#شبتان_خوش لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#دعای_روز_سه_شنبه لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

🔻حیدری امتیازآورترین بازیکن هفته بیست‌وچهارم شد کیاوش حیدری بازیکن اردبیلی تیم فولاد مبارکه سپاهان با کسب ۲۷ پوئن در دیدار با پیکان تهران، به عنوان امتیازآورترین بازیکن هفته بیست‌وچهارم لیگ برتر والیبال مردان معرفی شد. لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

6 پرسپولیسی در تیم منتخب #لیگ_قهرمانان_آسیا2020؛ سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا تیم منتخب لیگ قهرمانان آسیا در سال 2020 را معرفی کرد که حامد لک، سعید آقایی، حسین کنعانی زادگان، شجاع خلیل زاده، بشار رسن و مهدی عبدی از پرسپولیس در آن حضور دارند. لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#ذکر_روز_سه_شنبه لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#تندرستی_با_ورزش ● اعتماد به نفس بالا اگر مدتی است که اضافه وزن پیدا کرده‌اید، تمرینات ورزشی را شروع کنید، بنیه، ماهیچه‌ها و قدرت بدنی‌تان را افزایش خواهید داد و از نظر روحی حال بهتری خواهید داشت. این خود به خود باعث می‌شود که تصویر بهتری از خود داشته باشید و اعتماد به نفستان بالا رود. لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#خواص_شیر بعد از ورزش شیر بنوشید :نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچه ای کمک می کند. لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#حدیث_روز امام علی علیه السلام : نَحمَدُهُ عَلى ما كانَ ، و نَستَعينُهُ مِن أمرِنا عَلى ما يَكونُ ، و نَسألُهُ المُعافاةَ في الأديانِ ، كَما نَسألُهُ المُعافاةَ في الأبدانِ . خدا را براى آنچه به ما عطا فرموده سپاس مى گوييم و براى آنچه پيش خواهد آمد از او يارى مى جوييم و عافيت و سلامت در دين و عقيده را از او مى طلبيم، همچنان كه سلامت بدنها را از او خواستاريم. نهج البلاغة: الخطبة۹۹. لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#پیاده_روی لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#فوتبال #مهدی_طارمی فارنسی 0 - پورتو 1؛ پادشاهی طارمی در پورتو؛ گل سه امتیازی مهدی طارمی پورتو را به رتبه دوم رساند. لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان

#مقام_معظم_رهبری محيط ورزش در كشور ما بايد محيطي معنوي و آكنده از جوانمردي، پهلواني، تقوا، پاكدامني، پارسايي و درخشندگيهاي اخلاقي و روحي باشد و انعكاس نورانيت خود را به همه قشرهاي كشور بتاباند. لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان

#بدن_سازی حرکت صحیح ساق پا ، با کمک نیمکت لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل