✅ ۱۷ راهکار برای بازگرداندن #شادی به زندگی ⭕️درست است که #شاد_بودن و شاد زندگی کردن در دنیای پُر از اخبار بد و تکان‌دهنده امروز سخت است، دنیایی که حتی با همه امکاناتی که برایمان به ارمغان آورده باز هم نتوانسته آنطور که باید شادمان کند. اما زندگی ادامه دارد و شادی چاشنی انگیزه برای ادامه آن است. 🔷تحقیقات نشان می‌دهد که تنها ۱۰٪ یعنی بخش کوچکی از احساس شادی و خوشبختی به وضعیت فرد بستگی دارد و مابقی اکتسابی است، این یعنی همه می‌توانند شاد و خوشحال باشند. بخش بزرگی از احساس خوشبختی به طرز فکر و نحوه زندگی انسان‌ها بستگی دارد، با یادگیری عناصر اصلی شادی می‌توانیم برای شادتر زندگی کردن به خودمان کمک کنیم. ⭐️راهکارهایی برای داشتن #زندگی_شاد_تر : 1⃣تمرکز روی نقاط مثبت 🔺برای داشتن یک زندگی سراسر شاد باید چشم‌هایتان را به‌ روی نقاط منفی ببندید و روی #نقاط_مثبت زندگی تمرکز کنید. روزی دو دقیقه به نکات مثبت زندگی خود فکر کنید، این کار را سه بار در طول روز و به مدت ۴۵ روز تکرار کنید. با این تمرین مغز شما به‌طور خودکار یاد می‌گیرد که روی نقاط مثبت تمرکز بیشتری داشته باشد. یک شعار مثبت برای روزتان انتخاب و با خودتان تکرار کنید مانند امروز روز خوبی خواهد بود. 2⃣جشن گرفتن موفقیت های کوچک 🔺زندگی پر از فراز و نشیب است، ممکن است موفقیت‌های بزرگی در طول زندگی نداشته باشیم ولی سرشار از پیروزی‌ها و موفقیت‌های کوچک است که باید برای آن‌ها وقت گذاشته و جشن بگیریم. 3⃣تعادل بین... ادامه مطلب در لینک زیر👇 https://article.tebyan.net/470753 @tabyinchannel #انتشار_بدون_لینک_جایز_نمیباشد