راهکارهایی‌ برای‌ بهبود‌ بازدهی‌ مطالعه📚 هنگامی که می‌خواهید کتابی را مطالعه کنید یکی از بهترین شیوه‌های مطالعه مفید و موثر، پیاده کردن روش ده مرحله‌ای مطالعه است که با انجام تک تک مراحل، کمک بسیاری در یادگیری و تثبیت مطالب در ذهن شما می‌نماید. در مواجه با یک مطلب جدید از کتاب مراحل زیر را روی آن اجرا کنید: 🟠 تخمین و هدفگذاری: یعنی مشخص کنید که در چه بازه زمانی چه تعداد صفحاتی را مطالعه خواهید کرد. 🟣تخلیه ذهنی: یعنی هر آنچه از قبل در مورد آن موضوع، به خاطر دارید بر روی کاغذ منتقل کنید حتی اگر در مورد صحت آن تردید دارید. 🔴 مطالعه اجمالی: به طور اجمالی و سریع صفحات را ورق بزنید و به فهرست، عناوین، سوالات، تصاویر و خطوط پر رنگ شده توجه کنید. 🟡طرح سوال: در مورد مطالبی که از نظر گذراندید، سوال طرح کنید تا با نگاهی کنجکاوانه و جستجو گرانه آماده‌ی خواندن شوید. 🔵 خواندن فعال برای پیدا کردن جواب سوالات: در این مرحله شروع به خواندن کتاب کنید. کتاب را عمیق و دقیق بخوانید و به دنبال پیدا کردن جواب سؤالات آخر فصل یا سؤالاتی که درذهن خود دارید، باشید. 🟠تجزیه، تحلیل و تفهیم: سعی کنید تمام مطالب کتاب را کاملاً متوجه شده و به حافظه خود منتقل کنید بعضی از قسمت‌ها نیاز به تحلیل بیشتری دارد تا شما بتوانید مفهوم آن‌ها را درک کنید. 🔴یادداشت برداری: آنچه راکه یادگرفته‌اید از حافظه خود بر روی کاغذ بیاورید و خلاصه آن‌ها را مکتوب کنید. 🟡 مرور و بازبینی: متن خلاصه‌شده و متن اصلی را مجدداً بخوانید و متن خلاصه‌شده را بازبینی و اصلاح نمایید. 🟢تعریف: مطالبی را که یاد گرفته‌اید حتی‌المقدور با صدای بلند برای خود یا دیگران تعریف کنید. 🟣تجسم: چشمتان را ببندید و مطالب خوانده شده را در ذهن خود مجسم کنید.

<دوازده روش رفع خواب آلودگی⏰ 🛏 > 💜وعده غذایی سبک ولی مغذی بخور. 🌸به طور مداوم آب بنوش. 💜پشت میز درس بخون. 🌸درس رو برای خودت توضیح بده. 💜 بلافاصله بعد از غذا مطالعه نکن. 🌸 دوش آب سرد بگیر. 💜 جای خنک درس بخون. 🌸در فواصل زمانی کوتاه تحرک داشته باش. 💜۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز داشته باش. 🌸۶ تا ۸ ساعت بخواب. 💜بلافاصله بعد از بیداری مطالعه نکن. 🌸قهوه یا نسکافه استفاده کن. ‧₊

این 6 چیز رتبه برترت میکنن! 📌خوابیدن : • 6-7 ساعت خواب انگیزه درس خوندن و بازده مطالعتو چند برابر می‌کنه • 🌸 📌درس نخوندن : • بعد از نهار، وقتی خوابت میاد و.....درس نخون چون بازدهیش کمه 📌فیلم دیدن : • با هفته ای یک فیلم انگیزشی، یا شبا یک فیلم کوتاه کمدی روحیتو حفظ کن •💜🎬 📌آزمون ندادن : • وقتی دیر شروع کردی و از برنامه آزمون عقب افتادی لزومی نداره توی اون آزمون شرکت کنی • 📌کلاس نرفتن : • بیشتر از 1-2 کلاس در هفته خیلی وقتت رو میگیره و تایم تست زدنو ازت میگیره •📝⌛️ 📌گوش ندادن به خانواده و معلم : • اون وقتایی که میگن نمیتونی و دست کمت میگیرن! معلومه میتونی ‧|•₊

چطوری امتحانامون 20 بشیم ?👩🏻‍💼💛 •اول از همه به خودتون بگید من باید ۳بار این بخش هایی که امتحان دارم رو بخونم یه بار به صورت مطالعه یه بار تقریبا حفظ شده و در آخر کاملا حفظ شده بخونید 🌸. •به خودتون بگید که اگه این امتحانو ۲۰ شدم فلان چیز رو برای خودم میگیرم یا مثلا ۳ تا امتحانتون رو ۲۰ شدید یه چیز برای خودتون بخرید 🍒. •اگه درسی یا مطلبی رو نفهمیدید با یه خودکار رنگی به زبون ساده توضیح بدید برای خودتون تا متوجه بشید 🐼. •کنار دفترتون یا هر مطلب جوک یا یه نقاشی مینیمال بکشید که درس خوندن براتون عذاب آور نباشه . 🥝. •کنار دستتون یه آبمیوه یا یه خوراکی بیارید که هر وقت خواستید بخورید ‧|•₊

پایه اول| ◀️ تدریس تم 16 ریاضی اول ابتدایی 🔹 #تم16 🔸 #قسمت1 🔸 #ریاضی #اول_ابتدایی 👩🏻‍🏫👈 مدرس : حامد شریفیان قدس ➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

پایه اول| ◀️ تدریس تم 16 ریاضی اول ابتدایی 🔹 #تم16 🔸 #قسمت2 🔸 #ریاضی #اول_ابتدایی 👩🏻‍🏫👈 مدرس : حامد شریفیان قدس ➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

پایه اول| ◀️ تدریس تم 16 ریاضی اول ابتدایی 🔹 #تم16 🔸 #قسمت3 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1

پایه اول| 🔺 فیلم #املا نشانه ( گ ) فارسی اول ابتدایی 🔹 #درس10 : جنگل [ نشانه گ گ ] ◀️ تدریس و آموزش نشانه گ فارسی اول ابتدایی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1

پایه اول| 🔺 فیلم ایجاد انگیزه نشانه ( گ ) فارسی اول ابتدایی 🔹 #درس10 : جنگل [ نشانه گ گ ] ◀️ تدریس و آموزش نشانه گ فارسی اول ابتدایی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

پایه اول| 🔺 کاربرگ نشانه ه فارسی اول ابتدایی 🔸 #درس14 : مهتاب [ نشانه ه , ه , ه , ه ] ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

پایه اول| 🔺 طرح درس نشانه ه فارسی اول ابتدایی 🔸 #درس14 : مهتاب [ نشانه ه , ه , ه , ه ] 👩🏻‍🏫👈 #طراح : خانم فاطمه گودرزی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

پایه اول| 🔺 نقاشی با نشانه ه فارسی اول ابتدایی 🔸 #درس14 : مهتاب [ نشانه ه , ه , ه , ه ] ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

پایه اول| 🔺 فلش کارت نشانه ه [ #ماه - Moon ] 🔹 فارسی اول ابتدایی 🔸 #درس14 : مهتاب [ نشانه ه , ه , ه , ه ] ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

پایه اول| 🔺 فلش کارت نشانه ه [ #ماه - Moon ] 🔹 فارسی اول ابتدایی 🔸 #درس14 : مهتاب [ نشانه ه , ه , ه , ه ] ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

پایه اول| 🔺 فلش کارت نشانه ه [ #ماه - Moon ] 🔹 فارسی اول ابتدایی 🔸 #درس14 : مهتاب [ نشانه ه , ه , ه , ه ] ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

پایه اول| 🎨👈 رنگ آمیزی نشانه ه [ #ماه - Moon ] 🔺 فلش کارت نشانه ه [ #ماه - Moon ] 🔹 فارسی اول ابتدایی 🔸 #درس14 : مهتاب [ نشانه ه , ه , ه , ه ] ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1

پایه اول| ◀️ تدریس فصل 12 علوم اول ابتدایی 🔹 #درس12 : از خانه تا مدرسه 🔺 تدریس و آموزش درس دوازدهم علوم اول ابتدایی 🔸 #علوم #اول_ابتدایی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1

پایه اول| 🎨👈 رنگ آمیزی نشانه ه [ #ماه - Moon ] 🔺 فلش کارت نشانه ه [ #ماه - Moon ] 🔹 فارسی اول ابتدایی 🔸 #درس14 : مهتاب [ نشانه ه , ه , ه , ه ] ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1

پایه اول| آمورش ریاضی اول دبستان صفحه ۱۰۷ 🙏 وحیده شنبدی ➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

پایه اول| آموزش ریاضی کلاس اول صفحه ۱۰۸ 🙏 وحیده شنبدی ➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

پایه اول| آموزش ریاضی کلاس اول دبستان صفحه ۱۰9 🙏 وحیده شنبدی ➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

پایه اول| صفحه ۱۰۹ ریاضی کلاس اول دبستان 🙏 وحیده شنبدی ➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه