4_5805402084484323652.mp3
زمان:
حجم:
31.84M
آقای شش صبح
استادحسینی
پیشنهادویژه
کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید تا اون ها هم راه زندگی زیبا رو پیدا کنن.
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
4.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴🔴ما خیلی راحت بدون #امام_زمان عجّل الله تعالیٰ فرجه الشریف ، داریم زندگی می‌کنیم⁉️
و خودمان را یار امام زمان ارواحنا فِداه و منتظر ظهور می‌دانیم‼️
#استاد_شجاعی🔴
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
8.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
گِلِه‌ی #امام_حسین علیه‌السلام در خواب از یک زائر #اربعین !
✅انتشار این کلیپ به منزله صدقه جاریه است!
اللهم عجل لولیک الفرج❤️
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
1.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زندگی بوی خوش نسترن است
بوی یاسی است که
گل کرده به دیوار
نگاهِ من و تو...
زندگی خاطره است،
زندگی خنده یک شاپرک است
بر گل ناز،
زندگی رقص دل انگیز،
خطوط لب توست
زندگی شیرین است...
سلام روز زیباتون به خیر🍃
سهراب سپهری
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
@mer30tvنقش بازی کردن... - @mer30tv.mp3
زمان:
حجم:
5.31M
صبح پانزدهم مرداد
#رادیو_مرسی 😍
🌷نقش بازی کردن 🌷
سلام✋
صبح چهارشنبه تون بخیر
صبحتون پُر از زیبایی
صبحتون پُر از آرامش
و صبحتون پر از امید
به زنـدگی ...
صبح زیبای چهارشنبه تون بخیر🌻
─┅─═इई🍃🌹🍃ईइ═─┅─
4.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر دچار وَرَم در ناحیه پا هستید این تمرین را حتما انجام دهید!
#ورزش
#فیزیوتراپی
#حرکات_اصلاحی
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
گاهی زندگی طوفانی میشه…
نه برای اینکه غرق شی، برای اینکه یاد بگیری پرواز کنی! 🕊
اگه تو سختی هستی، بدون که در حال رشد و قوی‌تر شدنی.
همون‌جوری که گل، اول باید خاک رو بشکافه تا بالا بیاد 🌱
پس تو هم بلند شو، با ایمان ادامه بده، و مطمئن باش بهترین روزها هنوز نیومدن…
#انگیزشی
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
2.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢در ساعات شب، ریتم شبانه‌روزی بدن (ساعت بیولوژیکی) باعث کاهش متابولیسم و فعالیت سیستم گوارش می‌شود. مصرف غذاهای پرقند مانند غلات صبحانه شیرین یا کیک‌های شکلاتی باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین می‌شود.
💢 چون تحرک بدن در شب کم است، این قند اضافه به‌جای مصرف، تبدیل به چربی ذخیره‌ای می‌شود و خطر چاقی، مقاومت به انسولین و اختلال خواب را افزایش می‌دهد.
از سوی دیگر، غذاهای تند مانند سس‌های فلفلی باعث تحریک معده و اسید معده می‌شوند. این تحریک در حالت درازکش شبانه می‌تواند منجر به ریفلاکس اسید، سوزش سر دل و کاهش کیفیت خواب شود.
💢همچنین مطالعات نشان می‌دهند که غذاهای تند یا شیرین قبل از خواب، می‌توانند مرحله خواب عمیق (deep sleep) را مختل کرده و باعث بیداری‌های مکرر در شب شوند.
♨️غلات صبحانه شیرین، مخصوص صبح‌اند نه شب!
بیشتر غلات صبحانه صنعتی، سرشار از قند و کربوهیدرات ساده هستند.
#پزشکی_سلامت
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴