۱۲- برای پیشگیری از افزایش فشارخون و بیماریهای قلبی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟ پاسخ : ۱- میزان نمکی که هنگام پخت به غذا اضافه می کنید را کاهش دهید . ۲- برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک، برسرسفره ازنمکدان استفاده نکنید ۳- غذاهای کنسرو شده و بسیاری ا ز مواد غذایی بسته بندی شده و اماده دارای مقادیر زیادی نمک هستند ، به همین دلیل بهتر است مصرف این مواد غذایی رامحدود کنید ۴- مصرف غذاهای شور مثل آجیل شور، انواع فرآورده های غلات حجیم شده، پفک و … چیپس ، انواع شورنظیر خیارشور و کلم شور، ماهی دودی، سوسیس و کالباس و غذاهای کنسروی را کاهش دهید . ۵- جوش شیرین که ممکن است در انواع نان و کیک به کار رود ، دارای مقدار زیادی سدیم ( عنصر موثره نمک ) است . بنابراین در افرادی که بعلت ابتلا به بیماری محدودیت مصرف نمک دارند مصرف مواد حاوی جوش شیرین هم باید بسیار محدود شود. @madrese_yar

۱۳- به جای نمک ازچه نوع چاشنی های دیگر میتوان استفاده کرد؟ پاسخ: از طعم دهنده هایی مانند سبزی های معطر ( آویشن ، ریحان ، ترخون ، نعناع ، مرزه ، کاکوتی ، و … ) آبلیمو ، آبغوره ، آب نارنج و سرکه می توان به جای نمک برای معطر و دلپذیر تر کردن غذا استفاده کرد. @madrese_yar

۱۴- مهمترین منابع دریافت نمک در رژیم غذایی کدام ها هستند؟ پاسخ: ۱- نمک آشپزخانه و سفره که زمان طبخ یا سرسفره به غذا اضافه می شود ۲- انواع غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس، پیتزا ، همبرگر و .. ۳- انواع کنسروها مانند کنسرو خورش های آماده ، کنسرو سبزیجات و … ۴- انواع تنقلات شور مانند فرآورده های غلات حجیم شده، چیپس چوب شورو… ۵- لبنیات شور مانند پنیر ، دوغ و کشک پرنمک ۶- انواع شور مانند خیارشور، کلم شور و انواع ترشی ها و … ۷- مواد غذایی نمک سود مثل ماهی دودی @madrese_yar

۱۵- با توجه به این که ذائقه ممکن است مواد غذایی شور را بیشتر ترجیح دهد چگونه می توان ذائقه سازی کرد؟ پاسخ : این که ذائقه غذای شور را ترجیح دهد به فرهنگ غلط اضافه کردن نمک و طعم دهنده ها به غذای کودک به سال های گذشته برمی گردد در واقع با افزودن نمک به غذای کودک ما او را با طعم شور آشنا می کنیم و عادت می دهیم به همین علت به هنگام بزرگسالی غذای حاوی نمک راترجیح می دهد و حتی اگر برای اوغذای بدون نمک تهیه کنیم در سرسفره به ان نمک خواهد افزود به همین علت یکی از اقدامات مهم در این راستا ذائقه سازی است .برای این که ذائقه کودک به غذای کم نمک عادت کند به هنگام تهیه غذای کمکی برای کودکان نباید از نمک و اساساً از هیچ طعم دهنده ای استفاده نمود . همچنین زمان تهیه غذای کودک باید از چشیدن آن خودداری کرد @madrese_yar

۱۶-مضرات مصرف نمک دریا چیست ؟ پاسخ : در حال حاضر مصرف نمک دریا از سوی افراد غیرکارشناس به مردم توصیه می شود نمک دریا به نمک حاصل از تبخیر آب دریا گفته می شود این نمک ، تصفیه نشده و دارای انواع ناخالصی ها از جمله فلزات سنگین است که خطر سرطان زایی آنها به اثبات رسیده است علاوه بر ناخالصی میزان ید آن کم یا حتی فاقد ید است بنابراین نیاز روزانه به ید را تامین نمی کند . هر چند نمک دریا حاوی مواد معدنی از جمله فلوئور و پتاسیم است. اما این ویژگی نمک دریا بسیار کم اهمیت بوده و ارزش کاربردی ندارد. @madrese_yar

قبول داری همه‌چی ویژه‌ش یه چیز دیگه‌ست!😌 و اما این بار.... محور ویژه جشنواره یعنی: "طراحی کاراکتر شاد" 🔺بنظرتون اگه شاد یه کاراکتر کارتونی بود، چه شکلی میشد؟! طبق توضیحات شیوه‌نامه بخش طراحی کاراکتر، اثر خودتون رو تولید و در درگاه جشنواره، بخش طراحی کاراکتر بارگذاری کنید. جایزه ویژه شاد برای کاراکتر برگزیده: ۳ میلیون وجه نقد🎁 🔸چهارمین جشنواره عکس، گرافیک و نقاشی مدرسه🔸 🌐www.madresefestival.ir @Madresephotographicsfestival ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

علمینو نخستین برنامه تخصصی تلویزیونی برای آموزش المپیادهای دانش‌آموزی با مشارکت سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان (سمپاد) است که از 18 تیر 1401 از شبکه امید پخش می‌شود. این برنامه فعلاً محدود به هفت المپیاد قدیمی‌تر یعنی المپیادهای ادبی، ریاضی، زیست‌شناسی، شیمی، فیزیک، کامپیوتر و نجوم و اخترفیزیک است. هر روز ساعت 11:30 می‌توانید این برنامه را در شبکه امید ببینید. شما می‌توانید قسمت‌های پخش‌شده این برنامه را در آدرس زیر ببینید: https://telewebion.com/program/all-episodes/0x28f71b0 بد نیست به بهانه شرکت در آزمون مرحله اول در چند روز باقی‌مانده چند ساعتی را برای دیدن رشته مورد علاقه خود صرف کنید تا هم با آمادگی بیش‌تری در آزمون مرحله اول شرکت کنید و هم مطالب علمی جذابی را فرا بگیرید. مطالب مربوط به المپیادهای علمی را در کانال المپیادهای علمی در پیام‌رسان شاد دنبال کنید: https://shad.ir/olympiad_student ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

🌟 سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان برگزار می‌کند 🌟 📚 کارسوق ملی فراگیر سلام المپیاد؛ آمادگی جهت مرحله‌ اولیه المپیادهای علمی 💡 همراه با ارائه‌های برخط و دوره‌های ویدیویی ضبط شده 🔖 جهت استفاده از دوره‌ی فوق در کانال اطلاع‌رسانی المپیادهای علمی در پیام‌رسان شاد به نشانی زیر عضو شوید: shad.ir/olympiad_student ✏ هم‌چنین جهت تکمیل ثبت‌نام خود به سایت سمپاد به‌نشانی oly.sampad.gov.ir مراجعه کنید. ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

برگزاری دومین جشنواره ملی «من فناوری هسته‌ای» هستم برای مشاهده کامل خبر به لینک زیر مراجعه کنید. https://b2n.ir/k50800 #سمپاد #فناوری هسته ای ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

📣 قابل توجه دانش‌آموزان، مدیران و معلمان مدارس و مراکز علمی سراسر کشور 📣 💥برگزاری دومین دوره جشنواره ملی دانش‌آموزی اکسیر، از سلسه جشنواره‌های مسئله محور 💡با محوریت ارزش‌آفرینی موسسه پرورش خلاقیت و نوآوری ایده‌ران با همکاری پارک علم و فناوری دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌کند: 🎓ویژه مقاطع تحصیلی دوره اول و دوم متوسطه 💻آغاز ثبت ‌نام: دی ماه1401 📌مرحله مقدماتی: فروردین ماه 1402 📌مرحله پایانی و اختتامیه جشنواره: تیر ماه 1402 🎁جوایز طرح‌های منتخب: ✔️حضور در مدرسه تابستانه دانشگاه شریف و پارک علم و فناوری دانشگاه شریف ✔️حمایت از ثبت اختراع داخلی و ثبت PCT ✔️هدایت طرح‌های برتر در مسیر رشد و تجاری‌سازی ✔️و بیش از ۳۰۰ جایزه نقدی و غیرنقدی 💡هدایت و مشاوره از طریق سمینارها، وبینارها و دوره‌های آموزشی 🔴همراهان جشنواره: دانشگاه صنعتی شریف معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری وزارت علوم، تحقيقات و فناوری دفتر آموزش دوره اول متوسطه وزارت آموزش و پرورش سازمان ملي پرورش استعدادهاى درخشان خانه خلاق و نوآوری دال 🌐 جهت ثبت‌نام به آدرس وب‌سایت ایده‌ران مراجعه فرمایید: https://iderun.ir/ ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

🔰 فایل کتاب دستاورد‌های یکساله جمهوری اسلامی با عنوان #در_مسیر_پیشرفت منتشر شد 🔴 این محتوای بسیار کاربردی، مناسب برای همه مردم، بویژه سخنرانان، اساتید حوزه و دانشگاه و طراحان و موشن‌گرافان و... خواهد بود. ⁉️ در یکسال اخیر برای حل مشکلات #خودرو چه اقداماتی انجام شد؟ ⁉️ در یکسال اخیر در حوزه پیشرفت‌های علمی و #دانش_بنیان چه گام‌هایی برداشته شد؟ ⁉️ در یکسال اخیر در زمینه #بهداشت و دارو چه مسیری طی شد؟ ⁉️ در یکسال اخیر در رابطه با کاهش #تورم چه اقدامی انجام شده است؟ ⁉️ در یکسال اخیر در رابطه با #مسکن چه اقدامی انجام شده است؟ ‼️و... #جهاد_تبیین ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

اینفوگرافیک طرح توانمندسازی معلمان( شهید همت) ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

موشن گرافیک طرح توانمندسازی معلمان( شهید همت) ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

⬅️ با کلیدهای ترکیبی صفحه کلید کامپیوتر آشنا شویم:👇🏻 Shift+ A (فتحه) Shift+ S (ضمه) Shift+ D (کسره) Shift+ Q (تنوین فتحه) Shift+ W (تنوین ضمه) Shift+ E (تنوین کسره) Shift+ F (تشدید) Shift+ B (أ) Shift+ N (إ) Shift+ M (ء) Shift+Z (ة) Shift+V (ؤ) Ctrl +O‌ برای باز کردن فایل ذخیره شده از قبل Ctrl +N‌ برای ایجاد صفحه خالی جدید Ctrl +S برای ذخیره فایل یا تغییرات آن Ctrl +P برای چاپ کردن نوشته Ctrl +A‌ برای انتخاب همه‌ متن Ctrl +D برای تغییر تنظیمات فونت Ctrl +F برای پیدا کردن کلمه، عبارت یا جمله در متن Ctrl +Z برای برگشتن به مرحله‌ قبل Ctrl +Y برای رفتن به مرحله‌ بعد Ctrl + C برای کپی کردن Ctrl +V برای چسباندن (Paste‌ کردن) Ctrl +X برای بریدن (Cut کردن) Ctrl +W برای خروج از فایل جاری (Close کردن) Ctrl +R برای راست چین کردن پاراگراف Ctrl +L برای چپ چین کردن پاراگراف #معلم_فناور_کلاس_دیجیتال #شایستگی_دیجیتال -------------------------🌐 ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

http://quran-edu.blogfa.com/post/758 👈 بانک تلاوت آیات قرآن کتاب درسی شش پایه ی ابتدایی + فیلم های راهنمای تدریس و... ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔶 کتاب گویا - آموزش قرآن پایه های اول تا ششم دبستان ( فایل های صوتی قابل دانلود می باشد . ) http://quran-dept.talif.sch.ir/index.php?page_id=274 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

توضیحات پوشه کار مرتبط با کارگاه شماره 12 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6

املا و بازی قابل استفاده برای تمامی دروس ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5

🌀توضیح مختصری در مورد کلاس معکوس🔁 از زبان آقای دکتر امانی طهرانی ( دبیر شورای عالی آموزش و پرورش) ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5

بازی هیئت منصفه #فارسی #پایه_پنجم ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6

✨🌈 #بچه_هایی_با_مادران_آسمانی ❄️این روزها #پرسشهایی از این جنس نیز مطرح می شود. 🔴 دانش اموزی در کلاس دارم که مادر خود را در حادثه ای از دست داده😔 اگر بخواهم به مناسبت روز مادر جشنی🎉 برگزار کنم چه بسا موجب آزردگی، دلشستگی یا ناراحتی بیشتر این دانش اموزم شود #پیشنهاد شما چیست❓ 🔴 دانش آموزی دارم که پدر🧔 و مادرش👱‍♀ از هم جدا شده اند و نزد مادربزرگ👵 خود زندگی می کند برای روز مادر و یا درسهای مربوط به مادر که در کتاب📘 است چه کنم❓ ✏️در #پاسخ به چند نکته کلی و جزیی اشاره می کنم: مقدمتا" خدمتتان عرض کنم بچه هایی هستند که وقتی یکی از اعضای خانواده 👨‍👩‍👧‍👧خود را از دست می دهند😢 این غم انچنان بر انها سخت است که به محبت❤️ خدا هم شک می کنند آشکارا یا در گفتگوی با خود این شبهه را مطرح می کنند که: اگر خدا مهربان است چرا بچه های دیگر باید پدر و مادر 💑داشته باشند اما من از این نعمت محروم باشم⁉️ و چراهای پی در پی دیگر❓❓❓ من و شما خوب می دانیم که سختی ها و گرفتاری ها لازمه زندگی مادی و دنیایی است . این دنیا برای انسان بهشت نیست، خداوند در قران می فرماید: لقد خلقناالانسان فی کبد ما انسان را در سختی افریدیم. يَا أَيُّهَا الْإِنْسَانُ إِنَّكَ كَادِحٌ إِلَىٰ رَبِّكَ كَدْحًا فَمُلَاقِيهِ ای انسان تو خدای خود را ملاقات می کنی اما با سختی. این دنیا میدان ازمون و مسابقه🏃‍♂ انسانهاست و وجود موانع ایذایی 📛در میدان مسابقه طبیعی است( البته این سختی ها مانند ضعف جسمانی، جدایی و یا بیماری عزیزان غیر از دشواریهایی است که انسانها برای خود و دیگرن درست می کنند مانند افتادن در دام اعتیاد، بی احتیاطی در رانندگی 🚑و از این قبیل)🚒🚨🏍 از این نکات بگذریم، در مقام یک معلم پرسشمان این بود: کودکی که یکی از عزیزانش را از دست دهد ممکن است نسبت به خالق هستی بدگمان شود چگونه او را متوجه سازیم که اینگونه که او فکر می کند نیست؟ می توانیم از بچه ها بپرسیم که به نظر انها عزیزترین کسی که خدا افریده چه کسی است❓ کسی که او را از همه بیشتر دوست داشته و دوست دارد❓ در صورت لزوم کمکشان می کنیم که او پیامبر نور و رحمت و محبت حضرت محمد صل الله علیه و اله و سلم است بعد اضافه می کنیم، می دانید هنوز به دنیا نیامده بود که پدرش از دنیا رفت! چندی از به دنیا آمدنش بیشتر نگذشته بود که مادرش را هم از دست داد! سپس پدر بزرگش سرپرستی او را پذیرفت چندی بعد او را هم از دست داد.....صاحب فرزندی به نام ابراهیم شد فرزندش هم عمرش به دنیا نبود. چند سال در شعب ابی طالب در محاصره دشمنان بود و زندگیش خیلی سخت شده بود انجا بود که همسرش که خیلی دوستش داشت را هم از دست داد....اگر برای ما سختی به وجود می اید برای پیامبر عزیزمان هم رُخ داده! می دانید سختی های هر کسی مختلفه وقتی کسی سختی سر راهش قرار می گیره باید صبور باشه همراه برخی سختی ها یا بعد از سختی ها خدای مهربان دریچه هایی از نعمتها را به روی انسان باز می کنه .....🖼. 🔴 حالا به صورت شفاف تر به این پرسش بپردازیم که وقتی کودکی در کلاسمان مادر خود را از دست داده چه کنیم که او از مراسم جشن و شادی 🎊به دلیل فقدان عزیزی چون مادر آسیب نبیند⁉️ به نظرم از پیش می توانیم از بچه ها بپرسیم که : بچه ها یه دختر می تونه مامان باباش بشه⁉️ پس از شنیدن نظرات بچه ها به اونها می گیم پیامبر مهربانی ها حضرت محمد صل الله علیه و اله به دختر عزیزش خانم فاطمه زهرا سلام الله علیها می گفت #ام_ابیها یعنی مامان باباش چرا پیامبر این را می گفت⁉️‼️ آفرین چون این دختر مثل یه مامان به باباش محبت می کرد ..... حالا یه سوال دیگه: یه بابا می تونه مامان دخترش هم باشه❓ ....یه مادر بزرگ می تونه برای یه دختر کوچولو مامان باشه❓ یه خواهر چی یه خواهر می تونه برای خواهر دیگه مامان باشه⁉️❗️ این طور بچه ها که مامانشون آسمانی شده و بابا مثل مادر براشون زحمت می کشه روز مادر رو به چه کسی تبریک بگن؟!! همکاران محترم بعد از این حرفها اگه لازم می دونید بگید تو کلاس ما بابای فاطمه جون براش مثل مامان هم بوده اون یه قهرمانه و من هم بهش این روز رو تبریک می گم و ازش تشکر می کنم که برای دانش اموز عزیزم مادری کرده. حالا بریم به سراغ ....... ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5

🔷 معرفی کتاب ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5

💠 فنون و مهارت های تدریس : 🔸️فنون و مهارت های پیش از تدریس مانند آماده کردن طرح درس و یا ایجاد فضای مناسب آموزشی و فنون و مهارت های ضمن تدریس، مانند آماده سازی ذهنی شاگردان و یا استفاده از روش تفهیم و القای غیر مستقیم و فنون و مهارت های پس از تدریس مانند ارزشیابی از تدریس خودتان و یا ارزشیابی از تحصیل شاگردان را در نظر داشته باشید و آنها را به کار گیرید. 🔸️مراحل تدریس عبارتند از : ۱ - مقدمه چینی ۲ - ارائه ی مواد و اطلاعات و تجزیه و تحلیل آن ها ۳ - جمع بندی و نتیجه گیری بکوشیم این مراحل را در تدریسمان رعایت کنیم . ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6

39 صفحه کامل از انواع مختلف وسایل کمک آموزشی و ابزار دست ورزی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5

✅ تو بر کدام نمط قرآن خوانی؟ ▪️کنکاشی در چالش‌های روخوانی قرآن کریم، https://www.aparat.com/v/paHQu ▫️... عنوان مستندی است که ضمن طرح نظرات برخی کارشناسان و پیشکسوتان آموزش قرآن، از تلاش‌های مربیان و معلمان قرآنی تجلیلی شود و راه و روش های جدید در این زمینه نیز مورد بررسی قرار گیرد. شاید شما هم به یاد داشته باشید، از همان کودکی که در کلاس های قرآن حاضر می شدیم، می گفتند اگر می خواهید قرآن بخوانید؛ اول باید روخوانی، بعد روانخوانی، بعد تجوید و قرائت را یاد بگیرید. اما برخی کارشناسان معتقدند نحوه آموزش روخوانی مربوط به ۱۰۰ سال پیش است که کودکان را برای آموزش قرآن به اکابر می فرستانند ولی حالا که زمانه عوض شده باید تحولی در نظام مکتب خانه ای ایجاد کرد که آموزش روخوانی قرآن متناسب با نیاز و توان و ذائقه دانش آموزان باشد. در این میان برخی اساتید و پیشکسوتان می گویند : اگر مربی و استاد قرآن به صورت صحیح به تلاوت آیات بپردازد و دانش آموزان هم تکرار کنند، اصلا نیازی به روخوانی نیست. اما بعضی دیگر را عقیده بر آن است که نباید انتظار داشته باشیم که همه دانش آموزان قاری قرآن شوند؛ بلکه در حد روخوانی کافی است. برخی نیز معتقدند تمام مسائل مربوط به آموزش روخوانی به استاد و مربی برمی گردد و چنانچه معلم قرآن دارای جذابیت لازم در امر آموزش باشد، دانش آموز گریزپا، جمعه نیز به مکتب خواهد آمد. ▪️در این مستند برخی از مسائل مطرح شده را از زبان پیشکسوتان و اساتید آموزش قرآن می شنویم و بررسی بیشتر این موضوع را به فرصتی دیگر واگذار می کنیم. لطفاً این فیلم را برای آموزگاران، دبیران و استادان محترم قرآن که می شناسید ارسال فرمائید. ❣ اللهم انصر من نصر القرآن ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme