یه دفترچه بردارید، و هرروز صبح که بیدار میشید ۳ تا چیزی که بابتش شکر میکنید رو بنویسید. یه مدت که بگذره متوجه میشید چه چیزهای ارزشمندی اطرافتون هست که ازش غافل بودین:) مثلا: خداروشکر که سالمم و دارم سالم زندگی میکنم 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

کبد چرب چیست⁉️ ▫️کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم‌های دیگر بدن می‌کند. ▫️ کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول‌هایی ترمیم و پاکسازی میکند اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده زیاد باشند در این کار اختلال رخ می‌دهد. ▫️وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می‌شود. ▫️کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. ▫️ 10تا 20 درصد مردم آمریکا مبتلا به کبد چرب هستند و این آمار برای ایرانیان چیزی بالغ بر 40 درصد است و این هشدار بزرگی برای مردم ایران محسوب می شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔰مکمل ویتامین C فواید آنتی‌اکسیدان دارد و برای کمک به شرایط سلامتی زیر مفید است: ▫️ سرماخوردگی ▫️ آسم ▫️ برونشیت ▫️ بیماری‌های قلبی ▫️ آب مروارید ▫️ آب سیاه ▫️ فشار خون بالا ▫️ بیماری پارکینسون برخی از محققان نیز ادعا می‌کنند خواص ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از سرطان کمک می‌کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

اگر در روز بیشتر از ۲ ساعت سرگرم فضای مجازی هستید این چند حرکت ساده را برای پیشگیری از ابتلا شدن به دوبینی و تاری دید انجام دهید. خشكی چشم‌ را جدی بگيريد! 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔴 خوراکی‌های خوشمزه‌ای که ضامن سلامت قلب شما هستند 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

دیکلوفناک در کمین قلب شما❗ ▫️دیکلوفناک نخورید نتایج تازه‌ترین بررسی های محققان دانمارکی نشان می‌دهد مصرف مسکن دیکلوفناک به مدت ۳۰ روز حتی در دوز خیلی کم ؛خطر سکته قلبی را تا ۵۰ درصد افزایش می دهد 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

مهم ترین علایم کمبود روی: ▫️ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن ▫️کاهش رشد ناخن ▫️شوره سر ▫️لایه لایه شدن ناخن ▫️ایجاد آکنه ▫️ریزش مو ▫️خستگی مزمن ▫️استرس ▫️اختلال عصبی 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

مواقعی که آب خوردن به نفع شما نیست !❌ ▫️نوشیدن آب در هنگام ناشتایی، وسط شب و بین خواب، پس از حرکات شدید بدنی و ورزش، همراه با غذا یا با فاصله کم از غذا و پس از شیرینی‌‌ها، ترشی‌ و میوه‌هایی چون سیب و هندوانه، انگور و انار، اعضای داخلی بدن به ویژه معده و کبد را ضعیف می‌کند و توان عملکردی آن را کاهش می‌دهد + محققین این رفتار‌ها را از جمله مضرترین کارها برای کبد دانسته‌اند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔺انباشته شدن چربی در کدام قسمت بدن خطرناک‌تر است؟ 🔸تجمع چربی در اطراف شکم، نسبت به چربی دور باسن و پا خطرناک‌تر است. چربی شکم با مشکلات قلبی، سکته و دیابت نوع دو همراه است. 🔸اگرچه عوامل ژنتیک نقش مهمی در اضافه وزن دارد و می‌تواند محل انباشته شدن چربی در بدن افراد را مشخص کند، اما سبک زندگی غلط نیز می‌تواند نقش بسزایی در افزایش این مشکلات داشته باشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

دمنوشی برای رفع افسردگی فصلی 👌 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

إِنَّا للّه وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ لحظه سقوط وحشتناک جامپر ایرانی از روی برج پرچم https://eitaa.com/joinchat/2369912869C571e23325c تو شهرک اکباتان برای روز پلاسکو پرش چتر ترتیب دادن چتر باز چترش باز نشد و از 50 متری سقوط کرد لحظه سقوط👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2369912869C571e23325c فیلم دردناکی که همسر چتر باز محروم فردا منتشر کرد هر دلی و به در میاره 😭

فرق بین کرونا انگلیسی و کرونا چینی چگونه از ابتلا به کرونا انگلیسی جلوگیری کنیم!؟ این 3 دقیقه زندگی خیلی هارو نجات میده🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 https://eitaa.com/joinchat/198377496C4839f7bcf3 https://eitaa.com/joinchat/198377496C4839f7bcf3 ویژه اخبار کرونا👆👆