eitaa logo
نسل آفتاب
851 دنبال‌کننده
14.9هزار عکس
7هزار ویدیو
181 فایل
کانال اصلی کپی کلیه مطالب آزاد است حرف دلتان رو به صورت ناشناس بفرستید https://harfeto.timefriend.net/16661122313610
مشاهده در ایتا
دانلود
نیسان ماه هشتم از ماه‌های رومى است که از بیست و سوم فروردین شروع می‌‌شود و تا ۳۰ روز ادامه دارد بنابراین قسمت عمده ماه نیسان، مقارن اردیبهشت ماه است و کمى از آن در آخر ماه فروردین قرار دارد. خداوند در قرآن کریم می‌فرماید: وَ هُوَ الَّذی أرسَلَ الرّیَاحَ بُشرَاً بَینَ یَدَی رَحمَتِهِ وَ أنزَلنَا مِن السّماء مَاءً طَهُورَاً سوره فرقان آیه ۴۸ او کسی است که بادها را بشارتگرانی پیش از رحمتش فرستاد و از آسمان آبی پاک‌کننده نازل کردیم. از بعضى از روایات استفاده مى‌‌شود بارانى که در این ماه از آسمان نازل مى‌‌‌شود، خواص و آثار فراوانى دارد و اگر کسى مقدارى از آن را در ظرف پاکى جمع کند و سوره‌‌ها و دعاهاى زیر را بر آن بخواند، هر کس از آن آب بخورد، از بیمارى‌‌هاى گوناگون جسمانى و اخلاقى رهایى مى‌‌یابد و به‌قدرى در این روایت آثار و برکات، براى آن ذکر شده است که انسان در شگفتى فرو مى‌رود. نحوه جمع‌آوری آب نیسان موقع بارش باران در این زمان از سال، ظرفی را زیر آن گذاشته تا آب باران جمع شود، سپس هر یک از سوره‌‌ها یا دعاهای زیر را «هفتاد مرتبه» بر آن آب مى‌‌خوانید و بعد آب را می‌نوشید‌: سوره حمد آیةالکرسى سوره قل یا أیّها الکافرون سوره سبّح اسم ربّک الاعلى سوره قل أعوذ برب الفلق سوره قل أعوذ بربّ النّاس سوره قل هو اللّه أحد همچنین هر یک از ذکرهاى زیر را «هفتاد مرتبه» می‌‌خوانید: لا إله إلّا اللّه اللّه أکبر اللّهم صلّ على محمّد و آل محمّد سبحان اللّه و الحمدللّه و لا إله إلّا اللّه از رسول‌اللّه صَلَّی‌اللّهُ‌عَلَیْهِ‌وَآله‌وَسَلَّم روایت شده که فرمودند‌: جبرئیل دوا و دارویی را به من یاد داده  که با بودن آن به دارویی دیگر نیاز نیست (یعنی آثار فراوانی دارد)، عرضه شد: یا رسول‌الله، این دوا چیست؟ فرمودند‌: آب باران را جمع می‌کنید قبل از آنکه به زمین برسد. و آن را در ظرفی تمیز می‌ریزید و بر روی آن می‌خوانید الحمد‌لله الی آخرها هفتاد مرتبه‌، پس از آن می‌نوشی در هر صبح و شام به‌اندازه جرعه و قدحی؛ قسم به آن خدایی که من را به حق مبعوث کرد این دارو سبب می‌شود که مریضی از بدن و استخوان و رگ‌ها و عروق رخت بربندد. مرحوم ملا احمد نراقی در کتابش نقل کرده هفت روز، صبح و پسین از آن می‌آشامد هر ناخوشی که باشد خداوند عالم شفا می‌دهد و هرگاه در چشم چکاند، ناخوشی چشم را زائل کند و اگر محبوس و زندانی بیاشامد خلاص شود، وسوسه دل ببرد و عداوت و بدگویی مردم را نسبت به آشامنده زائل کند؛ برای افرادی که از مشکل نازایی رنج می‌برند می‌تواند یکی از راه‌های علاجشان در نظر گرفته شود. هرچند خوردن آب باران در این محدوده زمانی حتی اگر بدون رعایت نکات بالا باشد نیز می‌تواند تأثیر خوبی بر بدن افراد داشته باشد و این به‌علت تأثیر کواکب و صور فلکی خاص در این موقع از سال است اما ارجح است به‌منظور تأثیر بیشتر و بهتر، رعایت نکات فوق شود تا از ثواب و خواص آن بهره‌مند شد. نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
1_268079043_180170110323.pdf
1M
نسخه PDF کرونا از سیر تا پیاز از نگاه طب اسلامی - ایرانی کامل‌ترین مقاله در مورد پیشگیری و درمان کرونا، از دیدگاه کارشناسان و صاحب نظران طب اسلامی - ایرانی نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
نمایندگان 99.01.10.pdf
4.25M
لیست نمایندگان جهت تهیه محصولات طب اسلامی تاریخ بروز رسانی: ۱۳۹۹/۱/۱۰ نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
نسل آفتاب
لیست نمایندگان جهت تهیه محصولات طب اسلامی تاریخ بروز رسانی: ۱۳۹۹/۱/۱۰ نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سرو
به مردم ایران توصیه می‌شود که در این شرایط جهت ایمن ماندن از بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن، داروی امام کاظم عَلَیْهِ‌السَّلام و جامع امام رضا عَلَیْهِ‌السَّلام را از نمایندگی‌های بالا تامین کنند.
چرا حجامت کنیم؟! چرا حجامت میان دو کتف انجام می‌شود؟! کبد کار تولید و تصفیه‌ی خون را انجام می‌دهد. خونی را که دارای رطوبت (آب فراوان) است به کلیه می‌فرستد و در آن جا رطوبت خون گرفته می‌شود. کبد، لعاب معده را به کیسه‌ی صفرا می‌فرستد و سلول‌های مرده و پیر و فرسوده، همراه با سموم به طحال می‌فرستد و طحال یک رگ ورودی و یک رگ خروجی دارد که به روده‌ی بزرگ ریخته می‌شود و خون‌های فاسد از روده‌ی بزرگ همراه با مدفوع دفع می‌شود. کبد که یک رگ آن به طحال متصل است، رگ دیگری هم دارد که هنگام پرشدن طحال، اضافه‌ی این خون را توسط همان رگ که فیلتر نام دارد، به پشت قلب (میان دو کتف و پس گردن و کمر) می‌فرستد (شبکه مویرگی بسیار پیچیده که پایین زیر دو کتف می‌باشد و محل تبادلات مایع خون و لنف بوده و متشکل از مویرگ‌های سیاهرگی و سرخرگی است. این شبکه در هم تنیده هم به منزله‌ی فیلتر می‌باشد و در حجامت کتف، پاکسازی شده و خون به راحتی در آن جریان می‌یابد.) هنگامی که بین دو کتف را حجامت می‌کنند، این فیلتر سبک می‌شود و در تصفیه‌ی خون به طحال کمک می‌کند. کسی که به فاصله یکماه سه بار حجامت نماید، فیلترها پاک شده و مجدداً خون‌های فاسد از قسمت‌های مختلف بدن به طرف فیلتر حرکت می‌کند و در نتیجه درمان دردها و بیماری‌ها را موجب می‌شود. نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
4_6030752305471554827.pdf
582.8K
راهنمای کامل طرز جمع آوری و استفاده و خواص آب نیسان ۷ صفحه به صورت کامل گرافیکی و جذاب ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration
برخی از مهم‌ترین دستورات معنوی و مقدس طب اسلامی برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها ۱. خوردن نمک طبیعی قبل از غذا ۲. مصرف سرکه طبیعی بعد از غذا ۳. حجامت ۴. اذان گفتن و نماز اول وقت ۵. دائم الوضو بودن ۶. ذکر حوقله، صلوات، استغفار، آیت‌الکرسی و معوذتین در طول روز ۷. بسم اله و حوقله بعد از نماز صبح هفت بار و بعد از نماز مغرب هفت بار ۸. تلاوت قرآن در طول روز ۹. صدقه ۱۰.صله رحم ۱۱. انجام واجبات و دوری از گناهان ۱۲. توسل و توکل نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
من کرونا هستم نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرامش با قرآن نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چاه مکن بهر کسی نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
طریقه گرفتن عنکبوت نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
افشاگری پروفسور کرمی: آمریکا ویروس رو ثبت اختراع هم کرده! نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
اعمال شب و روز عرفه روز نهم ماه ذی‌الحجه مصادف با سه‌شنبه ۱۴۰۰/۴/۲۹ روز عرفه است اعمال شب عرفه (امشب): از لیالی متبرک و شب مناجات با خداوند است و توبه در آن شب مقبول و دعا در آن مستجاب است و کسی که آن شب را به عبادت به سر آورد اجر ۱۷۰ سال عبادت داشته باشد و از برای آن چند عمل است: ۱.دعاهای وارد شده که در مفاتیح‌الجنان بخش اعمال ماه ذی‌الحجه قسمت شب عرفه آمده است ۲.زیارت امام حسین اعمال روز عرفه (فردا): اگر چه این روز به اسم عید نامیده نشده است، اما از اعیاد عظیمه است و روزى است که حق تعالى بندگان خویش را به عبادت و طاعت خود فرا خوانده و مَوائد جُود و احسان خود را براى ایشان گسترانیده است. در این روز شیطان خوار و حقیرتر و رانده‌تر و خشمناک‌ترین اوقات خواهد بود. روزی که حاجیان در سرزمین عرفات وقوف می‌کنند و نغمه ربنا را به لب جاری می‌سازند از برترین اعمال این روز قرائت دعای عرفه است که این دعا میراث کلام دلنشین اربابمان حضرت ابا عبدالله الحسین علیه‌السلام می‌باشد اعمال مستحب روز عرفه غسل زیارت امام حسین علیه‌السلام که مقابل هزار حجّ و هزار عمره و هزار جهاد بلکه بالاتر است و احادیث در کثرت فضیلت زیارت آن حضرت در این روز متواتر است و اگر کسی توفیق یابد که در این روز در تحت قُبّه مقدّسه آن حضرت باشد، ثوابش کمتر از کسی که در عرفات باشد نیست، بلکه زیاده و مقدّم است پس از نماز عصر، پیش از آن‌که مشغول به خواندن دعاهای عرفه شود دو رکعت نماز بجا آورد در زیر آسمان و اعتراف و اقرار کند نزد حق تعالی به گناهان خود تا فایز شود به ثواب عرفات و گناهانش آمرزیده شود پس مشغول شود به اعمال و ادعیه عرفه که از حُجَج طاهره صلوات‌اللّه‌علیهم روایت شده و آنها زیاده از آن است که در این مختصر ذکر شود روزه گرفتن در روز عرفه نیز بسیار سفارش شده است چند حدیث از پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم در مورد روز عرفه ۱-خداوند در هیچ روزی به اندازه روز عرفه، بندگان را از آتش دوزخ نمی‌رهاند ۲- برخی از گناهان جز در عرفات بخشوده نمی‌شوند ۳- گناه‌کارترین فرد در عرفات کسی است که از آن جا باز گردد در حالی که گمان می‌برد آمرزیده نخواهد شد ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حقوق بگیران آماده باشن شنبه سخت در انتظار است مقدمه چینی برای کسر ۲۰ درصد حقوق کارمندان نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
#‏کرونا ترمز انسان سرکش را کشید انسانی که فکر می‌کرد سلطه‌اش بر دنیا پایان ناپذیر است. اما اکنون به حالت مضطر در آمده و ملتمس درگاه الهی شده است. و آنان که بینا و شنوا هستند فهمیده‌اند در وقت طغیان بلایا تنها خداست که چاره می‌کند. چنانکه قبلاً چنین کرده، الله حی متعال می‌فرماید: إِنَّا لَمَّا طَغَى الْمَاءُ حَمَلْنَاكُمْ فِي الْجَارِيَة هنگامی که آب طغیان کرد، ما شما را در کشتی سوار کردیم سوره الحاقه آیه ۱۱ لِنَجْعَلَهَا لَكُمْ تَذْكِرَةً وَتَعِيَهَا أُذُنٌ وَاعِيَة تا آن را برای شما مایه تذکر و بیداری قرار دهیم و گوش شنوا آن را [به عنوان مایه عبرت و تذکر] حفظ کند. سوره الحاقه آیه ۱۲ نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
دو سوم می‌میرند نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
ولایت نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
نمایشنامه عجیب نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
سوره زمینه‌سازان نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبور باش نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
متن زیبا و علمی یک دکتر در مورد داروی امام موسی کاظم عَلَیْهِ‌السَّلام خدا بحق موسی بن جعفر افراد کم سواد و مغرض را اگر قابل هدایتند هدایت، اگر نه به ضرب همین بیماری گرفتار و اسیر بنماید، بنده ۱۲ ساعت با ماسک و شیلد و گان درگیر بیمار هستم، و تنها امیدم همین دارو و اثرات معجزه آسای آن است. اشاره‌ای گذرا به بحث داروی امام کاظم علیه آلاف التحیه و الثنا می‌نمایم، باشد اهل فکر پیگیری کنند و به نتایج بیشتری برسند: جنس کرونا ویروسی است، و ویروس درمان ندارد، در حال حاضر ترکیبات کلرکین یعنی داروی مالاریا صرفاً برای کاهش عوارض تنفسی کرونا استفاده می‌شود که عوارض آن بسیار وحشتناک‌تر از خود کروناست از جمله آریتمی‌های شدید قلبی منجر به ایست قلبی. داروی امام کاظم علیه‌السلام و الصلوات علی آبائه الطاهرین موجب افزایش چشمگیر رده‌های سلولی اعم از لکوسیت‌ها و سلول‌های T killer می‌شوند که بر اساس آخرین مطالعات چاپ شده در مجله معتبر لانست در جریان عفونت کرونا بشدت تحلیل و کاهش یافته و عملکرد خود را از دست می‌دهند. کرونا ویروس رفتارهایی بسیار شبیه به ایدز را از خود نشان می‌دهد، به تجربه قاطع اساتید داروی امام کاظم علیه‌السلام در بیماران hiv و hpv موجب افزایش فاکتورهای cd4 و cd8 از سری سلولهای T helper می‌شود که در این بیماری‌ها و حتی سرطان‌ها بشدت کاهش پیدا می‌کنند. داروی امام کاظم علیه‌السلام دارویی است که بلا شک در ارتقاى سیستم ایمنی و سلول‌های موثر آن در برابر ویروس‌ها معجزه‌ای جادوانه است، لذا دست از نفهمی بردارید و مردم را از این نعمت بی کران بواسطه حسادت و حقارت و علم اندکتان محروم نکنید. از همه افراد مدعی دعوت می‌کنم اعم از پزشک جدید و سنتی و غیره که دارویی را معرفی کنند که: ارزان در دسترس تهیه آسان روش مصرف آسان که؛ سلول‌های دفاعی و لکوسیت‌ها را ارتقا دهد ویروس را تضعیف کند عوارض نداشته باشد امر به معروف و نهی از منکر می‌کنم، داروی هوشمند و معجزه امام کاظم علیه‌السلام را کوچک نکنید، این دارو و سنا و… جزو کلان‌های طب است، و طب واقعی یعنی این، و سایر موارد شبه طب و وهم است، کوچک نکنید که کوچک خواهید شد و ذلیل نکنید که ذلیل بیماری سرماخوردگی خواهید شد. نســــ‌آفتاب‌ــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تفسیر کوتاه قرآنی… آیا «کف زدن» در مجالس شادی اهل‌بیت عَلَیْهِم‌السَّلام (که امروزه بسیار باب شده) مورد تأیید فرهنگ قرآن و عترت است؟ نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آقای دولت! فشار اقتصادی روی مردم زیاد است، می‌دانم که نمی‌فهمید اما این حقوقی که برای کارگرها بستید، بی انصافی محض است. ‏امام خامنه‌ای: عدّه‌ای هستند که در این شرایط حقیقتاً زندگی‌شان بسختی قابل گذران است، مردمی که توانایی دارند بایستی در این زمینه فعّالیّت وسیعی را شروع کنند. افراد خیر با اعطای قرض‌الحسنه از طریق صندوق مالی محلات به اقشار مستضعف کمک کنند دیگه به ‎ ۱۲درصدی هم نیازی نیست. نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
انقلابی جدید در آموزش زبان عربی در صداوسیما الساعة واحدة و نيم نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh
قابل توجه خانمهای خوش سلیقه بیرون قابلمه تفلون که زرد و قهوه‌ای می‌شه با گاز پاکن راحت میره وسایل سفید آشپزخانه مثل یخچال که به مرور زمان تیره می‌شه با وایتکس سفید می‌شه پیاز رو برای خورشت رنده کنید لعاب خوبی می‌ده دستتون بو سیر گرفت با خمیر دندون اثری ازش باقی نمی‌مونه ته دیگ سیب‌زمینی رو یه طرف شو سرخ کنید بعد برگردونید و برنج رو روش بریزید ته دیگ نان لواش کمی زردچوبه به روغن بریزید خیلی خوش رنگ می‌شه برای غذاها از چوب دارچین استفاده کنید خوشمزه‌تر می‌شه داخل خورشت قیمه یه گوجه رنده کنید خوش طعم می‌شه دارچین و زیره برای عدس پلو خوب می‌شه پخت مرغ حتماً یه جوش خورد آبشو خالی کنید مرغ رو با آب گرم و نمک در اول و گوشت قرمز رو در آب سرد و نمک در آخر برای بوی بد کلم موقع پخت بهش زنجبیل اضافه کنید غذاتون تند شد بهش یه قاشق آب‌لیمو و اگه شور شد یه قاشق نوشابه بزنید برای کاکائو تو کیک اول با روغن مخلوط کرده رنگش تیره‌تر می‌شه برای گلو درد و سرفه آویشن و انجیر و شنبلیله دم کنید کله‌پاچه پختید روش رو با سلیفون کامل بپوشونید و یه سوراخ وسطش بزنید بوش نمی‌پیچه برای شوید نزارید کامل خشک بشه بعد از یک یا دو روز فریز کنید برای باقالا عالی می‌شه برای ته دیگ کمی زعفران و دارچین بزنید عالی می‌شه بعد آب‌لیمو گیری گوشت‌هاشو گرد گرد کرده فریز کنید برای قیمه و قرمه عالی می‌شه سیب‌زمینی می‌خواهید سیاه نشه تو آب‌نمک بخوابونید ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻌﻄﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﻟﻮﺑﯿﺎ ﭘﻠﻮ ﺍﺯ ﺯﯾﺮﻩ ﺳﯿﺎﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻌﻄﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﺪﺱ ﭘﻠﻮ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻌﻄﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﻪ ﺩﯾﮓ ﺯﻋﻔﺮﺍﻧﯽ ﺍﺯ ﻫﻞ ﺳﺎﺋﯿﺪﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﺻﻊ ﭘﻠﻮ ﺍﺯ ﻫﻞ ﺳﺎﯾﯿﺪﻩ ﻻی ﺑﺮﻧﺠﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﻡ ﺑﮑﺸﺪ ﺑﭙﺎﺷﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺒﺰﯼ ﭘﻠﻮ ﻣﺎﻫﯽ ﺍﺯ ﺗﺨﻢ ﮔﺸﻨﯿﺰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻌﻄﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﺳﻮﭖ ﺷﯿﺮ ﮐﻤﯽ ﺁﻭﯾﺸﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻌﻄﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺎﮐﺎﺭﺍﻧﯽ ﻻﺯﺍنیا ﺁﻭﯾﺸﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻌﻄﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﻗﯿﻤﻪ، ﻓﺴﻨﺠﻮﻥ، ﺧﻮﺭﺷﺖ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﻫﻞ ﻭ ﻧﺼﻒ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﮔﻼﺏ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ. ﯾﮏ ﺟﻮﺵ ﺯﺩ ﺳﺮﯾﻊ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻌﻄﺮ ﮐﺮﺩن خوﺭﺷﺖ ﺑﺎﻣﯿﻪ ﺳﯿﺮ ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﯾﮏ ﭘﯿﺎﺯ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺳﺮﺥ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺗﻔﺖ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻭ ﻣﻌﻄﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺮﺥ ﺷﺪﻥ ﻣﺎﻫﯽ ﺣﺘﻤﺎً ﺩﺭ ﭘﻮﺩﺭ ﺳﻮﺧﺎﺭﯼ ﮐﻤﯽ ﺗﺨﻢ ﮔﺸﻨﯿﺰ ﻭ ﭘﻮﺩﺭ ﺳﯿﺮ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻌﻄﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺮﻍ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﮐﻪ ﻣﺮﻍ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﻫﻞ ﻭ ﮔﻼﺏ ﻧﯿﻢ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻌﻄﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﺵ ﺍﺯ ﭼﻬﺎﺭ ﺯﯾﺮﻩ ﻭ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ نســـــــ‌آفتاب‌ـــــــل سروش is.gd/86eSCa ایتا is.gd/1TzlRl اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh