#پیک درس : #تمام دروس ابان ماه ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

*♦️در روزهای آلوده چی بخوریم؟* دکتر سیما جعفری‌راد، متخصص تغذیه، با اشاره به ویژگی‌های رژیم غذایی مناسب در مواجهه با آلاینده‌ها گفت: 🔹️بهتر است افراد کالری دریافتی خود را با نوع فعالیت بدنی‌شان متعادل کنند؛ مصرف فیبر، ماهی، میوه و سبزیجات را افزایش دهند و مصرف نمک، قندهای اضافی و چربی‌های اشباع شده را در رژیم غذایی خود محدود کنند. 🔹️به طور کلی در زمان مواجهه با آلاینده‌ها استفاده از یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزی‌ها، افزایش مصرف آب و مایعات و همچنین افزایش مصرف لبنیات کم‌چرب توصیه می‌شود. این ترکیبات در کنار هم می‌توانند زمانی که آلودگی در میزان حداکثری خود قرار دارد بدن را در برابر آلاینده‌ها محافظت کنند./ بهداشت نیوز #هوا_پاک ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

تدریس ##نگارش 🔸 درس پنجم ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

🍟آزمون بنویسیم ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

آزمون ریاضی فصل۲ دوم ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

#سوم #ریاضی ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

آزمون بنویسیم آبان ماه ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

◀️ فیلم تدریس صفحه 24 علوم سوم ابتدایی ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

تدریس قرآن 🔻فصل دوم ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

🍒 تدریس و آموزش درس 4 هدیه ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

کاربرگ ریاضی 🔸 اعداد چهار رقمی ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

🔺 کاربرگ آبان ماه فارسی سوم ابتدایی ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

🔺 پیک آدینه هفته 3 آبان پایه سوم ابتدایی 🔸 هفته سوم ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

🔺 تکلیف شب آبان ماه سوم با پاسخنامه 🔹 #پاسخنامه دارد ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

🎈معنی لغات کل کتاب فارسی 🔥درس به درس ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

آزمون ریاضی ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

آزمون فارسی ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

🔺 تست جامع آبان ماه فارسی سوم ابتدایی ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

◀️ فیلم تدریس در سوم هدیه سوم ابتدایی 🔹 #درس3 : همیشه با من 🔺 تدریس و آموزش درس 3 هدیه سوم ابتدایی ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

💐فصل دوم ریاضی با جواب 👆👆 ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

🚦آزمون مداد کاغذی فارسی ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

🍇فصل دوم ریاضی با جواب ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

🔺 آزمون آبان ماه علوم سوم با پاسخنامه ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

📮آزمون ریاضی 🎉فصل ۲ ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3

◀️ فیلم تدریس صفحه 25 علوم سوم ابتدایی 🔹 #درس3 : مواد اطراف ما ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄ join🔜 ✅جهت سفارش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3