۶ تکنیک هدف گذاری
و یا ۶ قدم رسیدن به اهداف:
1️⃣نوشتن اهداف
2️⃣اولویت بندی اهداف(اول اهداف مهم تر)
3️⃣بررسی چندراه برای رسیدن به انها
4️⃣گذاشتن اهداف کوچک برای رسیدن به اهداف بزرگ
5️⃣به اهدافتون وفادار باشید، اگر شکست خوردید نا امید نشوید، راه بعدی رو امتحان کنید
6️⃣شروع انجام اهداف با انگیزه و انرژی مثبت
#مشاوره
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar8
#پایه_هشتم #آموزش #متوسطه
💛استراحت بین پارت های مطالعاتی:
اگر عادت دارید در زمان‌های استراحت بین بازه‌های مطالعاتی به سراغ گوشی‌تان📱 بروید، باید به شما هشدار جدی بدهم! ⚠️⚠️
در زمان استراحت اجازه دهید ذهن و چشمتان کمی آرام بگیرد. 😌
بهتر است برای رفع خستگی کمی قدم بزنید🚶🏻♀️
یک موزیک ملایم گوش کنید🎧 کمی آب بنوشید💧 یا یک خوراکی کوچک بخورید،🍩 دراز بکشید و چشمانتان را ببندید یا حتی کمی بدنتان را کش و قوس دهید. 🙋🏻♀️
در طول هفته لیستی از تفریحات مورد علاقه‌تان تهیه کنید و در آن یک نصفه روزی که به خودتان استراحت مطلق داده‌اید به سراغ این لیست بروید و یک تفریح لذت بخش را برای انجام دادن انتخاب کنید.
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar8
#پایه_هشتم #آموزش #متوسطه
عجله در یادگیری میزان فراموشی را بیشتر خواهد کرد!
یکی از ویژگی های مغز وذهن،حافظه ی بلند مدت است.
برخی از دانش آموزان کتاب درسی یا جزوه دبیر را می خوانند وهمین که مطالب را آموختند به سراغ تست می روند وپس از آن که توانستند چند تست را به درستی پاسخ دهند تصور می کنند آن را به خوبی یاد گرفتند؛اما پس از چند روز در آزمون درصد کمی از این درس می گیرند.
فهمیدن صرف،برای آزمون و کسب درصد خوب کافی نیست .هر چه در خواندن وحل تمرین عجله کنید به همان اندازه میزان فراموشی مطالب بیش تر خواهد شد.حافظه کوتاه مدت در آزمون کارایی ندارد .بهتر است از حافظه بلند مدت خود بهره ببرید.🧠🤝
انتقال مطالب خوانده شده به حافظه بلند مدت کمی دشوار است اما
نتیجه اش بهتر است.
هر چه عمیق تر وبا حوصله درس بخوانید وپس از مطالعه ،تمرین حل کنید وتلاش کنید ،به همان اندازه مطالب در ذهنتان عمیق تر خواهد شد وماندگاری بیش‌تری خواهد داشت.🦋🌈
👤بعد از مطالعه دقیق وعمیق می توانید با حل چند تمرین تشریحی یا تستی به میزان تسلط واشکالات خود پی ببرید ونسبت به نیازتان برای دومین بار یا سومین بار اقدام به مطالعه وحل تمرین کنید.
#مشاوره
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar8
#پایه_هشتم #آموزش #متوسطه