✅ حل مشکلات گوارشی 🔸سرکه سیب به بهبود حرکت مواد داخل روده کمک می‌کند و از #سوء_هاضمه که ممکن است در هنگام خوردن یک وعده غذایی سنگین رخ دهد جلوگیری می‌کند. 🔸برای حل مشکلات گوارشی خود می‌توانید از محلول زیر استفاده کنید: یک فنجان لیمو، آب و ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و ۳ بار در روز این محلول را که باعث کاهش #سوءهاضمه می‌شود، میل کنید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥥#هضم غذا را تسهیل می‌کند 🔸روغن نارگیل موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن و در نتیجه درمان کلیه مشکلات معده و گوارشی می شود، زیرا حاوی خواص ضد میکروبی، باکتریایی و انگلی است که می‌تواند باعث #سوءهاضمه شود. 🔸روغن نارگیل همچنین برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین ها، مواد معدنی و اسید‌های آمینه مفید است 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♻️فواید درمانی رازیانه 🔸رازیانه ضداسپاسم و ضد #نفخ است 🔸 ورم‌های روده و معده را از بین می‌برد 🔸به درمان #سندرم_روده_تحریک‌_پذیر کمک می‌کند 🔸و باعث کاهش میزان اشتها می‌شود. 🔸 همچنین #سکسکه و #سوءهاضمه را برطرف می‌کند 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍃نقش نعنا در بهبود #سوءهاضمه 🍵جوشانده نعنا می‌تواند به کاهش سوء هاضمه کمک کند. بر اساس پژوهش‌های انجام شده، خوردن کپسول‌های حاوی روغن نعنا می‌تواند برای بیماران مبتلا به سوء هاضمه مؤثر باشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🌿تاثیر دم اسبی بر #سوءهاضمه و #کیست 🍵مصرف روزانه 2 استکان دمنوش دم اسبی به افراد دارای سوء هاضمه توصیه می شود. علاوه بر آن نوشیدن هر 12 ساعت 1 لیوان دمنوش مخلوط دم اسبی همراه با پنیرک تاثیر بسزایی در درمان کیست‌های تخمدان و سینه دارد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📛ماست نخورید📛 🔺افرادی که دچار #سوءهاضمه، #یبوست ناشی از سردی مزاج و دارای مزاج بدنی یا معده سرد هستند, باید در مصرف ماست اعتدال را رعایت کرده 🔺 و علی‌الخصوص ماست ترش رقیق به هیچ‌وجه نخورند و اگر ماست همراه با غذا خورده شود بیشتر یبوست ایجاد می‌کند.منبع: تسنیم 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿