👌شیوه درست خوردن غذاهای آبکی 🔸در زمان خوردن غذاهای رقیق و آبکی‌ از قاشق کوچک‌تری استفاده کنید و قبل از قورت دادن، آنها را خوب در دهان بچرخانید تا علاوه بر مخلوط شدن با بزاق ⬅️ دمای آن نیز تعدیل و به دمای دهان و لوله گوارش نزدیک شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💡نشستن صحیح موقع غذاخوردن ➕نوع نشستن سر سفره غذا و یا میز غذاخوری نیز مهم است، نشستن ناصحیح علاوه بر ایجاد دردهای مزمن در ناحیه پشت و کمر، افزایش #گودی_کمر، افزایش #قوز پشت، ایجاد خستگی و کاهش لذت از غذا خوردن می‌تواند سبب بلع بی‌اختیار و زودهنگام لقمه غذا شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️در مورد افراد زیر نباید #حجامت کرد: ⛔️ افرادی که با تعریف طب اسلامی و طب سنتی دچارغلبه شدید بلغم هستند. ⛔️ کودکان از بدو تولد تا چهار ماهگی ⛔️ زنان باردار تا ماه چهارم بارداری ⛔️ زنان در ایام عادت ماهیانه ⛔️ افراد دارای کمبودپلاکت خون 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

چطوری #سرفه های شدید زمستونی رو از بین ببریم؟ 🤔 🔸دو عدد موز را له کرده و به ۴۰۰ میلی لیتر (یا ۱ + ۲/۳ فنجان) آب جوش اضافه کنید و بگذارید نیم ساعت این دو با هم خیس بخورند! و زمانیکه مخلوط خنک شد عسل را اضافه کنید. 🔸عسل را به آب جوش اضافه نکنید چرا که مواد مغذی عسل در آب داغ از بین می روند! 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📢تاثیرات روح و روان بر #چاقی ♦️افراد چاق غالباً به اين موضوع اشاره مي‌كنند كه در زماني كه تحت فشار روحي هستند چه به صورت غم و چه به صورت نگراني در شرايط استرس و اضطراب شروع به خوردن مي‌كنند. ♦️ برخي در حالت خوشحالي هم پرخوري مي‌كنند كه براي به تعادل رساندن سطح روح و روان نيز مي‌توان به كنترل پرخوري ها و ريزه خواري ها پرداخت و جسم را به تعادل و توازن رساند. ✅ پس جسم به حد كافي مواد غذايي مصرف مي‌كند كه در اين شيوه با داروهاي خوراكي و اعمالي مثل ماساژ، كه در طب سنتي به آ‌ن دلك مي گويند به اين گوره از بيماران كمك مي‌كنيم. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🦠احتمال درمان #کرونا با عسل ✅ به احتمال زیاد مصرف عسل و دیگر محصولات زنبور عسل مانند ژل رویال می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به کرونا، کاهش علائم و تسریع درمان این بیماری کمک‌کننده باشد. ⬅️ البته چنین ادعایی نیاز به مطالعات بالینی و اثبات دارد، ولی مصرف عسل قطعاً برای این بیماران، مضر نخواهدبود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#پای_مرغ برای چه کسانی مضر است⁉️ ⚠️ بیماران قلبی و عروقی که کلسترول خونشان بالا است به دلیل کلسترول پای مرغ ، بهتر است در مصرف آن احتیاط کنند. 💢چون کلسترول پای‌مرغ درحد مطلوب است و از نظر ترکیبات چربی درحد بالایی قرار ندارد، دو دسته از افراد جامعه، یعنی بچه‌های در حال رشد و افرادی که از سلامت جسمانی کامل برخوردارند، می‌توانند از پنجه مرغ مصرف کنند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥#عسل غذای مناسب براب افراد دارای مشکلات گوارشی 🍯عسل در طب ایرانی جزو غذا‌های لطیف محسوب می‌شود؛ یعنی پس‌از هضم، مقدار زیادی از آن باقی‌نمی‌ماند 🍯به همین دلیل می‌تواند برای افرادی که به دلیل مشکلات گوارشی مانند #نفخ، ترش‌کردن و سنگینی معده، نمی‌توانند غذا‌های سنگین مصرف کنند مناسب باشد 🍯 زیرا علاوه‌بر زودهضم بودن، انرژی خوبی برای بدن فراهم‌می‌کند و از ریزمغذی‌های فراوانی هم برخوردار است که برای بدن ضروری هستند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

❌حضور #بدل_رهبری تایید شد😳😨 ❌کسی که در دیدار آخر #رهبری آمد آیا #بدل بود؟!😳 🚨جهت دیدن این #کلیپ😑👇 https://eitaa.com/joinchat/1778647063C6583ffd0df https://eitaa.com/joinchat/1778647063C6583ffd0df کلیپ در کانال بالا #سنجاق شده است

💡تاثیر مصرف ترخون بر #بی‌_خوابی 📍بی خوابی یکی از موضوعاتی است که امروزه بسیاری از مردم از آن گلایه دارند. این موضوع می‌تواند ناشی از استرس، سبک زندگی، و تغییرات هورمونی باشد که خود خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را در فرد افزایش می‌دهد. 📍با این حال، شواهد علمی حاکی از آن است که مصرف #ترخون می‌تواند درمان طبیعی برای مشکلات و اختلالات خواب باشد. تحقیقات بر روی موش‌ها نشان داد ترخون می‌تواند مانند یک آرام بخش عمل کرده و به داشتن الگوی خواب مناسب کمک کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥۹ معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸کنترل pH بدن 🔸کمک به #هضم غذا 🔸دفع سموم بدن 🔸تسکین مشکلات تنفسی 🔸کمک به #کاهش_وزن 🔸پاکسازی پوست 🔸احساس شادابی 🔸کمک به کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍎فواید پوست #سیب برای چربی سوزی 🔺مهمترین خاصیت پوست سیب سوزاندن چربی‌های زائد است؛ اما این تنها خاصیت آن نبوده و بلکه به عضله سازی، کنترل و جلوگیری از بازگشت وزن اضافه کمک می‌کند. 🔺این ماده حاوی اسید اورسولیک است که آسیب عضلانی و سطح بالای کلسترول مضر و قند خون را محدود می‌کند. 🔺در آزمایشی که بر روی موش‌ها در دانشگاه «آیووا» در ایالات متحده آمریکا انجام شد، مشخص گردید که این جوندگان پس از خوردن پوست سیب، در سطح عضلانی فعالیت و قدرت بیشتری دارند. همچنین متخصصان مشاهده کردند که سطح مواد چربی مانند کلسترول مضر در جریان خون آن‌ها کاهش یافته است. #لاغری 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔰#آسم و مصرف انبه 🥭به دلیل آنکه #انبه دارای مواد آلرژی زا است، مصرف آن برای کسانی که به آسم مبتلا هستند توصیه نمی‌شود. 🥭این میوه می‌تواند منجر به واکنش‌های جدی در این بیماران و تنگی نفس شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

برای مقابله با #آبریزش_بینی از مصرف کدام مواد غذایی پرهیز کنیم⁉️ 🚫اگر دچار آبریزش بینی شده اید از پوست گرفتن پیاز بپرهیزید. این کار باعث تشدید مشکل شما می‌شود. 🚫همچنین مصرف الکل یا سیگار باعث خشک شدن مخاط و انتقال ویروس‌ها می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

جان باختن ۸۳ بیمار دیگر کووید۱۹ در شبانه روز گذشته/ تا کنون یک میلیون و ۱۲۵ هزار بیمار بهبود یافته اند دکتر لاری سخنگوی وزارت بهداشت: 🔹بر اساس آخرین تحلیل ها، ۱۰ شهر در وضعیت قرمز، ۲۳ شهر در وضعیت نارنجی، ۱۶۳ شهر در وضعیت زرد و ۲۵۲ شهر در وضعیت آبی قرار دارند. 🔹۱۰ شهر قرمز کشور در استان مازندران و شامل آمل، بابل، تنکابن، جویبار، رامسر، ساری، سوادکوه، فریدونکنار، قائمشهر و نکا است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ #لاغری با سیب 🍏خوردن سیب با پوست، روند سوزاندن کالری و از دست دادن وزن زائد را تسریع کرده و به تقویت عضلات کمک می‌کند 🍏متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم که مبتنی بر خوردن یک رژیم غذایی متنوع و فاقد چربی و قند است، حتما در رژیم غذایی خود از سیب استفاده کنید، ➕همچنین به طور منظم ورزش کنید، به مقدار کافی آب بنوشید و در شب حتما ۷ تا ۸ ساعت بخوابید؛ اگر این قواعد را رعایت کنید، خواهید دید که پوست سیب چگونه به کاهش وزن و چربی سوزی در بدن شما کمک می‌کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

👌کاهش #فشارخون 🍃پونه کوهی حاوی ماده فعالی به نام کارواکرول است. تحقیقات نشان می‌دهد که این ماده تأثیر زیادی در کاهش فشار خون بالا دارد. 🍃روش مصرف: شما می‌توانید طبق ذائقه شخصی خود از #پونه کوهی در طعم دهی به گوشت‌ها، خورشت‌ها، آش یا غذا‌های دیگر استفاده کنید. همچنین می‌توانید دمنوش یا چای آن را تهیه کرده و یا به اسموتی‌ها اضافه کنید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍓 تمشک #آبرسان قوی برای بدن 🔹محققان دانشگاه کنتاکی آمریکا اعلام کردند #تمشک به دلیل آنکه از ۸۷ درصد آب تشکیل شده است، بهترین آب رسان برای بدن محسوب می‌شود. اما این تنها خواص این میوه شگفت انگیز نیست. 🔹تمشک سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های مختلف است. این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند مانع از آسیب به سلول‌های بدن شده و با سلول‌های سرطانی مبارزه کنند. 🔹منگنز از مواد معدنی است که به وفور در تمشک دیده می‌شود. منگنز مانع از آسیب به سلول ها، تقویت کننده استخوان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و فرآیند لخته شدن خون می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍊گریپ فروت یک #آبرسان قوی ✔️گریپ فروت این میوه کم کالری بوده و ۹۱ درصد آن را آب تشکیل داده است. گریپ فروت سرشار از ویتامین C و نیز فیبر است. ✔️ تحقیقات نشان داده است مصرف این میوه می‌تواند مانعی در روند پیشرفت بیماری دیابت نوع ۲ باشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🧠مبارزه با بیماری #آلزایمر 🔸زردچوبه و اسید سیتریک هر دو آنتی اکسیدان‌های قوی بوده و دارای اثرات ضد التهابی هستند. 🔸 آب لیمو و زردچوبه می‌توانند به مقابله با آسیب اکسیداتیو مغز، کاهش التهاب و جلوگیری از افت شناختی و تجمع آمیلوئید کمک کنند. این مزایا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش داده و از آن جلوگیری کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

👩🏻‍🦱گل سر شور برای موهای چرب 🦋شاید اسم گل سر شور را شنیده باشید . در سال های نه چندان دور از گل سر شور به جای شامپو ها استفاده می کردند و البته خیلی هم راضی بودند .یکی از داروهای گیاهی که می تواند چربی های اضافه زلف ها را گرفته و آنها نرم و لطیف و در عین حال متعادل کند گل سر شور است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥛هضم آسان دوغ 🔺تحقیقات نشان داده است دوغ به نسبت سایر لبنیات بسیار راحت‌تر هضم می‌شود. لاکتیک اسید موجود در دوغ، منجر به #هضم آسان لاکتوز می‌شود. لاکتوز در واقع یک قند طبیعی در محصولات لبنی است. 🔺بدن بسیاری از مردم تحمل #لاکتوز را ندارد. این بدان معناست که آن‌ها آنزیم مورد نیاز برای شکستن لاکتوز و تبدیل آن به قند را ندارند. برآورد می‌شود دستکم ۶۵ درصد مردم جهان پس از دوره نوزادی به درجاتی از عدم تحمل لاکتوز دچار می‌شوند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⬇️ این مراحل ساده را برای از بین بردن #تب و تسکین کامل علائم آن امتحان کنید. ➕تنها کاری که شما باید انجام دهید تهیه جوراب‌های مرطوب با سرکه سیب و استفاده از آن به عنوان یک درمان به جای استفاده از داروست. ➕سرکه به جریان خون کمک کرده، میزان تب را کاهش داده و موجب بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتقان می‌شود. با این روش بعد از ۴۵ دقیقه دمای بدن کاهش می‌یابد. ➕اگر این اتفاق نیفتاد، می‌توانید بلافاصله جوراب‌ها را برداشته و جوراب‌های تازه آغشته به سرکه سیب را جایگزین آن‌ها کنید. در صورت احساس سرما به ویژه در دست‌ها و پاها، جوراب‌ها باید بلافاصله باید عوض شوند. 🔺مواد لازم : ۲ فنجان آب / یک جفت جوراب پشمی / ۱-۲ حوله / ۱-۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب نحوه استفاده: 🔺تنها کاری که باید انجام دهید این است که ۲ فنجان آب را در یک کاسه بریزید وسپس سرکه سیب را به آن اضافه کنید. جوراب‌ها را در مایع خیس کنید، سپس کمی فشار دهید. برای جلوگیری از خیس شدن تخت می‌توانید حوله‌ای را زیر جوراب‌ها قرار دهید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🛁تاثیر حمام گرم یا کیسه آب گرم بر مشکلات معده 🔸گرما می‌تواند عضلات متشنج را شل کرده و #سوء_هاضمه را تسکین دهد، بنابراین یک حمام گرم می‌تواند به کاهش درد #معده کمک کند 🔸همچنین استفاده از کیسه یا پد گرمایشی روی معده به مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که خنک شود، می‌تواند مفید باشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📌تاثیر دارچین بر #زخم_معده 🔸دارچین حاوی چندین آنتی‌اکسیدان است که می‌توانند به سهولت هضم غذا کمک کرده و خطر تحریک و آسیب در دستگاه #گوارش را کاهش دهند. 🔸برای انجام این درمان می‌توانید جوشانده دارچین آماده کنید و روزی دو یا سه بار بنوشید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿