امشب یه نکته ماساژی عالی داریم.😍
حتما کانالو چک کنین.
مخصوصا کسانی که #دپرسن و #اضطراب دارن.
یه روش رایگان و در دسترس برا همه داریم.
کانالمونو به دوستانتون معرفی کنین👇👇👇
لینک کانال👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
🔴 تناول سبزی در زمستان
♻ در زمستان نباید از سبزیجاتی مانند گشنیز، اسفناج، خرفه و کاسنی استفاده کرد.
ولی از سبزیجاتی مانند کلم، گل کلم، چغندر و کرفس، تره، ریحان، نعناء، ترخون، مرزه، شاهی و ... میتوان استفاده کرد.
عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مغز 🧠 ما تصمیم میگیرد گذر زمان ⌚️ را چگونه درک کند با توجه به علایق ما، چند لحظه سرکلاس درس 📚 بودن بیش از چند ساعت ⏰ به نظر می آید ولی ممکن است ساعت ها در فضای مجازی 📱 باشیم و گذر زمان رامتوجه نشویم!
عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینم از نکته #ماساژی و تمرینمون👆👆👆
کف زدن نتایج معجزه آسا و شگفت انگیزی برای بدن به همراه دارد.
#استرس و #اضطراب را تسکین داده، شفافیت و آگاهی را بهبود می بخشد.
بفرست برا رفقای دپرست حالشونو خوب کن😍😁
عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
🔴 #کلیه
♻نشانه ضعف کلیه:
🔸ورمپلک پایین
🔸کمر دردی که در آن کمر صاف نمی شود.
🔸ادرار کف آلود
🔸دفع منی همراه با ادرار
♻ #نخوداب، آب هویج، خربزه، گل گاوزبان وشلغم از بهترین تقویت کننده های کلیه هستند.
🔹انگور شحم کلیه را تقویت میکند.
🔹برای تقویت کلیه های #گرم از لیموشیرین، پرتقال، نارنج، خارخسک استفاده میشود.
🔹خارشتر مقوی کلیه های #سرد است.
عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
🔴 علت ویتیلیگو
♻️ #برص (پیسی یا ویتیلیگو)، #بلغم_غلیظ_نپختهای است که رسوبش در سطح پوست، به صورت #لکههای_سفید در نقاط مختلف بدن است.
🔹 علل برص در روایات:
طبق فرمایش پیامبر(ص)، پنج چیز است که موجب پیسی(برص) میشود:
🔸 خوردن در حالت سیری
🔸 نوره کشیدن در روز جمعه و چهارشنبه
🔸 غذا خوردن در حالت جنابت(در صورت اضطرار و ضعف با وضو در حد ضرورت میل شود)
🔸 آمیزش با زن در هنگام حیض
🔸 وضو گرفتن و غسل کردن با آبی که با آفتاب گرم شده است.
🔹 آنچه در روایات برای برص مفید است:
🔸 شستن سر با ختمی هر روز جمعه
🔸 خوردن گوشت گاو همراه با برگ چغندر
🔸 خوردن سویق
📚 دانشنامه احادیث پزشکی، فصل۹، پوست
🔹 برای این افراد اصلاح مزاج زیر نظر طبیب حاذق ضروری است.
🔹 افراد مبتلا به این بیماری از مصرف غذاهای مولد بلغم و دیرهضم پرهیز کنند و توجه داشته باشند که کمتحرکی به این مشکل دامن میزند. خوردن همزمان تخم مرغ و ماهی و خوردن آب بلافاصله پس از میوه و غذا نیز این مشکل را تشدید میکند.
🔹 مصرف غذاهای خونساز به این افراد توصیه میشود مثل زرده تخم مرغ عسلی، شیره انگور، نخوداب، آب سیب
#مرجع_طب
عضـویت در کــانال👇
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
🔴 اهمیت ورزش در زمستان
♻️ مزاج فصل زمستان سرد و تر است، به همین دلیل اکثر افراد بدلیل عدم تحرک کافی و ورزش، اخلاط در بدنشان منجمد شده و رسوب میکند و زمینه بروز بسیاری از بیماریها فراهم میشود. پس بهتر است برنامهی مناسبی جهت ورزش روزانه در این فصل تنظیم کنیم.
🔹در صورتی تحرک ما ورزش محسوب میشود که ضربان قلب سریعتر از حالت عادی شود، چهره گلگون شود و به تعریق بیفتیم. اگر این سه شرط محقق نشود ورزش نکردهایم.
#ورزش
#مرجع_طب
عضـویت در کــانال👇
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56