- چطور میتونیم صبحا راحت تر از خواب بیدار شیم؟ 🌤🥱 یه دغدغه ی مهم کنکوریا، زود و راحت بیدار شدنه. شما چه دانش آموز باشید و چه فارغ التحصیل، نیاز دارید که صبحا زود از خواب بیدار شید. بعلاوه، طبق تحقیقات اگه روز های تعطیل هم بتونید درس رو صبح زود شروع کنید، ساعت بیولوژیکی بدنتون رو منظم تر میکنید؛ با قدرت و اراده ی بیشتری درس میخونید و بازدهی بالاتری خواهید داشت. برای عادت به سحرخیزی : 🔰 🟡 قبل از هرچیزی باید خواب کافی داشته باشید. خواب کافی برای افراد مختلف متغیره، ولی ما توصیه میکنیم که یه دانش آموز کنکوری کمتر از ۶ ساعت خواب نداشته باشه. 🟡 خودتون رو گول نزنید!!! به خودتون نگید که ۱۰ یا ۲۰ دقیقه ی دیگه بیدار میشم، چون هرگز بیدار نخواهید شد! هرچقدر هم که مدت بیشتری بعد بیدار شدن در تخت خوابتون بمونید تمایل بدنتون به خواب عمیق بیشتر میشه. 🟡 سعی کنید از نور آفتاب و هوای تازه برای شادابی تون استفاده کنید. چند دقیقه پیاده روی ممکنه خیلی رو روحیه تون اثر بذاره. حتی قانونی هست که میگه شروع روز با طلوع خورشید، باعث شادابی بیشتر میشه. 🟡 هر از چند گاهی، زنگ ساعتتون رو تغییر بدید. یه آهنگ خاص ممکنه بعد از یه مدت کاراییش رو در بیدار کردن شما از دست بده. 🟡 شب ها قبل از خواب، کارهای روز بعد رو برای خودتون لیست کنید. این موضوع باعث تقویت اراده میشه چون باعث میشه هدفی برای بیدار شدن داشته باشید. نوشتن و اولویت بندی کردن کار ها یکی از عادت های انسان های موفقه! 🟡 بعد از بیدار شدن یه کار مفید انجام بده! حواستون باشه که اگه ساعات اولیه ی صبح رو بعد از بیدار شدن هدر بدین، ذهنتون بعد از یه مدت بی انگیزه میشه و اراده ی کافی رو برای بیدار شدن پیدا نمیکنه. 🟡 اختلالات خوابتون رو اصلاح کنید! ➖ شب ها بلافاصله قبل خواب چیزی نخورید. ➖ شام خیلی سنگین نخورید ➖ در تخت خواب مطالعه نکنید. ➖ اگه خواب روزانه، باعث میشه که خواب شب شما بهم بریزه، سعی کنید عادت چرت زدن در روز رو به تدریج و اروم اروم ترک کنید. 🟡 ایجاد عادت سحرخیزی یهویی اتفاق نمیفته! تکرار و تمرین کنید تا به تدریج ساعت بیولوژیک بدنتون تغییر کنه. 🟡 بلافاصله بعد بیداری، کارهایی رو انجام بدین که ازش لذت میبرین! مثلا اگه شما از درس فیزیک خوشتون نمیاد ؛ بهتره مطالعه ی فیزیک رو دقیقا اول صبح نذارید❗️❌ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

مهم نیست پایه چندم هستی ! مهم اینه هدف اول و آخرت ...کنکور باشه و تمام 👌 یک دانش آموز یازدهمی ...روزی ۹ساعت ! زیاده مگه نه ؟ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

✅ 6 #ترفند برای مطالعه مفهومی ◀️ درسو میخونم ولی یاد نمیگیرم ساعت مطالعه ام بالاست کلی هم برنامه ریزی دارم ولی اون نتیجه که میخوام نمیگیرم. 🎯١‌: حافظه تصویری قبل از خواندن یک صفحه از کتاب یا جزوه اون صفحه رو کامل با چشم 👀بررسی کن حواست باشه زیادی جزوه و کتابت رو رنگی رنگی نکنی ارتباط بین متن و تصاویر رو باهم مشخص کن تا شکل ها کامل تو ذهنت بمونه. 🎯٢: مرورهای حیاتی این دوتا مروری که بهت میگم خیلی مهمه و حتما انجام بده قول میدم یادگیری مطالب رو چندین برابر میکنه.💪🏻 ◀️ مرور اول:بعد از مطالعه هر درس ◀️ مرور دوم :آخر همون روز و مرور تمام درس هایی که اون روز خوندی📚 🎯٣: طراحی کن خودت رو جای طراح قرار بده.و تست طرح کن حالا سوال پیش میاد چی طرح کنیم؟ از تست هایی که داخل کتاب کمک درسی و آزمون ها حل میکنی ایده بگیر ببین طراح چطوری داره سوال طرح میکنه توهم همینطوری طرح کن این کار اولش سخته ولی بعد از مدت ی خیلی باعث پیشرفت میشه💪🏻 🎯٤: تست آموزشی همون موقعی که داری مطالعه میکنی باید یه نیم نگاهی هم به تست ها داشته باشی تا بدونی طراح از چی سوال طرح میکنه اینطوری مطالعه ات هدفمند میشه. و پیشرفت میکنی 🎯٥: ترکیبی بخون اگر مبحثی رو میخوای بخونی میبینی داخل یکی از پایه های دیگه هم هست اون قسمت رو ترکیبی بخون مثلا  میخوای مثلثات دوازدهم رو بخونی اگر مثلثات پایه مشکل داری اول پایه بخون👏🏻 🎯٦: تیپ بندی کن تست هایی رو که حل میکنی تیپ بندی کن و از هر نمونه با جواب برای خودت یاداشت کن اینطوری تست های اون مبحث داخل ذهنت طبقه بندی میشه. و سرجلسه آزمون خیلی راحت تر میتونی جواب بدی.🤩 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

فعالیت های نوروز ۱۴۰۳ دلبندم؛ به اندازه ی شکوفه های بهاری🌸 برایت آرزوهای خوب دارم. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

#فعالیت نوروز ۱۴۰۳ 😍بهترین ها را برایتان آرزومندم ❤️ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

نوروز نامه بدون اسم سولات جذاب و کوتاه تقدیم به همکاران عزیزم❤️ با هزینه،فاتحه برای شادی روح پدرم🙏 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

#مشاوره🎙 ⊹˚. شش راه برای بالا بردن کیفیت مطالعه : مدام درس نخون و استراحت داشته باش ، وقتی استراحت کنی دوباره میتونی نیرویی رو برای کار دوباره ذخیره کنی🍓🐘𓂃 موبایلتُ خاموش کن تا حواستو پرت نکنه و حتی کنارت هم نزارش چون باعث میشه ناخودآگاه به سمتش کشیده بشی🛁💜𓂃 حواس پرتی‌هات رو بنویس تا بتونی ازشون اجتناب و دوری کنی و به روند صحیح مطالعه ات کمک کنه ، مهم ترین عاملی که باعث میشه نتونیم مطالعه موفق و تمرکز داشته باشیم حواس پرتی هایی مثل گوشیه🧝🏽‍♀✨𓂃 قبل از درس خوندن ؛ صفحات و منابعتُ مشخص کن تا هدفت رو بدونی و وسط درس خوندن گیج نشی و ذهنت آروم تر باشه🐽💕𓂃 از یه میز استفاده کن اگه نمیتونی یه میز که روی زمین باشه و بشینی ، میتونی اگر هیچکدوم رو نداری از چندتا بالش استفاده کنی🍒☀️𓂃 توی بازه های مشخص درس بخون و خیلی خودتو درگیر نکن ، زیاد برای درسی وقت نذار و برای درسی که باید بیشتر وقت بزاری کم کاری نکن🌸💿𓂃 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

‏"ما فاتَكَ لم يُخلق لكَ ما خُلِقَ لكَ لن يفوتكَ !" آنچه از دست دادی برای تو آفریده نشده، آنچه برای تو آفریده شده را هرگز از دست نخواهی داد.. •🌊🌤• ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

The beautiful thing about life is that you always change, grow, and get better. You aren't defined by your past. قشنگ‌ترین چیز درمورد زندگی اینه که همیشه تغییر می‌کنی، بزرگ می‌شی و بهتر می‌شی. تو با گذشته‌ی خودت تعریف نمی‌شی. 🌿😌 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

شب همیشه ام غمگین و تاریک نیست خیلی وقتا شب انتظار شیرینه برای فردا برای دوباره دوست داشتن برای دوباره زندگی کردن اصلا آدمای شب انگار آدمای یه دنیای دیگه ان دنیائی که آخر همه تاریکیاش خورشید طلوع میکنه...[🌙✨] ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

کـردم از عقل سوالی که مگر ایمان چیست عقل بر گوش دلم گفت که ایمان ادب است آدمیزاد اگـــر بـــی ادب است، آدم نیست فرق ما بیــــن بنی آدم و حیوان،ادب است #سعدي ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔸بهای اعتماد بنفس از بین بردن ترس هاست ! 🔹بهای متخصص شدن تمرین و تکرار است  ! 🔸هزینه زندگی سالم مراقبت از روح و روان است ! 🔹بهای ثروت مند شدن تلاش و برنامه ریزی و استمرار است ! 🔸هزینه رشد شخصیت بهبود نقاط ضعف است ! 🔵 بده بستان ما با جهان اگر رو نظم باشه و این و بفهمیم زندگی غنی خواهیم داشت... ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar