درمان سرگیجه خوش خیم با مصرف کلسیم و ویتامین D دانشمندان "دانشگاه ملی سئول" در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند احتمال ابتلا به سرگیجه در افرادی که دو بار در روز ویتامین دی و کلسیم مصرف می‌کنند بسیار پایین است. ‌➣ @salamat_21

چه کنیم تا از اضافه وزن پریودی در امان باشیم ؟! ▫️نمک کمتری بخور ▫️غذاهای کلسیم‌دار بیشتری استفاده کن و دور نوشیدنی‎های کافئین‌دار رو خط بکش ▫️بعضی از پزشکان خوردن مکمل‌های منیزیم و ویتامین B6 رو توصیه میکنند ▫️استراحت کافی داشته باش ▫️فعالیت بدنی‌ات رو قطع نکن ▫️سطح استرست رو کاهش بده

️ خواص قهوه برای بدن

🌀پوست پرتقال طلاست؛ آن را دور نریزید🍊 🧡پوست پرتقال دارای ویتامین‌های C و B1 و فولیک اسید ، فلاوونوئید ، آلفاکاروتن و بتاکاروتن است. 🧡دارای خواص ضدمیکروبی، ضدویروسی، ضدباکتری و ضدالتهابی است. 🧡پوست پرتقال مرکز تجمع بسیاری از خواص از جمله خواص آنتی‌اکسیدانی و آنزیم‌های اساسی است که در خود پرتقال کمتر وجود دارد. 🧡باعث تقویت سیستم هاضمه شده و نیز نفخ و حالت تهوع را از بین می‌برد. 🌀چطور استفاده کنیم؟👇 🧡پوست یک پرتقال را در مقداری آب (حداقل یک لیوان) 15 دقیقه بجوشانید و با افزودن اندکی عسل میل کنید. در صورت تمایل می توانید دارچین هم به آن بیفزایید. 🧡می توان رنده پوست پرتقال را در انواع سس سالاد استفاده یا با آن مربا تهیه کرد. ✦•

🌸 #میلاد_امام_رضا علیه السلام 💐دیوونه ایوون طلاتم 💐فداییه جارو کشاتم 🎤 #سید_مجید_بنی_فاطمه 👏 #سرود 👌بسیار زیبا 🌷مرجع رسمی #مولودی های روز ♨️ @sedzaker

نوزادان متولد نشده هم می‌توانند به کووید-۱۹ مبتلا شوند‼️ 🔹پژوهشگران "کالج دانشگاهی لندن" در بررسی جدید خود نشان داده‌اند که امکان ابتلای جنین به کووید-۱۹ نیز وجود دارد اما این مورد به ندرت پیش می‌آید. #کرونا

پژوهشگران یکی از دلایل اصلی ایجاد اوتیسم درنوزادان را کشف کردند !👶🏻 اخیرا پژوهشگران فهمیدن یکی از دلایل اصلی ایجاد اوتیسم در نوزادان، تغییر باکتریهای روده‌ی مادران در دوران بارداریه. اگر بخوام خوشبینانه با این یافته‌ی علمی آینده رو پیش‌بینی کنم،اینجوریه که مثلا مادرا هرهفته آزمایش مدفوع میدن‌، اگر مشکلی بود درمان میشن و نوزاد اوتیسمی بدنیا نمیاد

هشدار درباره مواد اولیه پفک و آب‌میوه‌های غیرطبیعی!🍹 استادتمام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: متأسفانه در کیک، کلوچه، بیسکویت‌ها و شکلات از چربی اشباع‌شده و روغن جامد استفاده می‌شود.

⭕نیاز گلستان به گروه‌های خونی A و B مثبت/ اهدای خون باعث کم خونی نمی‌شود 🔸بنی عقیل، مدیرکل انتقال خون گلستان: 🔹ذخایر گروه‌های خونی A و B مثبت بین ۳ تا ۴ روز است و نیاز است که مردم برای اهداء این گروه‌های خونی به سازمان انتقال خون مراجعه کنند

فوبیا چیست⁉️ 🔺فوبیا یا ترس مرضی، به ترس غیر طبیعی و افراطی از یک محرک بی خطر گفته می‌شود. ⬅️این ترس‌ها قابل درمان و کنترل هستند در صورتی که فرد به وجود آن آگاه باشد.

اگر ورودی بینی شما مسدود شود طعم سیب، سیب زمینی و پیاز برای شما یکسان خواهد بود، درک طعم غذاها ۹۰٪ با بینی شما انجام میشود !

با دلی آکنده روزی کنج ایوانت حسین سر دهم با ناله‌ای جانم بقربانت حسین هرچه‌خوردم،‌سرِ‌خوانت،تو روزی‌کرده‌ای تا ابد بازم نمک دارد نمکدانت حسین ”یااباعبدالله❤️“ #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع @sedzaker

پیاز با بدن ما چه میکند؟ پیازخورها بخوانند 👌 1- سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند 2- قند خون را تنظیم میکند 3- التهاب را کاهش میدهد 4- عفونت را درمان میکند 5- ضدعفونی کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است 6- درمان سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد است 7- التهاب و درد مفاصل را کاهش میدهد 8- آب پیاز و زردچوبه را ترکیب کرده و به پوست صورتتان بمالید ؛ این ترکیب به حذف لکه های تیره پوست کمک میکند 9- درد گوش را تسکین میدهد 10- از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کاهش میدهد 11- کرم های معده کودکان را حذف میکند 12- قرار دادن آب پیاز روی موها، شپش سر را درمان میکند

🔺ریه کرونایی از ریه سیگاری هم بدتر است! یک پزشک آمریکایی با انتشار عکس‌هایی از ریه یک فرد سالم، ریه یک فرد سیگاری و ریه یک فرد مبتلا به کرونا نشان داد که ریه کرونایی حتی از ریه سیگاری هم وضعیت وخیم‌تری دارد./ CBS + یه عمر سالم زندگی کن سیگار و قلیون نکش حالام یه ویروس این بلا رو به سرت بیاره

«تصور غلط» درمورد سودمندی ماهی برای افراد مسن !! در سنین بالا به دلیل غلبه سردی مصرف ماهی آثار زیان‌باری به همراه خواهد داشت تا حدی که موجب تشدید بیماری‌های ر‌وماتیسم، مشکلات استخوانی، آلزایمر و افسردگی می‌شود !

میدونستید «آهن» موجود در «تخمه آفتاب‌گردان »میتواند با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ وارد رقابت شود تخمه آفتابگردان باعث تسکین آلرژی میشود

تولید گوشی‌های هوشمند پزشکی در ایران 🔹یک شرکت دانش‎بنیان ایرانی موفق شده گوشی‎های پزشکی باکیفیتی تولید کند. این شرکت علاوه بر گوشی‎های مکانیکی پزشکی، نمونه‎های دیجیتالی، هوشمند و بی‎سیم این گوشی‎ها را تولید و روانه بازار کرده است

مغز مردها پیمانه‌ای طراحی شده ! ▫️یعنی طراحی بخش، بخش، یعنی اگر یکی از بخش‌ها مشکلی براش پیش بیاد، به باقی داستان آسیبی وارد نمیشه! به زبان ساده‌تر، اینکه وقتی باهاش قهر میکنید میتونه بخوابه، به این معنی نیست که شما براش مهم نیستید به این معنیه که بخشی که مربوط به قهر کردن شماست، درکار بخشی که مربوط به خواب هست دخالت نمیکنه! + مثل مغز زنها نیست که یه بخش خودش و همه‌ی بخش‌ها و جهان هستی رو درگیر میکنه! پس ناراحت نشید الکی و زندگیتونو بکنید

چند نکته ایمنی برای نگهداری کپسول اکسیژن ! 😷 @akhbare_corona اخبار کرونا

چه زمانی دوش آب گرم بگیریم چه زمانی دوش آب سرد ؟! 😷 @akhbare_corona اخبار کرونا

دو ساعت سکوت در روز باعث تقویت سلول‌های هیپوکامپ مغز که مسئول ذخیره خاطرات هستند می‌شود.

دو ساعت سکوت در روز باعث تقویت سلول‌های هیپوکامپ مغز که مسئول ذخیره خاطرات هستند می‌شود.

برای اولین بار در بریتانیا یک ریزتراشه به چشم بیمار پیوند زده شد ! ▫️ در بریتانیا برای اولین بار در چشم یک زن ۸۸ ساله یک ریزتراشه‌ کارگذاشته شده تا به بازیابی نسبی بینایی او کمک کند. در این عمل که در بیمارستان چشم مورفیلدز در لندن صورت گرفته، ریزتراشه‌ای به عرض ۲ میلی متر در زیر شبکیه چشم این زن قرار داده شده است. این ریز تراشه در دریچه‌ای که از طریق جراحی در زیر شبکیه ایجاد شد، گذاشته شده است + عینکی مخصوص که حاوی یک دوربین متصل به یک کامپیوتر کوچک است و به کمر وصل می‌شود، دیدن را برای این زن امکان‌پذیر می‌کند

🔸راهکارهای مختلفی برای جلوگیری از کاهش شنوایی👂 وجود دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ✖️ با صدای کمتری به موزیک گوش دهید. ✖️سیگار را ترک کنید. ✅ سالی یک بار توسط متخصص از سلامت گوش خود اطمینان حاصل کنید. ✖️ استفاده از هدفون و هندزفری را کاهش دهید. ✖️ تا جایی که ممکن است کمتر در محیط‌های پر سر و صدا حضور داشته باشید. ✖️افرادی که به طور جدی و شدید دچار اختلال در شنوایی شده اند، با تشخیص پزشک از سمعک استفاده کنند. ✖️ از سشوار به مدت طولانی و مکرر استفاده نکنید.

یادت باشه این اعترافم حسین . . • #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع

تأثیر استرس بر پوست ⇠ سیاهی دور چشم ⇠ پیدایش چین‌وچروک پوست ⇠ افزایش جوش‌های صورت و بدن ⇠ خشکی، التهاب و تحریک‌پذیری پوست ⇠ افزایش ریزش مو ⇠ سفید شدن زودتر از موعد موها

مصرف منظم ماهی، طول عمر را ۵ سال افزایش میدهد ! ▫️محققان اسپانیایی دریافته‌اند که میزان چربی‌های امگا ۳ موجود در گلبول‌های قرمز خون، میتواند پیش‌بینی‌‌کننده خطر مرگ‌و‌میر در افراد باشد. اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی چربی است که بدن نمیتواند به‌تنهایی آن ‌را تولید کند. ما اسیدهای چرب امگا ۳ مورد نیاز خود را از غذاهایی که میخوریم دریافت میکنیم. در ماهی دو نوع اسید چرب امگا ۳ وجود دارد: اسید ایکوزاپنتانوئیک و اسید دوکوزا هگزانوئیک. نوع آلفا-لینولنیکدر گیاهان از جمله دانه‌های چیا، سویا و روغن کانولا، بذر کتان و گردو دیده میشود ▫️انجمن قلب آمریکا توصیه میکند بیمارانی که سابقه بیماری قلبی ندارند، هر هفته حداقل ۲ وعده ماهی شامل ماهیان آب سرد مانند ماهی خال‌مخالی، ماهی تن، ماهی آزاد، ساردین و شاه‌ماهی بخورند

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 1- غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. 2- در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. 3- استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. 4- عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. 5- بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.

لخته خون ۱۵ سانتیمتری که درون ریه بیمار ایجاد شده بود !

اضافه وزن باعث خروپف😴 🔺گاهی اوقات ممکن است چاقی شما سبب بروز خروپف‌های شبانه شما باشد. زمانی که حجم بافت‌های چربی در بدن شما افزایش یابد این امر سبب می‌شود تا شما هنگامی که خوابیده اید نتوانید به راحتی تنفس کنید و مجاری تنفسی تان تنگ می‌شود بنابراین شما دچار خروپف‌های شبانه می‌شوید.