🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸رجب ماه ورودی🔸 زیارت امام رضا علیه السلام که مشرف می شوید، اول می‌رسید به بست. ارزش بست زیاد است، چون ورودی حرم است. رجب ماه ورودی است. رجب بست است، شعبان صحن است، رمضان حرم است و شب قدر، ضریح است. 🔸ماه رجب؛ ماه آمادگی برای پرواز🔸 #شب_قدر، شب اوج گیری است. اما هواپیما که شب قدر یکدفعه نمی تواند اوج بگیرد! کسی اوج می گیرد که از اول #رجب، کم کم دور موتور را شدیدتر کرده باشد تا شب قدر بتواند پرواز کند.

*💠 اذان گفتن لازمه انسان سازی* *✳️ آيت‌الله‌شيخ‌مرتضی‌طالقانی یکی از علمای بزرگ بود که آيت الله بروجردی در زمينه مسائل عرفانی و اخلاقی از محضر ایشان استفاده ‌كرده است.* *❇️ يكی از برنامه‌های این عالم بزرگوار، التزام به #اذان گفتن بود و اين امر را لازمه انسان سازی می دانستند و مقيّد بودند كه در هر سه نوبت، روی پشت بام مدرسه بروند و اذان بگويند.* *❇️ ايشان حتّي در شب وفاتشان نيز روي پشت بام رفتند و #اذان_صبح را گفتند.* 📚 خاطره های آموزنده، محمدی ری شهری، صفحه۳۰۸ ----------------------------------------

🔹‏ماه رجب را مغتنم بشمار! آن قدر درآن آرامگاه ابدى بخوابى كه استخوانت بپوسد. حالا مغتنم بشمار، داداش جون! ماه رجب است.

امام صادق علیه السلام فرمود: هر کس در شب‌های جمعه سوره واقعه را بخواند، خداوند او را دوست می‌دارد و محبوب همه مردم می‌گرداند و در دنیا با هیچ سختی و فقر و نیازی رو به رو نخواهد شد و به هیچ مصیبتی از مصیبت‌های دنیا دچار نمی گردد و از دوستان علی علیه السلام به شمار می‌آید. این سوره مخصوص امیرالمؤمنین علی علیه السلام می‌باشد و هیچ کس در این سوره با او مشارکت ندارد. عن أَبِی عَبْدِ اللَّهِ علیه السلام قَالَ: مَنْ قَرَأَ فِی کُلِّ لَیْلَةِ جُمُعَةٍ الْوَاقِعَةَ أَحَبَّهُ اللَّهُ وَ أَحَبَّهُ إِلَی النَّاسِ أَجْمَعِینَ وَ لَمْ یَرَ فِی الدُّنْیَا بُؤْساً أَبَداً وَ لَا فَقْراً وَ لَا فَاقَةً وَ لَا آفَةً مِنْ آفَاتِ الدُّنْیَا وَ کَانَ مِنْ رُفَقَاءِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ علیه السلام وَ هَذِهِ السُّورَةُ لِأَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ علیه السلام خَاصَّةً لَمْ یَشْرَکْهُ فِیهَا أَحَدٌ. 🌱ثواب الأعمال ص ۱۰۵ 🌱بحارالانوار ج ۸۹ ص ۳۰۶

🔆 نتیجه قیام مردم مشرق زمین 🔻پيامبر خدا صلي‌الله‌عليه‌وآله‌وسلم: ✳️ مردمى از مشرق قيام می‌كنند و زمينه حاكميت مهدى را فراهم می‌آورند. يَخرُجُ ناسٌ مِن المَشرِقِ فَيُوطّئونَ للمَهدِيِّ سُلْطانَهُ 📚 كنز العمّال، ۳۸۶۵۷ ‌

✨﷽✨ ✅چرا گاهی بی دلیل دلمان میگیرد ✍جابر جُعفي مي گويد: در محضر امام باقر (علیه السلام) بودم، ناگهان دلم گرفته شد، از امام باقر (علیه السلام) پرسيدم: یابن رسول الله! گاهي بدون مقدمه و بی دلیل اندوهگين مي شوم، به گونه اي كه اثرش در چهره ام آشكار مي گردد، بي آنكه مصيبتي به من برسد يا چيز ناراحت كننده اي به سراغم آيد، ؟رازش چيست؟ امام باقر (علیه السلام) فرمود: آري اي جابر! خداوند انسانهاي با ايمان را از سرشت بهشتي بيافريد و نسيم روح خويش را در بين آنها جاري نمود. به همين خاطر مؤمن برادر مؤمن است، روي اين اساس، اگر در شهري به يكي از ارواح مؤمنان آسيبي برسد، روح ديگر نيز اندوهگين مي شود، زيرا بين روح هاي مؤمنان، ارتباطي وجود دارد.. امام باقر علیه السلام با اين بيان، آموخت كه اگر انسان از ناراحتي مؤمنان ديگر، ناراحت نشود، در ايمان او نقص و نارسائي وجود دارد، پس مؤمنان بايد به گونه اي باشند كه از ناراحتي هم با خبر شده و در رفع آن بكوشند. 📎پیوست: یکی از دلایل دلگیر بودن غروب جمعه هم همین است،چون نامه اعمال مومنین به اقا امام زمان عج عرضه میشود و حضرت از اعمال ناشایست و گناهان مومنین اندوهگین و غصه دار میشوند. ناراحتی و اندوه حضرت بر دل مومنین هم اثر می‌گذارد و بدون آنکه بدانند چرا،غروب جمعه دلشان میگیرد.. 🌅آقا تقصیر گریه های غریبانه ی شماست دنیا غروب جمعه چه دلگیر میشود... 📚اصول کافی، باب اخوة المؤمنين ج۲ ص ۱۶۶ ح۲

‏کودکان خود را با محبت و وابستگی به إمام زمان «عجل‌الله‌فرجه‌الشریف» بزرگ کنید . #من_که_از_کودکی_عاشقت_بوده‌ام 📽 این کلیپ بسیار پر محتوا را به کودکانتان نشان دهید. یا مهدی عجّل‌الله‌تعالی‌فرجه أدرکنی ┄┄┄┅═✧❁❁✧═┅┄┄┄ @sss1400

💠یاران جوانمرد 🔹یاران امام زمان ✳️ امیر‌مؤمنان(ع) فرموده‌اند: «ياران قائم همه جوان هستند، در ميان آنها پيرمرد يافت نمی‌شود، مگر مانند سرمه در چشم و نمک در طعام، كه كمتر از هر مادّه‌ای در طعام، نمك آن است ✳️شاید شنیده باشید که برخی از سالخوردگان می‌گویند دلمان خیلی جوان است! ✳️ جوانی، فصل شکوفایی و جهش و رشد و تعالی و جوان، اهل رشد و کمال است. کسی که به سلامت روح و روان خود می‌اندیشد و در جهت کمال اخلاقی قدم برمی‌دارد. ✳️ مهم‌ترین ویژگی جوان، جوانمردی است و برخی سال خوردگان جوانمرد هستند که جوانان پویا و اهل حق را راهنمایی می‌کنند. همچون رهبرانی زیرک که با به کارگیری تجربه و اندوخته سال‌های عمر خود، همچون بلد راه، معلم و فرمانده جمع جوانان می‌گردند.

🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #بین_الطلوعین #مهارت_های_زندگی #استاد_صاحبدل قسمت اول 🔸حال‌خوب و شادابی در تعریف ها و دیدگاه های متفاوت تعریف متفاوتی دارد. 🔹تعریف حال خوب در رویکرد های مختلف: ۱-در رفتار درمانی تعریف حال خوب زمانیست که ناکارآمدی نداشته باشی. ۲-در رویکرد شناختی حال خوب یعنی برداشت مطلوب از اتفاقات داشته باشی. 🔸موج سوم روانشناسی که به کرامت انسانی اشاره دارد عمدا حال خوب را برای خودشون ایجاد میکنند تا بخواهند ظاهرشون را شاد نشان بدهند. و یکی از افرادی که در این موج فعالیت داشت مارتین سلیگمن بود که مثبت گرا هم بود. جالب اینجاست که موفق هم میشوند. یعنی درون خودشون رو بخاطر ظاهر خوب میکنند. او معتقد بود که: ✅ شادمانی یک تجربه درونی مطلوب است. 🔸تجربه از نظر علمی یعنی هشیار و خودآگاهه باشیم. طبق نظر سلیگمن شادمانی واقعی وقتی هست که یک‌ تجربه باشه که به صورت آگاه و هشیار اونو کسب کرده باشیم و به اندازه کافی اشراف داشته باشیم به مسئله. مثلا اگر شادمانم میدونم چرا شادمانم! 🔸درونی بودن یعنی؛ شادمانی من خیلی ربط به عناصر محیطی ندارد. و من میتونم در ناگواری ها و اتفاقات بد زندگی،درونم شادمانی داشته باشم. خودم اثرپذیریم را نسبت به عوامل بیرونی رو کم کنم و از درون شاد باشم. 🔸مطلوب بودن یعنی؛درخواست تکرار کاری که باعث شادمانی ما شده است راداشته باشیم. 🔹حال خوب راجع به بهزیستی،رضایت و خشنودی فرد در زندگی هست. که میتونه مربوط به احساس من نسبت به حال و گذشته و آینده باشد. 🔸فکری که نسبت به آینده باشه و زیاد از حد باشه،بهش میگیم worry و نگرانی که درست نیست و استرس و اضطراب میاره. 🔸اگر زیاد در گذشته باشیم و احساس خوبی نداشته باشیم میشه نشخوار ذهنی. خیلی از بدحالی ها میتونه از گذشته و آینده وارد ذهن ما بشه و ما باید بتونیم خودمون رو از گذشته و آینده‌ رها کنیم. 💠پاتوق بین الطلوعین https://eitaa.com/joinchat/1834549266C7106a1d010 🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #بین_الطلوعین #مهارت_های_زندگی #استاد_صاحبدل قسمت دوم 🔸سه عاملی که در حال خوب و حال بد ما تاثیر گذار هستند عبارتند از: ۱-ارث زیستی در انواع بدحالی های ما اثر دارد. مثل افسردگی وسواس و... ناشی از ژنتیک است و در دایره اختیار ما نیست. ۲-شرایط زندگی شغل، جایگاه اجتماعی،اعتماد به نفس وضعیت مالی و... بعضی از این موارد اختیاری هست و بعضی اختیاری نیست. ۳-عوامل و مواردی که قابل کنترل هستند و ما میدانیم که چه کاری انجام دهیم حالمان خوب میشود. ✅طبق گفته سازمان بهداشت جهانی؛کسانیکه مهارت زندگی رو بلد نیستند، کمتر از ۲۰٪ از داشته های خودشان را میتوانند استفاده کنند. 🔹فراوانی یک رفتار و مدت زمان یک رفتار و شدت یک رفتار برای ما بسیار مهم هست. هدفمون این هست که فراوانی(تعداد دفعات) حال خوب بیشتر بشه و فراوانی حال بد کمتر بشه. زیرا مقدار ماندگاری ما در حال خوب دست خودمون هست. 🔸ما یک منطقه کدگذاری داریم‌در‌ مغزمون که برای بقای جسم و عدم تکرار فعالیتی که حالمان را بد کرده است، هر خاطره بدی رو کد گذاری میکنه و نگه میداره. 🔹بخاطر همین نکته و کدگذاری های مغز، وقتی من ۵ سالمه ۱ ساعت میخندم، وقتی ۲۵ ساله هستم ۸ دقیقه میخندم و یک آدم ۳۵ ساله هستم کمتر از ۵ دقیقه می خندم و این خیلی بد هست. چون مغز ما پُر شده است از خاطرات بدِ کدگذاری شده و در ذهن ما ثبت شده است. خنده از ترشح یک هورمون بنام «دوپامین» هست شکل میگیره که وظیفه این هورمون انتقال پیام هست. 🔸 تکنیک هایی برای نگه داری شادمانی ۱-دفترچه برمیدارید که خوشگل باشه و هرروز دلایل شادمانی خودتون رو یادداشت میکنید. حداقل ۳ تا حداکثر ۷ مورد از دلایل شادمانیتان را یادداشت میکنید. (دفترچه تنظیم نقطه توجه) ۲- بازی سازی یعنی خودتون بازی طراحی کنید در زندگی. مثلا پانتومیم. 🔸 نکاتی درباره بازی نباید انتهای بازی برای کسی شکست باشه. نباید فشار روانی برای کسی ایجاد بکنه. انقدر بازی رو جدی نگیرید که برد و باخت مطرح بشه و فرد دچار هیجان منفی بشه. باید جوری در زندگی رخنه کنه این بازی کردن که دلتون قنچ‌ بره برای بازی و در زندگی جاری باشه. 🔸یکی از امتیاز های مهم در بازی ها انتقال ارتباط زبان بدن هست که ۵۵٪ پانتومیم میتونه زبان بدنتون رو قوی تر بکنه و کمکتون کنه. 💠پاتوق بین الطلوعین https://eitaa.com/joinchat/1834549266C7106a1d010 🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #بین_الطلوعین #مهارت_های_زندگی #استاد_صاحبدل 🔸تکنیک هایی را برای ایجاد خوب حالی در جلسه گذشته گفتیم که چون مغز ما برای دفاع از ارگانیک بدن، خاطرات بد ما را که آسیب زا بودن و از نظر روحی و جسمی آسیب زدند را بایگانی میکنه تا بتونه از ارگانیک حفاظت کند. ۱-تنظیم نقطه توجه ۲-بازی سازی در این جلسه ادامه تکنیک هایی در رابطه با خوب حالی و ایجاد آن با توجه به act و mind fulness بیان میکنیم. 🔶۳-جدول خوب حالی سیستم روانشناختی ما در زمان شوک شدن از اتفاق بد قدرت تشخیص خوب حال سازیش متوقف میشود و از کار می افتد و این خوب حال سازی مانند نفس برای انسان واجب است. به همین دلیل از تکنیک جدول خوب حال سازی استفاده کنید و برای خودتون در حالات مختلف اتفاقاتی که باعث شده تا حالتون خوب باشد را یادداشت کنید. مثلا اگر یک نفر لحنش بد بوده در تاکسی برای خودم یک‌ شکلات باز کنم بخورم تا حالم خوب بشه. این مورد رو یادداشت کنید. 🔸 برای هر مدل حال بد درجه گذاری و درصد قرار بدید و مطابق با درصد و درجه آن حال خودتان را خوب کنید. مثلا موقعی هست که شما ۲۰ درصد حالتون بد شده و با یک کار ساده ممکن است حال خوب بدست بیاورید. 🔶۴-دفترچه ستاره دار ۵ نفر از کسانیکه دوست دارید که خوشحالشون کنید را بنویسیدو خوشحالشون کنید و براشون این خوب حالی را رقم بزنید. وقتی این کار را انحام بدهید حال دل خودتون خیلی بهتر میشود. سعی کنید ۵ نفر ثابت باشند. 🔶۵-تکنیک قطره وقتی شخصی برای شما کاری انجام میدهد این ۴ نکته را رعایت کنید. ۱-خوب صدا کردن نام شخص ۲-یکی از کارهایی که انجام داده و حالتون خوب شده را یادداشت کنید و بیان کنید. ۳-از او بخاطر کار خوبی که انجام داده است، قدردانی کنید. ۴-احساس خوب خودتون را به او بگویید. با هرکسی که میخواید تکنیک قطره رو بگید همین موارد رو‌رعایت کنید بعد حال خودتون بهتر میشه. ✅کسیکه تکنیک قطره رو انجام میده انرژی بیشتری میگیره از فردی که قطره را میشنود. 🔶۶- خندیدن اگر ۳۰ ثانیه به خندیدن الکی بپردازید بعد از چهارده ثانیه خنده الکی دوپامین ترشح میشه و دیگه خندیدن دست خودتون نیست و این خوب حالی برای شما ماندگار میشود. 🔶۷-نقاشی ماندلا در یک بازه زمانی کاملا آرام همراه با کاریکه دوست دارید با رنگ های متفاوت رنگ کنید. حتما زمان شروع و اتمام کار مشخص باشه که وسایل را جمع کنید. ✅کسایی که درد مشترک دارند میتونن با هم نقاشی بکشند ولی به هیچ عنوان در مورد نقاشی همدیگر نظر ندین. همه دوست دارند که کاری انجام میدن ری اکشن بگیرن و تایید بگیرند از دیگران اما این درست نیست. 🔶۸-مکث کردن به مدت ۳ ثانیه قبل از انجام کار به هرفکرکنید. در جایی که برای خودتون هست و زیرپا گذاشتن قانون نیست. مثلا میخوایید گوشی را روشن کنید ۳ ثانیه صبر میکنید و بعد این کار را انجام میدهید. 🔸این تکنیک کمک به انعطاف پذیری و تاب آوری میکند تا در بدحالی ها بتونیم کنترل داشته یاشیم. صبوری با تمرین ایجاد میشه و وقتی هیجان بالا میاد باید بتونیم کنترل کنیم و وقتی که کارمون معمولی هست بهترین موقع برای تمرین این صبوری و تاب آوری هست. 🔶۹-نفع ثانویه اینکه بدحالی ما چه ثمراتی برای ما داشته و ما چه نفعی از این بدحالی بردیم باعث میشه که ذهن ناخوداگاه در حال بد بماند. مثلا فرد با بدحالی جلب توجه میگیره و این خوب نیست. 💠پاتوق بین الطلوعین https://eitaa.com/joinchat/1834549266C7106a1d010 🌸🍃🌸🍃🌸🍃