🔺جناح های اصلی چند نماینده در #انتخابات دارند؟ 🔹با پایان مهلت ثبتنام داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری ، تعداد ۸۰ نفر ثبتنام کردند که دارای گرایش های متفاوتی هستند در این بین 🔹۴۶ کاندیدا از جریان اصولگرایی 🔹۱۳ کاندیدا از جریان اصلاح طلبی 🔹۳ کاندیدا از جریان اعتدال 🔹۲ کاندیدا از جریان موسوم به بهار 🔹۱۶ کاندیدا نیز به صورت مستقل وارد انتخابات شدند •____________________________• پایگاه خبری تحلیلی طلوع امید ╭ ╰┈➤ @TOLUE_OMID

♦️قاضی زاده هاشمی: تا این لحظه منتظر حضور افرادی همچون آقای مخبر بودم و با توجه به نیامدن ایشان تا این لحظه، برای ثبت نام حضور پیدا کردم 🔹در صورت حضور آقای مخبر به نفع ایشان کنار می روم. #انتخابات_۱۴۰۳ @AkhbareFori

♦️روبوسی انتخاباتی 🔹در حاشیه ثبت نام انتخابات ریاست جمهوری سید صولت مرتضوی و امیرحسین قاضی زاده هاشمی باهم احوالپرسی کردند #انتخابات_۱۴۰۳ @AkhbareFori

نیکزاد: من نظریه‌پرداز نیستم، مهندس عمران و آبادانی هستم 🔹مهندسی نرم باید در تعامل با مردم باشد و مهندسی سخت در برخورد با فساد. آمده‌ام همانند ساخت ۴ میلیون مسکن مهر، با عمل واژه‌سازی کنم. 🔹دولتمرد باید به‌جای پرسشگری، پاسخگویی را سرلوحۀ کارش قرار دهد. 🔹آمده‌ام در مواجهه با بحران معیشت، رفع تحریم‌ها در کمترین زمان و معماریِ خردمندانهٔ بنای امنیت منطقه را با کشورهای همسایه و دوست استوار کنم. 🔹آمده‌ام برای صرفه‌جویی در زمان، با اعتراف به ندانستنِ آنچه نمی‌دانم، به‌جای داشتن توهم دانای کل و سپردن امور تخصصی به متخصصان زبده و توجه واقعی به توانمندیِ بخش خصوصیِ وطن‌دوست و احیای دوبارهٔ شایسته‌سالاری به‌جای فامیل‌سالاری، خصوصی‌سازی به‌جای خصوصی‌بازی و حقیقت به‌جای هیاهو، دولتِ خود را به پشتوانهٔ رأی مردمِ آسیب‌دیده از گردن‌کشی‌های جناحی برقرار کنم. 🔹دولت را پس‌از مجاهدت و مراقبت و کار و کرامت، دولت «مردم و زمان» نام‌گذاری می‌کنم. 🔹امضای برجام‌ها وقتی زیبا می‌شود که هرچه به طرف مقابل داد، ستاده‌ای متقابل داشته باشد؛ امضای برجام‌ها وقتی زیبا می‌شود که جوان ایرانی سودای مهاجرت نداشته باشد. #انتخابات ـــــــــــــ مجله مجازی #رساگرنیوز کانالی با اهداف انقلاب @rasagarnews

امام کاظم علیه‌السلام: مردی از قم قیام می کند .. و مردم را به سوی حق فرا میخواند، بر گرد او قومی همچون پاره های آهن اجتماع می‌کنند ؛ تند باد حوادث آنان‌ را متزلزل نمی‌سازد ، از جنگ خسته نمی‌شوند و نمی‌ترسند بر خداست که توکل می‌کنند و عاقبت از آنِ متقین است .‌..✌️🏻🇮🇷 بحار الانوار، ج 60، ص216» #انتخابات ـــــــــــــــــــــــ ✍کانال تحلیل سیاسی #بازنشر دهید https://eitaa.com/joinchat/3832938513C10428c852e

🔷 تندیس وقاحت تقدیم میشود به کاندیدایی که از صدر تا ذیل نظام را مورد هجمه قرار داده و تا تونسته به نظام لگد زده و #شورای_نگهبان رو تخریب کرده و همراه معاندان شده و اون وقت با کمال وقاحت میره و برای ریاست جمهوری ثبت‌نام میکنه! #انتخابات #به_بزرگترین_کانال_انتخابات_بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1402012463C21989c928f

*پاهای خود را قوی نگه دارید* *به جای رنگ کردن موهای سفید* * مطالعه این مقاله آموزشی و آگاهی‌بخش در مورد اهمیت پاها و لزوم حفظ آن‌ها برای افزایش طول عمر انسان ضروری است و در صورت بی‌توجهی و عدم مراقبت از آن‌ها کاملاً برعکس آن اتفاق می‌افتد. و تکریم آنها با پیاده روی و پیاده روی منظم... / ابو رعد * * 👣 با بالا رفتن سن، پاهای ما باید همیشه قوی بمانند. 👣 با افزایش سن، نباید از سفید شدن موها و یا از چروک شدن هراس داشته باشیم. این به شما آسیبی نمی رساند، بلکه شما را زیبا می کند... 👣 در میان نشانه های *طول عمر* که در مجله آمریکایی "Prevention" خلاصه شده است، *عضلات قوی ساق پا مهم ترین و مهمترین آنهاست.* 👣 تا دو هفته پاهایتان را تکان ندهید تا ۱۰ سال از قدرت پاهایتان کاسته شود. مطالعه‌ای در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که هم بزرگسالان و هم کودکان در طول دو هفته عدم تحرک، قدرت عضلات پا را به میزان یک سوم ضعیف می‌کنند - که *معادل سن ۲۰ تا ۳۰ سال است. * 👣 وقتی ماهیچه های پای ما ضعیف می شود، بازیابی زمان زیادی طول می کشد، حتی اگر تمرینات توانبخشی را بعدا انجام دهیم. 👣 *بنابراین* ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است. 👣 وزن کل بدن وزن روی پاها است. پا نوعی ستون است که وزن بدن انسان را تحمل می کند. 👣 جالب اینجاست که ۵۰ درصد استخوان ها و ۵۰ درصد ماهیچه ها در پاها قرار دارند. بزرگترین و قوی ترین مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می‌شود. استخوان‌های قوی، ماهیچه‌های قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر «مثلث آهنی» را تشکیل می‌دهند که مهم‌ترین بار را بر بدن انسان تحمل می‌کند. ۷۰ درصد فعالیت انسان و سوختن انرژی در زندگی انسان توسط پا انجام می شود. این را میدانی؟ وقتی یک انسان جوان است، ران های او آنقدر قوی است که یک ماشین کوچک را بلند کند! پا مرکز حرکت بدن است. هر دو پا با هم شامل 50 درصد از اعصاب بدن انسان، 50 درصد از رگ های خونی و 50 درصد از خونی است که در آنها جریان دارد. این شبکه بزرگ گردش خون است که بدن را به هم متصل می‌کند. تنها زمانی که پاها سالم هستند، جریان خون متعارف به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات ساق پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. 3. پیری از پا به بالا شروع می شود. با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. علاوه بر این، کود استخوان کلسیمی دیر یا زود به مرور زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند. _ شکستگی در سالمندان به راحتی *باعث* یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند لخته شدن خون می شود. *آیا می دانستید که 15 درصد از افراد مسن در عرض یک سال پس از شکستگی لگن جان خود را از دست خواهند داد؟* *قبل از اینکه دیر شود پاها را ورزش دهید.. حتی بعد از شصت سالگی. * اگرچه پاهای ما به مرور زمان پیر می شوند، اما تمرین دادن پاها یک کار مادام العمر است. فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد. * لطفا روزانه *حداقل 30 تا 40 دقیقه* پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و مطمئن شوید که عضلات پایتان سالم می مانند. *در ارسال آن برای دوستان و اعضای خانواده خود کوتاهی نکنید.*