والیبال نوجوانان ایران فینالیست شد 🏐 در مرحله نیمه‌نهایی مسابقات والیبال قهرمانی نوجوانان زیر ۱۹ سال جهان تیم ایران با برتری ۳ بر یک برابر کره جنوبی به فینال صعود کرد. 🏐 تیم کشورمان از ساعت ٢ بامداد روز شنبه در دیدار نهایی برابر فرانسه قرار خواهد گرفت. # ورزشی ((( بامادرهرلحظه بروزباشید))) 🌴 فعالیت کانال طبس شهرمن درایتا👇 دوستان خودتان را از طریق لینک زیر دعوت نمایید @tabasshahrman🌴

استقلال گام اول را محکم برداشت ⚽️ تیم فوتبال استقلال در هفته اول لیگ بیست و سوم مهمان صنعت نفت آبادان بود که شاگردان جواد نکونام با ۳ گل صنعت نفت را شکست دادند. ⚽️ استقلال در هفته دوم میزبان ملوان انزلی خواهد بود. # ورزشی ((( بامادرهرلحظه بروزباشید))) 🌴 فعالیت کانال طبس شهرمن درایتا👇 دوستان خودتان را از طریق لینک زیر دعوت نمایید @tabasshahrman🌴

🔸با عملکرد ویتامین های مختلف در بدن آشنا شوید. ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و به بیماری‏ های مختلف مانند بری بری و پلاگر می‌انجامد. 🔹عملکرد ویتامین ها در بدن ویتامین A : برای تقویت بنیه دفاعی، بینایی، سلامت پوست، رشد دندان ها و کیفیت استخوان ها ضروری است. منابع: میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، لبنیات، زرده تخم مرغ، ماهی، جگر، سبزی های دارای برگ پهن و سبز تیره. ویتامین B1 : بیشترین کاربرد آن کمک به متابولیسم و سوخت و ساز است. بخصوص در کارکرد بهینه دستگاه عصبی نقشی مفید دارد. منابع: انواع گوشت، غلات سبوسدار، لوبیا و... ویتامین B2 : بر تقویت دید چشم، سلامت پوست و سوخت وساز بدن اثرگذار است. منابع: شیر، ماست، غلات سبوسدار، انواع سبزی ها. ویتامین B3 : مفید برای هضم غذا و تقویت دستگاه عصبی منابع: مغزهایی چون گردو و بادام، قارچ، انواع گوشت و شیر. ویتامین B5 : کمبود آن سبب اختلال در ساخت و عملکرد هورمون ها و جذب نشدن پروتئین و چربی می شود منابع: کلم بروکلی، گل کلم، گوشت گاو و گوساله، شیر و ماهی. ویتامین B6 : به ساخت گلبول های قرمز، جذب بهتر پروتئین ها و پیشگیری از نارسائی های دستگاه عصبی کمک می کند. منابع: ماهی، سبزی هایی که برگ پهن دارند، ذرت، آووکادو، حبوبات، مغز بادام و گردو، تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ و... ویتامین B12 : در صورت کمبود آن به خشکی و ترک پوست دور دهان و اطراف بینی مبتلا خواهید شد منابع: شیر، تخم مرغ و... ویتامین C : سبب جذب آهن و اسیدفولیک، افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونت، ساخت جداره رگ های انتقال خون و سوخت وساز بدن شده، نقش آنتی اکسیدان را برای سلول ها ایفا می کندمنابع: انواع مرکبات، سیب زمینی، گوجه فرنگی و سبزی های خام. ویتامین D : کاهش مقدار آن در بدن سبب اختلال در سیستم ایمنی، دردهای ناحیه کمر، پا و لگن، پوکی و شکنندگی استخوان ها و دندان ها می شود منابع: روغن ماهی یا دقایقی نور خورشید صبحگاهی. ویتامین E : کمبود آن باعث کاهش مقاومت سلول های بدن و همچنین ابتلا به بیماری های گوناگون می شود منابع: آجیل و تخمه، روغن های گیاهی، بادام زمینی، غلات سبوسدار، سبزی های دارای برگ های پهن 🌴@tabasshahrman🌴 کانال طبس شهر من در ایتا🌴

✨°┄❁┄°✨°┄❁°°❁┄°✨°┄❁┄°✨ 💟 #با_بی_اشتهایی_خدافظی_کنید ✨ برای درمان بی اشتهایی گیاهان زیر به شما پیشنهاد می شود:👇👇👇 ✅ یونجه: هشت قسمت برگ یونجه، دو قسمت باباآدم، یک قسمت دارچین و یک قسمت شیرین بیان را ابتدا خرد و با یکدیگر کاملا مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید 20 دقیقه دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار یک فنجان، نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. ✅ رازیانه: 30 گرم برگ رازیانه را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. این دم کرده، مقوی اعصاب بوده و علاوه بر هضم سریع غذا، اشتها را زیاد می کند. یک قاشق چای خوری رازیانه را خوب بکوبید و در یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت ده دقیقه دم بکشد. مصرف آن در روز باعث افزایش اشتها می شود. ✅ آویشن: 15 تا 25 گرم از آویشن خشک را در یک لیتر آب جوش بریزید و با حرارت ملایم دم کنید. اگر این دم کرده را هر روز پنج تا شش مرتبه بعد از غذاهای روزانه مصرف کنید، به رفع بی اشتهایی کمک می کند. ✅ پیاز: پیاز را بپزید، با عسل مخلوط و در وعده های غذایی مقداری از آن را مصرف کنید. این ترکیب علاوه بر این که موجب افزایش اشتها می شود، ضد نفخ هم است. ✅ زنجبیل: بابونه، به لیمو، زنجبیل، پونه را به نسبت مساوی با یکدیگر مخلوط کنید. یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش دم کرده و میل کنید. ✅ پونه: دو قسمت پونه و یک قسمت افسنطین، سماق، جوزبویا، گلپر را با یکدیگر خوب مخلوط کنید سپس یک قاشق مرباخوری از این ترکیب را در یک لیوان آب جوش دم کرده و برای رفع بی اشتهایی مصرف کنید. 🌴@tabasshahrman🌴 کانال طبس شهر من در ایتا🌴

یک فوتی و دومصدوم در حادثه رانندگی در شهر باغستان 🔹 بامداد امروز حوالی ساعت ۰۲:۰۰، سانحه انحراف از جاده یک دستگاه خودروی سواری پژو۲۰۶ در خیابان اصلی شهر باغستان‌علیا، ۲ مصدوم و یک فوتی برجای گذاشت. 🔹 این حادثه با حضور ارگان‌های جمعیت هلال احمر، اورژانس۱۱۵ شهری، نیروی انتظامی و پلیس‌راه شهرستان فردوس مدیریت و ساماندهی شد. ((( بامادرهرلحظه بروزباشید))) 🌴 فعالیت کانال طبس شهرمن درایتا👇 دوستان خودتان را از طریق لینک زیر دعوت نمایید @tabasshahrman🌴

🔸رئیس سازمان صدا و سیما: 🎦 رسانه ملی با استفاده از ظرفیت‌های جدید قانونی، تلاش می‌کند فرصت‌های تبلیغاتی برابر در اختیار نامزد‌های انتخابات مجلس قرار دهد ((( بامادرهرلحظه بروزباشید))) 🌴 فعالیت کانال طبس شهرمن درایتا👇 دوستان خودتان را از طریق لینک زیر دعوت نمایید @tabasshahrman🌴

🌺بِسمِ اللهِ اَلرَّحْمٰنِ اَلرَّحِيم🌺 🍃الهی به امید تو🍃 زنده بودن حرڪتی است افقی از گهـواره تا گـور …… اما زندگی ڪردن حرکتی است عمودی از فرش تا عـرش ….. ماموریت مــا در زندگی بی مشڪل زیستن نیست با انگیزه زیستن است... سلام🌺روزتون بخیرو نیکی🍃 ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌((( بامادرهرلحظه بروزباشید))) 🌴 فعالیت کانال طبس شهرمن درایتا👇 دوستان خودتان را از طریق لینک زیر دعوت نمایید @tabasshahrman🌴

🔻مدیرکل دفتر امور سیاسی، انتخابات و تقسیمات کشوری استانداری خراسان جنوبی: 🔸تعداد ۲۰۵ نفر در استان برای انتخابات مجلس نام‌نویسی کردند 🔹مدیرکل دفتر امور سیاسی، انتخابات و تقسیمات کشوری استانداری خراسان جنوبی گفت: تا پایان مهلت روز پنجشنبه ۱۹ مرداد ماه، ۲۰۵ داوطلب نامزدی انتخابات دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی در چهار حوزه انتخابیه استان نسبت به پیش ثبت‌نام اقدام کرده اند. 🔹به گزارش روابط عمومی استانداری خراسان جنوبی؛ موسی سلیمی روز جمعه با بیان این مطلب خاطرنشان کرد: از مجموع آمار افرادی که در چهار روز اول ثبت نام نموده اند، ۱۸۵ نفر مرد و ۲۰ نفر زن می باشند. 🔹وی با بیان اینکه حوزه انتخابیه بیرجند، درمیان و خوسف، بیشترین سهم را در ثبت‌نام متقاضیان داوطلبی دارد، تصریح کرد: از مجموع ۲۰۵ داوطلب، ۸۷ نفر در حوزه انتخابیه بیرجند، درمیان و خوسف نسبت به ثبت نام اقدام نموده اند. 🔹به گفته وی؛ ۵۶ نفر برای حوزه انتخابیه فردوس، طبس، سرایان و بشرویه، ۳۷ نفر برای حوزه انتخابیه قاینات و زیرکوه و ۲۵ نفر هم برای حوزه انتخابیه نهبندان و سربیشه ثبت‌نام کردند. 🔹دبیر ستاد انتخابات استان اظهار داشت: متقاضیان دارای مدرک تحصیلی کارشناسی ارشد، بیشترین سهم را در آمار افراد ثبت نام شده دارند. 🔹سلیمی افزود: از مجموع افراد ثبت‌ نام شده، ۳۴ نفر دارای مدرک دکتری، ۱۴۰ نفر دارای مدرک فوق لیسانس، ۱۹ نفر دارای مدرک لیسانس، ۱۱ نفر دارای تحصیلات حوزوی و یک نفر هم دارای مدرک فوق دیپلم می باشند. 🔹وی درخصوص وضعیت مراجعه افراد هم گفت: روز اول ۴۹ نفر، روز دوم ۵۷ نفر، روز سوم ۵۹ نفر و روز چهارم هم ۴۰ نفر برای پیش ثبت نام مراجعه کرده اند. ((( بامادرهرلحظه بروزباشید))) 🌴 فعالیت کانال طبس شهرمن درایتا👇 دوستان خودتان را از طریق لینک زیر دعوت نمایید @tabasshahrman🌴

نیایش صبحگاهی 🌺🍃🌺 ✨خـدایا🙏 🌼در این آدینه مبارک 🍃به قلب عزیزانم آرامش 🌼به خانواده شان دلخوشی 🍃به عمرشون عزت 🌼و به وجودشان 🍃صحت و سلامتی عطا بفرما آمیـــن🙏 به برکت صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 💚 و خاندان پاک و مطهرش 🌸 فعالیت کانال طبس شهر من در ایتا عضویت ازطریق لینک زیر👇👇 🌴@tabasshahrman🌴