📌 چند نکته مهم جهت حفظ سلامت دستگاه #گوارش
نکته های شنیدنی
❇️ رژیم غذایی سرشار از مواد فیبری مانند: #سبوس، نان تهیه شده از دانه کامل گندم، غلات، میوه های تازه و سبزیجات.
❇️ حذف غذاهایی که سبب برهم خوردن #هضم می شود.
❇️ پرخوری می تواند سبب تورم #معده، سوزش معده و بر هم خوردن وضعیت روده گردد .
❇️ باید زمان مناسبی را برای غذا خوردن اختصاص داده و به صورت آرام و بدون عجله غذا خورد.
❇️ حذف استفاده از الکل، کافئین و نیکوتین.
❇️ بعضی از داروها بر دستگاه گوارش اثر دارد، مثل: آسپرین ها، آنتی بیوتیک ها، مدّر ها، مواد کاهش دهنده فشار خون و مسکّن ها.
❇️ از مصرف ملیّن ها و داروهای ضد ترشح معده در حالت ایده‌آل، پرهیز نموده و در غیر این صورت مصرف آنها را تا حد ممکن کاهش داد.
❇️ راه های مقابله با #استرس ها را بهتر و بیشتر تمرین کرد .
❇️ #ورزش منظم داشت.
@damnoosh0
♻️اهمیت بسیار انواع #آش در سلامت انسان
✅برای حفظ #تناسب_اندام همیشه آش بخورید.
⚠️براندازی آش ها در ایران یک طرح استعماری بوده است. یک پزشک غربی در کتاب خود بعداز نام بردن از انواع آشی که مردم درتبریز می پخته و تناول می کردند نام می برد، می گوید تا زمانی که مردم از این آش ها استفاده کنند بیمار نخواهند شد.
✅با خوردن آش و سوپ #معده هیچ وقت آسیب نمی بیند، #کبد تحت فشار قرار نمی‌گیرد و دستگاه #گوارش پاکسازی می‌شود و در نتیجه بدن همیشه #بانشاط و #قوی خواهد بود.
🟢کسی که آش می خورد دیگر آب نمی خورد چون آب از طریق آش به بدن تزریق می‌شود و غذا به سرعت جذب بدن شده و هضم های چهار گانه با سرعت انجام می شود.
🔹مادران باید توجه داشته باشند که خانواده ای که آش جزو غذاهای اصلی آن است بیمار نخواهند داشت.برنج و سرخ‌کردنی و غذاهای آماده باعث ابتلا به انواع بیماری‌ها می‌شود؛برای رهایی از این مشکلات، #آش را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.
🟢آش بهترین غذا برای #تناسب_اندام و رفع #چاقی و #لاغری می‌باشد.
🔸ما در گذشته به تعداد ایام سال (بیش از ۳۶۵ نوع) آش داشتیم
☑️عضویت در کانال 👇
@MajalePezshki
⚠️عوارض #پیتزا از نگاه طب سنتی
🔴پیتزا جزء غذای غلیظ و دیرهضم است و مواد زایدی که از آن تولید می‌شود به راحتی می‌توانند در کنار هم تجمع کرده و ایجاد #انسداد در عروق و مجاری و انواع #سرطان کنند.
🔺#ساندویچ و پیتزا به خاطر داشتن #سوسیس و #کالباس، بیماری های مختلفی را باعث می شوند.
🔴برای تهیه سوسیس و کالباس از ماده خامی به نام #خمیرمرغ استفاده می‌شود (پسماندهای پوست، روده و دورریزها و خمیرشده با دستگاه بادر) که طبیعتی سرد دارد و بلغم‌زاست.
🔺#خمیر پیتزا چون از آرد نول بدون سبوس تهیه می‌شود، بعد از مصرف در روده تبدیل به قند شده و تولید #الکل می کند که می تواند موجب #چاقی و بیماری #میگرن و #کبد‌چرب شود.
🔺از دیگر عوارض ناشی از این غذاها بیماری های پوستی، عصبی و #یبوست است که خود عوارضی مانند بواسیر، بیماری شقاق مقعد و بیماری کولیت یا قولنج روده و … را به دنبال دارد.
🔺پنیرهای پیتزا در اثر ماندن و تخمیر زیاد حالت کشدار پیدا می کنند که #سودازا می باشند.
🔺همچنین پنیر پیتزا در مجاورت حرارت، تولید نوعی ماده #سمی می‌کند که مصرف آن برای سلامت انسان و سیستم گوارش ما بسیار مضر است و تکرار مصرف آن در بلند‌مدت می‌تواند باعث ابتلا به بیماری ها و عوارض مختلف شود.
🔴طبق مطالعات صورت گرفته، مصرف انواع پیتزا، پاستا، سس انواع طعم دهنده های صنعتی با افزایش خطر #سرطان پستان در سنین یائسگی همراه هستند و باعث #پرمویی_زنان می‌شود.
و سلامتی زن #باردار و #جنین را به خطر می‌اندازد.
🔺پیتزا با پنیر سرد خود در کنار دیگر مواد مانند گوجه و قارچ سرد و تر، گوشت گوساله سرد و سوسیس و کالباس سرد و نان بی‌سبوس سرد، دستگاه #گوارش انسان را دچار سرماخوردگی می‌کند و افراد سردمزاج را وامی‌دارد که ناگواری های بیشتری را تاب آورند.
پیتزا در کل برای افراد دارای غلبه سودا و یا غلظت خون توصیه نمی شود.
@MajalePezshki