👌زیره بخورید ✅ یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف تنها دو هفته زیره می‌تواند باعث بهبود سندرم روده تحریک پذیر شده 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ نقش #بادام در رفع چین و چروک 💢بادام حاوی اسید‌های چرب مفید و آنتی‌اکسیدانی است، زیرا این خوراکی طی یک آزمایش بر روی داوطلبان که به مدت چهار ماه و به صورت روزانه استفاده شد، کاهش شدت چین و چروک به سرعت در این افراد پدیدار شد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍾روغن بذر #کتان 💥روغن بذر کتان دارای خواصی است که می‌تواند زائده‌ها و لکه‌های تیره را از بین ببرد، بنابراین یک داروی خانگی محبوب برای از بین بردن #خال‌ ها است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💡درمان کاهش #فشارخون 🔰 اشخاصی که مبتلا به کاهش فشار خون هستند به دلیل مغذی بودن، دانه #کنجد می‌تواند کاهش فشار را در این افراد به حالت اول برگرداند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

موقع حالت #تهوع چه بخوریم⁉️ ⚠️اگر با حالت تهوع مواجه هستید باید از مصرف غذا‌های تند و پر ادویه و نوشیدنی‌های اسیدی مانند ✖️نوشابه ✖️ آبمیوه ✖️یا الکل پرهیز کنید، زیرا همکی می‌توانند موجب تشدید علائم حالت تهوع شوند. ✅ همچنین، شما می‌توانید در زمان مواجهه با حالت تهوع مصرف رژیم غذایی برات (BRAT) که شامل موز🍌، برنج، سس سیب 🍎و نان تست🍞 می‌شود را مد نظر قرار دهید/منبع:عصر ایران 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥤#عطش دارید، هر روز این مخلوط را بنوشید 🟢 مخلوطی از عرق کاسنی، شاه‌تره، بید و چنار می‌تواند به رفع عطش و #تشنگی کمک زیادی کند و از آنجا که در ماه‌های رجب، شعبان و رمضان، روزه گرفته می‌شود، می‌توان از این عرقیات خنک استفاده زیادی کرد، چرا که عطش معمولا ًبه خاطر حرارت زیاد کبد و تجمع صفرای زیاد در بدن فرد ایجاد می‌شود. 🟢 زمان دقیقی برای مصرف تعیین نشده، اما بهترین زمان مصرف یک لیوان قبل از آغاز افطار و یک لیوان نیز بعد از پایان افطار است. در واقع یک ربع قبل و بعد از غذا بهترین زمان مصرف است. 🟢 لازم به توضیح است که عطش و تشنگی می‌تواند به دلیل غلظت خون ایجاد شود و دم کرده سماق نیز می‌تواند غلظت خون را کاهش داده و برای رفع تشنگی موثر باشد/منبع: فارس 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📍دردهای مفصلی سودایی ◾️بيماري هاي مفصلي به دليل غلبه خلط سوداست. در اين افراد به دليل افزايش اين خلط، مفصل ورم مختصري دارد و احساس سنگيني مفصل کمتر از افراد بلغمي و دموي است، رنگ مفصل مايل به تيرگي است و اين افراد بايد از خوردن سردي و قرار گرفتن در معرض سرما، خودداري کنند. ◾️ در افرادي که مشکل مفصل سوداوي دارند علاوه بر افزايش خلط در مفصل عواملي از قبيل مشکلات روحي و رواني باعث افزايش درد مي شود. ◾️علايمي از قبيل وسواس فکري، بدخوابي و خواب هاي آشفته نيز معمولا در اين افراد ديده مي شود و پزشک متخصص اين افراد را از مصرف غذاهايي با مزاج سرد منع مي کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

👌بی‌اشتهایید یک ساعت قبل از غذا عرق افسنطین بخورید ✅ اگر از مشکل کم‌اشتهایی رنج می‌برید، می‌توانید از عرق #افسنطین استفاده کنید. هیچ اشتهاآوری به اندازه افسنطین نیست. این عرق برعکس زیره عمل کرده و #صفرابر است به همین دلیل رنگ پوست را تیره و زردی را از چهره کم می‌کند. ✅ این عرق را می‌توانید یک ساعت قبل از غذا مصرف کرده و به تاثیر مثبت آن پی ببرید/منبع: فارس 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

❤️می‌خواهید قلب‌تان تقویت شود، ۲ ساعت بعد از غذا عرق بیدمشک بخورید 🔺عرق بیدمشک آرامش‌بخش و تقویت‌کننده قلب است، همچنین به سلامت کبد نیز کمک زیادی می‌کند، اما زیاده‌روی در مصرف آن سبب ضعف قلب می‌شود. 🔺 این عرق باید ۲ تا ۳ ساعت بعد از صرف یکی از وعده‌های غذایی به‌خصوص غذا‌های سنگین مصرف شود. بیدمشک چندان برای افرادی که قلب ضعیفی دارند تجویز نمی‌شود چرا که مصرف آن حالت نشاط و سرحالی ایجاد می‌کند/منبع: فارس 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💡فواید روغن دانه #گشنیز در طب سنتی از روغن دانه گشنیز برای ➕دفع بوی بد دهان ➕و درمان سوء هاضمه و مشکلات #گوارشی استفاده می‌شود. هم چنین روغن دانه گشنیز ➕ضد قارچ، نشاط آور ➕ضد درد، ضد تشنج ➕ و #اشتهاآور است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥۱۰ ماده غذایی که به جوانی پوست کمک می‌کنند 🔺 مصرف سیر 🔺 دانه چیا 🔺 دارچین 🔺 سالمون 🔺کرفس و بادرنگ (خیار) 🔺مالته (پرتقال) 🔺 آووکادو 🔺 لوبیا قرمز 🔺بادمجان رومی (گوجه فرنگی) 🔺 بادام 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️نقش #استرس در #سردرد گرسنگی ◾️یک مطالعه توسط محققان یونانی نشان داد که ۹۳ درصد افرادی که استرس دارند، سردرد گرسنگی آن‌ها تشدید می‌شود و افرادی که استرس ندارند، بروز سر درد گرسنگی فقط ۵۸ درصد است. ◾️گرسنگی و استرس همچنین می‌توانند باعث حملات #میگرن شوند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤕علائم #سردرد ناشی از گرسنگی 🔺سر درد ناشی از گرسنگی به صورت فشار به دو طرف سر و پیشانی و کشیدگی شانه‌ها و گردن خود را نشان می‌دهد. سردرد گرسنگی با علائمی مانند ◾️سر و صدای شکم ◾️خستگی ◾️ لرزش دست ◾️سرگیجه ◾️ معده درد ◾️تعریق ◾️ احساس سرما ◾️و مشکلات گوارشی همراه است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥این میوه زمستانی "ضد ویروس" است ➕پژوهشگران به افرادی که در فصل زمستان دچار "بیماری‌ آنفلوآنزا" و یا سرماخوردگی شده اند و یا علائم ابتلا به این بیماری را در خود و اطرافیان احساس می کنند مصرف "کدو حلوایی" را توصیه می کنند. ➕مصرف کدو حلوایی حتی به صورت پوره آن می تواند بدن را ضد عفونی نماید، همچنین این میوه خاصیت خلط آوری برای افراد دارد که دچار "سرفه های خشک" و مزمن شده است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🟢 کاهش #اسهال 🔺اسهال عمدتا توسط دو چیز ایجاد می‌شود. سوء هاضمه و عملکرد میکروبی. 🔺از نظر سوء هاضمه، #شوید می‌تواند کاملاً مفید باشد، زیرا خواص هضم بسیار خوبی دارد. ثانیاً، این گیاه به دلیل وجود مونوترپن‌ها و فلاونوئید‌های موجود در روغن‌های اساسی آن، که دارای خاصیت میکروب کش یا باکتری کش هستند، می‌توانند با مهار عفونت‌های میکروبی که سعی در حمله به بدن دارند، به رفع اسهال کمک کنند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️۸ عادت اشتباهی که انرژی #مغز را می‌گیرد 1⃣ اختلالات خواب 2⃣ تنهایی 3⃣ خوردن غذا‌های ناسالم 4⃣ صدای بلند هدفون 5⃣ عدم تحرک 6⃣ استعمال دخانیات 7⃣ پرخوری 8⃣ تاریکی 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📍کمپرس سرد 🔺ساده‌ترین و موثرترین راه حل خانگی برای مقابله با #تورم_چشم ناشی از گریه استفاده از کمپرس سرد است. 🔺دمای سرما باعث سفت شدن پوست اطراف چشم و همچنین شل شدن رگ‌های خونی می‌شود. این به نوبه خود باعث کاهش پف چشم و تورم می‌شود. 🔺یک دستمال تمیز را با آب خنک مرطوب کنید. با استفاده از فشار ملایم، دستمال مرطوب را به مدت ۱۰ دقیقه در برابر پوست زیر و اطراف چشم خود نگه دارید. این کار را چند بار در روز انجام دهید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ کاهش وزن با حذف #چیپس ⛔️چیپس‌ها از ذرت یا سیب زمینی تهیه می‌شوند که دارای کربوهیدارت بالایی است. ترکیب این کربوهیدرات با روغن، باعث می‌شود چیپس‌ها بسیار پرکالری و چاق کننده باشند. ⛔️ اگر به فکر کاهش وزن و یا تناسب اندام هستید بهتر است مصرف چیپس‌ها را فراموش کنید. #لاغری 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

جوک مخصوص #ماه_تولدت رو میخوای؟! ♥️بفرست برای هرکسی که دوس داری خندشو ببینی… 😍😂بزن روی ماه تولدت 🙄🙊تا از خنده بترکی!!!👇🏻👇🏿 🎊فروردین⇦ جوک باز کن😂 🎈اردیبهشت⇦ جوک باز کن😂 🔥خرداد ⇦ جوک باز کن😂 🎊تیر ⇦ جوک باز کن😂 🎈مرداد ⇦ جوک باز کن😂 🔥شهریور ⇦ جوک باز کن😂 🎊مهر ⇦ جوک باز کن😂 🎈آبان ⇦ جوک باز کن😂 🔥آذر ⇦ جوک باز کن😂 🎊دی ⇦ جوک باز کن😂 🎈بهمن ⇦ جوک باز کن😂 🔥اسفند ⇦ جوک باز کن😂

🥐🧅🥩🍗🧄🥕🥘🌯🥪🌮 اگه شوهرت علاقه زیادی به غذای گوشتی و نونی داره یه پیشنهاد عالی دارم👌 👇طرز تهیه ١٢٠ نوع غذای نونی و محلی 😋😋 ۶٠ نوع غذا با #گوشت_چرخکرده ۶۰ نوع غذا با #گوشت_مرغ 🍗😍 آموزش همشونم #تصویری و #مرحله_به_مرحله غذاهای #نونی🥖 #راحت😱 #ارزون 🤑 #نیم_ساعته🍕 🎥🎥🏃‍♂🏃‍♂ http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 واقعا عاااااالیه 😻

✅ نکات بهداشتی که افراد دیابتی باید رعایت کنند 🔹 این دسته از افراد حداقل باید در روز دو بار پاهایشان را با آب ولرم و صابون بشویند، اما قبل از شستشوی پا باید از حرارت آب مطمئن شوند 🔹استفاده از جوراب‌های تمیز، خشک، بدون منفذ و نخی به بیماران دیابتی توصیه می‌شود همچنین جوراب‌ها نباید دارای کش بوده و فشار به ساق پا وارد شود 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍌بهبود #اسید_معده با موز ✔️خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتری‌ها می‌شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد. ✔️برای درمان حداقل باید هر روز سه عدد موز بخورید. حتی می‌توانید اسموتی موز درست کنید و بخورید. #زخم_معده 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥛#سم_زدایی بدن با شیر ➕دو ليوان شير را بجوشانيد يك قاشق سركه به آن اضافه كنيد،‌بخشي از آن به پنير تبديل شده پنيرها را جدا كرده و مايع باقي مانده را ميل كنيد ➕كه اين روش بهترين دستور العمل براي سم زدايي است به شرطي كه فرد مشكل گوارشي نداشته باشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

چگونه با #یبوست مبارزه کنیم⁉️ 1⃣ نوشیدن آب به میزان کافی، حداقل ۸ لیوان در روز. 2⃣ مقدار فیبر مصرفی را افزایش دهید. توصیه می‌شود روزانه در رژیم غذایی خود ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کنید. میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل و حبوبات منابع غنی از فیبر هستند. 3⃣ افزایش تحرک با انجام حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط ۳ بار در هفته. 4⃣ عدم تعویق دستشویی به ویژه هنگام صبح. 5⃣ به گفته کامتا استفاده از زیرپایی در توالت که زاویه بین مقعد و راست روده را صاف می‌کند، حرکات روده را آسان‌تر می‌کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥭کاهش چین و چروک با #انبه 🗯به نقل اسپوتنیک، نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد، مصرف انبه آتالوفو که به آن انبه عسلی نیز گفته می‌شود، منجر به کاهش چین و چروک صورت در زنان مسن می‌شود. 🗯زنانی که چهار بار در هفته فقط نصف فنجان از این نوع انبه را مصرف می‌کنند، با کاهش چین و چروک صورت در بازه زمانی کوتاه روبه رو می‌شوند. 🗯براساس نتایج موجود، زنان یائسه‌ای که چهار بار در هفته نصف فنجان انبه آتالوفو مصرف می‌کنند، چین و چروک‌های پوستشان پس از دو ماه تا ۲۳ درصد کاهش پیدا می‌کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#اطلاعیه_مهم_رئیس_بانک_مرکزی تاریخ: 1399/11/01 🔹 نرخ ارز دیگر افزایش نمی یابد قیمت دلار را به 15000 میرسانیم بازار ارز به ثبات رسیده و جای هیچگونه نگرانی وجود ندارد کانال اعلام قیمت ارز دغدغه‌ ی اصلی بانک مرکزی است به همین دلیل یک کانال که قیمت لحظه ای ارز و طلا را به اطلاع مردم میرساند تشکیل داده است و 24 ساعته مردم را در جریان نوسانات ارزی قرار میدهد ازمردم تقاضا شده که فقط قیمت های دقیق دلار و سکه و طلا رو ازکانال زیر دنبال کنند👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/244711455C8f3480a26a

♨️ فورری ♨️فورری ♨️ فوررری 🔴 بالاخره نامه ترامپ به بایدن رو شد😳 🔴 ترامپ به بایدن هشدار جنگ را داده است؟😱 🔴 نامه کامل ترامپ بایدن را بخوانید 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2369912869C571e23325c

📝 لیست کاملی از غذا‌های دوستدار #کبد 🔸 سوپ با آب سبزیجات یا با کوفته. 🔸 روغن گیاهی (ترجیحاً زیتون)، کمی کره. 🔸 تخم مرغ به شکل املت، با محدودیت زرده. 🔸 سبزیجات خام و آب پز. 🔹 میوه‌ها و شیرینی‌ها: عسل (با معده خالی)، مارمالاد، گل ختمی 🔹 فرآورده‌های لبنی: نوشیدن شیر، پنیر دلمه‌ای بدون چربی، کفیر، ماست - نوشیدنی: چای سیاه و سبز برای بهبود کبد مهم نیست. 🔹 یک رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید. یک رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات را انتخاب کنید که سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های سالم باشد. 🔹 برای جلوگیری از کبد چرب وزن سالم خود را حفظ کنید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

☕️ چای کیسه‌ای 🔺چای سیاه حاوی تانن‌هایی است که می‌توانند به پوست نفوذ کنند، پف کرده و باعث افزایش گردش خون می‌شوند 🔺 بنابراین، به جای دور ریختن کیسه‌های چای سیاه، می‌توانید از آن‌ها برای کاهش #پف_چشم استفاده کنید.۲ عدد چای کیسه‌ای را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال سرد کنید. 🔺دراز بکشید و چای سرد کیسه‌ای را روی پلک‌های بسته خود بگذارید. آن‌ها را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی چشم بگذارید. چند بار در روز یا تا زمانی که پف چشم از بین برود تکرار کنید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📝بررسی هورمون‌ها هنگام‌ بزرگی #شکم 📎عدم تعادل هورمون‌ها نیز می‌تواند در سایز دورکمر به ویژه در زنان یائسه موثر باشد. بنابراین اگر همه چیز را رعایت می‌کنید و شکم‌تان بزرگ است، بد نیست برای بررسی اوضاع هورمون‌ها به پزشک مراجعه کنید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿