🫀کاهش خطر حمله قلبی ✔️برای کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی می‌توانید پرتقال🍊 را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. براساس تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۷ مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C مانند پرتقال باعث کاهش خطر بیماری‌های قلبی و مرگ و میر ناشی از آن می‌شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ درمان #روماتیسم در طب سنتی ✖️برای درمان روماتیسم باید از خوردن غذا‌های سرد مانند ماست دوغ و خیار و ترشی خصوصا همراه غذا پرهیز شود. ✔️همچنین لازم است لبنیات با مصلحات آن مانند نعنا و پونه مورد استفاده قرار گیرد. ✖️بی تحرکی و کم تحرکی نیز می‌تواند باعث تشدید علائم بیماری شود ✔️بنابراین ورزش و تحرک کافی در درمان و پیشگیری نقش اساسی خواهد داشت. ✖️همچنین باید از خوابیدن زیاد خصوصا خواب روز و خوابیدن تا بعد از طلوع خورشید پرهیز شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥤کرفس و لیمو، بهترین چربی سوز دنیا 🔹احتمالاً تا به حال راجع به خاصیت کرفس در #لاغری و کاهش وزن شنیده‌اید. لیمو نیز مشابه همین خاصیت را در بدن دارد. 🔹 کرفس و لیمو هر دو کالری و کربوهیدرات کمی دارند، اما فیبر آن‌ها بالاست. برای آن‌که یک معجون لاغری سریع شکم داشته باشید، می‌توانید کرفس، لیمو🍋 و خیار🥒 را با یکدیگر مخلوط کرده و به‌عنوان یکی از نوشیدنی‌های چربی سوز قوی، در بین روز و یا صبح میل کنید 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ کاهش وزن سریع با نوشیدن قهوه ☕️روز خود را با یک فنجان قهوه شروع کنید. کافئین موجود در قهوه می‌تواند #نفخ شکمی و مشکلات گوارشی را کاهش دهد و به عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان می‌تواند به بدن شما در سلامتی و بهبود متابولیسم کمک کند. #لاغری 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️کمبود ویتامین در اثر گیاه خواری طولانی مدت 🔹مواد غذایی گیاهی، آجیل و دیگر مواد غذایی گیاهی سرشار از ریز مغذی هستند که بدن شما در بالاترین سطح عملکرد به آن نیاز دارد. 🔹 با این حال، خوردن ید، روی و ویتامین ب ۱۲ هنگامی که گوشت، غذا‌های دریایی و محصولات لبنی را از وعده‌های غذایی خود کنار می‌گذارید سخت است. ❌ بدون این مواد مغذی می‌توانید از خستگی، اسهال، از دست دادن حس چشایی و بو و حتی آسیب عصبی رنج ببرید. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ کاهش #قندخون با کرفس 🔸کرفس همچنین حساسیت گیرنده‌های انسولین را در بدن افزایش می‌دهد و اگر به رژیم غذایی اضافه شود، می‌تواند نوسانات قند خون را کاهش دهد. 🔸کرفس را می‌توان به دستور العمل‌های غذایی یا سوپ‌ها اضافه کرد یا می‌توان آن را به سادگی به صورت خام هر ساعت یک بار جوید، اما قبل از امتحان این دارو، البته، باید با پزشک مشورت کنید و اگر فردی دارای مشکلات کلیوی است نباید آن را امتحان کند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آقایون یواشکی بپرید😁😍😍😍😁 چرامنتظری پس😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3175284762C6a87b71372 مبــیـنا پــــــــاکش کن 😡👆👆 تا کسی🔥نرفته کانالشو ببینه بپاکش🔞

🔥🔥 قصه های طلاق و خیانت 🔥🔥 محدثه هستم: ماجرای من اینه 14 سالم بود که بابام به مامانم خیانت کرد.. 😞😞 ریحانه هستم : 12 سالم بود که به مادرم مشکوک شدم و......پدرم مادرمو طلاق داد الان نامادری منو از خونه بیرون کرده و...💔 زهرا هستم: من خیلی تنهام بعد از طلاق پدر مادرم دنیا رو سرم خراب شد😭😭 ولی الان مشکلم اینکه پسر کثافت شوهر ننم بهم نظر داره... بعد از ماجرای هر طلاق و خیانت درد هایی نهفته هست که غصه هاش ادمو خفه میکنه 🔰🔰🔰 https://eitaa.com/joinchat/592248863C9dbc6b82f2 لحظه های تلخ زنان و بچه های طلاق 👆👆

🍵دمنوش به دانه برای سرفه ▫️برای تهیه دمنوش به دانه برای سرفه به این ترتیب عمل کنید: دانه‌های خشک به دانه را درون یک قوری و یا دمنوش خوری حاوی آب جوش بریزید.درب قوری را بگذارید و آن را روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید. در واقع طرز تهیه دمنوش به دانه، شبیه دم کردن چای است.برای لعاب انداختن به دانه‌ها، باید به مدت 15 الی 20 دقیقه صبر کنید تا دمنوش به دانه به خوبی دم بکشد. 👨‍🍳 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🧠کمک به درمان اختلالات ذهنی 🔺مغز شما تقریباً ۶۰ درصد چربی دارد و بیشتر این چربی از اسید‌های چرب امگا ۳ است؛ بنابراین، امگا ۳ برای عملکرد طبیعی مغز ضروری است. 🔺در حقیقت برخی مطالعات نشان می‌دهد افرادی که دارای اختلالات ذهنی هستند، دارای سطح پاین تری از امگا ۳ در خون هستند. علاوه بر این، مصرف روغن ماهی در دوز‌های بالا ممکن است برخی از علائم اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی را کاهش دهد. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍇بهبود مشکلات پوستی با انگور قرمز 🔺این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌های مختلف است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد که باعث لطمه به پوست می‌شوند کمک می‌کند. ⬅️ خوردن انگور قرمز با دانه می‌تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. 🔺آنتی اکسیدان همچنین باعث درمان التهابات می‌شود که به معنای از بین رفتن قرمزی و التهاب ایجاد شده در دور آکنه‌های پوستی است. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿