🚨سروتین نوعی هورمون است که در بدن انسان احساس سیری را تقویت می‌کند بنابراین با مصرف زیتون می‌توان روزانه تا ۲۰۰ کالری کمتر انرژی وارد بدن کرد که این موجب کاهش اشتها و احساس سیری می‌شود و باعث جلوگیری از چاقی میشود🤸 @talaysabztarom

خواص زیتون در سم زدایی از بدن🧑‍⚕️ ✔️وجود مقدار فراوان «پتاسیم» در زیتون، قدرت عضلانی💪 و انرژی بدن🏃 را افزایش داده و میزان ترشحات غدد داخلی را تنطیم می‌کند. یکی از عملکردهای پتاسیم، سم زدایی و پاک کردن کبد از اوره و اسید اوریک است و همچنین می‌تواند قدرت دفع کلیه‌‎ها را افزایش دهد.🌿 https://eitaa.com/talaysabztarom

💢قدمت زیتون❗ 🔻به گفته مورخان، نزدیک به 8000 سال است که درخت زیتون وجود دارد و کشت آن در ایران به 2000 هزار سال قبل برمی‌گردد. 🌲 درخت زیتون، یکی از نمادهای کهن که در مورد ثروت مندی، شکوه و عظمت و صلح و آشتی در پرچم سازمان ملل قرار گرفته است. 💫اگرچه درخت زیتون، بسیار کند رشد می‌کند و نیاز به کشت دقیق دارد، اما عمر طولانی آن، به نسل‌های زیادی میوه می‌دهد. 🫠شگفت‌آور است که هنوز در بسیاری از نقاط جهان، درختانی با قدمت بیش از هزار سال وجود دارند.💥 @talaysabztarom

بهترین موادغذایی 🔻زیتون به عنوان یک ماده غذایی بسیار مقوی و پرسود شناخته شده است که بهتر است مصرف آن در دستور غذایی روزانه گنجانده شود🕛. بهتر است در مصرف آن از افراط و تفریط خودداری شود تا بتوان بهترین نتیجه را از مصرف آن گرفت.✅ @talaysabztarom

زیتون سلامت قلب و عروقتان را حمایت می کند داخل هر زیتون چربی سالم و غیراشباع وجود دارد. این چربی به تقویت کلسترول خوب و کاهش خطر سخت شدن شریان ها کمک می کند.🫀 💥 چربی غیر اشباع در زیتون ها حاوی اسید اولئیک است که با کاهش فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب و عروق درارتباط است. #زیتون_طارم #طلای_سبز ____________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

🔰زیتون برای چشم ها و پوستتان مفید است زیتون سرشار از ویتامین A است☣️، آنتی اکسیدانی که برای محافظت از قرنیه و حفظ سلامت چشم ضروری است✔️. این آنتی اکسیدان می تواند مشکلات مرتبط با چشم از جمله دژنراسیون ماکولا، آب مروارید و آب سیاه را از بین ببرد. در مورد پوست نیز می تواند به از بین رفتن چین و چروک کمک کند. ⚠️زیتون حاوی ویتامین E نیز هست و همچنین آنتی اکسیدان هایی نظیر ترکیبات لوتئین و زیگزانتین دارد که تمام اینها به معنای محافظت بیشتر از چشم و پوست است. #زیتون_طارم #طلای_سبز ____________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

❗مطالعه کنید❗ به کاهش وزنتان کمک می کند به دنبال رسیدن به وزن سالم هستید؟🙃 زیتون اینجا هم می تواند کمکتان کند. به لطف چربی های غیر اشباع، که با سوزاندن چربی شکمی و حساسیت بهتر به انسولین در ارتباط است، می توانید به عنوان ابزار کاهش وزن روی زیتون حساب کنید.✊🤤 ⚠️برای اینکه اشتهایتان را به روشی سالم کنترل کنید، قبل از اینکه وعده های ناهار و شام را میل کنید، یک میان وعده کوچک زیتون استفاده نمایید✅.اسید های چرب غیر اشباع ( بعلاوه مقداری فیبر ) به گوارش کمک کرده و هورمون های سیری را تحریک می کنند. بنابراین با مصرف زیتون زودتر احساس سیری خواهید کرد. #زیتون_طارم #طلای_سبز ____________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

زیتون انرژی بیشتری به شما می دهد 🔻گلوتاتیون ( یک ترکیب پروتئینی کوچک از سه آمینو اسید ) دارد؟ اگر زیتون بخورید، سطح گلوتاتیون در خونتان به شکل قابل محسوسی افزایش پیدا می کند. این را تحقیقات زیادی نشان داده و ثابت کرده اند. گلوتاتیون برای تولید انرژی ضروری است. بنابراین اگر به اندازه کافی، این ترکیب پروتئینی را دریافت کنید انرژی تان افزایش خواهد یافت و زندگی فعال تری خواهید داشت.✔️ ❗به علاوه، زیتون ها مخصوصا زیتون های سیاه، مقدار مناسبی آهن نیز به همراه خود دارند، که برای تولید انرژی و عملکرد سیستم ایمنی بدن مهم است. پس سعی کنید سطح این موارد را بالا نگه دارید.☑️ #زیتون_طارم #طلای_سبز ____________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

زیتون 🫒عصاره ای از جوانی🧒 سلامتی 👩‍⚕️ تندرستی ست ❤️‍🩹 _____________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

💯خاصیت زیتون در سلامت دستگاه گوارش:💯 ✔️مصرف مکرر ویتامین E و چربی‌ های اشباع نشده در زیتون، میزان ابتلا به سرطان روده را کاهش می‌دهد. کارایی این ویتامین ها و ارزش غذایی این است که موجب پیشگیری از سرطان روده می شود.❗ 🔻 عملکرد مراقبتی روغن زیتون بر زخم معده و ورم معده نیز تأثیر مفیدی دارد. 💥روغن زیتون در مقایسه با داروهای تجویزی، ترشحات صفرا و هورمون‌های لوزالمعده را بسیار آسان تر کرده و در نتیجه میزان بروز سنگ کیسه صفرا را کاهش می‌دهد. #طلای_سبز ________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

نحوه آماده سازی زیتون بی هسته 🤩 ____________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

📌بهترین زیتون های دنیا در کدام کشور هاست⁉️ کشور اسپانیا بزرگترین تولید کننده زیتون می باشد. بعد از اسپانیا کشورهای یونان و ابتالیا هر کدام با ۲.۳ میلیون تن و ۲ میلیون تن در رتبه های دوم و سوم قرار گرفته اند. ترکیه و مراکش نیز به ترتیب در رده ی چهارم و پنجم قرار دارند. با گسترش کشت زیتون در کشور اکنون در ۲۶ استان تولید می شود و ایران از نظر تولید این محصول بیستمین کشور بزرگ تولید کننده در دنیا می باشد. در بین مناطق ایران بهترین نوع زیتون در رودبار،منجیل و طارم پرورش میابد✅🌿 🔽می دانستید این‌گیاه بسیار صبور است! زیرا در شرایط سخت و خاکهای فقیر و کم آب رشد می کند👌 #زیتون #زیتون_طارم #روغن_زیتون ____ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom