🎥 راه‌های مقابله با کروناویروس در آشپزخانه @MajalePezshki

💟 #خشکی_لب ⚛•⇦ قبل از خواب، ترکیبی از عسل و گلیسیرین را روی لب‌هایتان بزنید 📝•⇦ این ترکیب را صبح که بیدار شدید، از روی لب خود با آب ولرم پاک کنید* @MajalePezshki

سماق مصرف کنید تا چاق نشوید @MajalePezshki

#ترشی_با_آب_گوجه 🍅 درست کردی؟ بهش میگن ترشی مشهدی 😋 آموزش این ترشی☝️🏼 خوشمزه همراه #سس_مخصوص🥫 فوت و فن ترشی اگه ترشی هات کپک میزنه 😷 فکر میکنی ترشی به دستت نمیاد 😕 اگه تازه عروسی🧖‍♀ بیا اینجا👇 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 هر روز یه مدل ترشی جدید یاد میده🤩🤞 🥗 مثلا 👇😍 ♦️ ترشی هـ🍑ـلو ، ترشی بنـ🥙ـدری ، لیته ، ترشی فـ❗️ـوری ، ترشی مخـ🥦ـلوط ، ترشی بـ🍈ـه ، ترشی هفت بیـ🥑ـجار ، ترشی بادمـ🍆ـجان شکم پر ، ترشی انبـ🍋ـه ، ترشی کدوحلوایی ، ترشی گـ🍒ـیلاس و هزاران ترشی دیگه...🤯

بزن رو اعداد زیر تا حقایق وحشتناکی و از کرونا رو ببینی 😳😳 ارتباط عجیب و مرموز بین شهر هایی که بیشترین فوتی داشتن و اعداد😵😵 🔹در100 روز گذشته آمار جانباختگان ،۱۲۹ ،۱۱۸ ،۱۱۰ ،۱۳۹ ،۱۱۷ ،۱۳۲،۱۲۷ ، ۱۲۹ ،۱۱۵ ،۱۱۶ ،۱۲۸ ،۱۵۶ ،۱۴۰ ،۱۷۹ ،۱۷۶ ،۱۴۴ ،۱۶۶، ۱۸۳، ۱۷۷ ،۱۷۸ ،۱۸۴ ، ۱۷۵ ، ۲۰۷ ،۱۷۲ ،۱۹۵ ،۱۹۰ ،۲۰۷ ،۱۸۳ ،۲۱۱ ،۱۸۷ ،۱۷۹ ،۲۱۱ ،۲۳۵ ،۲۲۷ ،۲۳۹ ،۲۳۰ ،۲۱۰ ،۱۹۵ ،۲۵۱ ،۲۷۲ ،۲۵۴ ،۲۷۹ ،۲۵۶ ،۲۶۵ ،۲۵۳ ،۲۵۲ ،۳۳۷، ۳۳۲ ،۳۱۲ ،۳۰۴ ،۳۳۵ ،۳۳۵ ،۲۹۶ ،۳۳۷ ،۳۴۶ ،۴۱۵ ،۳۹۹ ،۳۶۵ ،۳۸۶ ،۴۳۴ ،۴۴۰ ،۴۲۲ ،۴۱۹ ،۴۰۶ ،۴۲۴ ،۴۲۳ ،۴۵۹ ،۴۵۸ ، ۴۵۳ و ۴۶۲ نفر رسید تهران مشهد البرز اصفهان قزوین قم گیلان

🔴 خواص پوستی چند میوه: 🔺لیمو - روشن‌کننده 🔺انگور - نرم‌کننده 🔺هویج - ضد پیری 🔺پرتقال - سفت‌ کننده 🔺کدو - مرطوب ‌کننده 🔺گوجه‌فرنگی-پاک‌ کننده 🔺خیار-مرطوب و پاک‌ کننده @MajalePezshki

🔰نقش پروتئین در بدن 1-رشد و نگهداری بافتها 2-تشکیل ترکیبات ضروری بدن 3-کمک به تعادل اسید و باز 4-حفظ تعادل آب بدن 5-محرک ساخت شدن پادتن 6-انتقال مواد مغذی 7-تولید گلوکز @MajalePezshki

🔴غذاهایی که اگر 2 بار گرم شوند #بسیار_مضر خواهند بود. نتایج یک تحقیق پزشکی نشان می‌دهد برخي از انواع مواد غذایی اگر مجدد گرم شود سمی، زیان آور و حتی سرطان‌زا می شود. 👈 #کرفس به سبب آنکه نیترات دارد. 👈 #چغندر به سبب آنکه نتیرات دارد و زمانیکه دوباره داغ می شود به شدت زیان آور است. 👈 #تخم مرغ پس از آب پز شدن یا در روغن پخته شدن اگر دوباره داغ شود سمی می شود. 👈 #قارچ تازه زمانیکه دوباره داغ می شود ترکیب پروتئین آن تغییر می کند و فوایدش را از دست می دهد و باعث مشکلات در دستگاه گوارشی می شود. 👈 #مرغ و گوشت به سبب تغییر در ترکیب پروتئینها. 👈 #سیب زمینی اگر دوباره داغ شود سمی می شود. 👈 #اسفناج زمانیکه دوباره داغ می شود نیتراتش به نیتریت تبدیل و سرطان زا میشود @MajalePezshki

❤️براساس تحقیقات، استرس باعث کاهش باکتری های مفید روده میشود. اگر باکتری های مفید روده کاهش پیدا کنند خطر ابتلا به بیماری MS افزایش می یابد. تا حد امکان استرس را از خود دور کنید. @MajalePezshki

🔻 ‏لطفا کنار بخاری نخوابید فصل روشن کردن بخاری تو خونه‌ها شروع شده و خیلی‌ها دوست دارن تو سرما کنار بخاری بخوابند اما این خواب شیرین خطرات و عوارضی هم داره... ▪️ خطرات و عوارض خوابیدن نزدیک بخاری • سردرد • سوختگی • تنگی نفس و سرفه • خشکی پوست و چشم • افزایش احتمال آتش سوزی • خشکی گلو و دهان • سخت تر شدن بیماری‌های تنفسی وقلبی ▪️ نکاتی برای کاهش خطرات و عوارض احتمالی • یک ظرف کوچک آب روی بخاری بگذارید. • کنار رختخواب‌تان یک بطری آب در دار قرار دهید. • از گیاهان خانگی تمیزکننده هوا استفاده کنید. • کرم مرطوب کننده و ضدآفتاب بزنید. • از دستگاه رطوب‌ساز استفاده کنید. • موقع حمام از آب ولرم استفاده کنید. @MajalePezshki

چرا پوست زنان دچار لک های قهوه ای می شود⁉️ 🔸عدم استفاده ضد آفتاب 🔸استحمام سریع 🔸عدم استفاده از کیسه در حمام 🔸استحمام در دوران قاعدگی 🔸استفاده همزمان از غذای سرد @MajalePezshki

بزرگسالان ماهانه یک قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین دی مصرف کنند مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: ماهیانه یک قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D در بزرگسالان ۱۸ سال به بالا مصرف شود. همه گیری کووید ۱۹ و اثرات ویرانگر آن در کنار شرایط داخلی کشور خطر افزایش ناامنی غذایی و بروز مشکلات تغذیه ای از جمله اشکال مختلف سوءتغذیه و کمبود ریزمغذی ها که با تضعیف سیستم ایمنی بدن شانس ابتلا و شدت بیماری کووید ۱۹ را بیشتر می کند. @MajalePezshki

🔴 استفاده بیش از حد از شربت های اشتهاآور برای کودکان برروی سلامت آنها تاثیرنامطلوب میگذارد ✨قبل از مصرف هرگونه مکمل و اشتهاآور در رژیم غذایی کودکان بامتخصص مشورت نمایید @MajalePezshki

قورت دادن آدامس خطرناک است؟ درون آدامس یک نوع مواد لاستیڪے وجود دارد ڪه قابل هضم نیست و قورت دادن آن ممڪن است براے سیستم گوارشے مشڪل ایجاد ڪرده و آن را مسدود ڪند. خطرات قورت دادن آدامس توسط ڪودڪان👇 این اتفاق بیشتر در مورد ڪودڪان ڪه اندازه اندام هاے آنان ڪوچک تر است،صدق مے ڪند. در موارد نادرے، تڪه هاے بزرگ آدامس بلعیده شده با یبوست در ڪودڪان همراه شده و باعث انسداد گوارش در ڪودڪان مے گردد. آدامس مانند خوراڪے هاے دیگرے چون ماڪارونے، گوشت و یا دانه هاے آجیل هضم و خارج مے شود با این تفاوت ڪه ڪمے سخت تر جذب مے شود. ‌@MajalePezshki

‍ نگهداری آب در«ظـــرف مسی» ونوشیدن آن در لیوان مسی باعث دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه میشود. 👈زیرا «مـس حل شده در آب» باعث حرکت بهتر مـعده شده و در نتیجه بهبود هضم غذا میشود! ‌ @MajalePezshki

انگشتای دستتون رو مطابق شکل روبروی هم قرار بدین آیا بین اونها یه لوزی کوچیک میبینید؟ اگر اره ، معنیش اینه که قلب و عروق شما کاملا سالم هستن. اگر بین ناخن های شما هیچ فضایی نباشه یعنی خون اکسیژن کافی نداره؛کمبود اکسیژن می تونه به دلایل متعدد ایجاد شه. به عنوان مثال، بیماریهای قلبی عروقی، مشکلات ریه و مسائل دستگاه گوارش. @MajalePezshki

مغز راننده‌های تاکسی با بقیه مردم فرق دارد محققان دانشگاه کالج لندن با اسکن کردن مغز افراد معمولی و مقایسه آن با اسکن مغز راننده‌های تاکسی در شهر لندن به این نتیجه دست یافتند که این راننده‌ها هیپوکمپ بزرگ‌تری دارند. هیپوکمپوس مرکز یادگیری و حافظه در مغز است. دلیلش هم این است که آنها دایم در حال یادگیری مسیرهای مختلف در خیابان‌ها و کوچه‌های پیچ‌درپیچ هستند و این امر در رشد این بخش از مغزشان اثر می‌گذارد ‌ @MajalePezshki

✅شیر بادام باعث تقویت استخوان می‌شود ✍️با وجود این که به اندازه‌ی شیر گاو کلسیم ندارد، ولی ۳۰ درصد از میزان مصرف مجاز روزانه و همچنین ۲۵ درصد از مقدار مجاز مصرف ویتامین D را تأمین می‌کند. 👌 به این ترتیب خطر آرتریت و پوکی استخوان را کاهش می‌دهد و عملکرد ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. به‌علاوه، این دو ماده مغذی به سلامت استخوان و دندان کمک می‌کند. @MajalePezshki

میدونید چرا مردم در قدیم بجای آب سرد، آب گرم می‌خوردند !؟ چون آب گرم مانند یک داروی واقعی است که می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد، پیری را به تعویق انداخته و سموم را از بدنتان خارج کند @MajalePezshki

🔸اینفوگرافیک|چند باور اشتباه درباره کاهش وزن ▫️از بین بردن چربی‌های اضافه بدن برای اغلب افراد سخت است. باورهای بسیاری در مورد کاهش وزن وجود دارد که آگاهی از صحت آنها برای رسیدن به نتیجه مطلوب، حائز اهمیت است و گاه فرد دچار اشتباهاتی می‌شود که ممکن است فرآیند کاهش وزن را با مشکل مواجه کند. ▫️در این اینفوگرافیک که بر اساس داده‌های سایت «pledgetimes» تهیه شده، به برخی باورهای اشتباه که برای کاهش وزن مضر هستند، اشاره شده است./ ایسنا @MajalePezshki

🔹5 علامت که نشان دهنده احتمال ابتلا به کرونای بلندمدت است @MajalePezshki

مطالعات دانشگاه شیکاگو نشان می‌دهد دلیل بالابودن نرخ ابتلا به کروناویروس در مردم نداشتن ویتامین D بوده است @MajalePezshki

📡 تجویز آنتی بیوتیک برای کودکان زیر دوسال باعث می‌شود در طول زندگی مدام دچار بیماری شوند. 🔸محققان، آلرژی غذایی، آسم،اگزما، تب یونجه، و مشکلات چاقی و بیش فعالی را از جمله بیماری‌های می‌دانند که با این موضوع مرتبط هستند. @MajalePezshki

🔅 9 ادویه زیر می‌توانند به کاهش وزن کمک کند 🔅 🍃 جینسینگ برخی از انواع جینسینگ می‌تواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده و انرژی را افزایش دهد. با توجه به تحقیق دانشگاه مریلند، جینسینگ Panax به طور خاص دارای خواص کاهش وزن است. 🌶 فلفل قرمز فلفل قرمز با عنصر اصلی خود یعنی، کپسایسین، بدن را گرم کرده و به سوزاندن چربی کمک و اشتها را سرکوب می‌کند. همچنین با توجه به پژوهش‌های انجام شده در دانشگاه پاردو، با افزایش سوخت و ساز بدن، سبب می‌شود بدن کالری بیشتری بسوزاند. 🍀 دارچین دارچین، قند خون و کلسترول LDL (نوع بد) را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهند که این ماده می‌تواند سوخت و ساز بدن و سطح انسولین را افزایش دهد و این یعنی کاهش احتمال ابتلا به دیابت. برای ایجاد طعم شیرینی از دارچین استفاده کنید. 🌸فلفل سیاه این ادویه محبوب خانواده‌ها می‌تواند سوخت و ساز بدن را از طریق ماده اصلی آن، یعنی پپرین افزایش دهد. فلفل سیاه نه تنها به بهبود هضم غذا کمک می‌کند بلکه موجب افزایش سرعت سوزاندن چربی نیز می‌گردد. بر اساس تحقیق دانشگاه اوکلاهما، در واقع، فلفل سیاه می‌تواند به طور بالقوه به اندازه راه رفتن به مدت 20 دقیقه، کالری بسوزاند. 🍂 خردل خردل در واقع یک ماده عالی برای کاهش وزن است. محققان موسسه پلی تکنیک دانشگاه آکسفورد انگلستان می‌گویند که یک قاشق چایخوری می‌تواند سرعت متابولیسم را تقریبا 25 درصد افزایش دهد. 🌸 زردچوبه زردچوبه، این ادویه نارنجی روشن، به شکستن چربی و به تنظیم متابولیسم بدن کمک می‌کند. با توجه به تحقیقات دانشگاه کلمبیا زردچوبه همچنین در کاهش خطر ابتلا به دیابت موثر است. 🍁 زنجبیل مطالعات نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند اشتها را سرکوب کرده و به هضم غذا کمک کند، سموم را از بدن خارج کرده و با بالا بردن درجه حرارت بدن به افزایش متابولیسم منجر شود. 🌼 هل هل موجب افزایش متابولیسم و کاهش چربی اشباع شده می‌گردد. همچنین می‌تواند به هضم سالم غذا کمک کند. 🍃 زیره زیره ضمن اینکه به مراحل هضم غذا و تولید انرژی کمک می‌کند، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. @MajalePezshki

ران و باسن خوش فرم میخواهید 👇 با این حرکت باسن خود را خوش فرم کنید. عضلات درگیر 👈چهارسر رانی،سرینی،همسترینگ @MajalePezshki