معجون تقویت استخوان‌ها و سائیدگی مفاصل #ارده، #عسل و #پودر هسته سنجد: هر کدام ۱ قاشق شیره خرما: ۲ قاشق مغز بادام: ۱۴ عدد آب خنک: ۱ لیوان طرز تهیه: همه مواد را باهم، ۵ دقیقه میکس کنید و ۴۰ روز میل کنید نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا is.gd/1TzlRl تلگرام is.gd/rQFsKp سروش is.gd/86eSCa اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh

#سس سفید سنتی مواد مورد نیاز: #ارده: (یک قاشق غذاخوری) #سیر: (یک حبه یا دو حبه) #نخود_پخته: (شش قاشق غذاخوری) #روغن_زیتون: (یک لیوان) #نمک: (یک قاشق چای خوری) #فلفل_قرمز: (یک دوم قاشق چای خوری) #آب_لیموترش تازه: (یک دوم لیوان) تمام مواد را در مخلوط کن کاملاً مخلوط کنید تا سس یکنواختی بدست آید. در صورت رقیق شدن یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به آن اضافه کنید و مجدداً آن را مخلوط نمایید تا غلطت مناسبی پیدا کند. این سس بسیار خوشمزه بوده و پایه سس‌های دیگر به شمار می‌آید. از این سس می‌توان برای تهیه الویه و سایر سالادها استفاده کرد. نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا is.gd/1TzlRl تلگرام is.gd/rQFsKp سروش is.gd/86eSCa اینستاگرام is.gd/LtY4m9 کلوب‌دات‌کام is.gd/oFRdvh

چه غذاهایی #کثیرالغذا و #قلیل_الفضول هستند؟ به غذاهایی کثیرالغذا و قلیل‌الفضول گفته می‌شود که خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند. این غذاها عبارتند از: #روغن_حیوانی که از کره‌ی گاو یا گوسفند استخراج می‌کنند‌ #کره‌ گاو یا گوسفند (#کره‌_محلی) #سرشیر #خرما #ارده #زرده‌_تخم_مرغ_عسلی #عسل #شیره‌_انگور یا خرما یا توت #انگور نکته: موارد فوق #لاغر_کننده هستند، نه #چاق_کننده (جز #ارده و #سرشیر که در برخی افراد خصوصاً افراد سرد و خشک چاق‌کننده است). موارد فوق #بازکننده‌_عروق هستند، نه سَدکننده. هر دو مورد فوق بسیار زیاد به #تجربه رسیده است. فضله = مواد زائد #نسل_آفتاب