🥤یخ چای لیمو و توت سیاه 📍مقداری چای سبز (حدود 10 گرم) را به یک لیتر آب سرد اضافه کنید و مقداری تراشه‌ پوست لیمو هم داخل آب بریزید. این مواد را هم بزنید و بعد آن را در یخچال قرار دهید تا به مدت 6 الی 12 ساعت بماند و طعم و مزه‌ پوست لیمو و چای سبز وارد آب شود. بعد از گذشت این زمان ترکیب را صاف کنید. 📍بعد یک پارچ بردارید و داخل آن قالب‌های کوچک یخ بریزید. لیموی پوست کنده را بردارید و به صورت دایره برش زده و به پارچ اضافه کنید. یک مشت توت سیاه تازه را برای غلبه بر طعم ترش نوشیدنی‌تان داخل پارچ بریزید. مخلوط چای سبز را هم داخل پارچ بریزید و آیس‌تی شما آماده است. 🍃🍂 👈

🔰کنترل و تنظیم #فشارخون با فلفل دلمه قرمز 💢این ماده غذایی خوشرنگ و زیبا سرشار از پتاسیم و نیز منبع خوبی برای منیزیم و کلسیم است. بسیاری از کارشناسان سلامت فلفل دلمه قرمز را برای کاهش فشار خون توصیه می‌کنند. 💢معمولا از این نوع فلفل به عنوان چاشنی غذا و بهبود طعم آن استفاده می‌شود. حتی می‌توانید آن را جایگزین نمک کنید. 🍃🍂 👈

♨️انتقام زشت دختر بی حجاب از یک طلبه!!!😭😭 🔻یه خانم خوشگل با کلی آرایش و مانتو تنگ راهی خیابونای شهر شد ❌وسط متلک ها یه صدایی شنید: خواهرم بخاطر خدا حجابت رو رعایت کن!! 🔻یه جوون ریشو از همون‌ها که ازشون متنفره با یه پیرهن یقه آخوندی روی یه شلوار پارچه‌ای بود. 🔻به دوستش گفت من باید حال اینو بگیرم وگرنه شب خوابم نمیبره. مسیرش رو به سمت حاج آقا کج کرد که ...... 🔻ادامه داستان سنجاق کانال زیر 👇♨️👇♨️👇 http://eitaa.com/joinchat/933298234Cc0abd30bb1

🌶تابستانی خنک با فلفل 🔹قطعا این یکی عجیب به نظرتان می‌رسد، اما فلفل تند واقعا توانایی خنک کردن بدن‌تان را دارد. فلفل تند سبب می‌شود که شما عرق کنید و به این ترتیب بدن شما مکانیزم‌های خنک‌کننده را به کار می‌اندازد. 🔹به همین دلیل افرادی که در آب و هوای بسیار گرم زندگی می‌کنند، اغلب غذا‌های تند در رژیم غذایی‌شان دارند. پس بهتر است در این روز‌های گرم تابستانی فلفل تند را به میزان بیش‌تری در غذاهای‌تان به کار ببرید. 🍃🍂 👈

🖤🏴محرم آمد.... نوحه نداری؟؟؟؟ 🖤🎧 #سیستمی #ترکی💢 🖤🎧 #عربی #فارسی💢 لینکشو میزارم فقط سریع عضو شید👇🏻🖤 🩸~@sedzaker~🎧 🩸~@sedzaker~🎧 🖤باور نداری که #رایگان باشه بیا امتحان کن خودت😏💢☝️🏻با کیفیت♦️

🧊یخ چای موهیتو 🍋به دقت پوست یک لیمو را رنده کنید به طوری که قسمت سفید پوست که طعم تلخ دارد، با تراشه‌ها مخلوط نشود. پوست لیمو و 12 گرم چای سبز را به آب داغ اضافه کنید و هم بزنید. اجازه دهید چای به مدت 5 دقیقه دم بکشد و بعد آن را صاف کنید. 🍋پوست لیمو را اضافه کنید و اجازه دهید چای به طور کامل خنک شود. یک پارچ بردارید و داخل آن یخ، برش‌های لیمو و نعناع را بریزید و بعد ترکیب چای را اضافه کنید. شما می‌توانید عسل ذوب شده در آب هم به مخلوط اضافه کنید تا طعم آن شیرین شود. 🍃🍂 👈

🔥 ایا رابطه جنسی نا مشروع حرام است؟🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 پس چاره چیست👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1644167294Cf621d0fe8d

🔰مراقب روغن‌های اساسی و عطر‌ها باشید 💢برخی از مولکول‌های موجود در مواد آرایشی حساسیت پوست به آفتاب را افزایش می‌دهند که منجر به التهاب، لکه‌ها و حتی سوختگی می‌شود. روغن‌های اساسی از برجسته‌ترین اجزایی هستند که برای قرار گرفتن در معرض آفتاب مناسب نیستند، بنابراین توصیه می‌شود از کرم‌های صورت و بدن که ممکن است حاوی این نوع روغن‌ها باشند، خودداری کنید. 💢عطر‌ها از جمله محصولاتی هستند که هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده از آن‌ها ممنوع است. بنابراین، در سال‌های اخیر، تولیدکنندگان عطر به دنبال اصلاح فرمولاسیون خود هستند تا اجزای سازنده حساسیت به خورشید از جمله ماده "پرگاتبین" را حذف کنند. اما بهتر است در این زمینه مراقب باشید⬅️ و فقط در طول شب از عطر‌ها و کرم‌های معطر استفاده کنید و در طول روز هنگام قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب از مصرف آن‌ها خودداری کنید. 🍃🍂 👈

🍵دمنوش زنجبیل 🔹زنجبیل حاوی مواد مغذی مانند ویتامین ث، پتاسیم، فسفر و جینجرول است (ترکیبی از خواص آنتی اکسیداتیو و ضد التهابی). 🔹دمنوش زنجبیل #استرس را از بین می‌برد. این دمنوش همچنین با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده، سوء هاضمه را درمان و روند چربی‌سوزی را تسهیل می‌کند. 🔹 یک تکه ریشه زنجبیل را بردارید و بشویید. سپس آن را در آب جوش بیندازید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه روی حرارت پایین بجوشد. مقداری عسل هم به آن اضافه کنید و لذت ببرید. همچنین برای داشتن یک دمنوش زنجبیلی متفاوت، می‌توانید چند برش سیب و چند برگ نعنا هم به آن اضافه کنید. 🍃🍂 👈

✅ رفع #اسهال 🥭یک فنجان آب انبه رسیده را به 1 الی 2 قاشق چای خوری آب لیمو، و 1 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. هم‌چنین، یک فنجان شیر لخته و 1 قاشق چای خوری آب زنجبیل را نیز به آن بیفزایید. این ترکیب را روزانه 2 الی 3 مرتبه میل کنید تا اسهال را کنترل کنید. 🥭درمان دیگر با استفاده از خواص انبه برای سلامتی این است که پودر پوست درخت انبه (20 گرم) را در یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آب به 250 میلی‌لیتر (یا گرم) کاهش یابد؛ سپس مقداری نمک را نیز به آن بیفزایید. این جوشانده را بنوشید تا اسهال‌تان معالجه شود. 🍃🍂 👈

👩‍🦰تاثیر طالبی بر #ریزش_مو 🍈یافته‌های محققان نشان داده است اینوسیتول که نوعی از ویتامین B است به وفور در طالبی وجود دارد و می‌تواند مانع از ریزش موی سر شود. 🍈همچنین این ماده به رشد مجدد موی سر نیز کمک می‌کند. همچنین می‌توانید با له کردن یک تکه طالبی و ماساژ آن بر روی موی سر، از آن به عنوان یک نرم کننده طبیعی استفاده کنید 🍃🍂 👈

🥭نکاتی در رابطه با مصرف #انبه 🔸‌هرگز انبه را با معده‌ی خالی نخورید 🔸 در مصرف انبه زیاده‌روی نکنید، زیرا ممکن است باعث یبوست، آلودگی خونی، اختلالات گوارشی، نفخ معده، و بسیاری از مشکلات مرتبط به بینایی شود 🔸تا 30 دقیقه بعد از مصرف انبه از نوشیدن آب خودداری کنید 🔸در صورتی که به لاتکس حساسیت دارید، ممکن است با مصرف انبه، به ویژه انبه‌ی سبز (نارس) دچار واکنش حساسیتی شوید. این واکنش به دلیل اسید آناکاردیک موجود در این میوه ایجاد می‌شود 🍃🍂 👈

✅ مزایای ژلاتین برای سلامتی 👌سرشار از گلیسین، اسید آمینه‌ای که برای پشتیبانی از از بین بردن سموم در کبد لازم است. سم می‌تواند از مواد شیمیایی، مواد افزودنی غذا، الکل، مواد مخدر تفریحی و ... باشد و کبد برای مقابله با آن نیاز به مواد مغذی و پیدا کردن راهی برای خارج کرد آن از بدن دارد. 👌 استفاده از ژلاتین به عنوان یک پروتئین اصلی در رژیم غذایی راه آسانی برای محدود کردن اسید‌های آمینه‌ای است که با بسیاری از مشکلات پیری مرتبط هستند. 👌مصرف ژلاتین به طور منظم برای اختلالات گوارشی از جمله آلرژی غذایی، بیماری سلیاک، بیماری کرون، کولیت (التهاب روده‌ بزرگ)، سندرم روده‌ تحریک‌پذیر و کمبود اسید معده بسیار درمانی است. 👌 بافت پیوندی بسیار آرام بازسازی می‌شود: شفا یافتن مفاصلی که به طور کامل سفت و خشک شده بودند و ناپدید شدن تدریجی آرتریت. از همه بهتر بهبود کیفیت پوست است؛ به این شکل که چین و چروک صاف می‌شوند و حتی کاملا ناپدید می‌شوند. 👌در صورتی که ژلاتین با فرآورده‌های لبنی مصرف شود، می‌تواند برای آن دسته از افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند، فرآیند‌ی هضم را بهبود بخشد. 🍃🍂 👈

🔺دانشگاه آزاد تعطیل شد 🔹 براساس تصمیم ستاد ملی مقابله با کرونا و در جهت مدیریت خیز پنجم بیماری در کشور، سازمان مرکزی و تمامی واحد‌های دانشگاه آزاد اسلامی از روز دوشنبه 25 مرداد تا پایان ساعت کاری روز شنبه 30 مردادماه تعطیل است.

✅ پیشگیری از #نفخ معده 🍌موز از مواد غذایی شناخته شده است که سرشار از پتاسیم است و در هر یک عدد موز متوسط 422 میلی‌گرم پتاسیم وجود دارد. 🍌 در مطالعه‌ای خوردن یک عدد موز قبل از هر وعده غذایی در مقایسه با نوشیدن آبمیوه موزی یا آب با طعم موز، توانست نفخ شکم را به شکل چشمگیری در زنان شرکت‌کننده کاهش دهد. 🍃🍂 👈

📝 طرز تهیه نوشیدنی ژلاتینی 1⃣ یک فنجان شیر خام گاو یا بز 2⃣ یک فنجان آب قلم یا یک قاشق غذاخوری کلاژن هیدرولیز شده (هر قاشق 6 گرم پروتئین دارد) 3⃣ 1/8 قاشق غذاخوری نمک دریایی 4⃣ یک زرده تخم‌مرغ خام 5⃣ یک تا دو قاشق غذاخوری شیره یا عسل (به منظور افزایش قابلیت هضم، یک میوه رسیده گرمسیری را می‌توانید جایگزین عسل یا شیره کنید) 6⃣ کمی وانیل برای بهبود عطر و طعم 🍃🍂 👈

✅ سلاحی مؤثر برای تقویت متابولیسم بدن و کنترل سطح #کلسترول خون 🔹به گفته دکتر «اولگا کوراپلیووا» متخصص تغذیه در روسیه، میزان کالری دارچین کم بوده و معادل 35 کالری در 10 گرم پودر دارچین است. افزودن دارچین به غذا می‌تواند شاخص گلیسمی (شاخص قند خونی) را تا 20 درصد کاهش دهد و هنگامی که با کره و یا پنیر استفاده می‌شود، طعم خوشمزه‌ای به این محصولات می‌دهد. 🔹او همچنین می‌گوید: دارچین مانند فلفل تند روند متابولیسم (سوخت و ساز) را افزایش می‌دهد و دارچین جوشانده با «برگ بو» به کاهش وزن کمک می‌کند؛ همچنانکه دارچین می‌تواند سطح کلسترول در خون را بهبود بخشد و ممکن است در صورت افزایش فشار خون، ماده‌ای مفید به حساب آید.

چگونه با خشکی پوست مقابله کنیم⁉️ 💢سرمای هوا در برخی افراد باعث خشکی پوست دست می‌شود. علت این موضوع این است که سرمای محیط بیرون و تقابل آن با گرمای درون بدن باعث واکنش در پوست شده و در نتیجه خشکی و اگزما را درپی دارد. برای جلوگیری از این موضوع می‌توانید از کرم‌های آب رسان استاندارد بهره بگیرید. 💢با این حال، رژیم غذایی نیز می‌تواند در این موضوع تاثیر گذار باشد. مصرف ماهی‌های چرب و آجیل‌ها می‌تواند میزان کافی اسید چرب امگا 3 را به بدن برساند. این اسید چرب به همراه ریزمغذی‌ها و ویتامین‌های موجود باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. همچنین آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند با مقابله با رادیکال‌های آزاد، فرآیند آسیب به سلول‌ها را متوقف کرده و پروتئین نیز به ترمیم و رشد سلول‌های آسیب دیده کمک می‌کند.

🌷ســــــــلام 🌷صبح زیباتون به خیـرو نیکی در این روز زیبای تابستانی چه دعایی کنم بهتر از این که مهر تایید استجابت بر دعاها و آرزوهاتون زده شه 🌷عاقبتتون بخیر عافیتتون همیشگی و زندگیتون پر برکت باشه

✅ #لاغری و تنظیم #هضم غذا 🔸ماست یا کشک هر دو به دلیل مزایای مختلف سلامتی از جمله مدیریت وزن و تنظیم هضم غذا محبوب بوده‌اند. پروبیوتیک‌ها به آرامی وارد سیستم‌های ما شده‌اند. 🔸گفته می‌شود این پروبیوتیک‌ها نوع خوبی از باکتری‌ها هستند که به تنظیم روده کمک می‌کنند، با این حال هنگامی که بدن شما از انواع مختلف باکتری پر شده است، چگونه می‌توان تشخیص داد که این باکتری‌های ناشی از ماست هستند که به شما کمک می‌کنند؟ 🔸علاوه بر این بیشتر ماست‌ها شیرین هستند و مقدار قند موجود در بسیاری از ماست‌ها نه تنها سالم نیست بلکه مضر هم هست.

🍈از مهمترین خواص مصرف طالبی برای سلامتی بدن می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- تقویت سیستم ایمنی بدن 2- سلامت قلب و عروق 3- جلوگیری از ابتلا به سرطان 4- مبارزه با استرس 5- تقویت سلامت چشم 6- جلوگیری از نفروپاتی دیابتی (بیماری کلیه با منشا دیابت) 7- سودمند برای ریه‌ها 8- درمان بی خوابی 9- کمک به درمان مشکلات قاعدگی 10- کمک به کاهش وزن 11- مفید برای زنان باردار 12- تسکین درد دندان 13- کمک به درمان آرتروز 14- تقویت فرآیند هضم غذا 🍃🍂 👈

✅ پروبیوتیک مصرف کنید 🔸باکتری‌های مفید یا همان پروبیوتیک می‌توانند باعث حفظ سلامتی مجاری ادراری شده و از آسیب باکتری‌های بیماری زا به آن جلوگیری کنند. 🔸پروبیوتیک‌ها در طیف گسترده‌ای از محصولات لبنی مانند ماست، برخی پنیرها و کلم ترش وجود دارند. 🔸از دیگر راهکار‌های خانگی برای درمان عفونت مجاری ادراری مصرف ویتامین C است. 🍃🍂 👈

⚠️#سوء_هاضمه، شایع ترین عارضه آب خوردن بعد از غذا 🔺بعد از ورود اولین ماده غذایی به معده، آنزیم ها فرایند تجزیه را شروع می کنند. بر اساس آموزه های طب اسلامی، نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا خوردن، باعث می شود که آنزیم های معده واکنش درستی برای تجزیه ساختارهای مواد غذایی نداشته باشند. به همین دلیل فرایند هضم کندتر انجام می شود. 🔺حتما گاهی اوقات چند دقیقه بعد از خوردن غذا، احساس سنگینی و سوزش های آنی در معده خود را تجربه کرده اید. این دردها علامت های خفیفی از سوء هاضمه هستند. طب سنتی باور دارد که یکی از شایع ترین عارضه های عادت نوشیدن آب پس از غذا، سوء هاضمه است. 🍃🍂 👈