دنیا کوچیکه روزا کوتاست وقـت تـنگه دلا خسته اند ... حیفه روزا بیان و برن به هـم مـحبت نکنیـم حتی در حد یک سلام یک لبخنـد و یک کـلام سلام صبح بخیر و شادی 🍃🌸🍃🌸

🥤نوشیدنی‌های لاغر کننده؛ اسموتی انبه 1 موز یخ‌زده🍌 1 فنجان تکه‌های انبه‌ی یخ‌زده🥭 1 فنجان اسفناج (پالک)🌿 نصف آووکادوی متوسط🥑 1 فنجان شیر بادام کمی عصاره‌ی وانیل طرز تهیه: تمام مواد را در مخلوط‌کن ترکیب کنید و از آن لذت ببرید! #لاغری 🍃🍂 👈

⚠️آسیب های مصرف کدوی نارس 📢کدو یکی از بهترین غذا‌هایی است که به بهبود فعالیت رگ‌های خونی و حفظ سلامت چشم کمک می‌کند. درمقابل خوردن کدوی سبز و نارس، می‌تواند باعث بروز برخی خطرات علیه سلامتی ما شود. مهمترین آسیب‌های مصرف کدوی نارس بر روی بدن : 🔺 خوردن کدو سبز یا نارس ممکن است باعث ایجاد مسمومیت شود. 🔺خوردن کدو سبز و نارس ممکن است یکی از دلایل زخم معده باشد. 🔺خوردن کدوی نارس ممکن است باعث گرفتگی معده شود. -🔺خوردن کدوی نارس و کثیف می‌تواند منجر به مرگ شود 🍃🍂 👈

❌عدم جایگزینی شیر با کلم 🔺برخی افراد بر این باورند که می‌توان کلم را جایگزین مصرف شیر و لبنیات کرد، اگر فردی بخواهد کلسیم یک لیوان شیر را از طریق کلم دریافت کنند باید حدود 4 تا 5 کیلو کلم استفاده کند که نه تنها این کار امکان پذیر نخواهد بود، بلکه می‌تواند آسیب‌هایی را برای فرد به همراه داشته باشد. 🔺افرادی که به لبنیات به خصوص شیر حساسیت دارند می‌توانند از شیر‌های کم لاکتوز و یا بدون لاکتوز، ماست، کشک و دوغ استفاده کنند. 🍃🍂 👈

✅ تقویت #مژه‌ ها 🍋یک لیمو را به تکه‌های کوچک تقسیم کنید و آن را 2-3 روز در یک چهارم فنجان روغن زیتون🍾 غوطه‌ور کنید. این روغن را قبل از خواب روی مژه‌هایتان استفاده کنید و صبح زود بشویید. 🍃🍂 👈

🔰چند توصیه غذایی به مادران باردار ✅ مصرف انواع پروتئین ها از جمله شیر کم چرب🥛 و تخم مرغ آب پز🥚 و روغن بادام شیرین از مواد غذایی است که مصرف آن به مادران باردار توصیه می شود. ❌ مادران در هفته های آخر بارداری از مصرف نوشیدنی ‌های کافئین دار و گازدار مثل قهوه، چای و آب میوه های غیرطبیعی خودداری نمایند. 🍃🍂 👈

✅ میان وعده مناسب برای #لاغری 🔸در صورتی که به دنبال یک میان وعده بدون ضرر هستید سراغ یک مشت بادام بروید. این مغز حاوی اسید چرب تک‌اشباع است، که ممکن است به بدن کمک کند چربی بسوزاند و با گرسنگی مقابله کند. 🔸اخیرا پژوهشی در مجله‌ بین‌المللی #چاقی مفرط نشان داده‌است آدم‌هایی که به عنوان بخشی از رژیم غذایی کم‌کالری یک وعده بادام می‌خورند، در مقایسه با کسانی که رژیمی مشابه دارند، اما به جای بادام تنقلات با کربوهیدرات بالا می‌خورند، برای رسیدن به #لاغری شکم و پهلو موفق‌تر هستند و وزن بیش‌تری کم می‌کنند. 🍃🍂 👈

سرعت رشد مو به نژاد و جنسیت بستگی دارد⁉️ 🔺بله. آزمایش‌های علمی نشان داده است که رشد مو در زنان با سرعت بیشتری نسبت به آقایان انجام می‌شود. همچنین تنوع نژادی نیز در این مسئله دخیل است. 🔺به همین خاطر است که رشد مو‌های فرفری و درشت آفریقایی با سرعت 0.90 سانتی متر در ماه و رشد مو‌های ظریف و صاف اروپایی با سرعت 1.2 سانتی متر در ماه صورت گرفته، حال آنکه رشد مو‌های آسیایی به 1.3 سانتی متر در ماه می‌رسد. 🍃🍂 👈

#سلامت_زنان 🤰🏻خوردن انار چه تاثیری بر خانوم‌های باردار و رشد جنین داره؟ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔴 سرما خوردگی: بیماری یا واکسن ! ♻️ تابحال به این موضوع فکر کردید که چطور ممکنه یک بیماریِ سبک مثل #سرماخوردگی بتونه از بیماریهای مهلک #پیشگیری کنه..؟!! کاملا درسته؛ سرماخوردگی، سلاح بدن در برابر ایجاد بیماری های خطرناکی مانند تومور مغزی هست که متاسفانه با درمان های غلط سیستم پزشکی رایج به شدت زمینه ایجاد #تومور_مغزی در افراد فراهم میشه توضیحات روشنگرانه #حکــیم_حســین_خیـراندیش دراین رابطه را می شنویم.. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥فواید فالوده ✅ فالوده در رفع اسهال ناشی از حرارت و گرمازدگی کمک‌کننده است ✅ فالوده ارزش غذایی بالایی دارد و برای برخی ناراحتیهای ریه و حلق به‌ویژه در فصول گرم سال مفید است/منبع: سایت جامع طب سنتی ایران 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

پر پشت شدن ابرو و مژه👁 ✅ همانطور که میدانید برای داشتن ابروها و مژه هایی پرپشت و زیبا ،روغن کرچک گزینه ای بسیار عالی و موثر شناخته شده است. ✔️هر شب مقداری از این روغن را روی مژه ها بمالید و پس از مدتی کوتاه شاهد ضخیم تر شدن مژه ها و رشد مژه های جدید باشید! ⬅️برای کسب نتیجه بهتر در این خصوص ،می توانید از برس ریمل های قدیمی خود برای ابروها و مژه ها استفاده کنید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿