[اللهمَّ] انْشُرْ عَلَيْنَا رَحْمَتَكَ بِالسَّحَابِ الْمُنْبَعِقِ وَ الرَّبِيعِ الْمُغْدِقِ وَ النَّبَاتِ الْمُونِقِ سَحّاً وَابِلًا تُحْيِي بِهِ مَا قَدْ مَاتَ وَ تَرُدُّ بِهِ مَا قَدْ فَاتَ خدایا رحمت خود را با ابر پر باران و بهار پر آب و گياهان خوش منظر شاداب بر ما نازل فرما، بارانى درشت قطره بر ما فرو فرست كه مردگان را زنده و آنچه از دست ما رفته به ما باز گرداند. نهج البلاغه، خطبه۱۱۵

♦️گیاهخواری به کاهش وزن کمک می‌کند؟ 🔹پیروی از رژیم غذایی متعادل حاوی مقدار زیادی میوه و سبزی یکی از بهترین راه‌ها برای سالم ماندن و حفظ وزن سالم است. بنابراین، اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، پیروی از رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن ممکن است جذاب باشد. 🔹براساس مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۷ منتشر شد، افرادی که غذاهای گیاهی بیشتری مصرف می‌کنند، نسبت‌به کسانی که گوشت، لبنیات و تخم‌مرغ مصرف می‌کنند، معمولاً وزن کمتری دارند

تو رژیم غذایی که دادم یکی از نکات ش همین گیاه خواری بود. مثلا بیشتر شب ها توصیه من اینه که مواد غذایی غیر گوشتی بخورند. این معنیش این نیست که فقط گیاهخوار باشید . گیاهخواری صرف یه سری عوارض داره. ولی منظور اینه که بعضی از وعده های غذایی صرفا غذای غیرگوشتی خورده شود.

🌙 شــب آرزوهــا 🌙 قشنگترین آرزو برای شب آرزوها...❤️‍🩹 🎤حسین ستوده

آرزوی نوکره که پیش آقاش بیاد بذار بیام کربلا حالم سر جاش بیاد خودت می‌دونی دلم کجاها گیره نذاری دنیا منو بازی بگیره #نماهنگ #لیلة_الرغائب #حسین_طاهری الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ

👆👆👆👆