✅ خانم ها زیتون بخورند 🫒گنجاندن حجم متعادلی از زیتون در رژیم غذایی خانم‌ها می‌تواند باعث تخفیف علائم #سندروم_پیش_از_قاعدگی در آنها بشود. 🫒بد نیست بدانید که برگ زیتون هم خاصیت ضد دیابتیک دارد.» 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

دمنوش هایی که خانم ها باید مصرف کنند‼️ 🍵دمنوش‌های پر‌خاصیت همچون بابونه و رازیانه خصوصا در بانوان و در ایامی که در دوران قاعدگی به سر نمی‌برند باید روزانه به میزان یک قاشق غذاخوری و به صورت دم کرده و منظم مصرف شود ⬅️ که در نتیجه آن اختلالاتی نظیر کیست‌های تخمدان، #کیست_سینه و #سندروم_پیش_از_قاعدگی برطرف می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿