تدابیر روزه داری (بخش اول: #افطار)😊 ✅ افطار و سحر نوعی تمرین است تا پس از ماه رمضان، زمان های مناسب غذا خوردن رعایت شود؛ به عنوان مثال هنگام غروب کم کم به فکر شام باشیم و صبح زود را برای صبحانه خوردن انتخاب کنیم. ✅ در ماه مبارک رمضان به علت این که سیستم گوارش در طی روز، تقریبا در حال استراحت است، شاید بتوان گفت که دو سوم روز، سیستم گوارش خالی است و سطح کار آن پایین می آید و به اصطلاح، حالت ضعف پیدا می کند، بنابراین باید تدابیر غذا خوردن بیشتر رعایت شود. ✅ سیستم گوارشی که چندین ساعت خالی بوده، به خصوص در روزهای طولانی، نباید در زمان افطار مملو از غذا و نوشیدنی شود. حتما توصیه می کنیم افطار را با یک نوشیدنی رو به گرم که می تواند آب جوش ولرم شده یا حتی خرما باشد، باز کرد که این هم بستگی به مزاج دارد. بعد از آن یک فرصت بیست تا سی دقیقه ای بدهیم تا ترکیب خرما و آب گرم وارد معده شود. غذایی که وارد دهان و سیستم گوارش می شود، تحرکاتی را در گوارش ایجاد کرده که تا آخر روده جلو می رود و باعث ترشحاتی مثل بزاق و شیره های گوارشی در لوله گوارش می شود. با این نوع باز کردن افطار، دستگاه گوارش آماده می شود و نیم ساعت بعد از آن می توان غذا خورد. ✅ کسانی که کار بدنی زیاد دارند و خیلی نمی توانند تحمل کنند می توانند این نیم ساعت را به ۱۰ دقیقه کاهش دهند. حتی افرادی که دارای معده های قوی هستند، می توانند همان دقایق اول غذا بخورند ولی عموم مردم، دارای معده های ضعیف هستند که باید نکات بالا را رعایت کنند. #تدابیر_روزه_داری #تدابیر_ماه_رمضان #رمضان۱۴۰۱ #ماه_رمضان 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

#افکار درون خانم " لوئیز.ال.هی" درکتاب "#شفای درون"می گوید : 🔆تمام بیماریهای انسان، از افکار او سرچشمه میگیرند؛ یعنی افکار ما هستند که بیماریها را در وجودمان تولید میکنند: *تيروئيد: وجود بغضي در گلو، كه تركيده نميشود!! *سرطان: ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است!! *ام اس: به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است!! *بیماری قند: بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است!! *سر درد: به دلیل انتقاد از خود و دیگران است!! *زکام: بخاطر وجود آشفتگی های ذهنی است!! *درد مفاصل: به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است!! *فشار خون: به خاطر مشکل عاطفی درازمدتی است که حل نشده باقی مانده!! 🔆پس بیائید ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم: 🔆دیگران را ببخشیم... 🔆خودمان را ببخشیم... 🔆بیشتر محبت کنیم... 🔆کمتر گله و شکایت کنیم... 🔆فراوانتر بخندیم و شاد باشیم... 🔆و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگزار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارند 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

💠 ماه #رمضان ماه مهمانی خدا بر همه مبارک ! 🌺یادمون باشه #تغذیه_اسلامی و سبک زندگی اسلامی اصل و هدف این ماه مبارک است ! 🌺روزه گرفتن مانند خانه تکانی است و بدن را از الودگی ها پاک می کند ! شاید باورتون نشه اما دروغ .تهمت . غیبت . فحش و ... و هر انچه باعث باطل شدن روزه می شود باعث غلظت خون هم می شود!😳 🌺روزه برای هیچ کسی مضر نیست و هیچ پزشکی به جز حکیم #طب_اسلامی حق ندارد روزه را بر مردم حرام کند و بگویید برای شما مضر است! زیرا که هیچ پزشکی درس تغذیه نخوانده و نمی تواند تغذیه درستی برای مردم ارائه دهد!! به جز حکیم #طب_اسلامی 🌺تمام کسانی که مشکل معده دارن علت غذا های با طبع سرد است دکتر به جای پرهیز از غذا های سرد و مضر مثل چای و نوشابه و دلستر و دوغ و ماست و خیار و گوجه و ترشی و سالاد و مرغ و ماهی و برنج ابکش و .... به انها می گوید روزه نگیرید 😳!! 🌺من اینجا بهتون میگم مشکل کجاست! ❤️در وعده سحری حتما از غذا های مفید استفاده کنید با طبع گرم و تر ، گرم و خشک! ❤️برنج را به صورت کته درست کنید با پودر زیره سیاه مصرف کنید! ❤️گوشت گوسفند و بوغلمون محلی و شتر فقط مفید است بقیه گوشت ها مضر هستن! ❤️گوشت را با ماست و میوه و ترشی و ... نخورید در هم خواری نکنید! ❤️اب و دوغ طبیعی را وسط غذا نخورید (کبد چرب) نیم ساعت قبل و بعد از غذا میل کنید! ❤️وعده چای را حذف کنید چای سبز و سیاه سرطان زا و سمی هستن و به دلیل ادرار اور بودن هم کلیه رو داغون می کنند و هم تشنه خواهید شد چون اب بدن را از دست می دهید! ❤️ماکارانی و سویا مضر است بهتر است از غذا های سنتی قدیم استفاده کنید! ❤️100 درصد روغن های کارخانه ای خوراکی نیست و از نفت ساخته میشه اگر هم اصل باشه خوردنی نیست چون روغن افتابگردان خوراکی نیست و باعث بسته شدن رگ ها می شود! ❤️از روغن های حیوانی دنبه و زرد گاوی (از کره تازه گاو درست می شود) و روغن ارده کنجد و زیتون استفاده کنید (روغن کنجد خوراکی نیست)! ❤️در وعده سحر نیم ساعت بعد از غذا شربت خاکشیر یا تخم شربتی با عسل و سکنجبین عسلی استفاده کنید برای رفع تشنگی! 🌺 درمان آسان تمام بیماری های معده و گوارش : سحری و افطار با چای بابونه همین ! 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

فشار خون و نحوه شناخت اون بصورت کلی☝️☝️☝️ 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

میخوای بدونی قد و وزنت متعادله یا نه😊 عکس بالا رو ببین☝️☝️☝️ 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

🍵 در افطار آش رشته زیاد می خورید؟پس حتما اين ويدئو را ببينيد 🍲آش های مناسب ماه رمضان 🎬دكتر سيد مهدي ميرغضنفري 👇👇👇 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

💉💉💉💉💉 ✅مسائل مربوط به حجامت (فشرده و خلاصه شده) 👈حجامت یکی از روشهای پاکسازی و دفع مواد زاید بدن است که سبب التیام و بهبود برخی از انواع بیماری ها می شود که البته همچون هر درمان مکمل دیگری اگر تحت نظر درمانگر حاذق و مجرب انجام نگیرد می تواند عوارض و زیان هایی را به همراه داشته باشد. 👈به غیر از حجامت عام که برای اکثر مردم توصیه می شود (البته با توجه به استثنائات) ترویج حجامت به عنوان درمان همه دردها و برای همه افراد با مزاجهای مختلف امری غیر علمی است. 👈کودکان زیر 2 سال به علت استقامت كم اعضا و افراد بالای 60 سال بدون تجويز طبيب حاذق حجامت نکنند. 👈کسانی که سابقه هموفیلی ،کم خونی ،صرع و سکته قلبی دارند،افرادی که در گروه سردمزاجان بوده و خونشان رقیق و کم فشار است و مدام دچار سرگیجه و سردرد می شوند،کسانی که از داروهای شیمیایی وارفارین و هپارین که ضدانعقادند استفاده می کنند، از حجامت عام بپرهيزند مگر اينكه طبيب حجامت را تجويز كرده باشد. 👈قبل از حجامت از خوردن تخم مرغ، گوشت ماهی ،جگر ، نمک ، پنیر ( یا لبنیات زیاد) و از کار سنگین (مثل کوهنوردی و ورزش های سنگین و حرفه ای و ...) و از گرسنگی و تشنگی زیاد (مثل روزه) جدا بپرهیزید. 👈 5 روز قبل و بعد از عادت ماهانه و در دوران بارداری نباید حجامت انجام شود. 👈12 ساعت قبل از حجامت، از کشیدن سیگار، آمیزش جنسی، خوردن غذاهای با طبع سرد و سرخ کردنی پرهیز کنید. 👈در زمان حجامت با وضو باشید، رو به قبله نشسته، صلوات فرستاده، آیة الکرسی و دعای رسیده از امام رضا(سلام الله علیه) را بخوانید: «أعوذُ بإلله الکَریم فی حجامتی مِنَ العَینِ فی الدَّم و من کُلِّ سوء و الأعلال و الأسقام و الأوجاع و الأمراض و أسئَلُک العافیة و المعافات و الشِّفاءَ مِن کلِّ داء» 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

دختر زایی😍😍😍😍 رژیم مخصوص #دختر #زائی : 💠رژیم مخصوص #خانومها: 1-سه ماه جلوگیری طبیعی بدون آمپول و قرص 2-خوردن مواد غذایی با مزاج. سرد و مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم مانند لبنیات-کاهو و....... 3-در این 3 ماه شستشوی واژینال با این محلول:دو قاشق سرکه انگور خانگی در یک لیتر آب جوشیده ولرم حل کرده و هر روز واژینال را شستشو دهید و همینطور 20 دقیقه قبل از نزدیکی هم این شستشو انجام شود. 4-در این 3 ماه روزی یک لیوان دمکرده رازیانه میل کند به جز ایام پریود. 🔵آقایان: :1-شستشوی بیضه ها با آب گرم به صورت مکرر در این 3 ماه 2-خوردن غذاهای با مزاج سرد غذاهای مناسب هر دو :لبنیات-سوپ جو-آش جو-غذاها و سبزیجات مانده-میوه های ترش. 3-پرهیزات هر دو:جوانه گندم-ذرت-آلو-خرما-مواد حاوی جوش شیرین-موز-نمک زیاد-کشک-دوغ شور-مواد غذایی که حالت بازی دارند و اسیدی نیستند. 4-در این 3 ماه نزدیکی به صورت مکرر انجام شود. نزدیکی اول شب انجام گیرد. 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

پسرزایی 😍😍😍😍 #پسر#زایی رژیم غذایی مخصوص #خانومها: 1_سه ماه جلوگیری بدون استفاده از قرص و آمپول-جلوگیری فقط طبیعی باشد. 2-در این 3 ماه درهر 3 روز اول پریود صبح ناشتا 5 گرم تخم هویج در 2 فنجان آب جوش دم کرده میل کند و بعد از 2 ساعت صبحانه خورده شود. 3-در این 3 ماه از ابتدای پریود تا اتمام پریود روزانه 2 عدد خرما 2 ساعت بعد از صبحانه میل شود و از پایان پریود تا شروع پریود بعدی روزانه یک عدد خرما میل شود. 4-شستشوی واژینال هر روز در این 3 ماه به جز ایام پریود با این محلول:یک لیتر آب جوشیده ولرم+دو قاشق غذاخوری جوش شیرین و 20 دقیقه قبل از نزدیکی هم شستشوی واژینال با این محلول انجام شود. 5-از ماه دوم روزانه یک قاشق چایخوری از این معجون استفاده شود:هل سبز+دارفلفل+مورد+نعنا+گل سرخ از همه به نسبت یک واحد+دارچین و زنجبیل به نسبت یک دوم واحد همه را آسیاب کرده و با مقداری عسل روی حرارت بن ماری یا حرارت غیر مستقیم قرار دهید تا حالت معجون پیدا کند. 6-از بعد از پریود تا روز تخمک گذاری نباید نزدیکی صورت بگیرد. 7-یک روز در میان روزی یک فنجان چای گزنه میل شود. 8-در این 3 ماه از دمکرده بادرنجبویه+گل گاو زبان و همینطور از دمکرده شوید+آویشن+بابونه به جای چای استفاده شود. 💠رژیم مخصوص آقایان: 1-در این 3 ماه عدم پوشیدن لباسهای تنگ-لباس زیر حتما نخی یا از جنس کتان باشد. 2-شستشوی بیضه ها با آب سرد به دفعات و بعد از حمام. 3-مواد غذایی مناسب آقایاندر این 3 ماه:پیاز قرمز-کشمش-کنجد-عسل طبیعی-خروس محلی-خاویار-مرغ محلی نطفه دار(یعنی مرغ خروس داشته باشد). 4-از عرق گزنه+عرق کاسنی+عرق شاهتره مرتب در این 3 ماه استفاده کند. 🔵 غذاهای مناسب هر دو یعنی هم آقا و هم خانم در این 3 ماه مرتب از این غذاها استفاده کنند:شیره خرما-عسل-گنجشک-کبوتر-زردچوبه-زعفران-زنجبیل-مرزه-دارچین-نعنا-نمک-فلفل سیاه-جگر-هل-شنبلیله-کرفس-پیاز-سیر-به و سیب شیرین- ترخون-تره تیزک-ریحان-پسته-فندق-گردو-انجیر-سبزیجات وغذاهای تازه. پرهیزاتی که هر دو هم خانم و هم آقا باید در طول این 3 ماه رعایت کنند:ترشیجات-آبغوره-آبلیمو-سرکه-لبنیات-دوغ-ماست -کشک-پنیر-جو-سوپ جو-آش جو-ماءالشعیر-هلو-انار ترش-عدس-کیوی-لیمو شیرین-خیار-گوجه فرنگی-هندوانه-کدو-کلم-سیب زمینی-قارچ-زالزالک-آلو-آلوچه-ازگیل. . 💟نزدیکی بعد از 3 ماه صورت گیرد و بهتر است که نزدیکی صبح انجام گیرد. 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

خواص اعجاب انگيز عسل 1- معروف به اكسير طول عمر 2- شفابخش زخم هاي دهان 3- ازبين برنده سستي اندام و عضلات 4- پادزهري براي سموم 5- دارويي براي سلامت قلب و عروق 6- باعث سلامت لثه و سفيدكننده دندان 7- ضد زخم معده و مقوي دستگاه گوارش 8- درمان كننده آب مرواريد 9- ازبين برنده سنگ كليه و مثانه 10- خواب آور و درمان كننده كم خوني و كم اشتهايي 11- تقويت كننده سيستم ايمني بدن 12- ضدباكتري وضدقارچ كه ضدعفوني كننده بدن مي باشد. 13- تسكين دهنده گلودرد و سرماخوردگي 14- ترميم كننده زخم ها و بهبود التيامات 15- بادشكن و مناسب براي درمان قولنج روده 16- دوست كبد و تقويت كننده كبد 17- درمان كننده زردي 18- تقويت كننده بينايي 19- برطرف كننده سكسكه، عفونت مثانه و نفخ معده 20- حاوي آنتي اكسيدان و خاصيت ضدسرطانی. 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

✅اتوفاژی چیست و چگونه روزه‌داری قاتل سرطان است ؟ چیزی که دانشمندهای غربی الان بهش رسیدن اسلام ۱۴۰۰ سال پیش گفته :) 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

📌 خدمتی نو برای دوستان و علاقه مندان به طب و علایم تشخیصی.👇👇👇 ✅آموزش تخصصی زبان شناسی👅 و لب شناسی👄((به صورت مجازی در #ایتا)) ⁉️تشخیص بیماریها از روی زبان👀 عناوین کلاس👇👇👇👇👇👇👇 🦠مشکلات معده از جمله زخم،میکروب،ریفلاکس و... 🦠بواسیر و مشکلات روده 🦠تول و عفونت 🦠مشکلات طحال،کبد 🦠مشکلات ریه و دستگاه تنفسی 🦠مشکلات رحم و تخمدان و بیضه و پروستات 🦠مشکلات قلب و عروق 🦠مشکل سینه و فیبروم و... ✅تدریس با متن،ویس و تصویر😍 ✅همچنین توضیح کلی از مزاجها و کیفیت و خواص هر مزاج 💵هزینه کلاس:120 هزار تومان. جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید: @ebrahimhadi1412 ظرفیت محدود❌❌❌❌❌❌ واریز هزینه به: 6037-9919-4927-1591 جلیلیان فیش و شماره تماس ارسال شود.

✅مسکن های طبیعی درمان #کمر درد 😢 1⃣ پوست درخت بید سفید: پوست این درخت تسکین دهنده درد است . از دمنوش پوست این درخت استفاده کنید. 2⃣ چای زنجبیل: دو یا سه برش نازک زنجبیل همراه با یک قاشق مربا خوری پودر زنجبیل و یک قاشق مربا خوری عسل طبیعی و کمی آب لیمو به یک لیوان آب جوشیده اضافه کنید و بگذارید کمی بماند و سپس میل کنید. 3⃣ کمپرس گرم و سرد: این روش یکی از رایج ترین و موثرترین روش های درمان سیاتیک است. ابتدا هر روز به مدت یک هفته قسمت موثر را 20-15 دقیقه کمپرس سرد کنید. سپس در همان ناحیه و به همان مدت کمپرس گرم انجام دهید. این کار، تورم در اطراف بافت ها و به تدریج درد را کم می کند. 4⃣ زردچوبه: زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد. این ادویه تورم و درد را کاهش می دهد. یک قاشق مربا خوری زردچوبه را با یک فنجان شیر مخلوط کنید و بگذارید به مدت یک یا دو دقیقه بجوشد. مقداری عسل نیز اضافه کنید و بنوشید. 5⃣ شنبلیله: یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را یک شب کامل در آب خیس کنید و روز بعد ناشتا میل کنید. 6⃣ روغن خردل: سه قاشق غذا خوری روغن خردل و سه حبه سیر خرد شده را با کمی تخم زنیان حرارت دهید. اجازه دهید روغن خنک شود و بعد از آن روی قسمت های موثر ماساژ دهید. 7⃣ ترب کوهی: سه قاشق غذا خوری روغن خردل و سه حبه سیر خرد شده را با کمی تخم زنیان حرارت دهید. اجازه دهید روغن خنک شود و بعد از آن روی قسمت های موثر ماساژ دهید. 8⃣ انگور: انگور میوه ای است باخاصیت ضد التهابی که داروی خانگی قوی برای رفع سیاتیک به حساب می آید. 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 @tabiib313

✅عصاره سیر و لیمو ترش؛ راهی برای باز کردن رگهای قلب😍😍😍 1 - طرز تهیه: تعداد 30 حبه سیر را پوست گرفته همراه با 5 عدد لیموترش بزرگ یا15 عدد لیمو ترش کوچک که هسته های آنها را خارج کرده اید ولی پوست آنها را نگرفته اید؛ در مخلوط کن بریزید . پس از آن که همه محتویات در مخلوط کن له شد؛ یک لیتر آب(5 لیوان معمولی) به آن اضافه نموده مخلوط نموده روی شعله کم بگذارید تا جوش بیاید. با اوّلین جوش، شعله را خاموش کرده؛ پس از سرد شدن مخلوط، آن را از صافی رد کنید. مخلوط صاف شده را داخل یک ظرف شیشه ای بریزید و در یخچال نگهداری کنید. 2 - مصرف: روزانه دو بار و هر بار نصف استکان از عصاره را، قبل یا بعد از غذاهای اصلی، میل نمایید. پس از سپری شدن سه هفته از مصرف مداوم این عصاره طبیعی، احساس جوانی و شادابی را در بدنتان لمس خواهید کرد و به تدریج، گرفتگی های رگ های بدن و همچنین عوارض آنها(مثل کاهش دید و سنگینی گوش) مسیر بهبودی را خواهند پیمود. به یاد داشته باشید ؛ بعد از مصرف یک دوره سه هفته ای، هشت روز مصرف دارو را قطع کرده؛ سپس دومین دوره مصرف سه هفته ای را اجرا کنید. به این ترتیب یک دوره درمانی، کامل خواهد شد. پیشنهاد می کنیم این روش درمانی ارزان، موثر و بی ضرر را هر ساله تکرار کنید.    3 - بوی سیر: بوی سیری که با خوردن این عصاره از دهان شما استشمام خواهد شد؛ آن قدر خفیف است که کسی متوجّه آن نخواهد شد؛ لذا بدون نگرانی از این بابت، دارو را مصرف نمایید. 4 – سایر خواصّ: مصرف این عصاره، علاوه بر باز کردن گرفتگی های عروقی، چربی خون را کنترل می کند؛ جرم دندان را کاهش می دهد؛ و برای کسانی که سایش دندان ( دندان قروچه ) دارند هم، مفید است. مصرف این دارو به مبتلایان به فشار خون هم توصیه می شود. 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

✅تدابیر طب سنتی در ماه مبارک #رمضان 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. : آب گرم موقع افطار ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۰۱) دردسر را آرامش می بخشد. 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39