♦️هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد؟ 🔹 آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 🔹 آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه 🔹 سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه 🔹 سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه 🔹 ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه 🔹 سالاد با روغن: ۱ ساعت 🔹 سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت 🔹 غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت 🔹 لبنیات: ۲ساعت 🔹 آجیل:۳ ساعت 🔹 مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت 🔹 گوشت گاو: ۳ ساعت 🔹 گوشت بره: ۴ ساعت                     🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇸🇾🇮🇷🇾🇪🇦🇫🇵🇰  کانال طبس شهر من 🌴@tabasshahrman🌴

🔔🔔اقدامات گسترده و قاطع دادستانی در موضوع آب نهرین طبس و مطالبه حقوق عامه . ✅در پی بازدید امروز دکتر ابراهیمی ، دادستان شهرستان از دفتر موسسه نهرین امید طبس که تصدی مدیریت نهرین شهرستان را برعهده دارد و همچنین حضور در مبدا ورودی آب به مجموعه شهری و تصفیه خانه و پس از گفتگو و نظارت بر عملکرد طاقداران و نحوه تقسیم قدرالسهم مالکین، با توجه به اشکلات عمده و زیرساختی مجموعه مذکور طی مکاتبه ای ضمن تذکر قانونی در راستای دستورالعمل نظارت بر حقوق عامه به مدیران موسسه مذکور مهلت شش ماهه جهت شفاف سازی عملکرد و بروز رسانی اطلاعات و رفع مشکلات احصاء شده به شرح مکاتبه ارسالی اعطا شد. ♦️شایان ذکر است در این بازدید ریاست اداره جهاد کشاورزی شهرستان و دو عضو هیئت مدیره موسسه روابط نهرین ضمن حضور توضیحات مورد نیاز را  ارائه نمودند. ❌❌متن مکاتبه صورت گرفته که ماحصل اقدامات چند ماهه کارشناسی و تذکرات قانونی می باشد جهت اطلاع عموم همشهریان عزیز در فایل جداگانه منتشر میگردد👇👇 ✍روابط عمومی دادسرای عمومی و انقلاب شهرستان طبس

👆👆✅مکاتبه دادستانی شهرستان طبس و گزارش اشکالات عمده و زیرساختی موسسه نهرین و دستورات قانونی و اعطای مهلت جهت اقدام مقتضی فعالیت کانال طبس شهر من در ایتا 👇👇 🌴@tabasshahrman🌴

🔶توزیع کننده دلار‌های تقلبی در مشهد دستگیر شد 👤 سرهنگ احمد نگهبان، فرمانده انتظامی مشهد: 🔹در پی اعلام یک مورد نزاع در خیابان گلشن به مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰، بلافاصله ماموران کلانتری سجاد که در همان محدوده در حال گشت زنی بودند به محل اعزام شدند. 🔹با حضور ماموران انتظامی در محل طرفین نزاع دستگیر و برای ادامه تحقیقات به مقر انتظامی منتقل شدند. 🔹در ادامه تحقیقات به عمل آمده مشخص شد مردی جوان مبلغ ۳ میلیارد و ۱۵۰ میلیون ریال به حساب طرف دیگر نزاع برای خرید ۶ هزار دلار کرده و پس از واریز وجه متوجه می‌شود که دلار‌های خریداری شده همه جعلی و تقلبی هستند. فعالیت کانال طبس شهر من در ایتا 👇👇 🌴@tabasshahrman🌴

# شرکت کارکنان تامین اجتماعی شعبه طبس در دوره آموزشی ، جرائم و کلاهبرداری های اینترنتی با حضور رئیس پلیس فتای طبس 🔷 بنا بر گزارش روابط عمومی تامین اجتماعی شعبه طبس ، رئیس و کارکنان تامین اجتماعی شعبه طبس . در جلسه آموزشی ، آشنایی با جرائم و کلاهبرداری های اینترنتی ، در تاریخ ۱۴۰۲/۰۹۰/۵ در محل نمازخانه شعبه ، برگزار شدحضور یافتند . 🔷 در ابتدا رحیمی رئیس شعبه طبس ضمن خیر مقدم و خوش آمد گویی به آقای احمدی ، از کارکنان پلیس فتا طبس از زحمات و ‌تلاش‌های پلیس ، بخصوص پلیس فتا تشکر و قدردانی نمود . 🔷 در ادامه احمدی ، ضمن تشکر از برگزاری دوره آموزشی ، به بیان وظایف پلیس فتا ، آشنایی با کلاهبرداری و جرائم اینترنتی پرداخته و سپس به تشریح نمونه های جرائم و کلاهبرداری انجام شده در سطح شهرستان ، اشاره نمود و به بیان راهکارهایی برای خرید اینترنتی امن ، و تنظیمات امنیتی برای گوشی های همراه پرداخت. 🗓️ پنجم آذر ، ۱۴۰۲ 🖌 اداره روابط عمومی و امور فرهنگی تأمین اجتماعی خراسان جنوبی ✍️ پایگاه مقاومت بسیج شهدای هسته ای و روابط عمومی تامین اجتماعی شعبه طبس                     🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇸🇾🇮🇷🇾🇪🇦🇫🇵🇰  کانال طبس شهر من 🌴@tabasshahrman🌴

🔺مدت اقـامت #امام_حسین علیه السلام در کربلا هشت روز بود و مسافري که کمتر از ده روز بماند نمازش شکسته است. 🔹نمـاز دو رکعتی دو دقیقه بیشتر طول نمیکشـد، به خصوص در هنگام خطر، امام حسـین علیه السـلام نیز روز #عاشورا میتوانست نماز ظهرش را درخیمه بخوانـد، ولی بنا داشت در معرکه بخواند. دو نفر از یارانش جلو نماز حضرت ایستادند و سی تیر را به جان خریدند، ولی نماز آشکارا برگزار شد نه درخیمه. ✅آري، به صـحنه کشاندن نماز یک ارزش است. نبایددر هتلها، شـرکت ها، پاركها، فرودگاه ها،خیابانها و رستورانها، نمازخانه در گوشه باشد، بلکه باید در بهترین مکان و در جلو چشم دیگران نماز اقامه شود، زیرا هرچه از جلوه دین کم شود، به جلوه فساد اضافه خواهد شد. 🔸اگر کاسب ها اول وقت کنار مغازه خود اذان بگویند، مشتریان بدحجاب،خودشان را جمع تر خواهند کرد. 📚صد و چهارده نکته درباره نماز                     🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇸🇾🇮🇷🇾🇪🇦🇫🇵🇰  کانال طبس شهر من 🌴@tabasshahrman🌴

🔰 دیدار استاندار خراسان جنوبی با تشکل‌های دانشجویی استان 🔸 آقای قناعت دیروز، ۵ آذر، با تشکل های دانشجویی دیدار و گفتگو کرد. 🔻 در این دیدار که با بیان مطالبات مختلف توسط دانشجویان همراه بود مطالبه جاده بشرویه_بجستان و انتقاد از به فراموشی سپردن آن نیز توسط فرزندان این شهر مطرح گردید.                     🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇸🇾🇮🇷🇾🇪🇦🇫🇵🇰  کانال طبس شهر من 🌴@tabasshahrman🌴

🔸25 پروژه سرمایه گذاری گردشگری در شهرستان طبس در حال اجراست 🔹محمدعرب رئیس اداره میراث فرهنگی ، گردشگری و صنایع دستی شهرستان طبس در بازدید کارشناسان اداره کل میراث فرهنگی استان خراسان جنوبی از طرح ها و پروژه های نیمه تمام شهرستان ،  از فعال بودن 25 پروژه سرمایه گذاری گردشگری در سطح شهرستان طبس خبر داد و گفت: 16 اقامتگاه بوم گردی ، 4 مجتمع گردشگری و مراکز تفریحی و سرگرمی ، سفره خانه سنتی و هتل از جمله طرح های در حال اجراست که در شهر طبس ، دیهوک ، روستاهای گردشگری ازمیغان ، خرو  و اصفهک ، کریت ، خسروآباد ، منصوریه و ... می باشد.                     🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇸🇾🇮🇷🇾🇪🇦🇫🇵🇰  کانال طبس شهر من 🌴@tabasshahrman🌴

💢دستور دادستانی بشرویه جهت تعیین تکلیف خودرو‌های سیار و دستفروشان 🔸دادستان بشرویه گفت: باید هر چه سریعتر اقداماتی در خصوص رفع سد معبر ایجاد شده به وسیله خودرو‌های سیار و دستفروشان انجام شود.                     🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇸🇾🇮🇷🇾🇪🇦🇫🇵🇰  کانال طبس شهر من 🌴@tabasshahrman🌴

✨ الحاق اراضی به آیسک پس از چند دهه 💠حجت‌الاسلام #مجید_نصیرایی نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی در بدو ورود به آیسک در میدان کوثر مورد استقبال مسئولین شهرستان سرایان و بخش آیسک قرار گرفت. 🔹مشکل الحاق اراضی به محدوده شهر آیسک بمنظور ساخت مسکن پس از گذشت چند دهه با پیگیری جدی نماینده محقق شد. در این دیدار که با حضور کارشناسان اداره کل راه و شهرسازی صورت گرفت موضوع برای تفکیک اراضی طرح و هماهنگی‌های لازم برای شروع آن انجام گرفت. 🔸 در این جلسه‌ی میدانی در خصوص وضعیت راه‌ها و رفع چالش‌های آن نیز گفتگو شد. ✍ روابط عمومی و رسانه دفتر نماینده مجلس شورای اسلامی - شهرستان سرایان ۶ آذر ۱۴۰۲                     🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇸🇾🇮🇷🇾🇪🇦🇫🇵🇰  کانال طبس شهر من 🌴@tabasshahrman🌴

⬅️ گزارش تصویری دورهمی بزرگ بازنشستگان کزغال 📆 آذرماه 1402                     🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇸🇾🇮🇷🇾🇪🇦🇫🇵🇰  کانال طبس شهر من 🌴@tabasshahrman🌴

🔴چاقوکشی در فردوس ♦️شب گذشته یکی از کسبه بازار فردوس با دونفر از رهگذران دچار نزاع شدند ، پس از درگیری و مشاجره بین آنها کاسب  با استفاده از سلاح سرد دو نفر را مجروح کرد. ✔جزئیات واقعه در دست بررسی است.                     🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇸🇾🇮🇷🇾🇪🇦🇫🇵🇰  کانال طبس شهر من 🌴@tabasshahrman🌴