. ❇️ بررسی طبی روزه گرفتن در ایام شیردهی و بارداری 🔺آیا در ایام شیردهی و بارداری میشود روزه گرفت؟! 🔺در چه صورتی مادران باردار و شیرده میتوانند روزه بگیرند و در چه مواردی نباید روزه بگیرند ؟!

#نخوردن‌سحری‌ممنوع ‼خیلی‌ها #بدون خوردن سحری روزه می‌گیرند و اصلا به #ضررهای این کار فکر نمی‌کنند. ❌ نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن #آسیب می‌رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و #ضعف شدید طی روز می‌شود. ‼👈 اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست👊 #خودتان باعث آسیب دستگاه #گوارش‌تان مخصوصا معده و روده‌ها می‌شوید. 💥 پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید.

✨ 🤲🏻خدایا قرار ده روزه‌ام را در این ماه، روزه روزه‌داران واقعی و شب زنده‌داری‌ام را نیز مانند شب زنده‌داران و بیدارم کن در آن از خواب بی‌خبران و گناهم را بر من ببخش ای معبود جهانیان و درگذر از من ای درگذرنده از گناهکاران... #روز_اول

#پیام_سلامتے #درخانه‌بمانیم سوختن غم‌هایتان در چهارشنبه سوری آرزوی من است🤲 دلتان شاد، غمهایتان برباد. 😍❤️ چهارشنبه سوری تان مبارک 🔥🌺 چهارشنبه سوری شاد و بدور از اتفاقات تلخ رو برای تک تک دوستان آرزو دارم❤️ #ای‌قشنگ‌ترازپریاچهارشنبه‌توکوچه‌نریا🙏

. اشتباهات روزه داری 🛌 خوابیدن بعد از مصرف سحری جدای از اینکه خوابیدن بین الطلوعین کراهت شدید دارد، خوابیدن بعد از سحری و با شکم پر باعث می‌شود غذا در معده فاسد شده و بیماری ایجاد کند همچنین به علت سردی شدید بین الطلوعین، اکثر سکته‌ها در این زمان گزارش شده‌اند و خوابیدن در این زمان با شکم پر، خطر ابتلاء به سکته را افزایش می‌دهد البته دراز کشیدن به پهلوی چپ برای کمک به هضم بهتر غذا توصیه می‌شود اما نباید به خواب رفت. #روزه_داری #تدابیر

. سلامت در روزه داری قبل از سحری نیم ساعت قبل از سحری برای باز شدن اشتها بهتر است کمی رب انار مصرف کرد افراد صفراوی بهتر است نیم ساعت قبل از سحری کمی شربت سکنجبین شکری مصرف کنند تا هم اشتها به غذا ایجاد شود و هم حرارت ایجاد شده در اثر روزه داری در بدنشان تعدیل شود برای جلوگیری از تشنگی در طول روز لازم است با فاصله‌ی یک ساعت تا نیم ساعت قبل از سحری چند مرتبه آب مصرف کنی

. 🍵قویترین آنتی بیوتیک ➕چندسال پیش بر اساس تحقیقات در کتب طبی و شواهد تجربی، دمنوش پونه و روغن پونه رو برای درمان انواع عفونت‌های تنفسی معرفی کردیم. همه اینهایی که تو ویدیو میگن تو منابع طب سنتی مربوط به هزار سال پیش هست. این یعنی داشتن سابقه غنی درمانی 👌

در وعده افطار و سحر از خوردن سرخ کردنی ها و غذاهای پرچرب و نیز خیلی شیرین و خیلی تند خودداری کنید زیرا باعث تشنگی در طول روز می شود. ۲- غذاهایی مانند آش رشته ، ماکارونی (به علت خمیری بودن) ، قرمه سبزی برای هر دو وعده افطار و سحر نامناسب هستند. ۳- نوشیدن قهوه و نسکافه باید به حداقل برسد. ۴- نوشیدن زیاد آب باعث نفخ و سو ء هاضمه می شود. ۵- زولبیا و بامیه، به هیچ وجه توصیه نمی‌شود، حالا اگر خیلی دوست داشتید، لطفا رعایت کنید و یکی دوتا بیشتر میل نکنید