🔵 استاد #حسین_خیراندیش 📌درمان شب ادراری 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

در دوران بارداری دور این عرقیات را خط بکشید! 🔸عرق گیاهی سنبل الطیب عرق سنبل الطیب جزء عرقیات ممنوعه در دوران بارداری است. البته مصرف کم آن ضرری به دنبال ندارد. با این حال توصیه می شود خانم های باردار این عرق را استفاده نکنند، زیرا برای کلیه مضر است. 🔹عرق گیاهی رازیانه عرق رازیانه جزء عرقیاتی است که برای تقویت هورمون های زنانه موثر است. به همین دلیل توصیه می شود حتی الامکان در دوران بارداری مورد استفاده قرار نگیرد، چون از نظر هورمونی روی جنین چه دختر و چه پسر اثرات سوء می گذارد. 🔸عرق گیاهی زیره عرق زیره جزء عرق هایی است که خوردنش در دوران بارداری توصیه نمی شود. به این دلیل که اگر خانم بارداری (به خصوص در ماه های آخر) این عرق را مصرف کند، احتمال ابتلای زردی در نوزاد را بالا می برد و حتی ممکن است پوست نوزاد را تیره کند. زیره ضدچاقی، ضدنفخ، بادشکن، تقویت اعصاب، کاهش چربی خون و... است. اما به طور کلی عرق زیره برای خانم ها حتی افرادی که باردار هم نیستند توصیه نمی شود. در مقابل آقایان در استفاده از زیره منع مصرف ندارند و می توانند به راحتی از مزایای این عرق گیاهی بهره مند شوند. 🔹عرق گیاهی شیرین بیان عرق شیرین بیان ممکن است نامش به گوش خیلی از افراد ناآشنا باشد؛ چراکه جزء عرق های رایج مثل عرق نعناع یا عرق کاسنی نیست. این عرق فشار خون را بالا می برد و توصیه می شود خانم هایی که در دوران بارداری فشارخون شان بالاست، استفاده نکنند. ☘️ 🔸عرق گیاهی نعناع ریفلاکس یا ترش کردن معده یکی از مشکلاتی است که برخی خانم های باردار به آن دچار می شوند. عرق نعناع برای این افراد عرق خوبی به شمار نمی آید، چون این عرق یبوست را افزایش می دهد و باعث می شود معده ترش کند یا به بیان دیگر فرد را دچار ریفلاکس می کند. درصورتی که خیلی از خانم های باردار بدون آگاهی از این موضوع برای درمان نفخ شکم از عرق نعناع کمک می گیرند. ما به خانم های باردار توصیه می کنیم در این دوران به سمت عرق نعناع نروند. 👈در مقابل بهتر است از عرق زنیان استفاده کنند، این عرق قادر است معده را ضدعفونی کند. اما اگر در دوران بارداری کسالت دارید و همیشه احساس خستگی می کنید یا میگرتان عود کرده است، توصیه می شود مقداری عرق نعناع را روی حوله یا کلاه نخی بریزید و روی سرتان بگذارید. همچنین برای تسکین دردهای دندانی می توانید برگ تازه نعناع را روی دندان بگذارید و فشار دهید. #بارداری ☘️ ♻️ @ByDoctor

ماسک ضدجوش 💠 ۳ ق.چ پودر برگ کاسنی را در مقداری آب بجوشانید، سپس کمی از آب غلیظ ان را صاف کرده و با ۲ قاشق سوپخوری ماست مخلوط کرده و هم بزنید و به محل جوشها بمالید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

شلغم، معجزه فصل سرما و طبیعی‌ترین آنتی‌بیوتیک علیه سرماخوردگی !👌🏻 شلغم پخته بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج می‌کند، و از مبتلا شدن به بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا شما را در امان نگه می‌دارد 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

آقایون لبنیات پرچرب نخورید تحقیقات نشان داده لبنیات پرچرب علاوه بر چاقی و بیماری‌های قلبی باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردان شده 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید از مصرف آبمیوه های صنعتی خودداری کنید ! رنگهای مصنوعی، مواد نگهدارنده و شیرین کننده های مصنوعی استفاده شده در آبمیوه های صنعتی سرطان زا هستند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#گلودرد 🍋 آب خام كرفس را بگیرید و با آب لیموترش تازه مخلوط كنید 🌀 وقتى مبتلا به گلو درد شدید و یا لوزه‌هاى شما ورم كرد هر روز چند بار با آب كرفس خام و لیمو غرغره كنید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#گلودرد 🍋 آب خام كرفس را بگیرید و با آب لیموترش تازه مخلوط كنید 🌀 وقتى مبتلا به گلو درد شدید و یا لوزه‌هاى شما ورم كرد هر روز چند بار با آب كرفس خام و لیمو غرغره كنید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

زیره سیاه نامناسب برای مادران باردار و شیرده 👈اگرچه دانه های زیره منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی مثل ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فلاونئوید و غیره هستند اما بهتر است از دانه های زیره در دوران بارداری اجتناب کنید. زیرا ممکن است موجب سقط جنین شوند یا ریسک زایمان زودرس را افزایش دهند. در مادران شیرده هم موجب نفخ و بادشکم کودکشان می شود. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

👈به این دلایل به سرعت لاغر نمی شوید! 🔹️وعده صبحانه را حذف می کنید 🔹️بیش از اندازه به بدنتان گرسنگی می دهید 🔹️وعده شام یا ناهار را حذف کرده اید 🔹️فقط رژیم غذایی دارید و ورزش نمی کنید 🔹️اشتباه دیگر اینکه کم میخورید اما پر کالری 🔹️کم آب میخورید 🔹️در طول روز آبمیوه زیاد میخورید 🔹️خوردن غلات و شیر در وعده صبحانه 🔹️شیر و چای را با هم مصرف می کنید 🔹️تند و بدون تمرکز غذا میخورید 🔹️کالری های مصرفی را نمیشمارید 🔹️روبروی تلویزیون غذا میخورید 🔹️مشکلات هورمونی دارید 🔹️غذا خوردن بلافاصله بعد از ورزش 🔹️متنوع غذا میخورید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

تاثیر مخرب استرس روی ظاهر شما: ▫️سیاهی و گودی زیر چشم ▫️ضایعات پوستی ▫️خشک شدن پوست ▫️بروز آکنه ▫️ریزش موها ▫️چین و چروک زودهنگام ▫️افزایش سرعت سفیدی موها ▫️ایجاد خطوطی روی ناخنها 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✍ از بین بردن سردرد 👈برای ازبین بردن سردردهای شدید گلاب + آبلیموی طبیعی + عرق بیدمشک + عسل و آب رو ترکیب کنید و بخورید 👈این تکنیک برای از بین بردن سردردهای طولانی عالیه👌 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#سفیدشدن_ناخن‌ 💅🍋 یک لیمو ترش را برش بزنید. 🍋برش‌ها را در کاسه ای محتوی آب گرم بریزید. 💅 ناخن‌هایتان را برای ۵ دقیقه در آب و لیمو خیس کنید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

جذب کلسیم در بدن در شب صورت میگیرد قبل از خواب, خوردن شیر را فراموش نکنید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

پفک در ایام کرونا ممنوع🚫 ✅ در این روزها به مصرف آب و مرطوب نگه داشتن گلو توجه داشته باشید ❌ تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف پفک تا ۹ برابر وزن خود، آب جذب می‌کند، بنابراین معده را پر کرده و منجر به بی‌اشتهایی می‌شود. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

عوارض خوردن بعضی داروها با معده خالی: 💊 متفورمین: 🔶مشکلات گوارشی 🔶افت فشارخون 💊 استامینوفن _آسپرین_ایبوپروفن: 🔶مشکلات گوارشی 💊 قرصهای ضدبارداری: 🔶تهوع 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

👈شلغم را فراموش نکنید! 🔹شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می کند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

نسخه 120 ساله شدن ⇦روز را با میوه شروع کنید ⇦کشمش را جایگزین قند کنید ⇦نمکدان را در ویترین بگذارید ⇦سیر و پیاز بخورید ⇦آب کافی بنوشید ⇦با نوشابه قهر کنید ⇦با روغن زیتون آشپزی 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

⚪️#درمان_دل_درد 🔸هنگام دل درد به جای چای و نبات " آب جــوش و عســل " بخورید ، تاثیر این معجون چندین برابر است 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

انواع گوشت چقدر تو یخچال می‌مونه؟ البته که هرچی مواد غذایی رو تازه‌تر مصرف کنیم بهتره اما خیلی وقتا داشتن غذای سالم آماده در یخچال و فریزر، به شما کمک می‌کنه که پایبند به سالم‌خوری بمونید. مخصوصاً برای افراد شاغل، خیلی کاربردیه، ولی حواستون به مدت نگهداری باشه که خیلی مهمه. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

بهترین و موافق ‌ترین گوشت برای بدن انسان چه گوشتی است؟ گوشت گوسفند ▫️چون خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و به همین دلیل مقوی بدن است. ▫️بهترین زمان مصرف گوشت: به عنوان وعده‌ی شام منتها قبل از ساعت ۸ شب. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔴بلعیدن قرص ها بدون آب به بافت ها آسیب میرساند! 🔹بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم میشوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد! 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#انواع_اسهال 💠اسهال سرد↫اثر خوردن غذای مسموم ،درمان خوردن↯ 🔺آب،نمک 🔻عرق نعناع 💠اسهال گرم↫دفع مواد هضم شده گرم از بدن، درمان خوردن↯ 🔺دوغ 🔻ماست 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✍️افراد سردمزاج و افرادی که صبح‌ها با خستگی از خواب برمی‌خیزند، در وعده‌ی صبحانه به جای مصرف پنیر و خیار و گوجه، 👈🏻از عسل، کره و ارده و شیره و خرما استفاده کنند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✍️ زرد چوبه نوعی پاک ‌کننده طبیعی کبد به شمار می‌رود و مصرف آن خون را تصفیه می ‌کند ✍️ زردچوبه همچنین تولید آنزیم ‌های حیاتی بدن را افزایش میدهد 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔸اگر پوستتان خشک باشد، نشان دهنده کمبود آب است، که باید هرچه سریع‌تر آن را جبران کنید. 🍶شیر دارای خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده است که تا حدود زیادی به رفع مشکل خشکی پوست کمک می‌کند. اسیدلاکتیک موجود در شیر، سلول‌های مرده بر روی پوست را از بین می‌برد و باعث افزایش توانایی پوست در حفظ رطوبت می‌شود. علاوه بر این شیر به طور طبیعی باعث می‌شود که پوستی روشن‌تر داشته باشید. 🌸چند قطره گلاب را به چهار قاشق شیر اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید و بعد از گذشت 10 دقیقه با آب شست‌وشو دهید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

درمان نارسایی دهانه رحم 🔸به این زنان تا مدتی توصیه به استراحت مطلق برای جلوگیری از سقط جنین می شود. 🔹در بسیاری از موارد زنان دارای دهانه رحم نارسا از داشتن رابطه جنسی در مدت بارداری منع می شوند. 🔸همچنین در اغلب موارد به زنانی که مشکوک به زایمان زودرس و یا سقط هستند ، هورمون پروژسترون تحویز می شود. این هورمون در حفظ بارداری نقش بسزایی ایفا می کند. 🔹اگر در سونوگرافی طول دهانه رحم کمتر از 25 میلی متر نشان داده شود. با احتمال زیاد دهانه رحم طی عملی به نام سرکلاژ دوخته می شود تا بدین وسیله از باز شدن آن و خروج محصولات حاملگی جلوگیری به عمل آید. 👈سرکلاژ عموما زیر 24 هفته بارداری انجام می شود. سرکلاژ در هفته 36 باز می شود تا در صورت شروع دردهای زایمانی و وقوع زایمان خطری جان مادر و جنین را تهدید نکند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor