🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #احساس 🔴ما چهار گروه احساس داریم: شادی، غم، ترس و خشم.  🟠همه ی احساس ها خوب هستند.  احساس اصلی انسان، شادی است. شادی حاصل صراط المستقیم و رشد است.  تا زمانی که در مسیر درست قرار داریم شاد هستیم.  🟡ما به دنیا آمده ایم که رشد کنیم پس به دنیا آمده ایم که شاد زندگی کنیم.  سه احساس دیگر آمده اند تا به ما اعلام خطر کنند و هشدار دهند که  ✅”مواظب باش در مسیر شادی نیستی"  برگرد به مسیر و برگرد به شادی.

وقتی همسرتان برای چندمین‌بار از شما می‌پرسد که مثلا پای تلفن با چه کسی حرف می‌زدید و چه می‌گفتید، هر لحظه ممکن است کاسه‌ی صبرتان لبریز شود، اما سعی کنید به‌جای اینکه حالت تدافعی به خود بگیرید، با #آرامش و #خونسردی برخورد کنید. اگر با #عصبانیت وسط حرف #همسرتان بپرید یا بداخلاقی کنید و واکنش‌های تندی از خودتان نشان بدهید، فقط اوضاع را وخیم‌تر می‌کنید و #بدگمانی‌های همسرتان را تشدید می‌کنید. در عوض، به #احساس حسادت همسرتان اهمیت بدهید. جملاتی مانند «وااای! خواهشا دوباره شروع نکن …» یا «واقعا حالت خرابه که این‌جوری فکر می‌کنی …» فقط به سوءبرداشت طرف مقابل دامن می‌زنند و هیچ گِره‌ای از مشکل‌تان باز نمی‌کنند. به‌جای این جملات تحریک‌کننده، بگذارید همسرتان حرفش را بزند و #فرصتِ شنیده‌شدن داشته باشد. وقتی همه‌ی حرف‌های همسرتان را شنیدید، آن‌وقت می‌توانید موضع خودتان را بیان کنید.

❇️ #اقتدارمرد و #لطافت_زن قسمت دوم ✍زن ها باید بدانند برای اینکه در دل مردانشان جا بگیرند، باید #زنانگی کنند. مرد از زندگی با مرد استقبال نمی کند و مرد با مردنمی تواند زندگی کند و گرنه دلیلی نداشت خدا دو جنس بیافریند. ✍مرد از نظر روحی و روانی نیاز به وجود #صفات_زنانه در خانه دارد اگر یک زن تنها جسم زنانه اش را به خانه مرد بیاورد اما روحیه زنان را پشت در خانه جابگذارد، تا وقتی می تواند #احساس خوشی در زندگی داشته باشد که ظاهر مادی اش برای مرد کشش دارد. ✍برخی از خانم هایی که در محیط مردانه مشغول به کار هستند، به سبب عدم رعایت حدود #ارتباطی در روابط با مردان، آرام آرام روحیه مردانه پیدا می کنند و پس از آن هم در محیط #زندگی، دچار مشکل می‌شوند.

💝 #بهشت_قدردانی 💠 گفتن یک کلمه «ممنونم» برای هر خدمتِ همسر (ولو خدمتی به کوچکی دادن قاشق به شما بر سر سفره) به ظاهر #ساده است اما تاثیر زیادی بر طرز فکر و رفتارهای بعدی همسرتان دارد.💗 💠در واقع با گفتن این جمله، ثابت می‌کنید که #شکرگزار و قدرشناس هر کاری که برای شما انجام می‌دهد، هستید.❣ 💠در نتیجه، همسرتان #احساس خواهد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام می‌دهد، توجه داشته و آگاهید لذا سعی می‌کند به #رفتارهای خوبش ادامه دهد و همیشه در #بهشتِ نگاهِ قدردان شما لذت ببرد.💕

🔰راهکارهایی برای جلب توجه و محبت همسر ✅ در مورد #نیاز و #انتظارات شوهر بی توجه خود با او صحبت کنید. در نظر داشته باشید مردان به دلیل #مسئولیت تامین مخارج، خستگی زیادی را متحمل می شوند. پس بهتر است قبل از صحبت و گفت‌ و‌ گوی دونفره ، از #تلاش های همسر خود تشکر کنید. ✅زمانی که شوهر صحبت می کند به دقت به #کلام او گوش دهید. اگر می خواهید شوهرتان #احساس کند درکش می کنید زمانی که پاسخ می دهد ، گفته هایش را #بازگو کنید و بپرسید که ” منظورت این بود ؟ ” من درست متوجه شدم ؟”

♨️بچه ها را از داشتن آن محروم نسازید 🔰معمولا #تک_فرزند‌ها نسبت به سایر #کودکان از جانب والدین تحت توجه بیشتری قرار می‌گیرند. البته خانواده‌هایی هم هستند که پدر و مادر به دلیل مشغله‌های کاری زیاد توجه زیادی به تک فرزند‌ها ندارند. ⬅️ تک فرزند‌ها به دلیل نداشتن برادر یا خواهر احساس #حسادت نمی‌کنند و مجبور به تلاش برای جلب #توجه_والدین خود نیستند. 💢در مرکز توجه بودن سبب می‌شود تا تک فرزند‌ها در آینده برای به دست آوردن موقعیت‌های اجتماعی، شغلی، عشق و... تلاش زیادی نکنند و در زندگی با ناکامی‌های زیادی مواجه شوند. 💥از سوی دیگر توجه زیاد به تک فرزند‌ها سبب می‌گردد تا #احساس-امنیت و اعتماد به نفس در آنان بالا برود. @sss1400

شیوه‌های نادرست #بیان_احساسات : ⛔️ #احساس خود را بصورت کلی و مبهم بیان کردن، مثلا: “ تو هیچوقت به من توجه نمی کنی!”، “ تو به من اهمیت نمی دهی!”بجای این جمله بگویید:"تو دیروز در مهمانی به من توجه نکردی". ⛔️ رفتار منفی همسرتان را طوری توصیف کردن که گویی جزئی از #شخصیت اوست، مثلا: “تو خودخواهی!”، “تو بی مسئولیتی!” به جای این جمله بگویید:"تو گاهی به نظر من اهمیت نمی دهی". ⛔️ برای توصیف رفتار همسرتان یک سری ویژگیهای منفی و توهین آمیز به او نسبت دادن، مثلا: “تو بی عرضه ای!”، “تو احمقی!”. ⛔️ چندین #شکایت را با هم مطرح کردن، مثلا: “من از کارت، طرز لباس پوشیدنت، خانواده ات و... ناراحتم!". ⛔️ شکایت های قدیمی را به شکایت فعلی اضافه کردن تا آن را بزرگ کنید، مثلا: “تو از اول آدم بی مسئولیتی بودی، یادت هست سر عقدمان فلان کار را کردی!!”

#خطاهای_فرزندپروری قسمت 2️⃣ ♦️ای بچه بد♦️ 🔸پدر و مادر گرامی! مراقب باشید حرفها و کارهای شما این پیام را به فرزندتان منتقل نکند که «تو بد هستی». بچه‌ها کار بد انجام می‌دهند اما بد نیستند. وقتی به او القاء شود که تو بد هستی، او از خودش فاصله می‌گیرد و #احساس خوددوستی و ارزشمندی در او فروکش می‌کند. ✅ اگر عصبانیتی إعمال می‌کنید، آن را به کار بدِ کودکتان وصل کنید، نه به شخصیت #کودک. ❌سرزنش‌های پی‌درپی به باور او از خودش و حسّ خوددوستی او لطمه می‌زند. 🔸جالب است بدانیم: خداوند در موارد متعددی گنه‌کاران را بندگان خود خطاب کرده است. به عنوان نمونه در آیه 53 سوره زمر می‌فرماید: «یاعِبادِیَ الَّذینَ أَسرَفُوا عَلی أَنفُسِهِم... ای بندگان من که زیاده بر خود ستم روا داشته‌اید...» 🖋استاد رحیمی

♨️بچه ها را از داشتن آن محروم نسازید 🔰معمولا #تک_فرزند‌ها نسبت به سایر #کودکان از جانب والدین تحت توجه بیشتری قرار می‌گیرند. البته خانواده‌هایی هم هستند که پدر و مادر به دلیل مشغله‌های کاری زیاد توجه زیادی به تک فرزند‌ها ندارند. ⬅️ تک فرزند‌ها به دلیل نداشتن برادر یا خواهر احساس #حسادت نمی‌کنند و مجبور به تلاش برای جلب توجه والدین خود نیستند. 💢در مرکز توجه بودن سبب می‌شود تا تک فرزند‌ها در آینده برای به دست آوردن موقعیت‌های اجتماعی، شغلی، عشق و... تلاش زیادی نکنند و در زندگی با ناکامی‌های زیادی مواجه شوند. 💥از سوی دیگر توجه زیاد به تک فرزند‌ها سبب می‌گردد تا #احساس-امنیت و اعتماد به نفس در آنان بالا برود. 🔴 💠 در خانواده‌های تک فرزند، بار مراقبت از والدین در کهنسالی بر دوش یک نفر است.

#زندگی_شیرین همدلی کردن! 💠گاهی #همسر شما نیاز دارد در مورد #مشکلات و ناراحتی های خود با شما حرف بزند. هدف او این است که طرف مقابل سخنان او را بشنود و #احساس او را درک کند. اگر در این شرایط شما نیاز همسرتان (یعنی توجه به احساسش) را براورده نکنید، او احساس سرخوردگی و تنهایی می کند. ❎برخی از افراد بعد از شنیدن مشکل همسرشان، سعی می کنند خود را منجی یا یک دانشمند معرفی کنند؛ بنابراین تلاش می کنند فرد مقابل را #نصیحت کنند و یا حداقل راه حلی برای این مشکل پیدا کنند. در حالی که این کار، یک خطای بزرگ است. ✅همسر شما در این هنگام، نیازش چیز دیگری است؛ او می خواهد شما احساسش را بفهمید و بدانید الان او در چه شرایطی قرار دارد. برخی از عواملی که مانع #همدلی می شود عبارت است از: 🔻 قضاوت دیگران 🔻 انتقاد، نصیحت و سرزنش 🔻 بی اهمیت جلوه دادن مشکلات دیگران 🔻 نداشتن شفقت با خود و یا دیگران 🔻 ارائه راهکار و راهنمایی ◀️برای همدلی کافی است دنیا را از دید همسرتان ببینید و فکر کنید که اگر من جای او بودم چه احساسی داشتم.

❤️🍃❤️ #سیاستهای_همسرداری ✍در بیان احساس خود صادق باشید. 🔻گاهی اوقات به دلایل مختلف مثل خجالت کشیدن، ترس از بحث و درگیری و.... وسوسه می‌شوید که احساس خود را به صورت واقعی بیان نکنید. 👈مثلا زمانی که با خانواده همسرتان شام خورده اید می گویید: «امشب خوب و بسیار لذّت‌بخش بود» در حالی که واقعاً تمام شب را خسته و ناراحت به نظر می‌رسیدید. 👌سعی کنید در مقابل این وسوسه ها برای دست‌کاری، تحریف یا کتمان واقعیت، مقاومت کنید. ❌وقتی به همسرتان در مقابل احساسات واقعی خود دروغ میگویید، در واقع به خودتان نیز دروغ می گویید. 👈این کار باعث می شود بعد از مدتی، شناخت شما نسبت به خودتان کم شود و دیگر زمانی که اضطراب، افسردگی یا خشم دارید، علت احساستان را ندانید. 👌فراموش نکنید صداقت مساوی با خشمگین بودن، عصبانی بودن و ... نیست. 👈 شما می توانید در حالی که آرامش دارید #احساس خود را با #صداقت و با زبان مناسب بیان کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💕💕

روش برخورد با #احساسات_کودکان: 💠مادرها گاهی در برابر احساسات منفی (#اضطراب،غم،#خشم) کودکانشان راهبردهای اشتباهی را پیش میگیرند. ⭕️مثلا تلاش میکنند کودک را مجبور کنند این #احساسات را سریعا کنار بگذارد و این کار تبعات بدی دارد. ✅براساس یافته های نوین #روانشناسی راهبرد درست این است که هروقت کودک با یکی از احساسات منفی به سراغ #والدین میرود: 1.#احساس کودک توسط والدین دیده و شناسایی شود. 2. والدین، نام آن احساس را به زبان آوردند( به نظر میاد از چیزی ترسیده ای) با این کار واژگان احساسی که پایه تنظیم احساسات هستند را به کودک یاد میدهیم. 3. سپس از کودک میپرسیم که چه چیز باعث شده این احساس را داشته باشی؟ شاید کودک نمیداند چرا #عصبانی است ،در این صورت بزرگسال به او می آموزد که هر احساسی به دلیلی ایجاد میشود و کمک میکند #کودک دلیل احساس منفی خود را بفهمد.

🔴 #بهشت_قدردانی 💠 گفتن یک کلمه «ممنونم» برای هر خدمتِ همسر (ولو خدمتی به کوچکی دادن قاشق به شما بر سر سفره) به ظاهر #ساده است اما تاثیر زیادی بر طرز #فکر و رفتارهای بعدی همسرتان دارد. 💠در واقع با گفتن این جمله، ثابت می‌کنید که #شکرگزار و قدرشناس هر کاری که برای شما انجام می‌دهد، هستید. 💠در نتیجه، همسرتان #احساس خواهد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام می‌دهد، توجه داشته و #آگاهید لذا سعی می‌کند به رفتارهای خوبش #ادامه دهد و همیشه در #بهشتِ نگاهِ قدردان شما لذت ببرد. 🌺🍀💐🌷🍀🌺

#زندگی_شیرین همدلی کردن! 💠گاهی #همسر شما نیاز دارد در مورد #مشکلات و ناراحتی های خود با شما حرف بزند. هدف او این است که طرف مقابل سخنان او را بشنود و #احساس او را درک کند. اگر در این شرایط شما نیاز همسرتان (یعنی توجه به احساسش) را براورده نکنید، او احساس سرخوردگی و تنهایی می کند. ❎برخی از افراد بعد از شنیدن مشکل همسرشان، سعی می کنند خود را منجی یا یک دانشمند معرفی کنند؛ بنابراین تلاش می کنند فرد مقابل را #نصیحت کنند و یا حداقل راه حلی برای این مشکل پیدا کنند. در حالی که این کار، یک خطای بزرگ است. ✅همسر شما در این هنگام، نیازش چیز دیگری است؛ او می خواهد شما احساسش را بفهمید و بدانید الان او در چه شرایطی قرار دارد. برخی از عواملی که مانع #همدلی می شود عبارت است از: 🔻 قضاوت دیگران 🔻 انتقاد، نصیحت و سرزنش 🔻 بی اهمیت جلوه دادن مشکلات دیگران 🔻 نداشتن شفقت با خود و یا دیگران 🔻 ارائه راهکار و راهنمایی ◀️برای همدلی کافی است دنیا را از دید همسرتان ببینید و فکر کنید که اگر من جای او بودم چه احساسی داشتم.

🔴 #بهشت_قدردانی 🌷🌷🌷🌷 💠 گفتن یک کلمه «ممنونم» برای هر خدمتِ همسر (ولو خدمتی به کوچکی دادن قاشق به شما بر سر سفره) به ظاهر #ساده است اما تاثیر زیادی بر طرز #فکر و رفتارهای بعدی همسرتان دارد. 💠در واقع با گفتن این جمله، ثابت می‌کنید که #شکرگزار و قدرشناس هر کاری که برای شما انجام می‌دهد، هستید. 💠در نتیجه، همسرتان #احساس خواهد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام می‌دهد، توجه داشته و #آگاهید لذا سعی می‌کند به رفتارهای خوبش #ادامه دهد و همیشه در #بهشتِ نگاهِ قدردان شما لذت ببرد. 🌹🌹🌹🌹

#سخنی_با_والدین ⭕️ #افزایش_اعتماد_بنفس_در_کودکان ۱. هرگز #سوالات فرزندانتان را #بی‌پاسخ نگذارید. 🔹 پرسش های #فراوان کودکان نشانه #کنجکاوی و #تیز_هوشی آن هاست. ۲. از #تحقیر_فرزندان خود در بین #دوستانش یا #اعضای_فامیل واقعا بپرهیزید. 🔹 #تذکرات_لازم را بعدا در فضایی محبت آمیز، آرام و بدون #سرزنش به او بگویید. ۳. #عقاید_فرزندان را نمی توان با تحقیر، اجبار و ... #تغییر داد. 🔹 سعی کنید #اختلاف_سلیقه فرزندتان با خود را #درک کنید و آن را #تحمل و #توجه کنید. و #عقاید_انحرافی آن ها را با #آگاهی دادن اصلاح کنید. ۴. از #اعمال نیک و پسندیده فرزندان خود بسیار #یاد کنید. 🔹 #بگذارید_فرزندتان با #شنیدن تعریف های شما #احساس خوش آیند حضور در جمع بزرگان را #تجربه کنند. ۵. کودکان خود را با #عبارتهایی_صدا بزنید که موجب #خوشحالی و احساس #شخصیت در آن ها و اطرافیان آنها بشود مانند: علی آقا یا فاطمه خانم و ... ۶. #مسئولیت‌هایی را به فرزندان خود واگذار کنید. که #متناسب با #سن و #توانایی های آن ها باشد. 👈 بعنوان مثال: شاید یک #کودک شش ساله به #تنهایی نتواند در #صف نانوایی بایستد و نان بگیرد. ولی شاید بتواند یک قالب پنیر بخرد. #بهداشت_روان #فرزند_پروری #تقویت_اعتماد_بنفس

#فرزندپروری #تربیت_فرزند #کودکی که خیالش از #عشق و #آغوش #مادر راحت باشد، بهتر می‌تواند با محیط اطراف خودش در تعامل باشد، و برود جستجو کند آن را بشناسد و تمایل کمتری به در آغوش ماندن نشان می‌دهد... اما همین کودک با دیدن #مادر به سمت او می‌دود و خودش را در آغوش مادر می‌اندازد. اما پدر و مادری که اشتیاقی برای در آغوش کشیدن کودک خود ندارند، #کودک این #احساس را کرده، به مادر خود می‌چسبد و این چسبیدن نه از روی عشق، بلکه از روی #ترس است.