✅ ۲۰ تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر:👇👇👇
(آلزایمر به عنوان بیماری قرن شناخته شده)
۱- با دست مخالف مسواک، شانه بزنید و بنویسید.
۲- ساعت را در دست راست ببندید.
۳- کلمات را وارانه بگویید.
۴- از مسیر جدیدی به سر کار بروید.
۵- پاتوقتان را عوض کنید.
۶- درباره باورهایتان با دقت فکر کنید و تأمل کنید.
۷- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید.
۸- کار جدیدی انجام دهید.
۹- موبایلتان را همراه خود نبرید.
۱۰- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید.
۱۱- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.
۱۲- با افرادی که مدتهاست ندیدهاید تماس بگیرید.
۱۳- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید.
۱۴- جدول حل کنید.
۱۵- بدون ماشین حساب محاسبه کنید.
۱۶- حدسهای شمارشی متنوع و قابل راستیآزمایی بزنید.
۱۷- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیلسازی کنید.
۱۸- نقاشی یا رنگآمیزی کنید.
۱۹- چیز تازهای مثل آشپزی یاد بگیرید.
۲۰- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و دربارهی عکسهایش با کسی صحبت کنید.
#تمرین
#حافظه
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
🔴والدین گرامی؛گفتن این جمله مساوی کودک آزاری است‼️
پدر و مادری که مدام به فرزندشان می گویند من به خاطر تو از تمام خوشی ها و تفریحات چشم پوشی کرده ام :
او را آزار می دهند .
🔷همه ما می دانیم وظیفه نگهداری و مراقبت از بچه ها بر عهده والدین است و هر آنچه برای فرزندشان انجام می دهند جزء وظایف شان است.
این اصولی نیست که در این راه خود را از تمام لذت ها ، تفریح هاوارتباط ها محروم کنند .
▪️اما اگر به دلیلی مجبور به انجام این کار هستند :
[ بیان آن کار درستی نیست و مصداق کودک آزاری است]
#کودک
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
#تربیتی
✅ تکنیکهای آموزش رفتار درست به کودکان 👇👇👇
▪️۱- در هنگام گفتگو با کودک و داشتن درخواستی از او، از کلمات مؤدبانهای همچون «لطفاً» و «ممنونم» به صورت مکرر استفاده کنید. اجازه دهید کودک کلمات مؤدبانه را از زبان شما مرتب بشنود. با این روش، کودک رفتار شما را الگوی خود قرار داده و در گفتگوهایش مانند شما عمل خواهد کرد.
▪️۲- از کودک بخواهید تا رسیدن به نوبتش صبر کند. ریشه رفتار خوب احترام به دیگران است، ادعا کردن و بیان کردن نظر یکی از ویژگیهای خوب رفتاری است، ولی باید مؤدبانه و با احترام صورت گیرد. کودک شما باید یاد بگیرد که تا وقتی نوبت او نرسیده نباید صحبت دیگران را قطع کند.
▪️۳- به کودک خود نشان دهید چگونه در زمان تعارف دیگران مؤدبانه عمل کند. از او بخواهید در موقع پذیرش تعارفات، با احترام از طرف مقابل در زمان مناسب تشکر کند.
▪️۴- به او آموزش دهید که احساسات میتواند بخشی از احترام باشد، رفتار خوب و مناسب بازتاب دهنده شخصیتی دوست داشتنی و باملاحظه است.
▪️۵- از رفتارهای خوب کودک خود قدردانی کنید. این کار به کودک شما کمک خواهد کرد که بفهمد به او بها داده میشود و برای انجام رفتارهای خوب تشویق میشود.
▪️۶- اهمیت دادن به رفتار خوب باید طبیعی باشد. کودک را به زور، اجبار به داشتن رفتار خوب نکنید. با سپری شدن زمان و استفاده از تکنیک یادآوری، کودک کم کم رفتار خوب را یاد می گیرد. درست نیست که از کودکمان انتظار داشته باشیم همیشه بهترین رفتارهای ما را تقلید کند، در حالیکه اغلب رفتارهای معمولی ما را میبیند. ما ناخواسته به او میآموزیم که چگونه خوب یا بد رفتار کند، ولی زمان زیادی لازم است تا او بتواند رفتار درست را یاد بگیرد.
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
⬅️ «لاکپشت در ساحل موجودی تنبل، کمتوان، سنگین و آسیبپذیر است. اما در آب، تبدیل به پرنده میشود.»
⬅️ روانشناسان زرد مدام تاکید میکنند که همهچیز در توست.
خودت را عوض کن تا جهانت عوض شود
⬅️ آنها موذیانه یا ابلهانه، تاثیرِ محیط را نمیبینند. اینکه در کجایی؟ در کدام کشور؟ کدام استان؟ کدام شهر؟ کدام محله؟ کدام خانه؟ اینها را نمیبینند.
آنچه بر انسان میگذرد، متاثر از عوامل درونی و بیرونی است.
⬅️ در میان یادداشتهای آلبر کامو چشمم به این جملهی شگفتانگیز افتاد: "لاکپشت در آب، تبدیل به پرنده میشود."
⬅️ همان لاکپشتِ سنگین و تنبل و آرام، در آبهای اقیانوس پرنده میشود. بال میگشاید. او خودش را عوض نکرد. امیدوارم تو هم در جای درست، در جهانِ خودت باشی. جهانت را یافته باشی.
✔️دنباید میماندیم_ معین دهاز
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
🛑 💢تنبيه كلامی كودكان به چه صورتی باشد؟
▪️زمانی كه كودك رفتاری برخلاف هنجارهای موجود در خانه انجام دهد، پدر و مادر در حد كلامی با گفتن “از آن رفتار شما ناراحت شدم“، “از برخورد شما عصبانی هستم” یا “كار شما كار خوبی نیست” و در كنار آن اخمی كنند، ترش رویی كنند یا موقتا ارتباط عاطفی صمیمانه را كمرنگ كنند .
🛑👈در زمان انجام كارهای گفته شده، رفتار كودك مورد سرزنش قرار گیرد نه شخصیت وی!
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
📞 | این شمارهها رو یادت نره!
🔸این شمارههای اورژانسی مخصوصا در روزهای عید نوروز و تعطیلات به کارتون میان.
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
✍🏻: با فرزند خندیدن نشان از این دارد که شما از نقش یک والد همیشه سختگیر خارج شده و لحظات خوشی را با او و در کنارش دارید.
-سعی کنید فضای خندیدن را در محیط خانه به وجود بیاورید.
♨️اینکه مدام در آشپزخانه اید، یا در حال ديدن اخبار، شما را از فرزندتان دورتر و دورتر میکند و او به ناچار به دنیای بازی های رایانه ای پناه می برد.
🔹با کودک خندیدن کار مشکلی نیست، ولی با این کار چیزی را به او هدیه میدهید که در تمام عمر به دردش میخورد؛ یعنی شاد بودن...
#تربیت_فرزند
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
✅ سخت کوشی، نظم و خلاقیت مهمترین عوامل موثر در موفقیت شغل شماست.
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
✅دوره های تئوری آموزشی
✍افراد وقتی در مورد یادگیری در کار فکر میکنند، فوراً سراغ دوره های آموزشی میروند.
شما احتمالا شنیده اید که بعضی از افراد شکایت میکنند که به خاطر آموزش ندیدن، نمیتوانند به خوبی از پس وظایف شغلی برآیند. ولی این گرایشی است که باید تغییر کند.
در بسیاری از مواقع، یادگیری زمانی که واقعاً موردنیاز است یعنی هنگام اجرای امور شغلی اتفاق میافتد.
این یادگیری در جریان کار است و اصلی است که در حال تغییر نحوه تفکر افراد در مورد یادگیری و توسعه است.
این ایده زیاد هم جدید نیست. برای مدتی مفهوم 10 و 20 و 70 در میان افراد حرفه ای در حوزه یادگیری به خوبی شناخته شده بود.
طبق این ایده، 70 درصد یادگیری از تجارب کاری حاصل میشود، 20 درصد از مربیگری و دیگر تعاملات و فقط 10 درصد از دوره های آموزشی.
این درصدها زیاد اهمیت ندارد .
مهم این اصل است که باید به ذهن بسپاریم:
محیط کار، بهترین مکان برای یادگیری است.
این برای متخصصان یادگیری و توسعه حامل چه معنایی است؟
آنها نقشهای زیادی بر عهده دارند؛ نیازهای یادگیری را تعیین کنند، پیشرفت افراد را دنبال کنند و البته به دنبال حل مسئله های کاری باشند .این امور گاهی از طریق برنامه ریزی و اجرای یک دوره آموزشی است و گاهی کافی است نقش تسهیل گر را داشته باشند و مشوق فعالیتها و تعاملات اجتماعی، مربیگری و یادگیریهای فردی باشند.
▪️منبع:
▪️حجت مشتاقیان ابرقوئی
▪️کتاب تحریک عملکرد از طریق یادگیری
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
🌹#انگیزشی
👈🏻جسارت موفق شدن تو وجودت بیداد میکنه ...
لیاقت برنده شدن تو وجودت فریاد میزنه
کافیه شروع کنی
👈🏻کافیه اراده کنی بهترین خودت رو بسازی .
👈🏻تو بهتر از این حرفایی اما شاید نمیدونستی تو خاص تر از این حرفایی اما شاید نمیدونستی
👈🏻تو لیاقتشو داری در سطح خاصی فکر کنی، در سطح خاصی حرف بزنی، در سطح خاصی رویا ببافی و در سطح خاصی رویا بسازی
👈🏻تو لیاقتشو داری بهترین باورتو باور کنی، بهترین فکرتو فکر کنی و بهترین شخصیتتو زندگی کنی .
از خداوند که خالقته قدردانی کن 🩵
از خداوند که عاشقته قدردانی کن ♥️
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
✔️#روانشناسی_کودک
📌 وقتی کودک ناسزا می گوید، به او چه بگوییم ؟
🔹می دانم که از رفتار دوستت «خواهرت یا برادرت» عصبانی هستی اما ناسزاگفتن کار صحیحی نیست
🔹اگر عصبانی هستی، نفس عمیقی بکش و بدون اینکه از الفاظ نامناسب استفاده کنی به کمک الفاط درست و مناسب مشکلت را بیان کن
🔹فحش دادن شخصیت تو را خراب می کند. اگر می خواهی به دوستانت نشان دهی از آنها برتری، باید با آنها موقر و باادب صحبت کنی
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
May 11
May 11
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶 #مناجات_کاغذی | خدایا شدم مثل گربه!
🔸خدایا، روزگار ما را چون گربهای مخواه که چون دستش به گوشت نمیرسد به زمین و زمان حسادت میکند!
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
✅ ده نشانه اینکه ما به خود احترام نمیگذاریم:👇👇👇
▪️به چیزهایی بله می گوییم که برای ما مهم نیست یا وقت انجامش را نداریم.
▪️تنها برای اینکه کسی را دلخور نکنیم، با او موافقت می کنیم.
▪️به نیاز دیگران بیش از نیاز خود بها می دهید.
▪️نسبت به انجام کاری که صحیح بوده احساس گناه می کنیم زیرا دیگران نظر مخالف دارند.
▪️با نشان ندادن نقاط قوت و نقش مثبت خود، از خود دفاع نمی کنیم.
▪️دایما احساس خود را مخفی نگه می داریم.
▪️آشکارا به دنبال جلب توجه دیگران هستیم.
▪️دایما سعی در خوشحال کردن دیگران داریم.
▪️خود را در احاطه همراهان بد قرار می دهیم.
▪️خود را برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، بزک می کنیم.
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
✅ برای اینکه بتوانید در کارکنان، انگیزه ایجاد کنید تا عملکردشان عالی شود، باید مدام کاری کنید که احساس کنند ارزشمند اند.
✅ اگر فکر کنیم ایجاد احساس ارزشمندی منجر به ایجاد حس خودشیفتگی در کارکنان می گردد و بدین دلیل از تشویق و شناسایی آنها خودداری کنید، این احساس ارزشمندی را در آنها از بین برده اید.
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
✅ آداب ورسوم واقعی اصالت می آورد
یکی از رسم های زیبای قدیمی در استان بوشهر اینه که در این فصل که محصول خرمای نخل ها رو برداشت میکنن، مقداری این محصول رو نمیچینن و معتقدن که این سهم حیواناتی چون پرنده ها، زنبور ها و ... هست👌👏
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar