به‌نظرم بهترین selfcare روزی هشت لیوان آب خوردن و روتین پوستی و مدیتیشن نیست، اینا هم مهم‌ان اما بهترین selfcare اونیه که تو می‌شینی تکلیف روابطت رو مشخص می‌کنی، روابط آسیب‌‌رسان رو شناسایی می‌کنی و شروع به صحبت‌‌کردن می‌کنی، درمورد احساسات و اکت‌های مختلف رابطه حرف می‌زنی، مرزهات رو درست می‌چینی و کمی جابه‌جا می‌کنی، تا حدممکن حذف نمی‌کنی اما اگر امیدی به بهبود رابطه نبود هم از این کار ترسی نداری. آره به‌نظرم ته مراقبت از خود اینجاست.

درمورد جهت‌یابی توی ازمونه موفق باشی🗣

آفاق پریشانی

وقتی نسیم صبحگاهان مست گل های باغ گیسوانت را افشاند و پرپر کرد بر روی پیشانی. من نیز در آینه چشم تو میدیدم پرواز روحم را در آفاق پریشانی... #مشیری

انیمه birdie wing: انیمه ورزشی گلف با کاراکترای مونث، ممنون از ممبری که معرفیش کرددددد

فیلم قهرمان/کارگردانی اصغر فرهادی. (همراه امی خانوم!)

پیام‌های کائنات ˚˖𓍢ִ໋🧚🏻₊˚ʚ 🪷 ₊˚ تورس ، لئو ، اسکورپیو ، آکواریس ⭑ اشکالی نداره که با کمک کردن به آدما و گوش دادن بهشون احساس مفید بودن می‌کنی، ولی تو هم لایق همین رفتار هستی ، مطمئن باش که این رابطه یک‌طرفه نیست ⭑ آرامش ذهنت از هر شغل یا رابطه‌ای مهم‌تره ، همیشه اول خودت رو انتخاب کن، حتی اگه باعث اضطرابت بشه. ⭑ اون رابطه عاشقانه سالمی که می‌خوای رو جذب کن، با تلاش برای جذب یه آدم جدید و مهم چیزی رو از دست نمیدی. ⭑ فکر نکن که زمانت داره تموم میشه، تو هنوز جوونی و تمام وقت دنیا رو داری، عجله نکن.

بهم گوش بده... تورس ، لئو ، اسکورپیو ، آکواریس → بذار همین ثبات و آرامشی که الان توی زندگیت داری، تکیه‌گاهت باشه. به‌جای اینکه مدام روی چیزایی که هنوز نداری وسواس به خرج بدی. → خیلی بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی به حرکت و پیشرفت نزدیک شدی؛ پس قدرتِ مداوم ادامه دادن و حضور داشتن رو دست‌کم نگیر. → بزرگ‌تر برنامه‌ریزی کن و اجازه بده بقیه هم کمکت کنن تا ایده‌هات رو از یه فکر ساده به چیزی واقعی و ملموس تبدیل کنی. → با لحظه‌های خوب نجنگ ، بذار واقعا از چیزای کوچیک لذت ببری، بدون اینکه بلافاصله ذهنت بره سمت چیزایی که کم داری. → خودت رو برای تجربه‌های جدید باز بذار؛ چون همین که حاضر باشی به بعضی چیزا آره بگی، باعث میشه اتفاقات جدید وارد زندگیت بشن. → دیگه خودت رو پنهان نکن. حق داری دیده بشی، جا بگیری و با اعتمادبه‌نفس برای چیزی که به این دنیا اضافه می‌کنی بایستی. → بیشتر بین آدم‌ها باش و اجازه بده اجتماعی‌تر بشی ، منتظر نمون تا اول کاملاً احساس راحتی کنی و بعد وارد جمع‌ها بشی. → نذار همیشه منطقی و حسابگر بودن، خودجوش بودنت رو ازت بگیره. دوباره باید یه جایی برای تفریح و خوش گذروندن توی زندگیت باز کنی.