✅ #قرص_چربی_سوز_خانگی
♦️روزی2عدد
🔹زیره1ق.غ
🔹زنجبیل1ق.غ
🔹دارچین1ق.غ
🔹زردچوبه1ق.غ
👌همه مواد را با عسل مخلوط کنید خمیر را به شکل قرص درآوریدو بگذارید خشک شود.
@damnoosh0
🔎اگر دوست ندارید در اثر ورزش صورتتان لاغر شود
↩️سالاد کاهو و جوانه گندم قبل از خواب
↩️هویج پخته شده
↩️سیب زمینی پخته شده بعداز تمرینات
↩️مصرف سبزیجات به صورت خام
↩️آجیل ها
↩️نوشیدن آب
@damnoosh0
استوری دلبرانه 🥺
#دمنوش زعفران 🍵 همانطور که می دانید زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد و یکی از گیاهانی است که شادی بخ
🌸طرز تهیه دمنوش زعفران:
آب را در ظرف مناسبی بریزید، زعفران و عسل را اضافه و مخلوط کنید. در ظرف را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 5 دقیقه به آرامی بجوشند. سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و سرو کنید.
⭕️نکته : در دوران بارداری بهتر است از مصرف آن خودداری کنید.
@damnoosh0
#سلامتی
هنگام خارج شدن از حمام بر دو پاى خود آب سرد بريز اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند!
فواید :
👈 دفع واریس
👈 ایمنی از سردرد
👈 جلوگیری از سرماخوردگی
@damnoosh0