🧀خواب آور های طبیعی در روایات اسلامی از #کاهو و #پنیر به عنوان مواد خواب آور نام برده شده است. این در حالی است که تحقیقات جدید نیز این موضوع را تأیید کرده است. تحقیقات نشان داده که كاهو دارای ماده آرام بخش " لاکتوکاریوم " است که به خواب راحت کمک میکند، به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه میشود نیم ساعت قبل ازخواب مصرف کنند 👌  پنیر هم حاوی تریپتوفان هست و مصرف آن پیش از خواب می تواند آرامش بیشتری را برایتان به دنبال داشته باشد. اصلا وجود همین تریپتوفان در محصولات لبنی است که باعث می شود شما بعد از مصرف خوراکی هایی مانند ماست و دوغ احساس خواب آلودگی کنید. ضمن اینکه کلسیم موجود در لبنیات هم یکی از بهترین عوامل کاهش استرس در بدن به شمار می رود. 🍎طب نوین اسلامی https://eitaa.com/stebnew

درمانهای کلی که برای هر دو طبع مفید است: ⚡️ روزانه حداقل یکبار اجابت مزاج داشته باشند. اگر ندارند هر شب یک قرص سنالین* استفاده کنند ( * سنالین تهیه شده از گیاه سنا است که سبب اجابت مزاج می گردد) ⚡️ شربت انار باریج و یا خوردن انار و یا آب انار ⚡️ خوردن مواد که ترش هستند مثل قیصی، آلو برقانی، برگ زرد آلو، برگ هلو، آلبالوی خشک ( باید مواظب بود که بیش از حد استفاده نشود، زیرا باعث ضعف بدن و غلبه بلغم خواهد شد.) ⚡️ خوردن میوه های ملین مثل زردآلو، هلو، سبزیجات ⚡️ خوردن #پنیر ⚡️ خوردن کاهو یا شربت آن (فرتونیک و یا نوما) ⚡️ خوردن مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب مثل هندوانه مواردی که جهت بی اشتهایی ناشی از طبع گرم و تر معده مفید است: ⚡️ خوردن سویق گندم و جو ⚡️ خوردن هلیله سیاه ⚡️ کم خوردن و پرهیز از غذاها و میوه های گرم و تر مثل موز، هویج، خربزه توت و انجیر. ⚡️ کمتر خوردن مواد شیرین و بیشتر خوردن مواد شور و تلخ. مواردی که برای بی اشتهایی ناشی از یبوست مفید است: ⚡️ زیاد خوردن مواد دارای طبع گرم و تر مثل خربزه، هویج و مخصوصا #انجیر و توت ⚡️ کمتر خوردن مواد تلخ از قبیل چایی، و قهوه ⚡️ کمتر خوردن مواد شور و خشک مثل پفک، پفیلا، و... ⚡️ خوردن مواد شیرین #درمان_بی_اشتهایی #نسخه_درمانی 🍎طب نوین اسلامی