درسنامه درس ششم .هفتم .هشتم ونهم منطق ✍ استاد میثم مولایی 🔹گیلان.شهر سیاهکل ، ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

✅ تکنیک 478 چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. 🔰روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. 🔰این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. 👌 اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آن تضمین شده است. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

🔰نکات طلایى برای مطالعه : ◀️ صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید و مطالعه کنید . اما مرور درسها را ترجیحا به شب موكول كنید. ◀️ بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید. ◀️ قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت كنید استراحت به مغز شما کمک میکند تا مطالب را دسته بندی و در جای خودش قرار دهد . ◀️ هنگام هیجان های عصبی ،ترس ،خشم اضطراب وکینه وناراحتی مطالعه نکنید؛زیرا تمرکزندارید. ◀️ برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باشید. ◀️ درحالت خستگی وبی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکزحواس ندارید. ◀️ انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد. تنبلی را کنار بگذارید که مهمترین افت برای رسیدن به هدف تنبلی است ◀️ ابتدا وضعیت جسمی وروحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید. ❌هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم. تفکرات منفی را کنار بگذارید ❌متخصصان ومطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه ونداشتن تمرکز "اضطراب و تفکر منفی "است . برنامه ریزی درسی ،مطالعه درطول سال تحصیلی واستفاده بهتراززمان والبته آسودگی شب امتحان ازهمه اضطراب های کاذب جلوگیری می کنند. نمرات نوبت اول با تلاش و وقت بیشتر در نوبت دوم قابل جبران است نمرات نوبت دوم در انتخاب رشته نهم بیشتر تاثیر گذار است ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

❣هرگاه افکار مثبت داشته باشید؛ استعدادهای ذهنی و نیروهای درونی شما فعال می شوند و هرگاه افکار منفی و مخرب بر شما چیره شود؛ نیروها و استعداهایتان سرکوب شده و باعث شکست شما می گردد. وقتی می بینید که در احساسات منفی غرق شده اید؛ می توانید خیلی ساده از آن خارج شوید. کافی است به یک چیز زیبا فکر کنید یا مشغول کاری زیبا شوید و وقتی به این روش عادت کنید؛ زودتر از چیزی که فکر می کنید خالق زندگی خود خواهید شد. "در بازی زندگی برنده نمی شوید، مگر آن که آماده ی بُـرد باشید. 📚 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

سرگذشت بیش از پنج هزار سال تاریخ ایران در 5 دقیقه ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11

⚫️از خودت انتظار غیر منطقی نداشته باش! ◾️زمان هایی که داری با خودت میجنگی که چرا به اون استاندارد کمال گرایانه ایی که تو ذهنته نمیرسی! لازمه چند لحظه دست نگه داری و به خاطر بیاری که روند پیشرفت تدریجیه! و یک شبه قرار نیست شاهد تغییر بزرگی در خودت باشی :)) ▪️یه درس رو مثال بزنیم: رسیدن به دایره لغات وسیع در زبان و به دست آوردن درصد بالا در این درس اینجوری نیست که: امشب زبان بخونی فرداشب زبان بخونی و پس فردا شب، تغییر رو ببینی! ✨بلکه، نیاز به مطالعه و تمرین مداوم داره تا بعد چند وقت متوجه بشی که نسبت به سطح قبلی خودت، پیشرفت کردی. ◼️لازمه اینکه تغییر رو در سطح معلوماتت ببینی اینه که: دلسرد نشی، در مسیر درست تلاش کنی، مرور داشته باشی، و صبور باشی. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

چگونه ریاضی را سریع یاد بگیریم؟ قسمت ششم برای یادگیری ریاضی در زمان کم مهم است در زمانهایی که مطالعه می کنید با تمرکز بالا درس بخوانید و از هر عاملی که باعث می شود حواس شما پرت شود اجتناب نمائید. محل مشخصی برای مطالعه داشته باشید تا تمرکز شما بیشتر شود. به صورت مداوم و در طول ترم درس بخوانید تا پیشرفت شما سریعتر اتفاق بیافتد. اگر به صورت منقطع درس بخوانید و زمانهایی درس بخوانید و بعد برای مدت مشخصی آن را کنار بگذارید و بعد دوباره شروع کنید، چون بعضی از مباحث را فراموش خواهید کرد حین مطالعه پیشرفت کندتری خواهید داشت و اشکالات زیادی را باید همواره برطرف کنید. ادامه دارد.... ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

✅ راهنمای شرکت در کنکور دی ماه ۱۴۰۲ ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

کانال اطلاع رسانی اخبار و آزمونهای ضمن خدمت اطلاعات و اخبار آموزش و پرورش انجام آزمونهای ضمن خدمت نمونه سوالات ضمن خدمت بخشنامه ها و اخبار جشنواره ها @ltmsme

کانال های 15 گانه مجموعه تدریس یار 👇👇👇👇👇👇 از ابتدایی تا متوسطه کانالهایی برای بهتر دیده شدن و بهتر بزرگ شدن. 👌👌👌👌👌👌👌👌👌 جهت سفارش تبلیغ شبانه و یا روزانه در ۱۵ کانال مجموعه تدریس یار با ما در ارتباط باشید @teacherschool ✅✅✅✅✅✅✅ #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #ایران

به بزرگترین مجموعه دانش‌آموزی در #ایتا بپیوندید. 🌺دریافت #نمونه‌سوال، #جزوه و کلی اطلاعات دیگر برای افزایش نمره شما ✈️ 👇 کلاس اولی ها 👇👇👇 @tadriis_yar1 کلاس دومی ها 👇👇👇 @tadriis_yar2 کلاس سومی ها 👇👇👇 @tadriis_yar3 کلاس چهارمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar4 کلاس پنجمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar5 کلاس ششمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar6 کلاس هفتمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar7 کلاس هشتمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar8 کلاس نهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar9 کلاس دهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar10 کلاس یازدهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar11 کلاس دوازدهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar12 کانال کلی برای معلمان @tadriis_yar کانال ضمن خدمت و اطلاع از مسابقات @ltmsme کانال ایده و نقاشی و کاردستی @naghashi_ghese کانال فیلم و قصه کودکانه @ghesehayekoodakaneeh کانالی حاوی مطالب مفید فرهنگی و پرورشی ویژه اولیا و معلمان @madrese_yar کانال ترفند و خلاقیت @khalaghbashh کانال آشپزی و نکات جالب @ashpaziibaham ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅مطالب مفید فرهنگی و پرورشی تربیتی و کاربردی نکات جالب خانه داری و همسرداری همه و همه در کانال خانواده سبز ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @familygreen هر روز یک پارت داستان و معرفی کتب مشهور در کانال داستانکده ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @dastankadeh

آزمون جامع تالیفی #زیست_شناسی پایه #دهم ، #یازدهم و #دوازدهم ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

تقویم امروز👆👆👆

🔴 چند تا گاما مجموعه ؟ Ⓜ️ دوازدهم #ریاضی و کنکورسراسری 🌥#پایه_دوازدهم 🌧#دوازدهم ❄️کانال متوسط ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

سوالات امتحان نهایی فلسفه ۲ دی‌ماه ۱۴۰۰ به همراه پاسخ‌نامه #فلسفه_دوازدهم 🌥#پایه_دوازدهم 🌧#دوازدهم ❄️کانال متوسط دوم ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

‹.🐥🇦🇶.›‌↶ - چطوری دانش آموز خوبی باشیم‹.🐤🍓.›‌↓ 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 • امتحانات قبلیتون رو تو ی پوشه نگه دارید تا بازم بتونید مرورشون کنید و اشکالاتتون رو برطرف کنید .🌸💛. • تو کلاس از حرف ها و توضیحات معلم یادداشت برداری کنید تا یادتون نره .🧚🏻‍♀🏳‍🌈. • تو کلاس تمام حواستون به درس باشه تا خوب یاد بگیرید و حواستون رو به جاهای دیگه ندید .🍒📑. • همه ی تکالفیتون رو حل کنید و تا جایی که میتونید هیچ سوالی رو بی جواب نزارید .🍔💕. •بهتره که کلا موقع درس موبایل رو از خودتون دور کنید .🐤💜. 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese

[•📕🖍•] _____________________________ ڪلیدهاۍطلایی‌برای‌موفقیت‌درمطالعه ⇣ ⤣📒 خواندن‌بدون‌نوشتن ⤣🍓 خط‌کشیدن‌زیرنڪات‌مهم ⤣📒 حاشیه‌نویسۍ ⤣🍓 خلاصه‌نویسۍ ⤣📒 وقت‌شناسی‌وحفظ‌آرامش ⤣🍓 نظم‌وترتیب ⤣📒 تعذیه‌وورزش‌وخواب‌کافی _____________________________ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese

✅✅✅ #طراحی_چهره 🎨هدیه ای باارزش وماندگار برای عزیزانتون ❤️❤️❤️ اینجامیتونی چهره عزیزانت روبا #بهترین_کیفیت و #مناسبترین_قیمت سفارش بدی😳😲😱 بدوبیاوثبت سفارش کن تااز#تخفیفات_ویژه جانمونی💯 ✅ فقط ۳ تاسفارش اول #ارسال_رایگان داره😲😱👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3699769586C31afbc797d ثبت سفارش👇👇 @zf1366iran ✅✅✅

🌟 اگه با وجود خوندن زیاد هیچ پیشرفتی نمیکنی؛ علتش ممکنه یکی از دلایل زیر باشه....! 🌟 🅾 خواندن بی کیفیت: ممکنه به جای مطالعه‌ی درست و باکیفیتِ مطالب، تمرکزت رو روی مطالعه‌ی کل مباحث گذاشته باشی و در واقع کیفیت رو فدای کمیت کرده باشی...! 🅾 خواندنِ بدون حل سوال : ممکنه به خاطر وسواس مطالعاتی به جای حل تست کافی، همه تایمت رو روی مطالعه‌ی درسنامه گذاشته باشی و به خاطر همین عدم تناسب داشته باشی! 🅾 خواندنِ بدون مرور: ممکنه به خاطر کمبود وقت یا عدم برنامه‌ریزی مناسب، جمع‌بندی و مرور خوبی نداشته باشی...! 🔅 یادت باشه  زمانی پیشرفت میکنی که هم درس بخونی، هم خوب درس بخونی، هم زیاد تست بزنی و در نهایت خوب مرور کنی 🔅 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

#آزمون_نوبت_اول #دی_ماه۹۸ ##نگارش_دوازدهم طراح:آقای احمد نادر بیگی ،دبیر ادبیات لالجین گروه دبیران ادبیات ایران قالب:pdf همراه با پاسخنامه 🔑 پایه دوازدهم👇 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

آزمون هماهنگ تست نوبت اول #زبان دوازدهم استان بوشهر ٩ دی ماه ١٣٩٩ پایه دوازدهم👇 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

#زبان دوازدهم نوبت اول 97 آزمون شنیداری فایل نوشتاری / صوتی یاسمن عظیما / تهران پایه دوازدهم👇 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

⭕️ جزوه #عربی دوازدهم 📚 📌رشته انسانی ✅ نظام جدید 🌷 درسنامه عالی👌 🌷درس به درس 🌷تستهای منتخب 🔸 ویرایش جدید ✍تهیه و تنظیم : هادی پولادی پایه دوازدهم👇 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

🔘آزمون نوبت اول #عربی🔘 📌 دوازدهم انسانی 🔰 سال 98 ✍صادقی نیا پایه دوازدهم👇 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

آزمون ریاضی نوبت اول دوازدهم تجربی پایه دوازدهم👇 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12