در جواب خانمی که روزه میگیرن داخل سرشون میسوزه و حالت تهوع دارن شما کم خونی ندارین ؟ اگه کم خونی دارین نباید بگیرید یا یک روز در میان بگیرین #حواشی_روزه_داری 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 تجربه زندگی ،بانوی بهشتی https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

سلام برا اون خانمی که گفتن روزه میگیرن سرشون میسوزه و.... عزیزم سحر غذا کم بخور بعد غذا میوه های آبدار( هندوانه،خربزه اینا مناسب برابعد شامن) نخور سعی کن بلافاصله بین الطلوعین بیدار بمونی یا حداقل بلافاصله بعداز سحری نخوابین احتملا معدتون ضعیفه وترش میکنین.افطار هم حتما بایک چیز گرم شروع کنین( خرما ،شربت خاکشیر سرد نباشه میتونین برا شیرینیش از نبات یا شکر قهوه ای که فوق العاده برا معده خوب هست استفاده کنین) بعد از یک بازه زمانی مثلا نیم ساعت بعد شام بخورین .اگه بعد خوردن میوه معدتون سنگین میشه ونفخ میکنه بهتره شیرین بیان ( برا تقویت ورفع ورم معده واثنی عشر هست ) استفاده کنین طرز استفادشو عطاری بهتون میگه #حواشی_روزه_داری #راهنمایی_اعضا 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 تجربیات ،بانوی بهشتی https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2 عذرخاهم به موقع درج نشده بعلت حجم زیاد پیامها🙏