#فیلم_آموزشی #صبحانه_سالم ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

سیمیت یومورتا یه صبحونه ی ترکیه ای که فقط تو‌ ۳ دقیقه آماده میشه ، حتمن یبار امتحانش کنید مطمئنم که خیلی خوشتون میاد👌🏼😍 مواد لازم : کنجد : سه قاشق غذا خوری تخم مرغ : ۲ تا ۳ عدد پنیر پیتزا کره نمک و فلفل سیاه و پولبیبر طرز تهیه : 🍳 کنجدارو دو سه دقیقه ای تفت میدیم کنار میکشیم و روشون پنیر پیتزا میریزیم وسط تابه کره رو‌میذاریم ذوب که شد تخم مرغ ها رو میشکونیم بهش نمک و‌فلفل سیاه و‌پولبیبر می زنیم ، حالا از قسمت های کناری برمیگردونیم روی نمیرو به همین راحتی یه صبحونه جذاب و خوشمزه درست کنید و لذت ببرید💚 #سیمیت #صبحانه‌ترکی #صبحانه_سالم 🥦 آشپزے با عشق ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

#صبحانه_سالم دوشاب یومورتا خوردین؟نظرتون چی بود؟😍 دوشاب یومورتا رو حتما باید بنویسید تو برنامه غذایی آخر هفتتون❤️ موادلازم: تخم مرغ ۳ عدد گردو تقریبا ۶۰ گرم(یک مشت مردونه) ارده کنجد ۲ قاشق شیره انگور ۵ قاشق روغن حیوانی یا‌کره‌۱ قاشق نمک ۱ پینچ ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

تخم مرغ هیچوقت فکرش و نمیکرد مزه شیشلیک بده شایدم هفتلیک😁 امتحان نکنی ضرر کردی از من گفتن ۲تا تخم مرغ ۳ساقه پیازچه یدونه گوجه کوچیک یا ۴تا گوجه گیلاسی پول بیبر و نمک میتونید بجای پول بیبر فلفل قرمز بزنید🥚🍅🍞🥪 #صبحانه_سالم 🥦 آشپزے با عشق ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

. به درخواست زيادتون پست شد😍 قول بدين درست كنيدا👌😋 . مواد اوليه: تخم مرغ ٤ عدد پودر كاري،زردچوبه،نمك،پودر سير كره ٢٠ گرم قارچ ٧ عدد گوچه گيلاسي ٨ عدد پنير پيتزا نصف ليوان نون لواش يا تافتون به اندازه و شكل تابه… ممنون كه همراهمين♥️ . #صبحانه #عصرانه #صبحانه_سالم #صبحانه_کامل 🥦 آشپزے با عشق ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

اگر می خوای یه صبحانه سالم ومقوی که باعث میشه سیستم دفاعی شما قویتر بشه درست کنید بی شک این هریسه خوشمزه رو امتحانش کنید بهتون قول میدم عاشقش بشید مخصوصا تو سرما😍😋 مواد لازمش خیلی ساده ست👇👇👇 👈یک لیوان بلغور گندم یا گندم پوست کنده هرکدوم که دوست داشتین 👈یک عدد پیاز بزرگ نگینی که می تونید سرخ کنید یا مثل من خام اضافه کنید 👈نخود پخته نصف لیوان من اضافه کردم ،شما می تونید چندساعت خیس کنید بعد اضافه کنید اما پخته که باشه بافتش خیلی نرمتر میشه 👈نمک وفلفل وزردچوبه اگر دوست داشتین کمی دارچین 👈واما قلم که مقدارش بستگی به خودتون داره وحتما اول یبار بجوشونید بریزید دور وبعد داخل این ترکیب استفاده کنید…. #صبحانه_سالم #مقوی #خوشمزه #ساده #هریسه 🥦 آشپزے با عشق ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

طعم تخم مرغ ها ازاین رو به اون رو میشه♥️بوی تخم مرغ هم ازبین میره✨ #ناهارفوری #شام_فوری #صبحانه_سالم #تست_تخم_مرغ 🥦 آشپزے با عشق ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲