اندورفین‌ها می‌شود، به آرامش عضلات و تسکین تنش بدنی کمک فراوانی می‌کند و با ایجاد حس خوب در شما استرس را کاهش می‌دهد. #ورزش #استرس #بیخوابی #افسردگی #بیماری 🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

باسلام برگزاری مسابقه والیبال به مناسبت دهه کرامت وروزمیلاد باسعادت امام رضا وپزیرایی ازورزشکاران #ورزش #مسابقه #معاونت تربیت بدنی سپاه استان #معاونت تربیت بدنی سپاه ناحیه شهرستان #باشگاه سالن ورزشی صالحین فاطمه الزهرا