🔰زیتون برای چشم ها و پوستتان مفید است زیتون سرشار از ویتامین A است☣️، آنتی اکسیدانی که برای محافظت از قرنیه و حفظ سلامت چشم ضروری است✔️. این آنتی اکسیدان می تواند مشکلات مرتبط با چشم از جمله دژنراسیون ماکولا، آب مروارید و آب سیاه را از بین ببرد. در مورد پوست نیز می تواند به از بین رفتن چین و چروک کمک کند. ⚠️زیتون حاوی ویتامین E نیز هست و همچنین آنتی اکسیدان هایی نظیر ترکیبات لوتئین و زیگزانتین دارد که تمام اینها به معنای محافظت بیشتر از چشم و پوست است. #زیتون_طارم #طلای_سبز ____________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

❗مطالعه کنید❗ به کاهش وزنتان کمک می کند به دنبال رسیدن به وزن سالم هستید؟🙃 زیتون اینجا هم می تواند کمکتان کند. به لطف چربی های غیر اشباع، که با سوزاندن چربی شکمی و حساسیت بهتر به انسولین در ارتباط است، می توانید به عنوان ابزار کاهش وزن روی زیتون حساب کنید.✊🤤 ⚠️برای اینکه اشتهایتان را به روشی سالم کنترل کنید، قبل از اینکه وعده های ناهار و شام را میل کنید، یک میان وعده کوچک زیتون استفاده نمایید✅.اسید های چرب غیر اشباع ( بعلاوه مقداری فیبر ) به گوارش کمک کرده و هورمون های سیری را تحریک می کنند. بنابراین با مصرف زیتون زودتر احساس سیری خواهید کرد. #زیتون_طارم #طلای_سبز ____________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

زیتون انرژی بیشتری به شما می دهد 🔻گلوتاتیون ( یک ترکیب پروتئینی کوچک از سه آمینو اسید ) دارد؟ اگر زیتون بخورید، سطح گلوتاتیون در خونتان به شکل قابل محسوسی افزایش پیدا می کند. این را تحقیقات زیادی نشان داده و ثابت کرده اند. گلوتاتیون برای تولید انرژی ضروری است. بنابراین اگر به اندازه کافی، این ترکیب پروتئینی را دریافت کنید انرژی تان افزایش خواهد یافت و زندگی فعال تری خواهید داشت.✔️ ❗به علاوه، زیتون ها مخصوصا زیتون های سیاه، مقدار مناسبی آهن نیز به همراه خود دارند، که برای تولید انرژی و عملکرد سیستم ایمنی بدن مهم است. پس سعی کنید سطح این موارد را بالا نگه دارید.☑️ #زیتون_طارم #طلای_سبز ____________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

زیتون 🫒عصاره ای از جوانی🧒 سلامتی 👩‍⚕️ تندرستی ست ❤️‍🩹 _____________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

💯خاصیت زیتون در سلامت دستگاه گوارش:💯 ✔️مصرف مکرر ویتامین E و چربی‌ های اشباع نشده در زیتون، میزان ابتلا به سرطان روده را کاهش می‌دهد. کارایی این ویتامین ها و ارزش غذایی این است که موجب پیشگیری از سرطان روده می شود.❗ 🔻 عملکرد مراقبتی روغن زیتون بر زخم معده و ورم معده نیز تأثیر مفیدی دارد. 💥روغن زیتون در مقایسه با داروهای تجویزی، ترشحات صفرا و هورمون‌های لوزالمعده را بسیار آسان تر کرده و در نتیجه میزان بروز سنگ کیسه صفرا را کاهش می‌دهد. #طلای_سبز ________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

نحوه آماده سازی زیتون بی هسته 🤩 ____________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

📌بهترین زیتون های دنیا در کدام کشور هاست⁉️ کشور اسپانیا بزرگترین تولید کننده زیتون می باشد. بعد از اسپانیا کشورهای یونان و ابتالیا هر کدام با ۲.۳ میلیون تن و ۲ میلیون تن در رتبه های دوم و سوم قرار گرفته اند. ترکیه و مراکش نیز به ترتیب در رده ی چهارم و پنجم قرار دارند. با گسترش کشت زیتون در کشور اکنون در ۲۶ استان تولید می شود و ایران از نظر تولید این محصول بیستمین کشور بزرگ تولید کننده در دنیا می باشد. در بین مناطق ایران بهترین نوع زیتون در رودبار،منجیل و طارم پرورش میابد✅🌿 🔽می دانستید این‌گیاه بسیار صبور است! زیرا در شرایط سخت و خاکهای فقیر و کم آب رشد می کند👌 #زیتون #زیتون_طارم #روغن_زیتون ____ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

سم‌زدایی از بدن با زیتون 🌿از بین انواع مواد غذایی گیاهی و حیوانی، هیچ ماده‌ای به اندازه‌ زیتون «پتاسیم» ندارد. پتاسیم باعث افزایش قدرت عضلانی و انرژی بدن می‌شود❗ همچنین ترشحات غدد داخلی بدن را تنظیم می‌کند. کمبود آن نیز باعث تورم پلک‌ها و مشکلات ریوی می‌شود. 🖋️این ماده همچنین به سم‌زدایی کبد از اوره و اسید اوریک کمک می‌کند و قدرت دفعی کلیه را افزایش می‌دهد. علاوه براینها، زیتون بین ۱۵ تا ۳۵ درصد چربی دارد اما چربی آن بیشتر از نوع مفید و اشباع نشده است. این میوه منبع خوبی از اسیدهای چرب اشباع نشده امگا ۹ و ویتامین E به حساب می‌آی.😇 #زیتون_طارم ________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

زیتون و فواید آن 🚨هر صد گرم زیتون حاوی ۱۱۵ تا ۱۴۵ کالری انرژی است، یعنی به طور میانگین هر ده عدد زیتون نزدیک به ۵۹ کالری انرژی دارند.👌 🔺 ۷۵ تا ۸۰ درصد زیتون را آب، ۱۱ تا ۱۵ درصد آن را چربی و ۴ تا ۶ درصد آن را کربوهیدرات ها تشکیل می دهد.✔️ زیتون🫒 محتوی مقدار ناچیزی پروتئین بوده و هر صد گرم زیتون ۳٫۲ گرم فیبر دارد. زیتون آثار ضد دیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی اکسیدانی زیادی دارد✅ ____________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

💥آماده پذیرش سفارشات مشتریان عزیز هستیم🤗💐 ____________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

❗بهبود سلامت استخوان ❗ ✍️پوکی استخوان با کاهش توده استخوان و کیفیت استخوان مشخص می شود. این می تواند خطر شکستگی استخوان در شما را افزایش دهد . ✍️میزان پوکی استخوان در کشورهای مدیترانه ای کمتر از سایر نقاط اروپا است و منجر به گمانه زنی هایی می شود که ممکن است زیتون از این بیماری محافظت کند ✅ ✍️در مطالعات حیوانی نتیجه گیری شده است که برخی از ترکیبات گیاهی موجود در زیتون و روغن زیتون در جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان کمک می کند . ✍️با وجود این که مطالعات انسانی کم است ، مطالعات حیوانی و داده های مرتبط با رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش میزان شکستگی امیدوار کننده است . @talaysabztarom