✅این ماهیچه‌ای است که اگر ضعیف باشد باعث ایجاد کمردرد می‌شود. با ماساژ درمانی، این عضله را تقویت کنید تا جلوی فشارهای مضر بر مهره‌های کمر را بگیرید تا هرگز دچار کمردرد نشوید. 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

#ابله_مرغان: توصيه مي‌شود در روزهاي اول كه تب بالاست، غذاهاي رقيق مانند سوپ به کودک داد و درون سوپ از گوشت پرندگان به‌خصوص کبک يا جوجه و 2 گياه اسفناج و ماش استفاده کرد. نوشيدني مناسب در دوران اين بيماري شربت ليمو است. مي‌توان به اين شربت مقداري عرق كاسني همراه كمي عرق رازيانه نيز اضافه كرد. سكنجبين‌هاي ساده نيز مي‌تواند مفيد باشد. البته در مراحل اوليه بيماري نبايد به هيچ‌وجه سكنجبين نعناعي به بيمار داد.در صورتي كه کودک ضعف شديد دارد به جاي سوپ بهتر است به او خورش داد. البته خورش‌هاي گرم از جمله خورش فسنجان ممنوع است. يكي از شايع‌ترين مشكل‌هايي كه كودكان مبتلا به آبله‌مرغان پيدا مي‌كنند، تعدد بثورات پوستي همراه با خارش است. معمولا زخم ايجاد شده نيز عفوني مي‌شود. براي كاهش تعداد بثورات و خارش و عوارض ناشي از آن مي‌توان از تركيب گلاب و سركه به صورت موضعي استفاده كرد. اين تركيب را به نسبت 2 به 1 يعني 2 قاشق گلاب و يك قاشق سركه با هم مخلوط كنيد و با يك پنبه بهداشتي ضايعه‌هاي پوستي را مرطوب كنيد. اگر سوزش پوست كودك زياد بود، مي‌توان سركه را كاهش داد. اين تركيب نه‌تنها خارش را كم مي‌كند، بلكه به التيام سريع‌تر زخم‌‌ها هم كمك خواهد کرد. سركه نيز ضدعفوني‌كننده زخم است. لعاب‌ اسفرزه‌اي كه درون آب خيسانده شده، حاوي تركيب‌هايي است كه اثر ترميم‌كنندگي دارد و شدت خارش و حرارت سطح بثورات را كاهش مي‌دهد. بعد از آنكه اسفرزه 15 دقيقه روي پوست ماند، قبل از آنكه كامل خشك شود، بايد آن را با آب خنك از سطح پوست جدا كرد. تخم بارهنگ و خرفه نيز از ديگر گياهان مفيد است. نكته اساسي در مورد هر 3 تخم‌ اين است كه به‌هيچ‌وجه نبايد پودر شوند. 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

#ناخن #تقويت ناخن ها با روغن هاي گياهي ناخن هاي نازك و ضعيف مي تواند بسيار خسته كننده باشد. ناخن هاي قوي ناخن هاي سالمي هستند. وضعيت ناخن ها سلامت جسمي را نشان ميدهد. ناخن ها مانند بقيه اعضاي بدن، بايد منابع كافي از پروتئين، مواد معدني و ويتامين ها داشته باشد. هنگامي كه بدن به اندازه كافي از اين مواد غذايي دريافت نكند و يا به درستي استفاده نشود، ناخن ها مي شكند. براي جلوگيري از شكننده شدن ناخن ها بخصوص در فصل زمستان، ميتوانيد آن ها را بوسيله انواع روغن هاي گياهيتقويت كنيد تا ناخن هاي سالم و مقاومي داشته باشيد. انواع روغن هاي گياهي و روش استفاده از آن ها براي تقويت ناخن ها: شما مي توانيد با يكي از روغن هاي گياهي مانند روغن زيتون، روغن نارگيل يا روغن هسته انگور ناخن هاي خود را تقويت كرده و از شكنندگي و ترك خوردن آن جلوگيري كنيد، نصف يك فنجان از روغن مورد نظر را در ظرف مناسبي بريزيد و ناخن هايتان را براي 20 دقيقه در ظرف قرار دهيد تا كاملا به روغن آغشته و مرطوب شوند، دست خود را از ظرف خارج كرده و با انگشتتان روغن را به خوبي دور تا دور بافت نرم ناخن پخش كنيد و با حركات دوراني ماساژ دهيد، اين كار باعث نرم شدن پوست اطراف ناخن هايتان خواهد شد، سپس روغن اضافي را پاك كرده و دست هايتان را بشوييد. هر هفته اين كار را تكرار كنيد. در روش موثر ديگر مي توانيد هر شب يك قاشق آبليمو را با 3 قاشق روغن مخلوط كرده و انگشت هايتان را به مدت 5 دقيقه در آن قرار دهيد سپس دستكش نخي بپوشيد و اجازه دهيد در طول شب بافت دست شما توسط روغن نرم ولطيف شود. 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 @tabiib313

✅درمان گردن درد با روغن رزماري😍 #گردن.درد رزماری این روغن برای درمان گردن‌درد شگفت‌انگیز است. استفاده از آن باعث گرم شدن ماهیچه‌های گردن شده و جریان خون را در آن ناحیه افزایش می‌دهد. فقط چند قطره از آن را کف دست‌تان بریزید و با کمی روغن عناب و آووکادو قاطی کرده و بعد گردن را حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه ماساژ دهید 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

#کبد چرب موارد زیر انجام شود 😢 بسته به نوع گرید چرب بودن طول درمان از 3 ماه تا یکسال ادامه دارد کرفس کاسنی عناب اب سیب دم نوش سنا کرفس میل کنید حجامت کبد کنید بعد از غذا لیمو ترش میل کنید مهمترین علت و بهبودی پرهیز از خوردن اب بین غذا و پرهیز از اب سرد هست 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

#مغز ✅اصول کلی حفظ سلامت مغز 1⃣زیاده روی نکردن درغذاهای بخار زا: سیر، پیاز خام، تره، شاهی 2⃣عدم افراط تفکر و اندیشه مداوم در مطالب دقیق و حساس 3⃣پرهیز از بوهای بد، استعمال بوهای خوش متناسب مزاج 👈گرم مزاجان: بنفشه، نیلوفر، صندل 👈سرد مزاجان: مشک، عود، نرگس 4⃣زیاده روی نکردن در خواب، بیداری، نزدیکی 5⃣پرهیز از پر خوری و مصرف چیزهای بسیار ترش 6⃣مقویات مغز زیر نظر پزشک: گشنیز، آمله، هلیله 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

بدون شرح😢😢😢😢 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

رفع دردها با ماساژ این نقاط👆 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

کلیپ‌ ماساژ دست☝️ 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56