۱۰روش فوق العاده برای کاهش وزن بدن!👌🏻👆 🌐کانال #مجله_پزشکی👇🏼👇🏼 Join ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

حسین‌جان...♥️ ظهر روز عرفه، میشینم گوشه‌ای از هیئتت «کربلا» بـاشد برای خوب هایت ، من بدم... #عرفھ💚 #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع @sedzaker

زندگی رسم خوشایندی است. زندگی بال و پری دارد با وسعت مرگ، پرشی دارد اندازه‌ی عشق.. ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

بلایی که نوشابه بر سر بدن انسان می‌آورد حتما ببینید و برای دیگران ارسال کنید ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

تمرین مناسب آب کردن چربی شکم !👌🏻 ▫️آب کردن پهلو و شکم یکی از بزرگترین معضلاتیست که مردم بسیاری با آن درگیرند. با انجام روزانه این حرکات چربی‌های اضافی را از بین ببرید + ابتدا بدنتان را گرم کنید و با توجه به گیف(☝🏻) حرکات را به درستی انجام دهید #تناسب_اندام ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

استفاده از این نوع آب جوش برای نوشیدن اصلا توصیه نمیشه چرا بطری ذوب نمیشه؟ وقتی ظرف خالی رو روی شعله قرار میدید. دمای ظرف بالا میره و به نقطه ذوب می‌رسه‌ وذوب میشه. وقتی ظرف پلاستیکی و آب رو باهم روی شعله قرار میدی، دمای آب و ظرف باهم بالا میره و چون دمای آب بیش از ۱۰۰ درجه نمیشه پلاستیک هم ذوب نمیشه(دمای ذوب پلاستیک بیش از ۱۰۰ درجه است) و اینجوری که می‌بینید آب جوش اومده ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

ببینید واسه اینکه نابینایان بتونن از آب‌جوش استفاده کنند و خودشون رو نسوزونن، چی ساختن👌 ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

نقش احساسات در سلامت جسم 👈🏻 حتما این گیف علمی رو ببینید و از این به بعد بیشتر مراقب احساسات و سلامتیتون باشید👌🏻 ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

با مصرف روزانه یک لیوان آب گرم و زردچوبه چه اتفاقی در بدن می افتد!؟ شک ندارم بعد دیدنش هر روز زردچوبه مصرف کنید! واقعا زردچوبه معجزه می کند! لطفا برای همه بفرستید! ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🐟 ماهی‌‌های چرب و روغن کلزا مصرف چند وعده ماهی یا روغن کلزا در هفته برای مقابله با مشکل زودانزالی موثر است. همه این ماهی ها در فرم‌های مختلف اعم از تازه، کنسرو شده و یخ زده دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند ماهی تن مار ماهی شاه ماهی ماهی آزاد نر ماهی قزل آلا ماهی سالمون ماهی ساردین ماهی پریچارد ماهی سفید بایت ماهی خال مخالی توجه داشته باشید پخت و پز طولانی و حرارت زیاد باعث از بین رفتن امگا 3 ها می‌شود! ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

بلایی که افراد نابلد و غیر متخصص سر آدم میارن🤦🏻‍♂️ ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آنتی‌اکسیدانهای موجود در «قهوه تلخ» : ▫️بروز سکته را 20% ▫️سرطان کبد را 40 درصد ▫️سرطان پوست را 20 درصد ▫️ابتلا به افسردگی را 20 درصد ▫️ابتلا به دیابت را 7% کم میکند ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

با همین گریه‌ها زائر کربلام السلام ای غریب السلام ای امام شور #جدید فوق‌العاده👌 سید مهدی حسینی #عرفه #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع

#استوری 🥀عرفه رسید و نرسیدم به کربلات #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع

غذای بچه ها را فوت نکنید👇 در حالی که به غذای کودک فوت می کنیم والدین و افراد دیگر باکتری هایی را انتقال می دهند که می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود ، حتی اگر کودک هنوز دندان نداشته باشد ، زیرا وقتی تازه شروع به رشد می کنند آسیب پذیر ترین آنها هستند. کارهایی که باید بجای آن انجام دهید: غذای آنها فوت نکنید. بهتر است فقط مدتی صبر کنید تا بگذارید خنک شود. ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

حداقل روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنید. برخی تصور می‌کنند با مسواک زدن دندان‌ها به طور کامل تمیز می‌شوند. اگرچه مسواک نقش مهمی در تمیزی دندان‌ دارد اما با مسواک نمی‌توان لای دندان‌ها را تمیز کرد. باید نخ دندان را به گونه‌ای بین دندان‌ها بکشید که آسیب بیشتری به لثه وارد نشود. ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

تمرين در منزل! تقویت عضلات شکم و پهلوها ۴ ست ۱۵ تایی💪 ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

قسمت‌های توصیه شده برای استفاده از عطر و ادکلن و قوانینی که باید رعایت کنید👌 ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

برای حفظ شادابی پوستتان، این 6 گزینه غذایی را به صبحانه‌تان بیفزایید 👌 👈گردو: مرطوب نگهداشتن پوست و مو 👈بلغور جو: کاهش چین و چروک ها و...☝️ ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

صبحانه‌‌های‌ مخصوص برای کودکان کم اشتها و ضعیف ! ▫️حلیم ▫️عدسی ▫️شیر و خرما ▫️تخم مرغ (حتما با نان‌های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

صبحانه‌‌های‌ مخصوص برای کودکان کم اشتها و ضعیف ! ▫️حلیم ▫️عدسی ▫️شیر و خرما ▫️تخم مرغ (حتما با نان‌های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

افرادی که نباید جلوی کولر بخوابند ! ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

مـــــولا علـــــی ؛ 🌿! #استورے! غدیر❣ #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع @sedzaker

افرادی که آهسته غذا میخورند 100 کالری کمتر جذب میکنند !🍜 اگر به سرعت غذا میخورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آدامس برای دندان پر شده سم است !⚠️ اگر در دندان هايتان پركردگی هايی از جيوه داريد، جويدن آدامس می تواند موجب آزادسازی نوروتوكسين كه نوعی سم است و به عصب آسيب می رساند، شود. وقتی آدامس جویده می شود بزاق دهان ترشح می شود و این بزاق باعث آزاد شدن جیوه آمالگام می شود و در نتیجه باعث خرابی دندان های پر شده می‌شود. ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

. - آبرویم را بگیر و آب‌رویم را نگیر . . + مال دُنیا را نمی‌خواهم به من گریھ بده :)💔 @sedzaker

چطور سکسکه رو متوقف کنیم؟🤔 ▫️ مثل تصویر بالا عمل کنید ، لپتون رو پر از باد و نفستون رو حبس کنید و با دست دماغتون رو کیپ کنید تا سکسکتون قطع بشه ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

وقتی غمگینيد، بستنی بخورید! طبق مطالعات علمی، بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را در مغز فعال میکند که هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال میشود. ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

چای سبز یک داروی طبیعی طبیعی قدرتمند است.. به از بین بردن مایعات و سموم کمک می کند ، متابولیسم را تسریع می کند و این باعث کاهش وزن می شود . "بستگان" آنها ، مانند چای سفید ، چای زرد و موز نیز گزینه های خوبی هستند. ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

فواید خواب نیمروز :😴 ▫️کاهش استرس ▫️تقویت حافظه ▫️تقویت تمرکز ▫️افزایش کنترل اعصاب + بهترین زمان برای خواب نیمروزی بد از صرف ناهار می باشد و بهترین مدت خواب نیمروز 20دقیقه ست ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿