⏰مشهور ترین تکنیک‌های مدیریت زمان🧮 ۱ - تکنیک GTD شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا باشد. ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می شود. ۲ - تکنیک Pomodoro این تکنیک یک روش ایتالیایی است که یاد گرفتن آن چندان زمان زیادی نمی‌برد. در این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کرده و بین هر ۲۵ دقیقه ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار دارد و سپس کار بعدی شروع می شود. ۳ - تکنیک تمرکز فرانکلین کاوی مبنای این روش اولویت بندی کارها می‌باشد. کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه بندی می‌کنیم. با مشخص کردن کارهای کم اهمیت تر بیشتر بر روی کارهایی تمرکز کنیم که ارزش بالاتری دارد. #مشاوره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

چند نکته طلایی برای بهتر درس خوندن:📚 ✂️صبح‌ها سعی کن بیشتر مطالب جدید و خوانده نشده رو یاد بگیری و مطالعه کنی. ✂️ شب‌ها ترجیحا درسایی که در طی روز خوندی یا قبلا خوانده شده رو مرور کنی. ✂️بلافاصله بعد از غذا خوردن مطالعه نکن. ✂️قبل و بعد از مطالعه حتما استراحت داشته باشید. ✂️ زمانِ هیجان، ترس، خشم و... مطالعه نکن چون تمرکز نداری. ✂️ انتظارای بیجا از خودت نداشته باش! به اندازه ی هوش توانایی و استعدادت، نتیجه میگیری. ✂️ برای مطالعه شوروشوق فراوان داشته باش، بااجبار درس نخون. ✂️ برنامه ریزی درست و مناسب درحد توان خودت داشته باش. ✂️ درحالت خستگی و بی خوابی و کم خوابی مطالعه نکن. ✂️ به خودت انرژی منفی نده و کمالگراییت رو متعادل کن. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

چگونه استرس امتحان را کاهش دهیم؟ یکی از راه ­های کاهش استرس امتحان، این است که ابتدا مکانی آرام برای مطالعه پیدا کنید. طوری که فضای مطالعه خیلی شلوغ و آشفته نباشد و هر آنچه برایتان لازم است در اتاق مهیا شود. تا حد ممکن درباره امتحان اطلاعات دریافت کنید تا آماده باشید. تهیه «نت­برداری از درس و الگوهای ذهنی» برای جمع­آوری افکار و ایده ­ها، یکی دیگر از راه­ های مقابله با استرس امتحان است. برای هر جلسه مطالعه یک برنامه تنظیم کنید که واقعاً بتوانید روی آن کار کنید. برنامه را به کارهای کوچک تقسیم کرده و هر زمان یک کار را انجام دهید. با ثابت نگه داشتن ساعت صرف غذا و خواب، هر روز یک روال را رعایت کنید. خواب کافی داشته باشید تا انرژی دریافت کنید و آنچه یاد گرفته ­اید ملکه ذهنتان شود. از خوردن غذاهای بی‌ارزش خودداری کنید؛ زیرا این غذاها در بدن به شکل ناگهانی انرژی آزاد می­کند و زود هم کالری آن از بین می­رود. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید؛ میوه تازه، سبزیجات، غلات، آجیل و پروتئین همه برای مغز و تنظیم سطح انرژی مفید هستند. مقداری چای گیاهی یا یک شکلات داغ بنوشید. نوشیدنی­های گرم به تسکین روح کمک می­کند (از مصرف کافئین زیاد خودداری کنید!) مصرف نوشیدنی­های انرژی­ زا را کاهش دهید. به جای آن، آب زیادی بنوشید! یکی از بهترین راه های کنترل استرس امتحان، برنامه ­های تفریحی است. شام با دوستان خود بیرون بروید، سینما بروید، در یک برنامه تفریحی شرکت کنید تا کمی ذهنتان از استرس امتحانات دور شود. یک فیلم یا برنامه تلویزیونی تماشا کنید. به یک پادکست کمدی که باعث خنده شما می­شود گوش دهید. دوش گرفتن برای کاهش استرس خیلی مفید است. خود را با دیگران مقایسه نکنید! این کار فقط باعث پایین آمدن اعتماد به‌نفس و منع پیشرفت شما می­شود. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📮 آموزش مجازی فارسی درس ۱۶ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

✅ تشخیص نوع مثلث ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

✅آزمون_فارسی درس_یک_تا_چهارده مرور_مباحث ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

ریاضی ششم از فصل تناسب و درصد ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

گرد کردن با تقریب های مختلف ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

ضرب المثل های کتاب فارسی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

✅فرمولهای ریاضی محیط و مساحت ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

🔺 آزمون پیشرفت تحصیلی فروردین ماه ششم ابتدایی ▪️ #سری1 🔸 هشتگ ها : #ریاضی , #فارسی , #علوم , هدیه , #اجتماعی , #مطالعات ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

🔺 آزمون فروردین ماه ریاضی ششم ابتدایی ▪️ #سری6 🔸 هشتگ ها : #ریاضی , ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

🔺 آزمون فروردین ماه فارسی ششم ابتدایی ▪️ #سری4 🔸 هشتگ ها : #فارسی , ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

🔺 آزمون فروردین ماه علوم ششم ابتدایی ▪️ #سری4 🔸 هشتگ ها : #علوم , ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

🔺 ارزشبای پایان فروردین ریاضی ششم ابتدایی ▪️ #سری7 🔸 هشتگ ها : #ریاضی , ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

آزمون ریاضی 🔻 نوبت دوم 🔸پایه ششم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

✏️👈 توضیح درس و حل تمرینات صفحه 25 ریاضی ششم ابتدایی 🔹 #فصل2 : کسر 🔺 تدریس و آموزش فصل دوم ریاضی ششم ابتدایی ✏️👈 فیلم حل تمرینات فصل 2 ریاضی 🔸 هشتگ ها : #ششم_ابتدایی , #ریاضی , #فصل2ریاضی , 👩🏻‍🏫👈 مدرس : آقای حسینی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

✏️👈 توضیح درس و حل تمرینات صفحه 24 ریاضی ششم ابتدایی 🔹 #فصل2 : کسر 🔺 تدریس و آموزش فصل دوم ریاضی ششم ابتدایی ✏️👈 فیلم حل تمرینات فصل 2 ریاضی 🔸 هشتگ ها : #ششم_ابتدایی , #ریاضی , #فصل2ریاضی , 👩🏻‍🏫👈 مدرس : آقای حسینی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

◀️ فیلم آزمون فصل 1 ریاضی ششم ابتدایی 🔹 #فصل1 : عدد و الگو های عددی 🔸 #مبحث : آزمون با پاسخنامه / معرفی اعداد صحیح 🔺 تدریس و آموزش فصل اول ریاضی ششم 👩🏻‍🏫👈 مدرس : آقای خاک زاد [دبستان محراب 2] 🔸 هشتگ ها : #ریاضی , #فصل1ریاضی , #ششم_ابتدایی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

◀️ فیلم آزمون فصل 1 ریاضی ششم ابتدایی 🔹 #فصل1 : عدد و الگو های عددی 🔸 #مبحث : آزمون با پاسخنامه / الگوهای عددی 🔺 تدریس و آموزش فصل اول ریاضی ششم 👩🏻‍🏫👈 مدرس : آقای خاک زاد [دبستان محراب 2] 🔸 هشتگ ها : #ریاضی , #فصل1ریاضی , #ششم_ابتدایی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

🔺 پیک آدینه هفته اول اردیبهشت پایه ششم ابتدایی 🔸 هفته 1 اردیبهشت 99 ▪️ #سری1 🔸 هشتگ ها : #آدینه1اردیبهشت , #فارسی , #ریاضی , #علوم , هدیه , #مطالعات , #اجتماعی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

🔺 پیک آدینه هفته اول اردیبهشت پایه ششم ابتدایی 🔸 هفته 1 اردیبهشت 99 ▪️ #سری1 🔸 هشتگ ها : #آدینه1اردیبهشت , #فارسی , #ریاضی , #علوم , هدیه , #مطالعات , #اجتماعی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

🔺 پیک آدینه هفته اول اردیبهشت پایه ششم ابتدایی 🔸 هفته 1 اردیبهشت ▪️ #سری3 🔸 هشتگ ها : #آدینه1اردیبهشت , #فارسی , #ریاضی , #علوم , هدیه , #مطالعات , #اجتماعی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

😍💯 دیگه لازم نیست کل بازار رو زیر و رو کنی تا لباس دلخواهت رو برای کودکان دلبندتون پیدا کنید ، کافیه یه سری به کانال گالری پوشاک نیکا بزنید و از رفتن به بازار و خستگی خرید بی‌نیاز بشید. 😍 راز خوشتیپی کودکان شما اینجاست 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/651100542C9ece382e79 پوشاک بچه‌گانه نیکا

📚انواع صفت در ##زبان فارسی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم