#سؤالات_متن و نکات مهم 🔹 #درس_دهم | مسئولیت همگانی #پیام ➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9 #متوسطه #پایه_نهم #آموزش

سؤالات متن و نکات مهم 🔹 #درس_نهم | انقلاب اسلامی ایران #پیام ➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9 #متوسطه #پایه_نهم #آموزش

🔹 تدریس #درس_دهم (قسمت دو) 📜 مسئولیت همگانی #پیام ➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9 #متوسطه #پایه_نهم #آموزش

🔹 تدریس #درس_دهم (قسمت یک) 📜 مسئولیت همگانی #پیام ➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9 #متوسطه #پایه_نهم #آموزش

معلم پایه اول: ســــــــــــــــــــــــلام 🍁🍂🍂 صبحتــــــــــــــــــــــــون بخیــــــــر 🍁🍂🍂 لحظه هاتون لبریـــــــــــــــز از عشـــــــق و مهـــــــــــــــــــربانی 🍁🍂 ✏️✏️شروع روزهای پر نشاط مهر ماه، ماه شکوفاییِ علم و دانش بر شما مبارک ✏️✏️

#نیایش_صبحگاهی #شنبه1مهر1402 #درودهمراهان معبودم ! تو را هر لحظه و در هر نفس خواهانم  دلم بی یاد تو مضطرب است و  وجودم بی حضور تو پریشان ...‌ ای قدرتمندترین ! یادت را چنان در بند بند وجودم قرار بده ...که حتی دمی غفلت نکنم‌....‌ بدون تو هیچم و با تو هیچی کم ندارم .... خدایا ! با تو هرگز افسوس بر گذشته را نمیخورم. اکنون گذشته را رها میکنم و رها می شوم و رها میکنم‌ ، همه ای کاش ها و از دست رفتن ها را... با تو در اکنون شگفت انگیز زندگی می کنم... خدایا شکرت . مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید @teacherschool #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

باتوجه به اینکه فصل شروع مدارس رسیده امروز درباره بحث مهم تغذیه کودکان در ایام مدرسه صحبت میکنیم👨‍🎓 ❌ اولین نکته اینکه صبحانه کودکان یکی از وعده های بسیار مهمه که به هیچ عنوان نباید ترک بشه چون کودکان در طول روز در مدرسه انرژی زیادی مصرف میکنن که حتما باید به بهترین شکل جبران بشه از طرفی لقمه بچه ها هم نمیتونه جایگزین این وعده غذایی بشه 👀 همونطور که شنیدیم وعده شام برای ساختن بدنه و صبحانه برای سوختن انرژی در بدن پس همونطور که ترک وعده شام ضرر داره ترک صبحانه هم به بدن آسیب میزنه مخصوصاً در کودکان که در سنین رشد هم هستن ❗️وعده صبحانه تأثیر مستقیمی روی یادگیری فرد و پیشرفت تحصیلی اون داره❗️ 📌در بحث صبحانه دومین نکته مهم اینکه این صبحانه از نوع طیب و با مزاج گرم باشه👇 🍂 چون الان داریم وارد فصل سرد و خشک سال میشیم و مصرف غذاهای سرد در وعده صبحانه تاثیر این سردی رو در بدن دوچندان می‌کنه 🍂 پس رعایت این نکته بسیار اهمیت داره در ادامه بهترین نوع صبحانه‌ها رو معرفی میکنیم👇👇 کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی ایده ها و ترفندهای خانه داری @ashpaziibaham #آشپزی #خانواده #آموزش جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید @teacherschool

🍪 بهترین صبحانه دانش آموزان 👈بهترین نوع صبحانه غذایی است که طبع گرم داشته باشد زیرا غذای با طبع سرد مثل شیر باعث ایجاد رخوت و سستی دانش آموزان در سر كلاس می‌شود. از نمونه انتخاب‌های مناسب برای صبحانه دانش‌آموزان شامل:👇 🔅⇽ارده و عسل یا مربای طبیعی 🔅⇽كره محلی و عسل یا مربای طبیعی 🔅⇽حلوا ارده 🔅⇽شیر و عسل 🔅⇽نان و خرما 🔅⇽حلوای سنتی 🔅⇽خوراك عدسی با گلپر 🔅⇽فرنی یا شیر برنج به همراه مربا 🔅⇽نان شیرمال و عسل 🔅⇽تخم‌مرغ کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی ایده ها و ترفندهای خانه داری @ashpaziibaham #آشپزی #خانواده #آموزش جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید @teacherschool

👌 ایده جذاب برای لقمه مدارس بچه ها فصل مدرسه ها داره نزدیک میشه به جای اینکه لقمه های تکراری برای بچه هاتون درست کنید یک بار اینو امتحان کنید بچه ها عاشقش میشن🥰 😋لقمه اول: پنیر _خیار _گوجه _گردو _سیاه دانه 😋لقمه دوم: شکلات صبحانه _موز _بادوم زمینی _عسل #مزاج_زندگی 👈میتونید از ترکیب شیره ی انگور+شیره خرما+شیره توت+ ارده بادام زمینی به جای شکلات صبحانه استفاده کنید. ☺️ بچه‌ها یی که صبح زود برای مدرسه صبحانه نمی‌خورند میتوانند از ترکیبات👇 شیر گرم یا آب جوش +عسل +سویق های مختلف( هر روز یک سویق)+ پودر ۴ مغز یا قاووت استفاده کنند کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی ایده ها و ترفندهای خانه داری @ashpaziibaham #آشپزی #خانواده #آموزش جهت سفارش #تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید @teacherschool

#تقویم سال۱۴۰۲ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

با سلام و عرض ادب بنا به درخواست دوستان و همکاران و اولیا گروه درسی پایه های مختلف درسی تشکیل می‌شود. لینک را به همکاران گرامی بدهید . پایه اول دبستان https://eitaa.com/joinchat/2838561015C9b93b1c1bd پایه دوم دبستان https://eitaa.com/joinchat/2346058024C62b0905ada پایه سوم ابتدایی https://eitaa.com/joinchat/2348548343Ccc7ed234f2 پایه چهارم دبستان https://eitaa.com/joinchat/3129409822C99b9231cd9 پایه پنجم ابتدایی https://eitaa.com/joinchat/4038852895C73efe08774 پایه ششم ابتدایی https://eitaa.com/joinchat/2426208538C231a05d739 پایه هفتم متوسطه https://eitaa.com/joinchat/3152085278Cb69fdb9dd1 پایه هشتم متوسطه https://eitaa.com/joinchat/2360607016Cd3b70332c6 پایه نهم متوسطه https://eitaa.com/joinchat/2469003546C8ef86ce53b برای رفاه حال همکاران عزیز گروه ضمن خدمت فرهنگیان نیز ایجاد گردید لطفا لینک را برای سایر همکاران نیز ارسال کنید https://eitaa.com/joinchat/4057465145C48dce29c89 گروه درسی پایه دهم https://eitaa.com/joinchat/2882535809C38eafe0144 گروه درسی پایه یازدهم https://eitaa.com/joinchat/2898329985Cdde9923434 گروه درسی پایه دوازدهم. https://eitaa.com/joinchat/2899509633Ca8a135c550

🔅#پندانه ✍ اشک، خون دل است 🔹 مردی عرب سگی داشت که در حال مردن بود. او در میان راه نشسته بود و برای سگ خود گریه می‌کرد. گدایی از آنجا می‌گذشت. 🔸از مرد عرب پرسید: چرا گریه می‌کنی؟ 🔹عرب گفت: این سگ وفادار من، پیش چشمم دارد جان می‌دهد. این سگ روزها برایم شکار می‌کرد و شب‌ها نگهبان من بود و دزدان را فراری می‌داد. 🔸گدا پرسید: بیماری سگ چیست؟ آیا زخم دارد؟ 🔹عرب گفت: نه از گرسنگی می‌میرد. 🔸گدا گفت: صبر کن، خداوند به صابران پاداش می‌دهد. 🔹گدا یک کیسه پر در دست مرد عرب دید. پرسید: در این کیسه چه داری؟ 🔸عرب گفت: نان و غذا برای خوردن. 🔹گدا گفت: چرا به سگ نمی‌دهی تا از مرگ نجات پیدا کند؟ 🔸عرب گفت: نان‌ها را از سگم بیشتر دوست دارم. برای نان و غذا باید پول بدهم، ولی اشک مفت و مجانی است. برای سگم هرچه بخواهد گریه می‌کنم. 🔹گدا گفت: خاک بر سر تو! اشک خون دل است و به قیمت غم به آب زلال تبدیل شده، ارزش اشک از نان بیشتر است. نان از خاک است ولی اشک از خون دل. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📌اولین اصل مهم در مدرسه، «تقویت شخصیت» دانش‌آموزان است! 🔹اول باید بچه‌ها را تبدیل کرد به «مردان قدرتمندی» که خانه و مدرسه را اداره می‌کنند! 🔹اگر بچه‌ها شخصیت قوی پیدا کنند، دینداری و درس و اخلاق آنها هم خوب می‌شود! 🔹بچه‌ها باید با سختی زندگی طبیعی مثل پخت نان آشنا بشوند! ⏳۳ روز مانده تا #سال_تحصیلی_جدید ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📸ترفندهای بیدار کردن بچه‌ها برای مدرسه ➖➖ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔅#پندانه ✍ نعمت‌های بی‌شمار پروردگار 🔹اگر مشکلات شما در زندگی، به بزرگی یک کشتی‌ست، فراموش نکنید که نعمت‌هایتان، به وسعت یک اقیانوس است. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

يک ضرب المثل اسپانیايی ميگه : برای پختن یک املت خوشمزه، حداقل باید یک تخم‌ مرغ شکست!🐣 يعنی برای بدست آوردن هر چيزی، بايد هزينه‌ای پرداخت كرد! اين هزينه گاهی زمان شماست، گاهی پول شماست، گاهی گذشتن از خوشی‌هاست، گاهی گذشتن از خواب راحته! "هر موفقيتی بهايی دارد"🐳✨ #انگیزشی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

• دوش آمادگی برای خواب راحت شب : اگر خواب راحتی ندارین یا به سختی خوابتون می‌بره این نوع دوش رو حتما انجام بدین. این دوش به خواب راحت شما کمک می‌کنه. 1- حتما قبل از حمام رفتن، آلارم گوشی رو برای فردا صبح تنظیم کنین. چون بعد از دوش گرفتن حق استفاده از گوشی رو ندارین. 2- در این نوع دوش هیچ شستشویی در کار نیست و مدت زمان این دوش بین 5 تا 7 دقیقه هست. 3- دمای آب حتما باید ولرم رو به گرم باشه. 4- چشماتون رو ببندید و تصور کنین که با هر قطره آبی که به بدنتون برخورد میکنه، آرامش و امنیت به سلول های بدنتون تزریق میشه. 5- بعد از این نوع دوش گرفتن، بدنتون رو خشک کنید و لباس مخصوص خواب رو به تن کنید و بدون چک کردن گوشی به تخت خواب برید و بخوابید. #مشاوره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔸«حال خوب» نتیجۀ تمام دین‌داری‌ها و صفات اخلاقی خوب است 🔸هر چه دین به ما می‌گوید، راهی برای رسیدن به حال خوب است 🔸دو رکن مهم حال خوب: «نداشتن ترس و نگرانیِ بیجا» و «نداشتن غم» 📌 #حال_خوب -ج۱ ➖وقتی از هم می‌پرسیم «حالت خوب است؟» در واقع خلاصۀ تمام خوبی‌ها و عصارۀ یک زندگی خوب را در «حال خوب» جمع می‌کنیم که این بسیار پرمعناست. ➖حال خوب، برای همه مطلوب است و تقاضای مشترک عموم انسان‌هاست؛ البته خواستۀ خدا از ما هم هست؛ چون خدا اصرار دارد که حال آدم‌ها خوب باشد. ➖در دین خیلی به حال خوب توجه شده؛ می‌توان نتیجۀ همۀ دین‌داری‌ها، اعتقادات و فضایل اخلاقی را در برخورداری از حال خوب خلاصه کرد. هرچه دین به ما می‌گوید، در واقع راهی برای رسیدن به حال خوب است. ➖حال خوب دو رکن اساسی دارد: «نداشتن ترس و نگرانیِ بیجا» و «نداشتن غم» به‌عبارت دیگر: عدم نگرانی دربارۀ آینده و غصه نخوردن برای گذشته. ➖خدا دوست ندارد ترس و غمی در انسان باشد چون این‌دو، حال آدم را بد می‌کند و اگر حالمان بد شد، از خدا دور می‌شویم. لذا در قرآن ۱۲بار این شاخص را بیان فرموده: «لا خَوفٌ عَلَیهِم و لا هُم یَحزَنون» ➖«نگرانیِ بیجا» یک شاخص برای حال بد است. وقتی نگران هستی، داری از خدا دور می‌شوی، ظاهراً گناه نمی‌کنی ولی مقدمات گناهان و فجایع بزرگ را در خودت پدید می‌آوری و امکان کارهای خوب فراوان را در خودت از بین می‌‌بری. 👤علیرضا پناهیان ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📸 ۷ توصیه تغذیه ای برای دانش آموزان در مدارس ➖➖ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#مشاوره آیا باید تفریحات خود را در دوران کنکور یا تحصیل به صفر برسونیم؟ ⭐️این کار به هیچ وجه توصیه نمی شه بچه ها❗️ اینو بدونید که حتی حرفه‌ای‌ترین دونده دو ماراتن جهان هم نمی‌تونه چند روز بی‌وقفه بدود و اگر فکر می‌کنید مغز و جسم شما توانایی انجام کار بی‌وقفه را دارد سخت در اشتباهید.❗️ مغز و جسم ما انرژی محدودی در اختیار دارد و درست مثل یک باتری سرانجام لحظه‌ای خالی می‌شود📱 باید یک فعالیت غیر درسی را در برنامه روزانه خود داشته باشید✅ افراط و زیاده روی توی هر کاری حتی مطالعه کنکور باعث دلزدگی و خستگی و کاهش راندمان و بازدهی مطالعه ی شما می‌شه و باید اعتدال را در کار‌ها و برنامه‌ریزی‌ها در نظر بگیرید📚 و استراحت بین بازه های مطالعه و خواب کافی لازمه ی موفقیته✨ ⭐️شما باید توی سال کنکور، نظم در برنامه روزانتون داشته باشید و اونارو هدفمند کنید؛ تو این شرایط تعدادی از برنامه‌های روزانه بنا به اهمیتی که کنکور دارد ممکن کمرنگ یا حذف شود، ولی این موضوع به معنای حذف دائمی این برنامه‌ها از زندگی روزانتون نیست ✅حتی شما میتونید از فعالیت مورد علاقتون به عنوان انگیزه برای درس خوندنتون استفاده کنید و برای وقتی که هم خودتون و هم مشاورتون از عملکردتون راضی بودید و پیشرفت داشتید به یکی از کارهای مورد علاقتون بپردازید ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

روی چه چیزهایی تمرکز کنیم؟ دایره ی کنترل خودمون! دایره ی کنترل ما شامل چه چیزهایی میشه؟ عادت هامون رفتارها و گفتارهامون ارزش و عقایدمون هامون مرزها و چارچوب هامون انتخاب ها و تصمیماتمون خودگویی هامون افکارمون دایره ی کنترل ما شامل چه چیزهایی نمیشه!؟ گفتار دیگران رفتار دیگران عقاید دیگران اتفاقات گذشته اتفاقات اینده تلاش برای رسیدن به پذیرش در مورد اینکه چه چیزهایی از دایره ی کنترل ما خارجه و بابتش مدام غصه نخوریم میتونه لطف بزرگی به ما باشه ❤️ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔅#پندانه ✍ بی‌بهانه خوب باشیم 🔹هرگاه عیبی در من دیدی، به خودم خبر بده، نه به کسی دیگر. چون تغییر آن دست من است. 🔸کار اولت ثواب دارد و نصیحت است. اما دومی غیبت و گناه است. 🔹چرا موقعی که چیزی منفی در کسی می‌بینیم، جز خودش همه را خبر می‌کنیم؟ 🔸ما شهرت را صحبت‌کردن درمورد یکدیگر می‌دانیم نه با یکدیگر! 🔹جمله‌ای که همیشه شگفت‌زده‌ام کرده است: «اگر سبب رضایتت شدیم از ما سخن بگو، وگرنه به خود ما بگو.» 🔸بر خود تطبیقش دهیم تا غیبت در میانمان از بین برود! 🔹نصیحت کن، اما رسوا نکن. سرزنش کن، اما جریحه‌دار نکن. 🔸بهشت وعده دور از دسترسی نیست، اگر بی‌بهانه خوب باشيم. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

ببین رفیق ✅از یه جایی به بعد مجبوری... صبحا زودتر بیدار شی شبا دیرتر بخوابی😴 مجبوری از استراحتت بزنی مجبوری بیشتر تست بزنی مجبوری با دقت تر بخونی ✅از یه جایی به بعد مجبوری... با وجود خستگی بازم درس بخونی⭐️ از یه جایی اینقدر فشار روت زیاد میشه که دلت میخواد فقط بخوابی ✅ولی نمیشه... از برنامه عقبی باید بیشتر تلاش کنی باید از خود دیروزت قوی تر پیش بری ببین رو راست بهت بگم :) بعضی وقتا خیلی زود دیر میشه😢 رفیق!! تموم سعیتو بکن!! تا خواسته‌هات به داشته‌هات تبدیل بشن😊 و این خیلی خیلی قشنگه😍 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

زمانی که افکار منفی دارم چه کار کنم؟🫣👀 وقتی افکار منفی داری این سوال هارو از خودت بپرس:🧐🫵🏻 اگه دوستم این فکر رو داشت چی بهش میگفتم!؟🙈🥳 ایا قبلا چنین اتفاقی واسم افتاده؟🥸🙃 آیا واقعا احتمال رخ دادن این اتفاق  100 درصده؟🥶🧠 چقدر دارم فاجعه پنداری میکنم؟🤷🏻‍♀🦊 قبلا توی موقعیت مشابه اوضاع چطور پیش رفته!؟ اگر به دوستم بگم چنین فکری دارم چی بهم میگه؟👭🙅🏻‍♀ ما نمیتونیم افکارمون رو کنترل کنیم اما میتونیم با تمرین کردن فاجعه پنداری رو کاهش بدیم. با به چالش کشیدن افکارمون با این چنین سوالات میتونیم تاثیر منفی افکار رو کمتر کنیم😎💪🏻🧿 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📌با چه روشی استعداد‌ها را پرورش دهیم؟ 🔹اگر مدارس کنترل تمایلات را در دانش‌آموزان افزایش ندهند، چه اتفاقی می‌افتد؟ 🔹پرورش استعداد به تنهایی آسیب‌زا است! ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

💕💕 افراد زیادی در فصلِ پاییز ، دچارِ نابسامانیِ عاطفی می شوند و قسمتِ اعظمِ این موضوع  به کوتاهیِ روزها و هوایِ گرفته و ابریِ این فصل بر می گردد هوا سرد تر شده ،روابط کاهش پیدا می کند و به تبع آن ، گشت و گذار و تفریحات هم کمتر می شود اما به قولی درمانِ هر دردی را باید در همان درد جستجو کرد . در علمِ روانشناسی ، روشی هست به نامِ (رنگ درمانی) و طبقِ تحقیقات انجام شده اصلی ترین رنگ ها در درمان افسردگی ، رنگ های قرمز و نارنجی هستند و پاییز ، کلکسیونِ زیبایی از بهترین رنگهاست کافیست برنامه ی مدونی برای پیاده روی در روزهای پاییز داشته باشید و برگهای خوشرنگ و زیبای اطرافتان را با اشتیاق و لذت ، تماشاکنید و آرام و آهسته و با تداعیِ خاطراتِ خوب ، در پیاده روهایِ شهر قدم بزنید . قدم زدن ، برای روح و روان انسان ، معجزه می کند لباس های با رنگ تیره نپوشید رنگ تیره ، استعداد عجیبی در تزریقِ ناامیدی و افکارِ منفی دارد خودتان را بیشتر از همیشه دوست داشته باشید و برای حفظِ سلامتی تان از میوه های نوبرانه ی پاییز استفاده کنید بی حوصله نباشید هر روز حتی به میزانِ کم ، ورزش کنید ، ورزش روحیه را تقویت می کند آبِ بیشتری بنوشید تا در طولِ روز ، احساس نشاط و شادابیِ بیشتری داشته باشید . و مهمترین مسئله ؛ روابط اجتماعی است ؛ تا حدِ امکان ، ارتباط با اطرافیانتان را حفظ کنید اجازه ندهید ذهنتان فرصتِ مرورِ خاطراتِ ناخوشایند و تلخِ گذشته را پیدا کند خودتان را مشغول کنید ؛ با آدم هایِ خوب ، با کارهایی که دوست دارید ، با یادگیری ، موسیقی یا هر چیز که حالتان را بهتر می کند بجای فکر کردن به مشکلات ، آنها را با تمرکز و تلاش و آرامش ، حل کنید برایِ افزایشِ بینش و انسجامِ فکری ، زمان هایی را کتاب بخوانید و با دوستانتان تبادلِ عقیده داشته باشید پاییز ، چالشِ خوبی ست تا آدم ها یاد بگیرند ؛ برایِ خوشبختی ، باید از خودشان شروع کنند کتاب بخوان شاد باش ورزش کن و قدم بزن پاییز ، معجزه ی زیبای آفرینش است ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#نیایش_صبحگاهی #یکشنبه2مهر1402 #درودهمراهان الهی ! شکرت که حل کردن مسائل زندگیم باعث  وسیعتر شدن و رشد افکارم شده ... من در هیچ یک از فراز و نشیب های زندگی ناشکری نمیکنم، چون هر کدامش برای من منافع و حکمتی داشته است .... الهی ! کمک کن با اقتداری که از تو میگیرم، با انرژی نو با آگاهی جدید که دریافت می کنم ...گامی مهم در جهت تحولم بردارم... الهی ! شکرت برای معجزات امروز. الهی ! شکرت که حمایت میکنی. الهی ! شکرت که صبوری. الهی ! مرا در آغوش پر مهرت آنچنان بگیر که جز گرمای وجودت هیچ چیز دیگری را باور نکنم. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📋🧷اصول برنامه ریزی ¹-برنامتون رو حتما مکتوب کنید📖 «روی کاغذ بنویسید» اگه این کار رو بکنید احتمال اینکه بهش عمل کنید بیشتره و هیچ کدوم از کاراتون رو فراموش نمی‌کنید ²- اولویت هاتون رو مشخص کنید✏️ کار هایی که نسبت به بقیه مهم تر هستن رو اول انجام بدید ³- خوندن درسارو پشت گوش نندازید🦻🏼 هر درسی که اون روز تدریس شده رو همون روز بخونید و پشت گوش نندازید که روی هم انباشته بشن چون اینطوری خوندش سخت میشه ⁴-برای کار های دیگتون هم زمان بزارید⏰ به کار های دیگه هم اهمیت بدید یعنی اینطور نباشه که فقط سرتون تو درسو کتاب باشه به نظافتتون،غذاتون،تفریحتون و خوابتون هم اهمیت بدید 🍎🍉🍇 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

همین که میدونی 😊🌱 از جون زندگیت چی میخوای ❓❕ همین که برنامه داری📝 برای خودت و ایندت 📊 همین که روزگارت رو الکی نمیگذرونی 📆 همین که هرجا که بقیه میرن 🚶🏻‍♀️🚶🏼‍♂️ توام بدون اینکه فکر کنی راه نمیوفتی پشت سرشون 🕺🏻🕺🏻 یعنی اینکه میدونی داری با زندگیت چیکارمیکنی🔴☑️ و اختیار زندگیت دست خودته 💪🏼 همین جوری ادامه بده✅ ♥️🌿 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

🤍🍀 ✨❌...راه‌های کاهش استرس: 🪗1- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. ☕️2- دمنوش های آرامبخش بنوشید ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان. 🛤3- پیاده روی کنید. 📝4- بنویسید با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید. 🌸5- یک رایحه را بو کنید زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید. 🤍6- بخندید خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد. 🧘🏻‍♀7- نفس عمیق بکشید در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است. ❣8- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش