📌 فواید مصرف آلو
🔅#آلو، یکی از منابع خوب #آنتی_اکسیدان ها است.
🔅 آلو، یکی از منابع قوی پتاسیم است که در کاهش #فشار_خون، بسیار مؤثر می باشد.
🔅 یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه، فیبر است که سبب کاهش سرعت جذب مواد معدنی، به ویژه قندها شده و درعین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهد. بنابراین مصرف آلو در کنترل قند خون مؤثر می باشد.
🔅 آلوی خشک، منبع خوب آهن گیاهی است.
🔅 #آلو_زرد، در واقع داروی آرام بخش برای تحریکات عصبی می باشد.
🔅 آلو زرد #صفرا بر، مسکّن #عطش، دافع بلغم و تب بر است.
🔅 آلو رشد کودکان، هوش، حافظه و شیر بانوان شیر ده را زیاد می کند.
🔅 مصرف به صورت ناشتا، در رفع #یبوست و تقویت اعمال کلیه ها مؤثر است.
🔅 کسانی که از بیماری های طحال رنج می برند، باید قبل از غذا آن را میل کرده و تا از #معده خارج نشده، غذای دیگری نخورند.
✍ #حکیم_دکتر_روازاده
✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨
http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204
📌 فواید مصرف آلو
🔅#آلو، یکی از منابع خوب #آنتی_اکسیدان ها است.
🔅 آلو، یکی از منابع قوی پتاسیم است که در کاهش #فشار_خون، بسیار مؤثر می باشد.
🔅 یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه، فیبر است که سبب کاهش سرعت جذب مواد معدنی، به ویژه قندها شده و درعین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهد. بنابراین مصرف آلو در کنترل قند خون مؤثر می باشد.
🔅 آلوی خشک، منبع خوب آهن گیاهی است.
🔅 #آلو_زرد، در واقع داروی آرام بخش برای تحریکات عصبی می باشد.
🔅 آلو زرد #صفرا بر، مسکّن #عطش، دافع بلغم و تب بر است.
🔅 آلو رشد کودکان، هوش، حافظه و شیر بانوان شیر ده را زیاد می کند.
🔅 مصرف به صورت ناشتا، در رفع #یبوست و تقویت اعمال کلیه ها مؤثر است.
🔅 کسانی که از بیماری های طحال رنج می برند، باید قبل از غذا آن را میل کرده و تا از #معده خارج نشده، غذای دیگری نخورید.
✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨
http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204
🌡 #درمان_اورژانسی: افت ناگهانی #فشار_خون
⬅️ زمانی که دچار افت ناگهانی فشار خون شده اید موارد ذیل جهت درمان اورژانسی توصیه می گردد:
1️⃣ مقداری چای دارچین میل نمایید تا به سرعت تاثیر آن را در بالا بردن فشار خونتان مشاهده نمایید برای این کار با توجه به این که تهیه چای از چوب دارچین مقداری زمانبر است و در لحظه اورژانس ممکن است تهیه دم نوش از چوب دارچین موجب صرف زمان گردد، توصیه می شود از پودر دارچین استفاده نمایید و مقداری از پودر آن را داخل آب جوش ریخته، بعد از چند دقیقه که دم کشید با عسل شیرین کنید و میل نمایید.
2️⃣ مصرف نمک دریا باعث تعدیل در فشار خون می گردد، اگر دارچین دم دست نبود و امکان مصرف آن را نداشتید، مصرف مقدار نمک دریا می تواند برای رفع افت فشار خون نافع باشد.
3️⃣ مصرف شربت زنجبیل و عسل نیز برای بالا بردن فشار خون مفید می باشد.
⬅️ لازم به ذکر است افرادی که دارای مشکل پایین بودن فشار خون می باشند (نه این که به صورت ناگهانی فشارشان افت کرده باشد)، باید مواد غذایی سرد را با مصلحاتشان میل نمایند و همچنین مصرف گوشت گنجشک در دراز مدت در رفع مشکل افت فشار خون آنها مفید بوده و فشار خون را بالا می برد.
🔺 در بین گوشت ماکیان، گوشت کبوتر فشار را پایین می آورد، لذا برای افراد دارای فشار خون مصرف این گوشت توصیه می شود.
✍ #حکیم_دکتر_روازاده
✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨
http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204
📌 هدف کمپین ملی #فشار_خون “افزایش سرانه مصرف داروی فشار خون” در کشور است!!! + پی نوشت احیای سلامت
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به اهداف کمپین ملی فشار خون گفت: یکی از اهداف این کمپین “افزایش سرانه مصرف داروی فشار خون” در کشور است!!!
علیرضا رئیسی در نشست خبری بسیج ملی فشار خون اظهار کرد: در اجرای این کمپین تمامی نهادها اعم از کشوری و لشگری پای کار آمده‌اند.
رئیسی افزود: این کمپین از ۲۷ اردیبهشت ماه آغاز شده و سعی بر آگاه‌سازی مردم داریم و تا هفته دوم تیرماه وارد فاز اجرایی و تعیین فشار خون ۲۰ میلیون ایرانی خواهیم شد....
⁉️ چرا گذشتگان ما بدون مصرف این داروهای شیمیایی که عوارض خطرناکی دارند، با تغذیه سالم از جمله مصرف نمک های طبیعی همچون سنگ نمک یا نمک های دریا از صحت سلامت برخوردار بودند؟؟؟...
✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨
http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
❤️توصیه بهداشتی: نسخه رفع گرفتگی و انسداد عروق قلب❤️
❤️جهت باز کردن گرفتگی عروق قلب، نسخه ذیل توصیه می گردد:
تعداد ۳۰ حبه سیر را با ۵ عدد لیمو ترش تازه همراه با پوست (که اندازه آن از گردو بزرگتر نباشد) در مخلوط کن ریخته و خمیر کنید، سپس آن را همراه با یک لیتر آب با شعله کم به جوش رسانده و خاموش نمایید تا سرد شود، ترکیب حاصله را صاف نموده و بهتر است در یخچال نگه داری شود. (برای صاف کردن می توانید از الک و پارچه حریری که روی آن انداخته شده است استفاده کنید)
میزان و دوره مصرف:
از داروی تهیه شده به شرح فوق، به مدت ۴۰ روز ناشتا به میزان یک استکان یا ۵۰ سی سی میل نمایید.
❤️❤️تذکر:
– این میزان تهیه شده از دارو، حدوداً در ۲۰ روز مصرف می شود که جهت ادامه مصرف و تکمیل دوره چهل روزه، می بایست مجدداً دارو به شرح فوق به صورت تازه تهیه و مصرف گردد.
– مصرف دارو را در یک دوره چهل روزه به صورت کامل ادامه دهید.
– تکرار دوره انجام این نسخه، سالی یکبار می باشد ولی تکرار آن هر ۶ ماه یکبار ارجح است.
– حتماً لیمو ترش باید تازه باشد و به همراه پوست و محتویات آن، بعد از آنکه با چاقو برش زده اید، درون مخلوط کن بریزید.
– لیمو ترش هایی که به شکل بیضی و بزرگ تر از لیمو ترش های معمول در بازار عرضه می شوند برای این نسخه مورد تایید نمی باشند.
#توصیه_بهداشتی
#فشار_خون
#گرفتگی_عروق
🍃 @damnoosh0 🍃
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
❤️توصیه بهداشتی: نسخه رفع گرفتگی و انسداد عروق قلب❤️
❤️جهت باز کردن گرفتگی عروق قلب، نسخه ذیل توصیه می گردد:
تعداد ۳۰ حبه سیر را با ۵ عدد لیمو ترش تازه همراه با پوست (که اندازه آن از گردو بزرگتر نباشد) در مخلوط کن ریخته و خمیر کنید، سپس آن را همراه با یک لیتر آب با شعله کم به جوش رسانده و خاموش نمایید تا سرد شود، ترکیب حاصله را صاف نموده و بهتر است در یخچال نگه داری شود. (برای صاف کردن می توانید از الک و پارچه حریری که روی آن انداخته شده است استفاده کنید)
میزان و دوره مصرف:
از داروی تهیه شده به شرح فوق، به مدت ۴۰ روز ناشتا به میزان یک استکان یا ۵۰ سی سی میل نمایید.
❤️❤️تذکر:
– این میزان تهیه شده از دارو، حدوداً در ۲۰ روز مصرف می شود که جهت ادامه مصرف و تکمیل دوره چهل روزه، می بایست مجدداً دارو به شرح فوق به صورت تازه تهیه و مصرف گردد.
– مصرف دارو را در یک دوره چهل روزه به صورت کامل ادامه دهید.
– تکرار دوره انجام این نسخه، سالی یکبار می باشد ولی تکرار آن هر ۶ ماه یکبار ارجح است.
– حتماً لیمو ترش باید تازه باشد و به همراه پوست و محتویات آن، بعد از آنکه با چاقو برش زده اید، درون مخلوط کن بریزید.
– لیمو ترش هایی که به شکل بیضی و بزرگ تر از لیمو ترش های معمول در بازار عرضه می شوند برای این نسخه مورد تایید نمی باشند.
#توصیه_بهداشتی
#فشار_خون
#گرفتگی_عروق
🍃 @damnoosh0 🍃
↫✳️ فشار خون
👌👌فشار خون‌های طبیعی:
1. ڪسانی ڪه قلب بزرگی دارند:
بسیاری از افرادی ڪه مزاج گرم و تر دارند (دموی هستند) اینگونه هستند.
این افراد فشار معمولی خونشان 17 یا18 هست و هیچ مشڪلی هم ندارند.
در این موارد مصرف قرص فشار باعث ڪاهش ڪارایی قلب و نیز سردی و سستی بدن می‌شود.
2. بسیاری از مواد خوراڪی باعث افزایش فشار خون لحظه‌ای میشوند.
مثل بادرنجبویه و سنبل الطّیب و شیرین بیان و زنجبیل و گل گاوزبان و آویشن و ... .
ڪه به دلیل گرم ڪردن قلب هست و این افزایش لحظه‌ای فشار خون ربطی به بیماری فشار ندارد. (یعنی همیشگی نیست)
ڪلاً هر ڪاری ڪه قلب را گرم ڪند فشار را به صورت لحظه‌ای بالا می‌برد. مثل پیاده‌روی و هیجان و عصبانیت و ... .
این افزایش فشار، چون دائمی و همیشگی نیست بیماری حساب نمی‌شود.
#فشار_خون
@damnoosh0🍃
↫✳️ فشار خون
👌👌فشار خون‌های طبیعی:
1. ڪسانی ڪه قلب بزرگی دارند:
بسیاری از افرادی ڪه مزاج گرم و تر دارند (دموی هستند) اینگونه هستند.
این افراد فشار معمولی خونشان 17 یا18 هست و هیچ مشڪلی هم ندارند.
در این موارد مصرف قرص فشار باعث ڪاهش ڪارایی قلب و نیز سردی و سستی بدن می‌شود.
2. بسیاری از مواد خوراڪی باعث افزایش فشار خون لحظه‌ای میشوند.
مثل بادرنجبویه و سنبل الطّیب و شیرین بیان و زنجبیل و گل گاوزبان و آویشن و ... .
ڪه به دلیل گرم ڪردن قلب هست و این افزایش لحظه‌ای فشار خون ربطی به بیماری فشار ندارد. (یعنی همیشگی نیست)
ڪلاً هر ڪاری ڪه قلب را گرم ڪند فشار را به صورت لحظه‌ای بالا می‌برد. مثل پیاده‌روی و هیجان و عصبانیت و ... .
این افزایش فشار، چون دائمی و همیشگی نیست بیماری حساب نمی‌شود.
#فشار_خون
@damnoosh0🍃
↫✳️ فشار خون
👌👌فشار خون‌های طبیعی:
1. ڪسانی ڪه قلب بزرگی دارند:
بسیاری از افرادی ڪه مزاج گرم و تر دارند (دموی هستند) اینگونه هستند.
این افراد فشار معمولی خونشان 17 یا18 هست و هیچ مشڪلی هم ندارند.
در این موارد مصرف قرص فشار باعث ڪاهش ڪارایی قلب و نیز سردی و سستی بدن می‌شود.
2. بسیاری از مواد خوراڪی باعث افزایش فشار خون لحظه‌ای میشوند.
مثل بادرنجبویه و سنبل الطّیب و شیرین بیان و زنجبیل و گل گاوزبان و آویشن و ... .
ڪه به دلیل گرم ڪردن قلب هست و این افزایش لحظه‌ای فشار خون ربطی به بیماری فشار ندارد. (یعنی همیشگی نیست)
ڪلاً هر ڪاری ڪه قلب را گرم ڪند فشار را به صورت لحظه‌ای بالا می‌برد. مثل پیاده‌روی و هیجان و عصبانیت و ... .
این افزایش فشار، چون دائمی و همیشگی نیست بیماری حساب نمی‌شود.
#فشار_خون
🍃🍵 @damnoosh0🍵🍃
🔴 درمان اورژانسی #فشار_خون
🔹حجامت پشت #ساق_پا
🔹جویدن 14 عدد #سیاهدانه
🔹فشار بین انگشت شصت و سبابه 4 دقیقه
🔹نوک انگشتان را سوزن زده تا چند قطره خون بیاید.
🔹خوردن ترشیهای مثل سرکه، آبلیمو، آبغوره و آب نارنج.
@damnoosh0☘
🔴 #سیاهدانه دارویی موثر برای مقابله با #خستگی و #فشار_خون
💠 به چای یا دمنوش مصرفی در روز، چند قطره #روغن_سیاهدانه، کمی #عسل و چند برگ #نعناء اضافه کنید این کار را تا رفع خستگی بدنتان ادامه دهید.
🚨 افراد #گرم‌مزاج حتما به جای نعناء کمی #آبلیمو به چای خود اضافه کنند.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🌸🍃
🍃
🔴 هندوانه و فصل گرم
به گفته مرحوم حکیم عقیلی خراسانی، بهترین آن: رسیده، شیرین، شاداب و شکننده(ترد) است.
🔹 طبیعت آن: در اول دوم #سرد و در آخر دوم #تر است.
✳️ خواص آن:
* مسکن شدت صفرا و #فشار_خون و تشنگی است
* #مدر بول و #مولد_خون_رقیق و بلغم شیرین است
* موجب رطوبت بخشیدن به بدن است،
* برای تبهای سوزان و کسانی که بدن آنها صفرا ساز است مفید میباشد.
* در ترکیب با سایر داروهای مناسب در درمان #یرقان و صفرای سوزان مفید و کمک به هضم غذا نموده و ادرارآور بوده و همینطور موجب خرد کردن #سنگ_کلیه و درمان امراض سوداوی است.
🕓 بهترین زمان برای تناول، بین دو وعده غذایی است (ناشتا و در هنگام گرسنگی مصرف نشود).
تخم آن در دوم سرد و تر و فعل وانفعال آن مثل تخم کدو میباشد محرک کافی جهت خارج شدن سنگ مثانه و کلیه است،
❗️ برای طحال و شخص سرد مزاج و دارای معده سرد مضر است.( کسانیکه دچار نفخ یا ترش کردن معده میشوند) و #مصلح_آن عسل و گل‌قند میباشد.
🍃
🌸🍃
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
@damnoosh0
نسخه خانگی برای تنظیم #فشار_خون
❇️برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، #طب_ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است.
1️⃣حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام #غذا‌های_غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند.
2️⃣اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از #غذا‌های_لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند.
3️⃣از #تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند.
4️⃣از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند.
5️⃣حرکت ملایم ( #ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند.
☘️ 🌱
♻️ @ByDoctor
نسخه خانگی برای تنظیم #فشار_خون
❇️برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، #طب_ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است.
1️⃣حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام #غذا‌های_غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند.
2️⃣اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از #غذا‌های_لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند.
3️⃣از #تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند.
4️⃣از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند.
5️⃣حرکت ملایم ( #ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند.
☘️ 🌱
♻️ @ByDoctor
نسخه خانگی برای تنظیم #فشار_خون
❇️برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، #طب_ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است.
1️⃣حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام #غذا‌های_غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند.
2️⃣اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از #غذا‌های_لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند.
3️⃣از #تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند.
4️⃣از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند.
5️⃣حرکت ملایم ( #ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند.
☘️ 🌱
♻️ @ByDoctor
🔰#عناب و #فالوده_عناب
🔸یکی از انتخاب‌های خوب در فصل #بهار عناب است با طبیعتی مایل به سردی که در کاهش گرمی عارضی موثر است.
🔹عناب #خواب‌آور خوبی است و اعصاب را آرام می‌کند. پس مقوی مغز و حافظه است.
عناب در #کنترل_چربی، #فشار_خون و #قند_خون نیز چاره‌ساز و ملین خوبی است.
🔸در #طب_ایرانی عناب را چاق کننده بدن و #مقوی_معده و کبد بیان کرده‌اند.
🔹جرم عناب هضم سختی دارد و اگر جوشانده شود و شیره‌کشی شود همه خواصش به بدن می‌رسد.
🔸عناب در کنترل آلرژی های فصلی و خارش و کهیر نیز موثر است. با توجه به فصل بهار، اگر سابقه مشکلات آلرژی دارید عناب را فراموش نکنید.
🔻روش تهيه فالوده عناب:
۷ عدد عناب را با سیب خرد شده با شعله ملایم بپزید. سپس عناب‌ها را با پشت قاشق شیره‌کشی کنید و تفاله را دور بریزید.فالوده آماده است.
🔺این فالوده در #کاهش_خارش و علایم کهیر همچنین در درمان سرفه‌ی خشک و آبریزش بینی نیز مفید است
@damnoosh