#آزمایش‌_چربی_خون 🔰 #تری‌گلیسرید_TG ❓تری گلیسرید چیست؟: تری گلیسرید نوعی چربی موجود در بدن است.وقتی شما بیش از حد مورد نیاز کالری دریافت میکنید(غذا می خورید) ، کالری اضافه ان در بدن تبدیل به تری گلیسرید شده و در سلول های چربی ذخیره میشود. ♻️مقدار طبیعی: مقدار طبيعي تري گليسريد خون کمتر از 150 ميلي گرم در دسي ليتر است. اگر مقدار تري گليسريد بيشتر از 200 شود، نشان مي دهد خيلي بالاست. تري گليسريد معمولاً در کنار ساير چربي هاي خون يعني LDL کلسترول و HDL کلسترول اندازه گيري مي شود.(که در مورد هر کدام به تفکیک در پست های آتی بحث خواهد شد) 🔍علایم افزایش چربی خون  چربی‌خون در صورتی که خیلی بالا نباشد، علائم خاصی ندارد، اما اگر خیلی بالا برود و مدت طولانی بالا بماند، به‌تدریج باعث #سرگیجه می‌شود. همچنین ممکن است باعث ایجاد علائم شبیه به #نوروپاتی، #گزگز و #مورمور شدن دست و پا شود. در ادامه نیز عوارض آن ظاهر می‌شود؛ مثلا اگر باعث #انسداد_عروق_قلب شود، علائم نارسایی عروق قلبی ایجاد می‌کند که در این حالت فرد هنگام راه‌رفتن و فعالیت دچار #تنگی_نفس یا #درد_سینه می‌شود. همچنین می‌تواند باعث علائمی از #نارسایی_عروق_مغزی و اختلال در اندام‌ها شود. ✅دلایل افزایش تری گلیسرید 🔸اضافه وزن و چاقی 🔸دیابت،مشکلات کلیه،مشکلات تیروئید، ارث و ژنتیک 🔸پرخوری و خوردن غذاهای پركالری و غذاهای چرب . 🔸مصرف الکل 🔸زیاد خوردن مواد غذایی از قبیل شكر ، شكلات ، شیرینی، كیك ، عسل و كربو هیدراتها . 🔸ورزش نكردن و بی حركتی 🔸مصرف بعضی از داروها مثل استروژن خوراكی ، بعضی از داروهای فشار خون و بعضی از داروهای پوستی. 🔸ناهنجاریهای ژنتیكی. پس ✅چگونه تری گلیسیرید را كم كنیم : 🔸ورزش روزانه و منظم 🔸كم كردن وزن 🔸كنترل دیابت 🔸رعایت رژیم غذایی 💠کلینیک آموزش و ارتقا سلامت بیمارستان طبس با همکاری دکتر قادری متخصص محترم داخلی ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبس 🌴 فعالیت کانال طبس شهرمن درایتا👇 دوستان خودتان را از طریق لینک زیر دعوت نمایید @tabasshahrman🌴

🔴 #گزگز، #بی‌حسی #دست و #پا و تکان دادن پا در خواب ♻️ همه این موارد می‌تواند ناشی از #غلظت_خون در #اندام_تحتانی بدن باشد، چرا که خون غلیظ، در اندام تحتانی نشست می‌کند. 🔹 خون غلیظ چگونه پدید می‌آید؟ از طرفی فرد غذاهایی می‌خورد که #عنصر_خاکی زیادی دارند و #سودازا هستند، مانند عدس، کشک، پنیر، دوغ، مرغ صنعتی، انواع فست فود، روغن جامد، روغن مایع، سیب‌زمینی، .... از طرف دیگر، فرد غذا را خوب نمی‌جود و #تحرک_جسمانی کافی و #ورزش در برنامه روزانه خود ندارد. این موارد موجب می‌شود تا #دستگاه_گوارش نتواند غذا را به خوبی #هضم کند، و این غذای هضم نشده در بافت نشست می‌کند و معمولا این نشست در اندام تحتانی صورت می‌گیرد. 🔸 درمان: 👈 افزایش فعالیت جسمانی و انجام ورزش روزانه 👈 #روغن_مالی اندام تحتانی با روغن بادام تلخ یا ارده 👈 کشیدن #سنگ_پا بر کف پا هفته‌ای یک بار 👈 استفاده از #غذاهای_لطیف مانند آش و سوپ 👈 تناول یک لیوان ترکیب #خاکشیر (۱ الی ۳ قاشق غذاخوری) + آب جوش + عسل صبحِ ناشتا 📣 اخبار متفاوت رادر اینجا بخوانید 👇👇👇 🌴🌐 📢🕌 طبس چهارمین شهر زیارتی کشور فعالیت کانال طبس شهر من در ایتا دوستان خودتان را از طریق لینک زیر دعوت نمایید 👇 🌴@tabasshahrman🌴